వర్గం: క్రాస్ ఫిట్

మోకాలి పగులు అనేది ఈ ఉమ్మడి ఏర్పడటానికి సంబంధించిన నాలుగు ఎముకలతో కూడిన తీవ్రమైన గాయం. పాథాలజీ 20 ఏళ్లు పైబడిన బాలికలు మరియు పురుషులలో విస్తృతంగా వ్యాపించింది. మోకాలి పగులు సుమారు 10 కేసులు...

తీవ్రమైన శిక్షణ ఫలితాలను మరియు కావలసిన శరీర నిర్మాణాన్ని సాధించడంలో సహాయపడటమే కాకుండా, శరీరాన్ని ధరిస్తుంది. మంచి పోషణ మరియు పునరుద్ధరణతో ప్రత్యామ్నాయంగా ఉంటేనే క్రీడ అందం మరియు ఆరోగ్యాన్ని తెస్తుంది. మద్దతు కోసం...

ఆకలి అంటే ఏదైనా భోజనం మొదలవుతుంది. స్నాక్స్ ఆకలిని తీర్చడానికి మరియు కొన్నిసార్లు భోజనాల మధ్య స్నాక్స్ స్థానంలో ఉంటాయి. ఈ వంటలను పూర్తి భోజనం అని పిలవలేనప్పటికీ, వాటి క్యాలరీ కంటెంట్‌ను పరిగణనలోకి తీసుకోండి...

కొండ్రోప్రొటెక్టర్లు 1 కె 0 02/12/2019 (చివరిగా సవరించబడింది: 05/22/2019) బీ ఫస్ట్ 4 జాయింట్స్ సప్లిమెంట్‌లోని కొండ్రోప్రొటెక్టర్స్ గ్లూకోసమైన్, కొండ్రోయిటిన్, కొల్లాజెన్ మరియు మిథైల్సల్ఫోనిల్మెథేన్ల సముదాయం అన్ని భాగాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడమే....

ఉల్లిపాయలు - 1 పిసి. పొడవైన ధాన్యం బియ్యం - 1 కప్పు నీరు - 2 కప్పులు టొమాటో రసం - 1.5 కప్పులు (మందపాటి) కుందేలు - 800-900 గ్రా వేట సాసేజ్‌లు - 150-200 గ్రా ఆలివ్‌లు - రుచి చూడటానికి (అలంకరణ కోసం) గ్రీన్ బఠానీలు - రుచికి (అలంకరణ కోసం)...

కార్బోహైడ్రేట్ల రహిత ఆహారం ఆహారం నుండి కార్బోహైడ్రేట్లను పూర్తిగా తొలగించినప్పటికీ, అన్ని ఆధునిక ఆహారాలను "తేలికపాటి" లేదా సులభంగా తట్టుకోగలదు. ఇది బరువు తగ్గడానికి రూపొందించబడింది మరియు సబ్కటానియస్ కొవ్వును తొలగించడంలో నిజంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఏమి తినాలి మరియు ఏమి...

అభివృద్ధి చెందడానికి వెనుక భాగంలో చాలా కష్టమైన భాగం చాలా మధ్యలో ఉంది. ఈ ప్రాంతం ట్రాపెజియస్ కండరాల మధ్య మరియు వెనుక భాగాల ద్వారా ఏర్పడుతుంది. ఈ భాగాన్ని సరిగ్గా "లోడ్" చేయడానికి, మీరు వీలైనంతవరకు దృష్టి పెట్టాలి...

ఉత్పత్తి శక్తి ఖర్చులను భర్తీ చేయడానికి మరియు ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు విటమిన్ల సమతుల్య కూర్పును అందించడానికి వినియోగం కోసం సిఫార్సు చేయబడిన ఆహార పదార్ధం. బార్ యొక్క ప్రయోజనాలు సంకలితం దీని ద్వారా వర్గీకరించబడిన చిరుతిండి:...

క్రాస్ ఫిట్ మరియు వెయిట్ లిఫ్టింగ్ ప్రపంచాన్ని అన్వేషించడానికి ప్రారంభకులకు మెడిసిన్ బాల్ క్లీన్స్ ఒక గొప్ప వ్యాయామం. ఇది వెయిట్ లిఫ్టర్లకు అత్యంత సాధారణ క్లాసిక్ వ్యాయామానికి దాదాపు సమానంగా ఉంటుంది - బార్బెల్....

విటమిన్లు 1 కె 0 06/02/2019 (చివరిగా సవరించబడింది: 05/22/2019) ఆహార పదార్ధం, ఇందులో మొక్కల భాగాలు ఉంటాయి, కాని గ్లూటెన్‌ను మినహాయించాయి. సరైన విటమిన్ బి 5 కంటెంట్‌తో బి విటమిన్ల సంక్లిష్ట కూర్పు అందిస్తుంది...