వర్గం: వర్గీకరించబడలేదు

చాలా మంది అథ్లెట్లు స్క్వాట్‌ను బార్‌బెల్‌తో ఎలా భర్తీ చేయాలనే దానిపై ఆసక్తి కలిగి ఉన్నారు. కారణం ఏదైనా కావచ్చు - ఆరోగ్య స్థితి, మార్పులేని వ్యాయామాల నుండి నైతిక అలసట, వ్యాయామశాలను సందర్శించలేకపోవడం మొదలైనవి....

జంపింగ్ కోసం ఏదైనా ఒక ప్రపంచ రికార్డును సింగిల్ అవుట్ చేయడం అసాధ్యం, ఎందుకంటే వాటిలో అనేక రకాలు ఉన్నాయి. మీరు పొడవు, ఎత్తు, ధ్రువంతో, పరుగుతో లేదా స్థలం నుండి దూకవచ్చు. సహజంగానే, సూచికలు ప్రతిచోటా భిన్నంగా ఉంటాయి. అలాగే, ప్రతిష్టాత్మకమైన మీటర్లు భిన్నంగా ఉంటాయి...

గ్రేడ్ 2 కోసం శారీరక విద్య యొక్క ప్రమాణాలు మొదటి తరగతికి కేటాయించిన పనులకు సంబంధించి చాలా క్లిష్టంగా ఉంటాయి. తయారీ క్రమబద్ధంగా మరియు సరైనదిగా ఉండాలి - పిల్లవాడు క్రమంగా తన సామర్థ్యాన్ని పెంచుకుంటాడు మరియు అధిగమించగలడు...

ఏదైనా పవర్ లిఫ్టర్ లేదా క్రాస్ ఫిట్ i త్సాహికుల ఆర్సెనల్ లో బార్బెల్ స్క్వాట్స్ చాలా ముఖ్యమైన వ్యాయామం. ఇది ఎగువ మరియు దిగువ నడికట్టు యొక్క అన్ని కండరాలను, అలాగే స్టెబిలైజర్ కండరాలను పని చేయడానికి కలుపుతుంది. అమలు స్థాయి ద్వారా...

2018-2019 విద్యా సంవత్సరాలకు గ్రేడ్ 1 కోసం శారీరక విద్య కోసం ఆమోదించబడిన ప్రమాణాలలో బాలురు మరియు బాలికలకు వేర్వేరు అర్థాలతో 13 స్థానాలు ఉన్నాయి. 1 వ దశలో ఉత్తీర్ణత సాధించడానికి TRP పనులు (6-8 సంవత్సరాల పిల్లలకు) 9 పరీక్షలను కలిగి ఉన్నాయి...

మాధ్యమిక పాఠశాలకు పిల్లల పరివర్తన యొక్క దశ యొక్క తీవ్రత 5 వ తరగతి శారీరక విద్య ప్రమాణాలలో చాలా స్పష్టంగా ప్రతిబింబిస్తుంది. విభాగాల సంఖ్యను శీఘ్రంగా చూస్తే కూడా క్రీడా శిక్షణ కోసం అవసరాలు ఎంత క్లిష్టంగా మారాయో స్పష్టం చేస్తుంది. ప్రారంభ...

శారీరక విద్యలో గ్రేడ్ 11 యొక్క ప్రమాణాలను నెరవేర్చడం కష్టమేనా అనే ప్రశ్నకు సమాధానమిస్తూ, సంవత్సరానికి సంవత్సరానికి క్రమంగా లోడ్ పెరగడాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకుని ఈ సూచికలు అభివృద్ధి చేయబడుతున్నాయని మేము నొక్కిచెప్పాము. ప్రతి తరగతిలో అద్భుతమైన ఫలితాలను చూపించిన విద్యార్థి దీని అర్థం,...

జిమ్‌ను సందర్శించే అథ్లెట్లందరిలో స్మిత్ స్క్వాట్‌లు అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన వ్యాయామం. యంత్రం అనేక విభిన్న స్క్వాట్ వైవిధ్యాలను చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది మరియు సమతుల్యత అవసరమయ్యే వ్యాయామాలలో ఉపయోగించవచ్చు. కారు...

ఫ్రంట్ స్క్వాట్స్ ఒక బార్బెల్ ఛాతీ వ్యాయామం, ఇది ఒక నిర్దిష్ట కోర్ స్థానంతో నిర్వహిస్తారు. వ్యాసంలో, మేము దాని అమలుకు సరైన సాంకేతికతను పరిశీలిస్తాము మరియు ప్రారంభకులు చాలా తరచుగా చేసే తప్పులను కూడా మీకు తెలియజేస్తాము. ఫ్రంటల్...

బాలురు మరియు బాలికలు ఇద్దరూ గ్రేడ్ 10 కోసం శారీరక విద్య ప్రమాణాలలో ఉత్తీర్ణత సాధించాలి - ఈ సంవత్సరం "క్రెడిట్ కోసం" వ్యాయామాల సంఖ్య గణనీయంగా పెరిగింది, అంటే అద్భుతమైన మార్కును పొందడం మరింత కష్టమవుతుంది. గత రెండేళ్లుగా క్రమంగా పూర్తవుతోంది...