విటమిన్లు 1 కె 0 05/02/2019 (చివరిగా సవరించబడింది: 07/02/2019) సూర్యకిరణాలలో ఉండే అతినీలలోహిత వికిరణం ప్రభావంతో విటమిన్ డి చురుకుగా సంశ్లేషణ చెందుతుంది. కానీ మన విస్తారమైన దేశంలోని అన్ని మూలలు ప్రగల్భాలు పలుకుతాయి...

రష్యా, కజాఖ్స్తాన్ మరియు బెలారస్లలో స్పోర్ట్స్ బెట్టింగ్ అభిమానులలో బెట్సిటీ బుక్మేకర్కు చాలా డిమాండ్ ఉంది. ఈ దేశాలలోనే ఈ సంస్థ యొక్క పెద్ద సంఖ్యలో బెట్టింగ్ పాయింట్లు ఉన్నాయి. ఆమె కూడా బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది....

60 మీటర్లు పరిగెత్తడం స్ప్రింట్ వంటి రన్నింగ్‌ను సూచిస్తుంది, కానీ ఇది ఒలింపిక్ క్రీడ కాదు. ఏదేమైనా, ప్రపంచ మరియు యూరోపియన్ ఛాంపియన్‌షిప్‌లలో, ఈ రకమైన రన్నింగ్ క్రమశిక్షణ ఇంటి లోపల జరుగుతుంది. 1. ప్రస్తుతం 60 మీటర్లు పరిగెత్తడంలో ప్రపంచ రికార్డులు...

2 కిలోమీటర్లు పరిగెత్తడం ఒలింపిక్ దూరం కాదు. అయినప్పటికీ, అనేక విద్యా సంస్థలలో, విద్యార్థులు 2 కి.మీ పరుగుల ప్రమాణంలో ఉత్తీర్ణత సాధించారు. 2 కిలోమీటర్ల పరుగులో, రెండవదానికంటే ఎక్కువ వర్గాలు కేటాయించబడవు, ఎందుకంటే ఈ క్రమశిక్షణను క్రాస్ క్రమశిక్షణగా పరిగణిస్తారు మరియు ప్రదర్శించబడదు...

కఠినమైన శిక్షణ తర్వాత శరీరం వేగంగా కోలుకోవటానికి, అనేక పునరుద్ధరణ చర్యలను చేయడం అవసరం. మీ వ్యాయామం జరిగిన వెంటనే కూల్ డౌన్ చేయండి. తరగతుల సమయంలో అందుకున్న భారాన్ని బట్టి,...

ఐదు సంవత్సరాల వయస్సు వరకు, "" చిన్న మనిషి "యొక్క మెదడు అతని చేతివేళ్ల వద్ద ఉందని వైద్యులు మరియు మనస్తత్వవేత్తలు అంటున్నారు. అంటే, ఈ వయస్సులో పిల్లవాడు తన చేతులతో ఏదైనా చేస్తే, అతని మెదడు అభివృద్ధి చెందుతుంది (అతని కణాల మధ్య సంబంధాలు). వృత్తి...