రేపు నుండి మీరు బయటికి వెళ్తారని మీరే ఎన్నిసార్లు చెప్పారో లెక్కించండి ఉదయం పరుగు... రన్నింగ్‌ను ఒక రకమైన మాదకద్రవ్యంగా పిలుస్తారు, కాని ఒక వ్యక్తి బానిస కావడానికి, పదం యొక్క మంచి అర్థంలో, పరిగెత్తడానికి, మీరు కనీసం రెండు వారాల పాటు పరుగెత్తాలి. కాబట్టి మీరు మీరే నడపడానికి ఎలా ప్రేరేపిస్తారు?
ఒక లక్ష్యం కావాలి
నేను 10 సంవత్సరాలుగా నడుస్తున్నాను, ఈ సమయంలో నేను చాలా మంది నా అభిమాన కార్యాచరణలో పాల్గొనడానికి ప్రయత్నించాను. కానీ చివరికి, ఒక వ్యక్తికి అతను పరుగులు చేసినందుకు కృతజ్ఞతలు సాధించగల లక్ష్యం లేకపోతే, అతన్ని జాగింగ్ చేయమని బలవంతం చేయడంలో అర్థం లేదు.
మీరు పరుగు కోసం బలవంతంగా లాగబడినా, మరియు వారు ప్రతిసారీ చేస్తారు, అప్పుడు వల వదులుకున్న వెంటనే, మీరు వెంటనే మీ కోసం పరుగెత్తవద్దని కొత్త సాకుతో వస్తారు.
నైతిక మరియు వొలిషనల్ లక్షణాల వ్యయంతో మాత్రమే మీరు కొంతకాలం నడపమని బలవంతం చేయగలిగినప్పటికీ, ముందుగానే లేదా తరువాత మీరు ఈ వెంచర్‌ను వదులుకుంటారు.
చాలా లక్ష్యాలు ఉండవచ్చు. నేను దీని గురించి మొత్తం వ్యాసం కూడా రాశాను. ఇక్కడ మీరు చూడవచ్చు: ఎనిమిది నడుస్తున్న లక్ష్యాలు... ప్రధాన విషయం మీది కనుగొనడం. ఇది నిజంగా ఒక లక్ష్యం అవుతుంది, క్షణికమైన అభిరుచి కాదు. అంటే, బరువు తగ్గడానికి మీకు లక్ష్యం ఉంటే, దానికి బలమైన పునాది ఉండాలి. మీరు బరువు తగ్గడంలో విఫలమైతే, మీరు వెంటనే మీ కోసం ఒక సాకుతో ముందుకు వస్తారు: "చాలా మంచి వ్యక్తి ఉండాలి", అలాగే, లేదా అలాంటిదే. గాని ఒక లక్ష్యం ఉంది, మరియు మీరు దాని కోసం అన్ని విధాలుగా ప్రయత్నిస్తారు, మరియు పరుగు సాధించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. గాని లక్ష్యం లేదు, కానీ క్షణికమైన అభిరుచి ఉంది, ఈ రోజు "కాల్పులు జరిపినప్పుడు", మరియు రేపు ఇప్పటికే అలసిపోతుంది.
ఇలాంటి మనసున్న వ్యక్తులు కావాలి
మీరు ఒక లక్ష్యాన్ని కలిగి, సమానమైన వ్యక్తులు లేకుండా నడపడం ప్రారంభించవచ్చు. కానీ మీరు చాలా త్వరగా లేదా త్వరగా ఎలా నడపగలిగారు అనేదాని గురించి వినడానికి ఆసక్తి ఉన్నవారు లేకుండా నడుస్తూ ఉండటానికి, మీకు నిజంగా బలమైన-ఇష్టపడే పాత్ర మరియు చాలా తీవ్రమైన లక్ష్యం అవసరం. దురదృష్టవశాత్తు, మరియు కొన్నిసార్లు అదృష్టవశాత్తూ, పరిగెత్తే పని తీవ్రమైన అనారోగ్యాన్ని నయం చేసేటప్పుడు, ప్రతి ఒక్కరికి అలాంటి లక్ష్యం ఉండదు.
మీరు సమాన-ఆలోచనాపరులైన వ్యక్తులను కలిగి ఉన్నప్పుడు, మీరు పరుగును కొనసాగించడం చాలా సులభం అవుతుంది మరియు మీకు అస్సలు అనిపించనప్పుడు దీన్ని చేయమని బలవంతం చేయండి. అన్నింటికంటే, రేపు మీరు ఈ క్రీడలో పాల్గొన్న వ్యక్తులకు మీ పరుగుల గురించి "నివేదించాలి". మరియు నడుస్తున్న బదులు మీరు మంచం మీద సోమరితనం కలిగి ఉన్నారు అనే విషయం గురించి మాట్లాడటం చాలా ఆహ్లాదకరంగా ఉండదు.
మీకు ఆసక్తి కలిగించే ఇతర రన్నింగ్ కథనాలు:
1. ప్రారంభకులకు నడుస్తోంది
2. విరామం అంటే ఏమిటి
3. రన్నింగ్ టెక్నిక్
4. సంగీతంతో నడపడం సాధ్యమేనా
మంచి క్రీడా దుస్తులు కావాలి
రన్నింగ్ ప్రారంభించడానికి సులభమైన మార్గం ఖరీదైనది రన్నింగ్ కోసం క్రీడా దుస్తులు... కొనుగోలు చేసిన తరువాత, పరికరాల కోసం ఖర్చు చేసిన డబ్బుకు మీరు క్షమించండి, మంచి కనిపించకుండా ఉండటానికి మీరు మీరే అమలు చేయమని బలవంతం చేస్తారు. అయితే, మళ్ళీ, మీ వార్డ్రోబ్‌ను రిఫ్రెష్ చేయడానికి కొన్ని పరుగులకు ఇది సరిపోతుంది, కాబట్టి మాట్లాడటానికి. తరువాత, మీకు లక్ష్యం మరియు మనస్సు గల వ్యక్తులు కావాలి.
ఇంటర్నెట్‌లో తగినంత ప్రేరణాత్మక వీడియోలను చూడండి
తీవ్రంగా, మీరు ఇంటర్నెట్‌లో అమలు చేయడానికి మరియు దానిపై అమలు చేయడానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపించే వీడియోలను క్రమం తప్పకుండా చూడవచ్చు. ఇప్పుడు అలాంటి వీడియోలు వృత్తిపరంగా చిత్రీకరించబడ్డాయి, అది చూసిన తర్వాత, మీరు ఎలా నడపలేరు అని మీరు అనుకుంటున్నారు.
దురదృష్టవశాత్తు, ఈ వీడియోల సమస్య ఏమిటంటే అవి ఎక్కువ కాలం ఉండవు. అందువల్ల, మీరు తాజా భావోద్వేగాలతో నడపాలి. నేను వీడియో చూశాను మరియు వెంటనే పరిగెత్తాను.
త్వరలో లేదా తరువాత, ఈ వీడియోలు ప్రేరేపించడాన్ని కూడా ఆపివేస్తాయి, ఆపై మీరు కొత్త రన్నింగ్ బూట్లు లేదా లఘు చిత్రాలతో మిమ్మల్ని ఉత్సాహపర్చాలి.
తీర్మానం: ప్రధాన విషయం లక్ష్యం. మీరు దేని కోసం ప్రారంభించబోతున్నారనే దాని గురించి లోతుగా ఆలోచించడానికి ప్రయత్నించండి. లక్ష్యం విలువైనదే అయితే, మీరు నిజంగా దాన్ని సాధించాలనుకుంటే, స్నీకర్లను ధరించడానికి సంకోచించకండి మరియు పరుగు కోసం వెళ్ళండి.
మీకు అలాంటి లక్ష్యం లేకపోతే, మరియు not హించకపోతే. లేదా లక్ష్యం చాలా భ్రమతో కూడుకున్నది, మీరు ఎక్కువసేపు సరిపోరని మీరే అర్థం చేసుకుంటారు, ప్రారంభించకపోవడమే మంచిది. రన్నింగ్, బహుమతి చర్య. కానీ మీరు దీన్ని చేతిలో నుండి చేయమని బలవంతం చేయవలసిన అవసరం లేదు. స్నేహితుడి వివాహం కోసం బరువు తగ్గడం లేదా మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెట్టనప్పుడు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం వంటి లక్ష్యం మంచిది కాదు. విశ్వవిద్యాలయంలోకి ప్రవేశించడానికి మరియు భవిష్యత్తులో విజయవంతమైన వృత్తిని నిర్మించడానికి ప్రమాణంలో ఉత్తీర్ణత సాధించడమే లక్ష్యం. డయాబెటిస్ సంభావ్యతను తగ్గించడమే లక్ష్యం, మీరు చురుకైన క్రీడను ప్రారంభించకపోతే, మీరు త్వరలో ఇన్సులిన్ తీసుకోవడం ప్రారంభిస్తారని వైద్యులందరూ చెప్పినప్పుడు. లక్ష్యం ప్రియమైన వ్యక్తి కోసం బరువు తగ్గండి మిమ్మల్ని (ఉన్నట్లుగా) అంగీకరించే వ్యక్తి, కానీ మీరు అతని కోసం (ఆమె) అందంగా కనిపించాలనుకుంటున్నారు. ఇవి లక్ష్యాలు. ఇక్కడ మనం వాటి కోసం వెతకాలి.
మీడియం మరియు ఎక్కువ దూరం నడుస్తున్నప్పుడు మీ ఫలితాలను మెరుగుపరచడానికి, సరైన శ్వాస, టెక్నిక్, సన్నాహకత, పోటీ రోజుకు సరైన ఐలెయినర్‌ను తయారు చేయగల సామర్థ్యం, నడుస్తున్న మరియు ఇతరత్రా సరైన బలం చేసే పని వంటి ప్రాథమిక అంశాలను మీరు తెలుసుకోవాలి. అందువల్ల, మీరు ఇప్పుడు ఉన్న scfoton.ru సైట్ రచయిత నుండి ఈ మరియు ఇతర అంశాలపై ప్రత్యేకమైన వీడియో ట్యుటోరియల్స్ గురించి మీకు తెలుసుకోవాలని నేను సిఫార్సు చేస్తున్నాను. సైట్ యొక్క పాఠకుల కోసం, వీడియో ట్యుటోరియల్స్ పూర్తిగా ఉచితం. వాటిని పొందడానికి, వార్తాలేఖకు చందా పొందండి మరియు కొన్ని సెకన్లలో మీరు నడుస్తున్నప్పుడు సరైన శ్వాస యొక్క ప్రాథమిక అంశాలపై సిరీస్‌లో మొదటి పాఠాన్ని అందుకుంటారు. ఇక్కడ సభ్యత్వాన్ని పొందండి: వీడియో ట్యుటోరియల్స్ రన్ అవుతున్నాయి ... ఈ పాఠాలు ఇప్పటికే వేలాది మందికి సహాయపడ్డాయి మరియు మీకు కూడా సహాయపడతాయి.
