చాలా మంది ప్రజలు తరచుగా వారి ఆహారంలో మొదటి కోర్సులను కలిగి ఉంటారు. వాటిలో వారి స్వంత కేలరీల కంటెంట్ కూడా ఉంది, కాబట్టి మీరు మీ ఆహారాన్ని అనుసరిస్తే, మీరు కేలరీలను లెక్కించాలి. సూప్ల కేలరీల పట్టిక మరియు వాటి BJU మీ భోజనంలో మొదటి కోర్సులను ఎటువంటి సమస్యలు లేకుండా చేర్చడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది.
| డిష్ పేరు | కేలరీల కంటెంట్, కిలో కేలరీలు | ప్రోటీన్లు, 100 గ్రా | కొవ్వులు, 100 గ్రా | కార్బోహైడ్రేట్లు, 100 గ్రా |
| పుట్టగొడుగు ఉడకబెట్టిన పులుసు | 3 | 0,5 | 0,1 | 0 |
| బోర్ష్ 4 సీజన్లు మాస్కో | 51 | 3,5 | 0,1 | 8,9 |
| హార్టెక్స్ ఉక్రేనియన్ బోర్ష్ | 31 | 1,4 | 0,2 | 4,8 |
| మాంసంతో తాజా క్యాబేజీ బోర్ష్ | 63 | 4,4 | 3,6 | 5,5 |
| వేసవి కోల్డ్ బోర్ష్ | 49 | 1,1 | 2,1 | 6,4 |
| సన్నని కూరగాయల బోర్ష్ | 34,3 | 1,4 | 1,3 | 4,4 |
| వేయించిన తో కూరగాయల బోర్ష్ | 60,8 | 1,4 | 4,4 | 4,4 |
| గొడ్డు మాంసంతో బోర్ష్ట్ | 131,6 | 8,5 | 9,3 | 4,4 |
| చికెన్ బోర్ష్ట్ | 128 | 7,5 | 10,2 | 4,4 |
| సైబీరియన్ బోర్ష్ | 48 | 1,9 | 1,5 | 6,8 |
| మీట్‌బాల్‌లతో సైబీరియన్ బోర్ష్ | 82 | 5,8 | 5,3 | 5 |
| పంది బోర్ష్ | 133,8 | 8,3 | 9,7 | 4,4 |
| ఉక్రేనియన్ బోర్ష్ | 49 | 1,1 | 2,2 | 6,7 |
| గొడ్డు మాంసం ఉడకబెట్టిన పులుసు | 26 | 3,7 | 1,3 | 0 |
| చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు | 21 | 2,4 | 1,1 | 0 |
| బలమైన ఇంట్లో చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు | 36 | 2,5 | 1,2 | 3,5 |
| కూరగాయల ఉడకబెట్టిన పులుసు | 12 | 0 | 0 | 2,3 |
| చేప ఉడకబెట్టిన పులుసు | 2 | 0,4 | 0 | 0 |
| పంది ఉడకబెట్టిన పులుసు | 29 | 3,2 | 1,5 | 0 |
| మష్రూమ్ క్రీమ్ సూప్ | 83,5 | 1,5 | 7,2 | 4,4 |
| బంగాళాదుంపలతో చికెన్ సూప్ | 49,2 | 2,7 | 1,1 | 3,2 |
| చికెన్ నూడిల్ సూప్ (నూడుల్స్) | 68,1 | 3,1 | 2,1 | 3,7 |
| Kvass తో మాంసం ఓక్రోష్కా | 52 | 2,1 | 1,7 | 6,3 |
| కేఫీర్ పై ఓక్రోష్కా | 47 | 3,1 | 1,9 | 4,3 |
| రాసోల్నిక్ | 42 | 1,4 | 2 | 5 |
| పికిల్ యెల్లి పీటర్స్బర్గ్ | 330 | 9,5 | 1 | 70 |
| మాంసం ఉడకబెట్టిన పులుసులో బార్లీతో le రగాయ | 61,4 | 2,5 | 2,3 | 8,1 |
| బీట్‌రూట్ | 36 | 0,5 | 2 | 4,2 |
| సోలియంకా హోమ్ | 64 | 3,5 | 3,5 | 4,3 |
| సోలియంకా మాంసం బృందం | 167,8 | 12,1 | 10,4 | 3,9 |
| తాజా క్యాబేజీ నుండి కూరగాయల-పుట్టగొడుగు సోలియంకా | 106 | 3,6 | 7 | 7,1 |
| సౌర్క్రాట్ నుండి సోలియంకా కూరగాయ | 134 | 3,3 | 10,5 | 6,6 |
| సోలియంకా చేప | 25 | 2,4 | 1,2 | 1,2 |
| 4 సీజన్లు కాలీఫ్లవర్ సూప్ | 38 | 0,1 | 0,1 | 8,4 |
| 4 సీజన్ సోరెల్ సూప్ | 52 | 1,7 | 0,1 | 11,7 |
| గుడ్డుతో ఆసియా ఫ్యూజన్ పుట్టగొడుగు సూప్ | 368 | 31 | 12 | 34 |
| బోలెటస్‌తో హార్టెక్స్ పుట్టగొడుగు సూప్ | 52 | 2,7 | 0,3 | 8,2 |
| హార్టెక్స్ వింటర్ సూప్ | 32 | 2,1 | 0,3 | 3,5 |
| బంగాళాదుంపలు మరియు మెంతులు తో హార్టెక్స్ కాలీఫ్లవర్ సూప్ | 36 | 1,9 | 0,2 | 5,4 |
| హార్టెక్స్ ఇటాలియన్ సూప్ | 32 | 1,8 | 0,3 | 4,1 |
| హార్టెక్స్ శరదృతువు సూప్ | 34 | 2,5 | 0,3 | 3,7 |
| హార్టెక్స్ ప్రెసిడెంట్ సూప్ | 25 | 1,3 | 0,2 | 3,4 |
| హార్టెక్స్ pick రగాయ సూప్ | 38 | 1,4 | 0,1 | 7,3 |
| పుట్టగొడుగులతో హార్టెక్స్ సూప్ | 37 | 1,9 | 0,3 | 5,6 |
| హార్టెక్స్ సోరెల్ సూప్ | 45 | 1,3 | 0,4 | 7,9 |
| యెల్లి ఏషియన్ బీన్ సూప్ | 280 | 21 | 2 | 44 |
| రెడ్ రైస్ మరియు కాయధాన్యాలు కలిగిన యెల్లి క్వినోవా సూప్ | 280 | 13 | 3,5 | 50 |
| చక్కటి పాస్తాతో యెల్లి ఇటాలియన్ సూప్ | 310 | 18 | 1,5 | 55 |
| లెంటిల్ యెల్లి మసుర్దల్ సూప్ | 300 | 22 | 1,5 | 49 |
| యెల్లి సూప్ సెవెన్ బీన్స్ | 290 | 20 | 1,5 | 50 |
| బుల్గుర్‌తో సూప్ యెల్లి టర్కిష్ | 310 | 19 | 1,5 | 54 |
| బియ్యం మరియు మొక్కజొన్నతో యెల్లి చౌడర్ సూప్ | 350 | 10,7 | 1,2 | 76 |
| బఠానీ చారు | 66 | 4,4 | 2,4 | 8,9 |
| పుట్టగొడుగు సూప్ | 50 | 1,9 | 2,4 | 5,7 |
| బంగాళాదుంపలతో పుట్టగొడుగు సూప్ | 72,7 | 0,8 | 6,1 | 4,6 |
| పొగబెట్టిన మాంసాలతో ఇంట్లో తయారుచేసిన బిస్ట్రో బఠానీ సూప్ | 266 | 7 | 12 | 40 |
| పోర్సిని పుట్టగొడుగులతో ఇంట్లో తయారుచేసిన సూప్ బిస్ట్రో పుట్టగొడుగు | 274 | 4 | 10 | 42 |
| నూడుల్స్ తో ఇంట్లో తయారుచేసిన బిస్ట్రో చికెన్ సూప్ | 260 | 7 | 8 | 40 |
| ఇంట్లో తయారుచేసిన సూప్ గొడ్డు మాంసంతో బిస్ట్రో pick రగాయ | 109 | 1,5 | 7 | 11 |
| గ్రీన్ బఠానీ సూప్ | 56 | 3,2 | 1,2 | 11,2 |
| పాస్తాతో లీక్ సూప్ | 39 | 1,4 | 1,1 | 6,6 |
| టమోటా సూప్ | 28 | 1,3 | 1,8 | 1,9 |
| పాస్తాతో టొమాటో సూప్ | 35 | 1,5 | 1,8 | 3,3 |
| బియ్యంతో టమోటా సూప్ | 37 | 1,5 | 1,8 | 3,9 |
| సెలెరీ సూప్ | 37 | 1,6 | 1,8 | 4,5 |
| గ్రీన్ బీన్ సూప్ | 43 | 2,2 | 0,6 | 8,9 |
| కాలీఫ్లవర్ సూప్ | 28 | 1,6 | 0,5 | 4,9 |
| బంగాళాదుంపలతో పాలకూర సూప్ | 40 | 2,2 | 0,9 | 6,6 |
| చక్కటి పాస్తాతో ఇటాలియన్ సూప్ | 310 | 18 | 1,5 | 55 |
| బంగాళాదుంప సూప్ | 39 | 1,4 | 1,1 | 6,6 |
| తృణధాన్యాలు కలిగిన బంగాళాదుంప సూప్ | 54 | 1,3 | 1,2 | 9,5 |
| పాస్తాతో బంగాళాదుంప సూప్ | 48 | 1,3 | 1 | 8,4 |
| బియ్యంతో నిమ్మకాయ సూప్ | 58 | 1,4 | 2,2 | 8,7 |
| ఉల్లిపాయ సూప్ | 44 | 1,4 | 2,7 | 4 |
| పాస్తాతో మిల్క్ సూప్ | 58 | 2,2 | 1,9 | 7,9 |
| బియ్యంతో మిల్క్ సూప్ | 54 | 1,8 | 1,9 | 7,3 |
| కూరగాయల సూప్ | 43 | 1,7 | 1,8 | 6,2 |
| బీన్స్ తో కూరగాయల సూప్ | 46 | 1,6 | 2,1 | 5,2 |
| పుట్టగొడుగులతో పెర్ల్ బార్లీ సూప్ | 43 | 1,6 | 1,2 | 6,4 |
| మాంసంతో మిల్లెట్ సూప్ | 57 | 2,9 | 2,2 | 6,4 |
| మాంసంతో రైస్ సూప్ | 34 | 0,7 | 1,1 | 5,2 |
| తయారుగా ఉన్న చేపల సూప్ | 52,3 | 2,4 | 3,4 | 3,3 |
| బీన్ సూప్ | 66 | 3,4 | 2,2 | 1,4 |
| మీట్‌బాల్‌లతో సూప్ | 114,2 | 5,7 | 9,1 | 5,9 |
| బచ్చలికూర మరియు గుడ్డుతో ఆసియా ఫ్యూజన్ మష్రూమ్ రైస్ సూప్ | 310 | 15 | 2 | 58 |
| బీన్ సూప్ | 62 | 4 | 1,8 | 10 |
| ఫ్రూట్ ఆపిల్ సూప్ | 42 | 0,1 | 0,1 | 11,8 |
| మాంసంతో ఖార్చో సూప్ | 75 | 3,1 | 4,5 | 5,5 |
| సోరెల్ సూప్ | 40 | 1,6 | 2,5 | 2,9 |
| రొయ్యలతో ఆసియా ఫ్యూజన్ సీఫుడ్ నూడిల్ సూప్ | 440 | 10 | 17 | 62 |
| కూరతో యెల్లి పీ సూప్ | 310 | 21 | 2 | 50 |
| రైస్ గ్రిట్స్ పురీ సూప్ | 48 | 1,4 | 1,3 | 7,7 |
| గుమ్మడికాయ పురీ సూప్ | 49,2 | 1,2 | 2,5 | 4,8 |
| చెవి | 46 | 3,4 | 1 | 5,5 |
| బీన్ సూప్ | 66,1 | 1,8 | 4,6 | 4,4 |
| సౌర్క్రాట్ క్యాబేజీ సూప్ | 29,7 | 1,1 | 1,8 | 3,4 |
| బంగాళాదుంపలతో సౌర్క్రాట్ సూప్ | 32 | 0,6 | 2,1 | 2,7 |
| తాజా క్యాబేజీ సూప్ | 31 | 0,9 | 2,1 | 3,1 |
| లీన్ క్యాబేజీ సూప్ | 32,9 | 1,1 | 1,8 | 3,8 |
| బంగాళాదుంపలతో తాజా క్యాబేజీ సూప్ | 38 | 1 | 3,8 | 2,1 |
| గొడ్డు మాంసంతో క్యాబేజీ సూప్ | 104,9 | 9,3 | 10,2 | 3,8 |
| చికెన్ తో షి | 102,5 | 7,2 | 13,1 | 3,8 |
| పంది క్యాబేజీ సూప్ | 106,2 | 9 | 10,6 | 3,8 |
మీరు పట్టికను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవచ్చు, తద్వారా ఇది ఎల్లప్పుడూ చేతిలో ఉంటుంది.
