రన్నింగ్ వాచ్ అనేది మీ వ్యాయామం సమయంలో మీ వ్యక్తిగత పనితీరును ట్రాక్ చేయడంలో సహాయపడే తప్పనిసరిగా కలిగి ఉన్న గాడ్జెట్. ఈ పరికరంతో, రన్నర్ తన అథ్లెటిక్ పనితీరును పర్యవేక్షించగలడు, విలువలను ట్రాక్ చేయవచ్చు మరియు విశ్లేషించగలడు. ఈ రోజు మార్కెట్లో మీరు విభిన్నమైన విధులు, రూపకల్పన మరియు కొలతలు కలిగిన భారీ సంఖ్యలో పరికరాలను కనుగొనవచ్చు. ధరలు -1 25-1000 వరకు ఉంటాయి. అనుభవశూన్యుడు రన్నర్ జిపిఎస్ మరియు హృదయ స్పందన మానిటర్‌తో నడుపుటకు బడ్జెట్ వాచ్ కొనడం సరిపోతుంది, వారి సహాయంతో అతను హృదయ స్పందన రేటు మరియు మైలేజీని నియంత్రించగలుగుతాడు. కానీ ప్రొఫెషనల్ అథ్లెట్లకు అదనపు ఫంక్షన్లతో మరింత అధునాతన గాడ్జెట్ అవసరం, ఉదాహరణకు, శిక్షణ ప్రణాళిక, భూభాగ ఎత్తు, మల్టీస్పోర్ట్ మోడ్ మొదలైనవి.
నడుస్తున్న వాచ్ అంటే ఏమిటి?
హృదయ స్పందన మానిటర్‌తో స్పోర్ట్స్ వాచ్ నడుపుతున్న జిపిఎస్ చాలా విధులను కలిగి ఉంది:
- అవి అద్భుతమైన ప్రేరేపకులు, అలాగే వ్యాయామం చేయకుండా ఉండటానికి ఒక కారణం, ఎందుకంటే సాంకేతికత నియంత్రణలో పరుగెత్తటం అది లేకుండా కంటే చాలా ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది;
- పరికరం సహాయంతో రన్నర్ అందుకున్న సమాచారం శరీర శ్రేయస్సును నియంత్రించడానికి అతన్ని అనుమతిస్తుంది, పెరిగిన శారీరక శ్రమతో సంబంధం ఉన్న ఒత్తిడికి దాని ప్రతిస్పందన;
- గాడ్జెట్ సహాయంతో, మైలేజీని ట్రాక్ చేయడం చాలా సౌకర్యంగా ఉంటుంది, ప్రయాణించిన మార్గం, మీరు తరగతులను ప్లాన్ చేయవచ్చు. అన్ని డేటాను కంప్యూటర్‌కు సులభంగా డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవచ్చు మరియు నైపుణ్య స్థాయి ఎలా మెరుగుపడిందో ఎప్పటికప్పుడు తనిఖీ చేయవచ్చు;
- ట్రెడ్‌మిల్‌పై ఆత్మగౌరవం మరియు మానసిక స్థితిని పెంచడానికి హృదయ స్పందన రేటు మరియు పెడోమీటర్ ప్లస్ ఇతర ఎంపికలతో నడుస్తున్న గడియారాలు గొప్పవి. మీ చెవుల్లో వైర్‌లెస్ హెడ్‌ఫోన్‌లు మరియు మీ చేతిలో చల్లని పరికరంతో కొత్త కూల్ స్నీకర్లలో, అందమైన ఆకారంలో మిమ్మల్ని మీరు imagine హించుకోండి! చాలా ఆకట్టుకుంటుంది, కాదా?
ఈ వ్యాసంలో, 2019 లో జిపిఎస్ మరియు హృదయ స్పందన మానిటర్‌తో ఉత్తమంగా నడుస్తున్న గడియారాల గురించి మీకు తెలియజేస్తాము, మేము వేర్వేరు ధర విభాగాలలో అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన గాడ్జెట్లలో మా స్వంత TOP5 ని తీసుకువస్తాము. కానీ మొదట, మీరు వాటిని సరిగ్గా ఎలా ఎంచుకోవాలో, ఏ లక్షణాలకు శ్రద్ధ వహించాలో పూర్తిగా గుర్తించాలి. సరళమైన సూక్ష్మ నైపుణ్యాల జ్ఞానం మిమ్మల్ని అసమంజసమైన ఖరీదైన కొనుగోలు నుండి కాపాడుతుంది మరియు మీ అవసరాలను పూర్తిగా తీర్చగల పరికరాన్ని ఎన్నుకోవడంలో కూడా మీకు సహాయపడుతుంది. ఈ విధంగా వాచ్ మీ కోసం అత్యంత సమర్థవంతంగా పనిచేస్తుంది.
ముఖ్యంగా మీ కోసం, మేము నడుస్తున్న ముసుగు గురించి ఒక కథనాన్ని కూడా సిద్ధం చేసాము. దాన్ని తనిఖీ చేయండి మరియు మీ ఎంపిక చేసుకోండి!
ఎంచుకునేటప్పుడు ఏమి చూడాలి?
కాబట్టి, మీరు ఆన్‌లైన్ స్టోర్ తెరిచారు, అభ్యర్థనను నమోదు చేసారు మరియు ... మీరు బహుశా అయోమయంలో ఉన్నారు. డజన్ల కొద్దీ పేజీలు, వందలాది చిత్రాలు, లక్షణాలు, సమీక్షలు, వివరణలు - ఏ రన్నింగ్ వాచ్‌ను ఎంచుకోవాలో మీకు తెలియదని మీరు గ్రహించారు. ఈ రోజు ఆధునిక గాడ్జెట్లలో ఏ ఎంపికలు ఉన్నాయో తెలుసుకుందాం, తద్వారా మీకు అవసరం లేని వాటిని వదిలివేయవచ్చు.
శ్రద్ధ వహించండి, ఖరీదైన గాడ్జెట్, ఎక్కువ గంటలు మరియు ఈలలు మరియు చిప్స్ దానిలో నిర్మించబడ్డాయి. “తాజా మోడల్” లేదా “అత్యంత ఖరీదైన” మార్గదర్శకాలలో పరికరాన్ని ఎంచుకోవాలని మేము సిఫార్సు చేయము. అలాగే, మొదట బ్రాండ్ లేదా డిజైన్‌పై దృష్టి పెట్టవద్దు. మీ అవసరాలపై దృష్టి పెట్టాలని మేము మీకు సలహా ఇస్తున్నాము, కాబట్టి మీరు అదనపు డబ్బును అధికంగా చెల్లించరు మరియు మీకు అవసరమైనదాన్ని ఖచ్చితంగా కొనకండి.
రన్నింగ్ మరియు స్విమ్మింగ్ కోసం బడ్జెట్ గడియారాల యొక్క అవలోకనం మీకు అవసరమైతే, మీరు రెగ్యులర్, రన్నింగ్ రేటింగ్‌లో ఒక మోడల్ కోసం చూడవచ్చు, కానీ దీనికి తగినంత నీటి నిరోధకత (IPx7 నుండి) ఉందని నిర్ధారించుకోండి.
కాబట్టి, 2019 లో టాప్ ఫిట్‌నెస్ రన్నింగ్ గడియారాలలో ఏ ఎంపికలు ఉన్నాయి:
- వేగం మరియు మైలేజ్ gps ప్రకారం - వేగాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది, మ్యాప్‌లో ఒక మార్గాన్ని గీస్తుంది;
- హృదయ స్పందన మానిటర్ - ఛాతీ పట్టీతో లేదా లేకుండా అమ్ముతారు (మీరు దానిని విడిగా కొనుగోలు చేయాలి), మణికట్టు ఉన్నాయి (ఛాతీ పట్టీతో పోల్చితే లోపం ఇవ్వండి);
- హృదయ స్పందన మండలాలను నిర్వచించడం - వ్యాయామాలు నిర్వహించడానికి సౌకర్యవంతమైన హృదయ స్పందన రేటును లెక్కించండి;
- ఆక్సిజన్ వినియోగం - lung పిరితిత్తుల పనితీరు యొక్క గతిశీలతను పర్యవేక్షించడానికి అనుకూలమైన ఎంపిక;
- కోలుకొను సమయం - కఠినంగా మరియు వృత్తిపరంగా శిక్షణ ఇచ్చే రన్నర్లకు ఒక ఎంపిక. ఇది వారి పారామితులను పర్యవేక్షిస్తుంది మరియు శరీరం తదుపరి వ్యాయామం కోసం సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు లెక్కిస్తుంది;
- క్యాలరీ కౌంటర్ - బరువు తగ్గుతున్నవారికి మరియు ఎన్ని కేలరీలు కాలిపోతున్నాయో తెలిసిన వారికి;
- ఆటో పాజ్ - బలవంతపు స్టాప్‌ల సమయంలో ట్రాఫిక్ లైట్ల వద్ద లెక్కింపును నిలిపివేయడం;
- వ్యాయామ కార్యక్రమాలను లోడ్ చేస్తోంది - కాబట్టి ఏదైనా మరచిపోకుండా మరియు పథకాన్ని స్పష్టంగా అనుసరించండి;
- మల్టీస్పోర్ట్ మోడ్ - పరుగులు చేయడమే కాకుండా, ఈత కొట్టడం, బైక్ తొక్కడం మొదలైన క్రీడాకారులకు ఒక ఎంపిక;
- Gps ద్వారా ఎత్తును నిర్ణయించడం - పర్వతాలలో శిక్షణ ఇచ్చే, ఎత్తుపైకి పరుగులు తీసే రన్నర్లకు ఒక ఎంపిక;
- అనుకూలత నిల్వ కోసం డేటాను బదిలీ చేయడానికి ఫోన్ మరియు కంప్యూటర్‌తో;
- బ్యాక్‌లైట్ - రాత్రి ట్రాక్‌పై బయటకు వెళ్లాలనుకునే వారికి ఆప్షన్ ముఖ్యం;
- నీటి నిరోధకత - వర్షంలో తరగతులను కోల్పోని అథ్లెట్లకు, అలాగే ఈత ఇష్టపడేవారికి ఒక ఫంక్షన్;
- ఛార్జ్ సూచిక పరుగు మధ్యలో యూనిట్ అయిపోకుండా చూసుకోవడానికి బ్యాటరీలు;
- ఇంటర్ఫేస్ భాష - కొన్ని పరికరాలకు మెను యొక్క అంతర్నిర్మిత రష్యన్ అనువాదం లేదు.
ఉద్యానవనంలో క్రమంగా నడుస్తున్న వర్కౌట్ల కోసం, జిపిఎస్ మరియు హృదయ స్పందన మానిటర్‌తో కూడిన సాధారణ వాచ్ మంచిది. కానీ ప్రొఫెషనల్ అథ్లెట్లు మరింత ఆధునిక మోడల్‌ను ఎంచుకోవాలి.
తరువాత, మేము 2019 లో నడుస్తున్న స్పోర్ట్స్ గడియారాల ర్యాంకింగ్‌కు వెళ్తాము, ఉత్తమంగా మరియు అత్యధికంగా అమ్ముడవుతున్న మోడళ్లను పరిశీలించండి.
వాచ్ రేటింగ్ నడుస్తోంది
- అన్నింటిలో మొదటిది, జిపిఎస్ ట్రాకర్‌తో నడపడానికి ఉత్తమమైన స్మార్ట్ వాచ్‌ను మేము మీకు పరిచయం చేస్తాము - "గార్మిన్ ఫోర్రన్నర్ 735 ఎక్స్‌టి", ధర $ 450. వారు మీ వ్యాయామ ఫలితాలను ట్రాక్ చేస్తారు మరియు మీ కంప్యూటర్ లేదా స్మార్ట్‌ఫోన్‌కు పంపడం ద్వారా డేటాను సేవ్ చేస్తారు. దృశ్య గ్రాఫ్‌లు మరియు రేఖాచిత్రాల రూపంలో సమాచారాన్ని సౌకర్యవంతంగా చూస్తారు. పరికరం 80 గంటల కార్యకలాపాలను రికార్డ్ చేయడానికి తగినంత మెమరీని కలిగి ఉంది. రన్నింగ్ వాచ్ మీ హృదయ స్పందన రేటును పర్యవేక్షిస్తుంది, దశలను లెక్కిస్తుంది, సంగీతాన్ని నియంత్రించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది మరియు ఒకే ఛార్జ్ నుండి 40 గంటల వరకు పనిచేస్తుంది. పరికరం పనిచేయడం చాలా సులభం అని వినియోగదారులు గమనించండి. రన్నర్ ఒక అడుగు వేసినప్పుడు లేదా మళ్లీ పరిగెత్తడం ప్రారంభించినప్పుడు ఇది గుర్తించబడుతుంది మరియు మిగిలినవి చాలా పొడవుగా ఉన్నాయని మర్యాదగా సూచిస్తుంది. మైనస్‌లలో, పరికరం యొక్క అధిక ధరను మాత్రమే మేము గమనించాము, ప్రతి రన్నర్ పరికరాన్ని $ 450 కు కొనుగోలు చేయలేరు.
- ఛాతీ పట్టీతో జత చేసినవి చాలా ఖచ్చితమైన హృదయ స్పందన గడియారాలు. మణికట్టు నమూనాలు ఎంత సౌకర్యవంతంగా ఉన్నా, అవి అంత ఖచ్చితమైనవి కావు, అంటే అవి లోపంతో పనిచేస్తాయి. ఈ విభాగంలో నాయకుడు పోలార్ V800 రన్నింగ్ వాచ్, దీని ధర $ 500-600. హృదయ స్పందన మానిటర్‌తో నడపడానికి మరియు ఈత కొట్టడానికి ఇది ఉత్తమమైన స్పోర్ట్స్ వాచ్, ఇది తేమ లేదా ధూళికి భయపడదు, దానితో మీరు 30 మీటర్ల లోతు వరకు నీటిలో మునిగిపోవచ్చు. హృదయ స్పందన రేటు H7 ను కొలవడానికి గాడ్జెట్ ఖచ్చితమైన ఛాతీ పట్టీతో అమర్చబడి ఉంటుంది. మోడల్ యొక్క మరొక ప్లస్ షాక్ ప్రూఫ్ గ్లాస్. అలాగే, చిప్‌లలో - బారోమెట్రిక్ ఆల్టిమీటర్, జిపిఎస్ నావిగేటర్. ఒక ఛార్జ్ నుండి ఆపరేటింగ్ సమయం - 50 గంటల వరకు. ఇక్కడ ఇబ్బంది మునుపటి సంస్కరణలో మాదిరిగానే ఉంటుంది - అధిక ధర.
- పెడోమీటర్ మరియు మణికట్టు హృదయ స్పందన మానిటర్‌తో క్రాస్ కంట్రీ స్కీయింగ్ మరియు ట్రెడ్‌మిల్ కోసం ఉత్తమ స్మార్ట్‌వాచ్ - "ఆపిల్ వాచ్ సిరీస్ 2", దీని ధర $ 300-700. అవి కాంపాక్ట్, సౌకర్యవంతమైన మరియు ఖచ్చితమైనవి, ముఖ్యంగా హృదయ స్పందన కొలతలో, ఈ మోడల్‌కు ఛాతీ పట్టీ లేనందున ఇది ముఖ్యం. వాస్తవానికి, గాడ్జెట్ దూరం, వేగం, వేగం మరియు కేలరీలను లెక్కించగలదు. మరొక ప్లస్ - స్క్రీన్ స్మార్ట్‌ఫోన్‌కు వచ్చే నోటిఫికేషన్‌లను ప్రదర్శిస్తుంది. మార్గం ద్వారా, ఈ పరికరంలో మీరు 50 మీటర్ల లోతు వరకు నీటిలో ఈత కొట్టవచ్చు. డిజైన్ గురించి చెప్పడం విలువ - ఆపిల్ బ్రాండ్ ఎప్పటిలాగే చిక్, స్టైలిష్ మరియు ఒరిజినల్ గాడ్జెట్‌ను ఉత్పత్తి చేసింది. ప్రధాన ప్రతికూలత ఏమిటంటే, గడియారం ఐఫోన్‌లతో మాత్రమే అనుసంధానించబడి సమకాలీకరించబడింది, ఇది అందరికీ సౌకర్యంగా ఉండదు.
- ఇప్పుడు, బడ్జెట్ విభాగంలో రన్నింగ్ వాచ్‌ను ఎలా ఎంచుకోవాలో మరియు ఈ ర్యాంకింగ్‌లో మా నాయకుడిని ఎలా తీసుకురావాలో మేము మీకు తెలియజేస్తాము. చవకైన పరికరాలు, నియమం ప్రకారం, చాలా అంతర్నిర్మిత ఎంపికలు లేవు, కానీ చాలా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే జిపిఎస్, హృదయ స్పందన మానిటర్, క్యాలరీ కౌంటర్, ఆటో పాజ్, తేమ రక్షణ, బ్యాక్ లైట్, ఇది ఖచ్చితంగా ఉండాలి. ప్రామాణిక సరదా పరుగులు, వర్షం మరియు మంచు, పగలు మరియు రాత్రి కోసం, ఈ గడియారం మంచిది. మా అభిప్రాయం ప్రకారం, ఈ విభాగంలో ఉత్తమమైనవి షియోమి మి బ్యాండ్ 2, దీని ధర $ 30. వారు తమ క్రీడా పనిని సంపూర్ణంగా ఎదుర్కుంటారు, అదనంగా, వారు స్మార్ట్‌ఫోన్ నుండి నోటిఫికేషన్‌లను స్వీకరిస్తారు మరియు అవి చాలా తేలికగా ఉంటాయి. తేమ రక్షణ స్థాయి IPx6, అంటే మీరు వాటిలో ఈత కొట్టలేరు, కాని భారీ వర్షంలో పరుగెత్తటం లేదా క్లుప్తంగా నీటిలో మునిగిపోవడం సులభం. కాన్స్: లెక్కల్లో అవి అంత ఖచ్చితమైనవి కావు (లోపం తక్కువ), చాలా ఎంపికలు లేవు.
- తరువాత, ట్రయాథ్లాన్ శిక్షణ కోసం రన్నింగ్ వాచ్‌ను ఎంచుకోవడానికి మేము మీకు సహాయం చేస్తాము - పరికరానికి "మల్టీ-మోడ్" ఎంపిక ఉండాలి. ఈ విభాగంలో ఉత్తమమైనది "సుంటో స్పార్టన్ స్పోర్ట్ రిస్ట్ హెచ్ఆర్". ఖర్చు - 550 $. రన్నింగ్, స్విమ్మింగ్ మరియు సైక్లింగ్ మధ్య త్వరగా మారడానికి అవి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి. హృదయ స్పందన రేటును లెక్కించడానికి పరికరం ఛాతీ పట్టీని కలిగి ఉండదు, కానీ దీనిని విడిగా కొనుగోలు చేయవచ్చు మరియు బ్లూటూత్ ద్వారా గాడ్జెట్‌కు అనుసంధానించవచ్చు. ఎంపికల సమితిలో దిక్సూచి, 100 లోతుకు డైవ్ చేయగల సామర్థ్యం, పెడోమీటర్, హృదయ స్పందన మానిటర్, క్యాలరీ కౌంటర్, మల్టీ-మోడ్, నావిగేటర్ ఉన్నాయి. ఇబ్బంది అధిక ధర ట్యాగ్.
- ఉత్తమమైన ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్ (ఫిట్‌నెస్ బ్రాస్లెట్) విటింగ్స్ స్టీల్ హెచ్ఆర్ గాడ్జెట్, దీని ధర $ 230. మీ హృదయ స్పందన రేటు, దూరం, కాలిపోయిన కేలరీలను ట్రాక్ చేయడానికి గాడ్జెట్ మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, మీరు 50 మీటర్ల లోతు వరకు ఈత కొట్టవచ్చు. బ్రాస్లెట్ చాలా తేలికైనది మరియు సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది, ఇది 25 రోజుల వరకు ఆఫ్‌లైన్‌లో పనిచేస్తుంది. పరికరం స్మార్ట్‌ఫోన్‌తో సమకాలీకరించబడింది.
సంగీతం మరియు జిపిఎస్‌లతో కూడిన చల్లని గడియారాల కోసం ఇక్కడ అనేక ఎంపికలు ఉన్నాయి - "ఆపిల్ వాచ్ నైక్ +", "టామ్ టామ్ స్పార్క్ 3 కార్డియో + మ్యూజిక్", "శామ్‌సంగ్ గేర్ ఎస్ 3", "పోలార్ ఎం 600", "న్యూ బ్యాలెన్స్ రన్‌ఐక్యూ". ఏదైనా ఎంచుకోండి - అవన్నీ గొప్పవి.
బాగా, మా వ్యాసం ముగిసింది, ఇప్పుడు మీకు gps తో నడపడానికి చవకైన గడియారం ఏమి కొనాలి, ప్రొఫెషనల్ శిక్షణ కోసం పరికరాన్ని ఎలా ఎంచుకోవాలి మరియు ఒక నిర్దిష్ట రకం స్పోర్ట్స్ లోడ్ కోసం గాడ్జెట్‌ను ఎలా ఎంచుకోవాలో మీకు తెలుసు. ఆనందంతో పరుగెత్తండి మరియు ఎల్లప్పుడూ మీ వేలును పల్స్ మీద ఉంచండి!
