మీ స్నేహితులతో వీడియోను భాగస్వామ్యం చేయండి, వారు మీకు కృతజ్ఞతలు తెలుపుతారు!
అలాగే, నడుస్తున్నప్పుడు స్లాచ్ చేయకూడదని గుర్తుంచుకోండి. ఛాతీ కొద్దిగా ముందుకు సాగాలి, మరియు భుజాలు. వరుసగా తిరిగి వేయబడిందిఅలాగే, మీరు దొంగతనంగా ఉన్నట్లుగా వంగిన కాళ్ళపై పరుగెత్తకండి. రన్నింగ్ ఎక్కువగా ఉండాలి.మరియు గుర్తుంచుకోండి - ఖచ్చితమైన రన్నింగ్ టెక్నిక్ ఉంది. కానీ ఒక్కొక్క వ్యక్తికి మాత్రమే వర్తిస్తుంది. మినహాయింపు లేకుండా, పాదాలను ఉంచడానికి లేదా అందరికీ సరిపోయే చేతులను పని చేయడానికి మార్గం లేదు. కానీ మీకు సంబంధించి మీరు దరఖాస్తు చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించవలసిన సాధారణ సూత్రాలు ఉన్నాయి.దీన్ని ప్రయత్నించండి, నడుస్తున్నప్పుడు ప్రయోగం చేయండి. రన్నింగ్ టెక్నిక్ యొక్క ప్రాథమికాలు మీకు తెలిస్తే మీరు మీ కోసం సరైనదాన్ని కనుగొనవచ్చు.
మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే, వీడియో క్రింద ఉన్న వ్యాఖ్యలలో వారిని అడగండి.
తదుపరి వీడియోలో కలుద్దాం!
గౌరవప్రదంగా మీది, “రన్నింగ్, హెల్త్, బ్యూటీ” నడుస్తున్న పోర్టల్ యొక్క సృష్టికర్త మరియు ఎడిటర్-ఇన్-చీఫ్ యెగోర్ రుచ్నికోవ్.నా VK పేజీ: http://vk.com/id22505572ఓడ్నోక్లాస్నికీలో నా పేజీ: http://ok.ru/profile/560977354173నా ఫేస్బుక్ పేజీ: https://www.facebook.com/diurnar
