క్రీడల కోసం పురుషుల కుదింపు లోదుస్తులు

చురుకైన జీవనశైలిని నడిపించే మరియు తరచుగా శక్తి వ్యాయామాలలో పాల్గొనేవారికి, వారి ఆరోగ్యాన్ని నిరంతరం పర్యవేక్షించడం చాలా ముఖ్యం. అన్ని తరువాత, శక్తి లేదా ఏరోబిక్ లోడ్లు ఓర్పు కోసం శరీరాన్ని పరీక్షిస్తాయి. లోడ్ గుండె, s పిరితిత్తులు, స్నాయువులు, కీళ్ళు మరియు కండరాల సమూహాలపై ఎక్కువగా వస్తుంది.

తరగతుల సమయంలో, కణజాల కన్నీళ్లు లేదా సాగదీయడం తరచుగా సంభవిస్తుంది, దీని నుండి ఎవ్వరూ రోగనిరోధక శక్తిని కలిగి ఉండరు, కాబట్టి అథ్లెట్లు వీలైనంతవరకు తమను తాము రక్షించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తారు. కుదింపు లోదుస్తులు దీనికి వారికి సహాయపడతాయి.

ఇటువంటి దుస్తులు ఈ క్రింది విధులను నిర్వహిస్తాయి:

• స్నాయువులను రక్షిస్తుంది;
• శరీర ఉష్ణోగ్రత ఉంచండి;
• మూర్ఛలు సంభవించడాన్ని నిరోధిస్తుంది;
• వ్యాయామం చేసేటప్పుడు శక్తిని ఆదా చేయడానికి సహాయపడుతుంది;
• అవసరమైన ఆకారాన్ని సృష్టిస్తుంది.

కుదింపు లోదుస్తుల పెరుగుదల కోసం ఎన్నుకోకూడదు, అది ఆదర్శంగా పరిమాణంలో సరిపోతుంది మరియు దానిలో మిమ్మల్ని ఏమీ పట్టుకోకూడదు, మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఇది శిక్షణ కోసం దాదాపు కనిపించదు.

కుదింపు లోదుస్తుల రకాలు

టీ-షర్టులు

చాలా తీవ్రమైన వర్కౌట్ల కోసం రూపొందించబడింది. పెరిగిన ఫాబ్రిక్ సమయంలో తేమను తొలగించడానికి, అలాగే చర్మం కోసం he పిరి పీల్చుకోవడానికి ఒక ప్రత్యేక ఫాబ్రిక్ మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. చంకలలో మరియు వెనుక భాగంలో ప్రత్యేక ఇన్సర్ట్‌లు ఉన్నాయి, దీనికి ధన్యవాదాలు మీరు కొద్దిగా చల్లదనాన్ని అనుభవిస్తారు మరియు వెంటిలేషన్‌ను అందిస్తారు.

చొక్కా శరీరానికి సుఖంగా సరిపోతుంది మరియు మీరు ఎల్లప్పుడూ స్వేచ్ఛగా కదలడానికి అనుమతిస్తుంది. బాస్కెట్‌బాల్ ఆడే వారికి కంప్రెషన్ జెర్సీ అనుకూలంగా ఉంటుంది. అటువంటి ఉత్పత్తులలోని అన్ని అతుకులు ఆచరణాత్మకంగా కనిపించవు మరియు కదలికల సమయంలో అప్రమత్తంగా ఉండవు.

టీ-షర్టులు

ప్రత్యేక ఫాబ్రిక్ స్థిరమైన వెంటిలేషన్, తేమ యొక్క వేగవంతమైన బాష్పీభవనాన్ని అందిస్తుంది. ఎర్గోనామిక్ అతుకులు సులభంగా కదలడానికి అనుమతిస్తాయి. ఈ టీషర్ట్ ఫుట్‌బాల్, హ్యాండ్‌బాల్, వాలీబాల్ ఆడే వారికి అనువైనది

ప్రత్యేక జాగింగ్ చొక్కాలు వ్యాయామం చేసేటప్పుడు కంపనాలను తగ్గిస్తాయి మరియు కండరాలకు మద్దతు ఇస్తాయి. వారు కండరాలు మరియు కీళ్ళకు కూడా సంపూర్ణంగా మద్దతు ఇస్తారు;

ప్యాంటు

ఈ వస్త్రం, ప్రత్యేకమైన పదార్థాన్ని ఉపయోగించినందుకు కృతజ్ఞతలు, కుదింపును అందిస్తుంది. ఇది హిప్ ప్రాంతాన్ని కూడా పిండి వేయకుండా పరిష్కరిస్తుంది. వ్యాయామం చేసేటప్పుడు మోకాలు మరియు ఇతర కీళ్ళను రక్షిస్తుంది.

క్రియాశీల కార్యకలాపాల సమయంలో తేమను త్వరగా తొలగించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. బెణుకుల నుండి స్నాయువులను రక్షిస్తుంది. చల్లని కాలంలో ఆరుబయట పరుగెత్తేవారికి లాంగ్ అండర్ ప్యాంట్స్ సిఫార్సు చేస్తారు. భారీ లోడ్ల సమయంలో కూడా, ప్యాంటు పడిపోదు;

బిగుతైన దుస్తులు

వ్యాయామం చేసేటప్పుడు వారికి గరిష్ట కండరాల మద్దతు కూడా ఉంటుంది. తేమను సంపూర్ణంగా తొలగించండి, ఉష్ణోగ్రతను నిర్వహించండి మరియు వ్యాయామం తర్వాత శరీరం కోలుకోవడం కూడా వేగవంతం చేస్తుంది;

గైటర్స్

తరచూ పరిగెత్తే, సైకిల్ తొక్కే, నడిచే అథ్లెట్లు ఉపయోగిస్తారు.

కణితుల సంభావ్యతను తగ్గిస్తుంది. వ్యాయామం తర్వాత లాక్టిక్ ఆమ్లాన్ని త్వరగా తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది పురుషులలో నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. కండరాన్ని గట్టిగా పరిష్కరిస్తుంది, సాగదీయడం మరియు అదనపు ప్రకంపనలు లేకుండా చేస్తుంది.

సుదీర్ఘ నడకలో కంప్రెషన్ గైటర్స్ ధరించడం వల్ల మీ కాళ్ళు అనారోగ్య సిరలు మరియు హెవీ లెగ్ సిండ్రోమ్ నుండి రక్షిస్తాయి.

లఘు చిత్రాలు

జాగర్స్, సైక్లింగ్, స్విమ్మింగ్ లేదా ట్రయాథ్లాన్ అథ్లెట్లకు అనుకూలం. కుదింపును వర్తించండి మరియు కాళ్ళపై కుదింపు పట్టీలను భర్తీ చేయండి. పదార్థం తేమను దూరం చేస్తుంది, కండరాలకు మద్దతు ఇస్తుంది మరియు సాధ్యమైన గాయం నుండి కీళ్ళను ఉంచుతుంది.

అండర్ పాంట్స్

కండరాలకు సంపూర్ణంగా మద్దతు ఇవ్వండి, రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచండి, వర్కౌట్స్ సమయంలో షాక్ శోషణను అందిస్తుంది.

శిక్షణ సమయంలో ప్రత్యేకమైన ఫాబ్రిక్ లైట్ మసాజ్ యొక్క అనుభూతిని ఇస్తుంది. లోదుస్తుల ఆకారం మీ మోకాళ్ళకు సరిగ్గా మద్దతు ఇవ్వడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఇది బ్యాక్టీరియాను గుణించకుండా నిరోధిస్తుంది మరియు అసహ్యకరమైన వాసనలతో చురుకుగా పోరాడుతుంది.

అవసరమైన ఉష్ణోగ్రతను నిర్వహిస్తుంది, కాలానుగుణతను పరిగణనలోకి తీసుకుంటుంది, వేడిలో అది చల్లబరుస్తుంది మరియు శీతాకాలంలో ఇది వెచ్చగా ఉంటుంది. గజ్జ ప్రాంతంలో, డ్రాయరులో సహజమైన బట్టతో చేసిన ప్రత్యేక ఇన్సర్ట్ ఉంది, ఇది బాగా మద్దతు ఇస్తుంది, వాసన నుండి రక్షిస్తుంది మరియు రుద్దదు.

బిగుతైన దుస్తులు

వ్యాయామం చేసేటప్పుడు కండరాలకు మద్దతు ఇస్తుంది. కఠినమైన వ్యాయామం తర్వాత లాక్టిక్ ఆమ్లాన్ని తొలగించడంలో సహాయపడండి. గాయం నుండి కీళ్ళను కాపాడుకోండి. సూర్యరశ్మి యొక్క హానికరమైన ప్రభావాల నుండి రక్షించండి. గజ్జ ప్రాంతంలో ప్రత్యేక చొప్పించడం గరిష్ట సౌకర్యాన్ని అందిస్తుంది.

మోకాలి సాక్స్

ఇంటెన్సివ్ శిక్షణ సమయంలో రక్త నాళాల గోడలను విస్తరించకుండా రక్షించండి. శిక్షణ సమయంలో సిరలు మరింత చురుకుగా పనిచేయడం ప్రారంభిస్తాయి కాబట్టి, వాటిలోని రక్తం పెద్ద పరిమాణంలో కదులుతుంది, దీనివల్ల అవి విస్తరిస్తాయి.

అందువల్ల వారు ఈ స్థితిని గుర్తుంచుకోరు మరియు దానిని కాపాడుకోరు, వాటిని కుదింపు లోదుస్తులతో లాగాలి. మరియు దానికి ధన్యవాదాలు, రక్తం వేగంగా కదులుతుంది, ఇది గుండె కండరాల పనిపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. వారు కూడా కీళ్ళు గాయం నుండి ఉంచుతారు.

లెగ్గింగ్స్

సిలికాన్ ఇన్సర్ట్‌లకు ధన్యవాదాలు, అవి గరిష్టంగా ధరించే సౌకర్యాన్ని అందిస్తాయి. కండరాలకు మద్దతు ఇస్తుంది మరియు క్రీడల సమయంలో అప్రమత్తంగా ఉండదు. అవి నడుము వద్ద టైతో స్థిరంగా ఉంటాయి, కానీ అవి పడిపోవు.

పురుషులకు కుదింపు లోదుస్తుల యొక్క ఉత్తమ తయారీదారులు

అటువంటి లోదుస్తుల ఎంపిక కోసం ప్రత్యేకమైన స్పోర్ట్స్ స్టోర్లను సంప్రదించడం మంచిది. ఇప్పుడు దాని ఉత్పత్తిలో నిమగ్నమై ఉన్న అనేక కంపెనీలు మార్కెట్లో ఉన్నాయి:

• NIKE;
• రీబాక్;
• ప్యూమా;
• తొక్కలు;
• బ్రూబెక్;
• రెహబంద్;
• మెక్ డేవిడ్;
• ఎల్పీ;
• కంప్రెస్పోర్ట్;
• రాయల్ బే.

పురుషుల కోసం కుదింపు లోదుస్తులను ఎంచుకోవడానికి చిట్కాలు

మీరు ఎలా మరియు ఎంత క్రీడలు చేస్తారు మరియు శిక్షణ ఇంటి లోపల లేదా ఆరుబయట ఎక్కడ జరుగుతుంది అనే దాని ఆధారంగా కంప్రెషన్ లోదుస్తులను ఎంచుకోవచ్చు.

రోజువారీ వర్కౌట్ల కోసం

శిక్షణ ప్రక్రియలో కండరాల సమూహం ఎలా చురుకుగా పాల్గొంటుందో దాని ఆధారంగా మీరు ఒక నిర్దిష్ట దుస్తులను ఎంచుకోవాలి. ప్రతిరోజూ తరగతులు నిర్వహిస్తే, కొన్ని కండరాల సమూహాలతో పాటు, కాళ్ళు నిరంతరం ఉద్రిక్తంగా ఉంటాయి, అంటే మీకు ఖచ్చితంగా కంప్రెషన్ లెగ్గింగ్స్ లేదా మోకాలి ఎత్తు, అలాగే లెగ్గింగ్స్, టైట్స్, లెగ్గింగ్స్ మరియు టైట్స్ అవసరం.

పోటీ కోసం

అన్ని పోటీలు సాధారణంగా నిర్దిష్ట వ్యాయామాలతో జరుగుతాయి. అంటే అథ్లెట్ వారి కోసం సిద్ధం కావాలి. కాబట్టి, పవర్‌లిఫ్టర్లు బార్‌బెల్ ఎత్తాలి, బెంచ్ ప్రెస్ చేయండి. అంటే భారం చేతులు, వీపు, కాళ్లపై పడుతుంది. కంప్రెషన్ లోదుస్తుల నుండి, షార్ట్స్, లెగ్గింగ్స్, స్లీవ్ లెస్ టీ షర్టులు వారికి అనుకూలంగా ఉంటాయి.

కాసేపు పరుగెత్తేవారికి, కుదింపు లోదుస్తుల నుండి దాదాపు ప్రతిదీ అవసరం: ఒక టీ-షర్టు, లెగ్గింగ్స్, మోకాలి ఎత్తు.

సీజన్‌పై ఆధారపడి ఉంటుంది

కుదింపు లోదుస్తులు కండరాలు మరియు స్నాయువులను గాయాలు మరియు బెణుకుల నుండి రక్షించడంలో సహాయపడటమే కాకుండా, బట్టల క్రింద అవసరమైన మైక్రోక్లైమేట్‌ను సంపూర్ణంగా నిర్వహిస్తాయి. శీతల వాతావరణంలో ఇది తప్పనిసరిగా బయటి వెచ్చని బట్టల క్రింద ధరించాలి.

వేసవిలో ఇది వెలుపల వేడిగా ఉన్నప్పటికీ మరియు క్రీడల సమయంలో ప్రతి ఒక్కరూ చిన్న టీ-షర్టులు మరియు లఘు చిత్రాలను కుదింపు టీ-షర్టులు మరియు లెగ్గింగ్స్‌లో ధరిస్తారు, ఇది అమలు చేయడానికి మరియు శిక్షణ ఇవ్వడానికి మరింత సౌకర్యంగా ఉంటుంది.

ధరలు

ఈ రకమైన దుస్తులు నిజమైన అథ్లెట్‌కు చాలా ముఖ్యమైన సానుకూల లక్షణాలను కలిగి ఉన్నాయి. ఇది ప్రత్యేకమైన బట్టలతో తయారు చేయబడింది మరియు ప్రత్యేక పద్ధతిలో కుట్టినది, కాబట్టి ఈ నార యొక్క ధర చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది.

టీ-షర్టు ధర 2,500 రూబిళ్లు నుండి ప్రారంభమవుతుంది, టీ షర్టు సగటు ధర 4,500 రూబిళ్లు, 7,000 రూబిళ్లు నుండి అండర్ ప్యాంట్లు, 2,500 రూబిళ్లు గురించి లెగ్గింగ్స్, 6,000 రూబిళ్లు గురించి టైట్స్, షార్ట్స్ 7,000 రూబిళ్లు.

ఎక్కడ కొనవచ్చు?

దాదాపు ప్రతి బ్రాండ్‌కు దాని స్వంత ఆన్‌లైన్ స్టోర్ ఉంది. అందువల్ల, ఇంటర్నెట్‌లో కుదింపు లోదుస్తులను కనుగొనడం చాలా సులభం. కానీ దుకాణాల్లో క్రీడా వస్తువులు ఎక్కడ అమ్ముడవుతాయో లేదా ప్రత్యేకమైన వైద్య దుకాణాల్లో చూడటం విలువైనదే.

సమీక్షలు

నేను స్కిన్స్ టైట్స్ మరియు గైటర్స్ కొన్నాను. వీధిలో నడుస్తున్నప్పుడు నేను ధరించడం ప్రారంభించాను. నేను తక్కువ అలసిపోయానని మరియు శిక్షణ తర్వాత ఎక్కువ శక్తి మిగిలి ఉందని నేను గమనించాను.

అలెగ్జాండర్

నాకు నైక్ లెగ్గింగ్స్ ఉన్నాయి. కొన్నిసార్లు నేను అదే తయారీదారు నుండి థర్మల్ లోదుస్తులతో మారుస్తాను. లెగ్గింగ్స్ మీరు వాటిని ఉంచినప్పుడు మరియు నా కండరాలను బాగా బలోపేతం చేసినప్పుడు అనుభూతి చెందుతాయి.

అలియోనా

నేను చురుకుగా నడుస్తున్నాను. నేను లెగ్గింగ్స్ కొన్నాను. నేను ఎక్కువగా అడవిలో నడుస్తున్నాను, అక్కడ నేల ఉంది. నిజాయితీగా ప్రారంభంలో, నేను తేడాను గమనించలేదు. కానీ నేను 10 కిలోమీటర్ల రేసులో పాల్గొన్నప్పుడు, నాకు తేడా అనిపించింది. కాళ్ళు చాలా నెమ్మదిగా కొట్టాయి. ఇప్పుడు నేను మేజోళ్ళు కొనాలని ప్లాన్ చేస్తున్నాను.

మెరీనా.

నేను గైటర్లను నడుపుతున్నాను. నేను గమనించిన ఏకైక విషయం ఏమిటంటే, పరుగు సమయంలో దూడలు అంతగా కదిలించలేదు. కాబట్టి అలసట ఒకటే మరియు కండరాలు కూడా దూరంగా కదులుతాయి.

పాల్

నేను ఒక జెర్సీ మరియు టైట్స్ కొన్నాను. కానీ వారు వ్యసనపరుడని నేను చదివాను, నేను వారానికి 1 సమయం కంటే ఎక్కువ ధరించను. కానీ నా కండరాలు వేగంగా కోలుకునేలా నేను శిక్షణ తర్వాత మాత్రమే ధరిస్తాను. గాయం ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి కొన్నిసార్లు నేను కూడా ధరిస్తాను. మొత్తంమీద, నేను సంతృప్తి చెందాను.

అలెక్సీ

నేను తరచూ సుదూర రేసుల్లో పాల్గొంటాను. నేను కంప్రెషన్ గేర్‌ను ప్రయత్నించాలని నిర్ణయించుకున్నాను. నేను ఎలా తక్కువ అలసటతో ఉన్నానో నేను వెంటనే గమనించానని చెప్పాలి, అంతేకాక, నేను చాలా నిమిషాలు నా సమయాన్ని మెరుగుపర్చుకున్నాను. ఇప్పుడు వారు దానిలో మాత్రమే నడుస్తారని నేను అనుకుంటున్నాను.

మైఖేల్

నేను నడపడానికి లెగ్గింగ్స్ కొన్నాను. కానీ నేను దానిని ఉంచిన వెంటనే, కండరాలు బిగుసుకున్నట్లు అనిపించింది, అది కదలడానికి అసౌకర్యంగా మరియు అసౌకర్యంగా ఉంది. నేను వేరేదాన్ని ప్రయత్నించడానికి అవకాశం లేదు. నిరాశ.

స్వెత్లానా

కుదింపు లోదుస్తులు నిజమైన అథ్లెట్లకు పరికరాలు. నియమం ప్రకారం, ఏ క్రీడలోనైనా గాయం మరియు బెణుకులు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. అందువల్ల, అలాంటి వ్యక్తులు తమను తాము రక్షించుకోవడం, వారి వ్యాయామాలను మరింత సౌకర్యవంతంగా చేయడం చాలా ముఖ్యం. వ్యాయామం తర్వాత కోలుకునే సమయం కూడా అంతే ముఖ్యం.

అందువల్ల, ఇటువంటి దుస్తులు ఇప్పటికీ నిపుణుల కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడ్డాయి. వ్యాయామశాలలో వారానికి 2-3 వ్యాయామాలు గడిపే సాధారణ వ్యక్తులు ఈ లోదుస్తుల కోసం అనవసరంగా ఖర్చు చేయవలసిన అవసరం లేదు. నిజమే, జిమ్‌లలో, కాలక్రమేణా ఫలితాలను మెరుగుపరచడానికి ఎవరూ ప్రయత్నించరు.

విడిగా, కాళ్ళలోని సిరలతో సమస్యలు ఉన్నవారి గురించి చెప్పాలి. కుదింపు లోదుస్తులు వారికి చూపించబడ్డాయి, ముఖ్యంగా సాధారణ స్పోర్ట్స్ లోడ్లు ఉన్నాయి. కానీ, ఒక నియమం ప్రకారం, అటువంటి వ్యాధులతో, హాజరైన వైద్యుడు ప్రత్యేక లోదుస్తులను ఎన్నుకుంటాడు, లేదా సిఫార్సులు ఇస్తాడు. అప్పుడు బట్టలు ప్రత్యేక వైద్య దుకాణంలో కొనుగోలు చేయవచ్చు.

వీడియో చూడండి: LONGINES CHRONOSCOPE WITH DR. CORLISS LAMONT (మే 2025).