ఓవెన్లో కాల్చిన బేరి - ఫోటోతో ఒక రెసిపీ, ముఖ్యంగా తేనెతో వంట * క్రాస్ ఫిట్

బేరి - 3-4 PC లు.
వెన్న - 40-60 గ్రా
గ్రాన్యులేటెడ్ చక్కెర - 50-70 గ్రా
లిండెన్ తేనె - 50-70 గ్రా
వోట్మీల్ - 50 గ్రా
సహజ పెరుగు - 50 గ్రా

ప్రోటీన్లు 0.5 గ్రా
కొవ్వు 0.4 గ్రా
కార్బోహైడ్రేట్లు 11.5 గ్రా

ఓవెన్లో కాల్చిన బేరిని వంట చేయడానికి మేము సరళమైన మరియు సచిత్రమైన దశల వారీ ఫోటో రెసిపీని సిద్ధం చేసాము, అవి ఆరోగ్యకరమైన డెజర్ట్.

కంటైనర్‌కు సేవలు: 6 సేర్విన్గ్స్.

దశల వారీ సూచన

ఓవెన్లో కాల్చిన బేరి అనేది రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన ట్రీట్, ఇది ప్రతి వ్యక్తి యొక్క ఆహారంలో చేర్చవచ్చు, బరువు తగ్గే వారితో సహా, సరైన పోషకాహార సూత్రాలకు కట్టుబడి, క్రీడలకు వెళ్ళండి. ఇది ఉపయోగకరమైన పదార్థాలను మాత్రమే కలిగి ఉంటుంది: బేరి, వోట్మీల్, సహజ పెరుగు, ఎండుద్రాక్ష, తేనె. డెజర్ట్ త్వరగా మరియు సులభంగా తయారుచేయబడుతుంది, అక్షరాలా ముప్పై నిమిషాలు - మరియు రుచికరమైన పదార్థాన్ని టేబుల్‌పై వడ్డించవచ్చు.

కాల్చిన బేరి వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఫ్రక్టోజ్‌లో ఎక్కువగా ఉంటాయి. అదనంగా, తక్కువ కేలరీల కంటెంట్‌ను గమనించడంలో ఒకరు విఫలం కాలేరు, ఈ కారణంగా పండు ఖచ్చితంగా ఫిగర్‌కు హాని కలిగించదు. ఈ పండులో అనేక ఖనిజాలు (సోడియం, జింక్, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఇనుము, రాగి, మాంగనీస్ సహా), విటమిన్లు (గ్రూప్ B, అలాగే సి, ఇ, ఎ, కె 1 మరియు ఇతరులు), కొవ్వు ఆమ్లాలు, అమైనో ఆమ్లాలు (మెథియోనిన్‌తో సహా, ల్యూసిన్, అర్జినిన్, అయోనిన్, ట్రిప్టోఫాన్, ప్రోలిన్, సెరైన్ మరియు ఇతరులు).

సలహా! మీరు క్రీము సాస్‌లోని చక్కెరను తేనెతో భర్తీ చేయవచ్చు లేదా పూర్తిగా దాటవేయవచ్చు. బేరి ఏమైనప్పటికీ చాలా తీపిగా ఉంటుంది.

ఇంట్లో ఓవెన్‌లో రుచికరమైన కాల్చిన బేరి వంట చేయడానికి దిగుదాం. దిగువ సరళమైన దశల వారీ ఫోటో రెసిపీ మీకు సహాయపడుతుంది.

దశ 1

బేరి తయారీతో మీరు వంట ప్రారంభించాలి. కనిపించే నష్టం లేకుండా పండిన మరియు జ్యుసి పండ్లను ఎంచుకోండి. పండ్లను నడుస్తున్న నీటిలో బాగా కడిగి, కడిగి ఆరబెట్టండి. ఆ తరువాత, ప్రతి పియర్‌ను సగానికి కట్ చేసి, కోర్ కట్ చేసి, పోనీటైల్ తొలగించండి.

దశ 2

ఇప్పుడు మీరు పియర్ డ్రెస్సింగ్ సిద్ధం చేయాలి. ఇది చేయుటకు, నీటి స్నానంలో లేదా మైక్రోవేవ్‌లో వెన్నను కరిగించండి. దీనికి మూడు టేబుల్ స్పూన్ల చక్కెర కలపండి. ఫలిత ద్రవ్యరాశి నునుపైన వరకు బ్లెండర్‌తో కొట్టండి. మిశ్రమం లేత పసుపు రంగును తీసుకోవాలి. ఓవెన్లో బేకింగ్ డిష్ తీసుకోండి. తయారుచేసిన క్రీమ్ మిశ్రమాన్ని దానిలో పోసి సిలికాన్ బ్రష్‌తో వ్యాప్తి చేయండి.

దశ 3

పియర్ ఆకారంలో ఉంచండి, తద్వారా కట్ దిగువన ఉంటుంది. పండు యొక్క ప్రతి సగం అచ్చు అడుగున ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి మరియు ఇతరులను అతివ్యాప్తి చేయవద్దు.

దశ 4

ఆ తరువాత, బేరి పైన సున్నం తేనె పోయాలి. పంచదార పాకం సృష్టించడానికి పండు పైన పోయడానికి ప్రయత్నించండి.

దశ 5

200 డిగ్రీల వరకు వేడిచేసిన ఓవెన్‌కు పియర్ అచ్చును పంపండి మరియు 20-25 నిమిషాలు కాల్చండి. పేర్కొన్న సమయం ముగిసిన తరువాత, డిష్ తొలగించి సంసిద్ధతను తనిఖీ చేయండి. ఇది పాక థర్మామీటర్ ఉపయోగించి చేయవచ్చు (పండు లోపల, ఉష్ణోగ్రత 70 డిగ్రీలు ఉండాలి), లేదా దృశ్యమానంగా అంచనా వేయండి.

దశ 6

మా ఓవెన్-కాల్చిన బేరిని అందంగా అందించడానికి ఇది మిగిలి ఉంది. ఇది చేయుటకు, వోట్మీల్ ఉడకబెట్టండి లేదా ఆవిరి చేయండి. రుచికి ఎండుద్రాక్షతో కలపండి. సర్వింగ్ ప్లేట్ తీసుకొని దానిపై రెండు పియర్ భాగాలను ఉంచండి, దాని పక్కన సహజ పెరుగు మరియు వోట్మీల్ వడ్డిస్తారు. రెండోది నేరుగా బేరి పైన ఉంచండి. క్రీము తేనె సాస్‌తో రుచికరమైన పోయాలి.