దేశంలో చురుకైన జీవన విధానం మరింత ప్రజాదరణ పొందుతోంది. వివిధ క్రీడా కార్యక్రమాలు మరియు పోటీలు కనిపించడం ఆశ్చర్యం కలిగించదు, ఇవి వారాంతాల్లో జరుగుతాయి మరియు పెద్ద సంఖ్యలో పాల్గొనేవారిని సేకరిస్తాయి. ఇటీవలి సంవత్సరాలలో అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన పోటీలలో ఒకటి గ్రోమ్ పోటీ సిరీస్.
పోటీల జాబితా
గ్రోమ్ పోటీలు సంవత్సరానికి అనేకసార్లు జరుగుతాయి, పాల్గొనేవారు శీతాకాలం మరియు వేసవి క్రీడలలో తమ చేతిని ప్రయత్నించవచ్చు.
క్రాస్ కంట్రీ
రన్నింగ్ అనేది పోటీలలో అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన రకాల్లో ఒకటి. చేపట్టు:
1. గ్రోమ్ 10 కె. 10 కి.మీ రేసు.
2. వసంత ఉరుము మరియు శరదృతువు ఉరుము.
- హాఫ్ మారథాన్ 21.1 కి.మీ.
- ఉపగ్రహ రేసు 10 కి.మీ.
- పిల్లల రేసు 1 కి.మీ.
- మహిళల 5 కి.మీ రేసు
3. గ్రోమ్ ట్రైల్ రన్. క్రాస్-ట్రైల్ మరియు పర్వత పరుగుల అంశాలతో రేస్. దూరాలు:
- 5 కి.మీ ఓపెన్ రేసు
- 18.5 కి.మీ.
- 37 కి.మీ.
- 55.5 కి.మీ.
స్కీయింగ్
క్రాస్ కంట్రీ స్కీయింగ్ 2014 నుండి నడుస్తోంది మరియు వీటిని కలిగి ఉంది:
- స్కిగ్రోమ్ ఉచిత శైలి. 30 కిమీ + పిల్లల రేసు 1 కి.మీ.
- స్కిగ్రోమ్ నైట్ 15 కె. ఉచిత శైలి. 15 కి.మీ.
- స్కిగ్రోమ్ 50 కె. 50 కి.మీ.
ఈత
గ్రోమ్ పోటీ కార్యక్రమంలో ఈత భాగం కాదు. ట్రయాథ్లాన్ మరియు కొత్త స్విమ్రన్ గ్రోమ్ యొక్క భాగం. ప్రత్యామ్నాయంగా నడుస్తున్న మరియు ఈత కొట్టే రేసు.
మిశ్రమ
మిశ్రమ పోటీలలో స్విమ్రన్ గ్రోమ్ ఉన్నారు. ఒక ల్యాప్ సమయంలో, పాల్గొనేవారు 3 సార్లు, మరియు బట్టలు మార్చకుండా, నడుస్తూ మరియు ఈత కొడుతుంది.
- స్విమ్రన్ గ్రోమ్ 2.4. మొత్తం దూరం: పరుగు - 2 కిమీ, ఈత - 400 మీ.
- స్విమ్రన్ గ్రోమ్ 18. మొత్తం దూరం: పరుగు - 15 కిమీ, ఈత - 3 కిమీ.
ట్రయాథ్లాన్
పాల్గొనేవారు వరుసగా మూడు దశల ద్వారా వెళతారు: ఈత, సైక్లింగ్, రన్నింగ్. వేసవిలో ఇవి ఉన్నాయి:
- 3 ఒలింపిక్ ట్రయాథ్లాన్ నుండి. ఈత - 1.5 కి.మీ, సైక్లింగ్ - 40 కి.మీ, పరుగు - 10 కి.మీ.
- 3 గ్రామ్ స్ప్రింట్ ట్రయాథ్లాన్. ఈత - 750 మీ., సైక్లింగ్ - 20 కి.మీ, పరుగు - 5 కి.మీ.
వసంత ఉరుము
రష్యాలో అత్యంత భారీ సగం మారథాన్‌లలో ఒకటి, ఇది 2010 నుండి ప్రతి సంవత్సరం 3 స్పోర్ట్ బృందం నిర్వహిస్తుంది. సాంప్రదాయకంగా, మాస్కో మరియు దేశంలోని ఇతర నగరాలకు చెందిన te త్సాహిక అథ్లెట్లు రేసుల్లో పాల్గొంటారు.
మీరు పాల్గొనవలసిందల్లా ఫీజు కోసం నమోదు చేసుకోండి మరియు మీరే సిద్ధం చేసుకోండి. ఈ కార్యక్రమం ప్రధానంగా కుటుంబ క్రీడా కార్యక్రమంగా నిర్వహించబడుతుంది, వివిధ రకాల బహిరంగ కార్యకలాపాలు మరియు సరదాగా ఉంటుంది. ఈవెంట్ తరువాత, ఫోటో రిపోర్ట్ ప్రచురించబడుతుంది.
పోటీ కోసం, నిర్వాహకులు మూడు రకాలను ప్రతిపాదించారు:
- ప్రధాన దూరం సగం మారథాన్ 21.1 కి.మీ.... రన్నింగ్ పోటీ నిబంధనల ప్రకారం నిర్వహించారు. సమయం కోసం, క్రొత్త MYLAPS ProChip వ్యవస్థ ఉపయోగించబడుతుంది, ఇది ఆన్‌లైన్‌లో పాల్గొనేవారిని అనుసరించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. పాల్గొనేవారిని వయస్సు ప్రకారం సమూహాలుగా విభజించారు.
- 10 కి.మీ రేసు. ఆరోగ్యం లేదా శారీరక పరిస్థితుల కారణంగా ఎక్కువ దూరం సిద్ధంగా లేని వారికి.
- బాలికలు మరియు మహిళలకు 5 కి.మీ.
- 12 ఏళ్లలోపు పిల్లలకు 1 కి.మీ రేసు.
రేసుల్లో విజేతలు మరియు రన్నరప్‌గా పతకాలు మరియు విలువైన బహుమతులు ప్రదానం చేస్తారు. అన్ని ఫినిషర్లు స్ప్రింగ్ థండర్ టీ-షర్టు మరియు సావనీర్లను అందుకుంటారు. పిల్లల రేసులో ప్రారంభమైన పిల్లలందరికీ బహుమతి లభిస్తుంది.
స్థానం
మేషర్స్కీ పార్కును వేదికగా ఎంపిక చేశారు. పోటీలకు మరియు కుటుంబాలకు గొప్ప ప్రదేశం. జాగింగ్ ట్రాక్ రాజధాని యొక్క సుందరమైన ప్రదేశాల గుండా వెళుతుంది మరియు చాలా అద్భుతమైన దృశ్యాలను దూరం వెంట చూడవచ్చు.
శరదృతువు ఉరుము
ఇది 2011 నుండి జరిగింది. ఈ సంఘటన స్ప్రింగ్ థండర్ యొక్క కొనసాగింపుగా మారింది, తరువాత పోటీ సీరియల్ అయింది. వసంత with తువుతో ప్రతిదీ సారూప్యతతో నిర్వహించబడుతుంది.
ఒకే రకమైన రన్నింగ్ రేసులు అందించబడతాయి:
- హాఫ్ మారథాన్ 21.1 కి.మీ. ఇది ప్రధాన పతనం థండర్ రన్. దూరం వద్ద, త్రాగునీటితో భోజనం మరియు పట్టికలు నిర్వహించబడతాయి. టైమింగ్ మైలాప్స్ ప్రోచిప్ సిస్టమ్ చేత చేయబడుతుంది. ఆన్‌లైన్‌లో పాల్గొనేవారి సమయం మరియు స్థానాన్ని ట్రాక్ చేయడానికి ఇది మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
- 10 కి.మీ ఉపగ్రహ రేసు
- బాలికలు మరియు మహిళలకు 5 కి.మీ.
- 12 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు 1 కి.మీ.
స్థానం
ప్రధాన వేదిక మాస్కో రింగ్ రోడ్ వెలుపల మాస్కోలో ఉన్న మెషెర్స్కీ పార్క్.
గ్రోమ్ 10 కె
ఈ కార్యక్రమం 2014 నుండి జరిగింది. సాంప్రదాయకంగా, ఇది మాస్కో నగరం రోజు సెప్టెంబర్ ప్రారంభంలో జరుగుతుంది. ప్రారంభించిన తరువాత ఆహారాన్ని నిర్వహించండి, ఉడికించిన మాంసం మరియు టీలతో సైనికుడి బుక్వీట్.
స్థానం
క్రిలాట్స్కోయ్ ప్రాంతంలో ఉన్న ప్రసిద్ధ ఒలింపిక్ ట్రాక్ వద్ద నిర్వాహకులు తమ చేతిని ప్రయత్నించారు. తారు మార్గాలు 2,000 మంది పాల్గొనేవారిని ప్రారంభించడానికి అనుమతిస్తాయి.
దూరం
10 కి.మీ దూరం మాత్రమే చూపబడింది. ట్రాక్ చాలా పొడవైన ఆరోహణలు మరియు అవరోహణలకు ప్రసిద్ది చెందింది. మార్గం ద్వారా, నగరం మరియు క్రిలాట్స్కోయ్ స్పోర్ట్స్ కాంప్లెక్స్ యొక్క అద్భుతమైన దృశ్యం దాని ఎత్తైన ప్రదేశం నుండి తెరుచుకుంటుంది.
గ్రోమ్ ట్రైల్ రన్
ఈ రకమైన క్రియాశీల వినోదాన్ని "ట్రైల్ రన్నింగ్" గా ప్రాచుర్యం పొందటానికి సంబంధించి, గ్రోమ్ ట్రైల్ రన్ నిర్వహించాలని నిర్ణయించారు. మొదటిసారి ఈ కార్యక్రమం 2016 లో జరిగింది. ఈ మార్గం ఎత్తైన పర్వత ప్రాంతాల గుండా వెళుతుందనే వాస్తవం ఉంది.
స్థానం
ఈ సంవత్సరం ఎంపిక అనపాపై పడింది. నిర్వాహకులు అనాపా - అబ్రౌ-డ్యూర్సో, స్థావరాల మధ్య పరుగుల ఆలోచనను ప్రతిపాదించారు. వచ్చే ఏడాది వేదిక మారదు.
దూరం
పోటీ మూడు దూరాలను అందిస్తుంది:
- 5 కి.మీ.
- 37 కి.మీ.
- 5 కి.మీ.
- ఉచిత జనరల్ 5 కి.మీ పరుగు
పాల్గొనేవారు రిడ్జ్ యొక్క వాలు వెంట ఒక మార్గం వెంట దూరాన్ని కవర్ చేస్తారు. నడుస్తున్నప్పుడు, మీరు అందమైన ప్రకృతి దృశ్యాన్ని ఆరాధించవచ్చు. ఇక్కడకు వెళుతుంది
3 ట్రోయాథ్లాన్ నుండి
ట్రయాథ్లాన్ ఒలింపిక్ ప్రోగ్రాం యొక్క అత్యంత ఆసక్తికరమైన రకాల్లో ఒకటి, కాబట్టి 3 స్పోర్ట్ బృందం దానిని దాటలేదు. 2011 నుండి 3 గ్రోమ్ ట్రయాథ్లాన్ ఉంది.
స్థానం
క్రిలాట్స్కోయ్ శిక్షణా కేంద్రం భూభాగంలో ఉన్న మాస్కో నగరం. ఈత దశ - రోయింగ్ కెనాల్, సైక్లింగ్ రేసు - ఒలింపిక్ బైక్ మార్గం, రన్నింగ్ - రోయింగ్ కెనాల్ బ్యాంక్.
దూరం
3 గ్రోమ్ ట్రయాథ్లాన్ ప్రోగ్రామ్‌లో రెండు రకాల సంఘటనలు ఉన్నాయి, ఇవి దశల పొడవులో మాత్రమే విభిన్నంగా ఉంటాయి:
- 3 ఒలింపిక్ ట్రయాథ్లాన్ నుండి. ఈత - 750 మీ., సైక్లింగ్ - 20 కి.మీ, పరుగు - 5 కి.మీ.
కమాండ్ గ్రోమ్ రిలే
5 మంది వరకు ఉన్న జట్లకు బహుమతులు ప్రదానం చేస్తారు. జట్టులో పురుషులు మరియు మహిళల సంఖ్యపై పరిమితులు. పాల్గొనేవారికి వరుసగా రెండు దశలను అమలు చేసే హక్కు లేదు.
హ్యాండ్ఓవర్ తప్పనిసరిగా హ్యాండోవర్ ప్రాంతంలో జరగాలి. మొదటిసారి గ్రోమ్ రిలే 2016 లో జరిగింది. రిలే మరియు ఉపగ్రహ రేసులో పాల్గొనడం నిషేధించబడింది.
స్థానం
క్రిలాట్‌స్కోయ్‌లోని చిన్న సైకిల్ రింగ్‌లో పోటీలు జరుగుతాయి.
దూరాలు
- రిలే 5 x 4.2 కిమీ = 21.1 కిమీ
- ఉపగ్రహ రేసు - 21.1 కి.మీ.
నిర్వాహకులు
గ్రోమ్ సిరీస్ నిర్వాహకుడు 3 స్పోర్ట్. దీనిని 2010 లో te త్సాహిక అథ్లెట్లు మిఖాయిల్ గ్రోమోవ్ మరియు మాగ్జిమ్ బుస్లేవ్ స్థాపించారు.
ఈ కుర్రాళ్ళు వివిధ అంతర్జాతీయ రన్నింగ్, క్రాస్ కంట్రీ స్కీయింగ్, స్విమ్మింగ్ మరియు సైక్లింగ్ పోటీలలో పాల్గొన్నారు. సేకరించిన అనుభవం ఇలాంటి స్వభావం గల దేశీయ పోటీలను విజయవంతంగా నిర్వహించడానికి వీలు కల్పించింది.
దాతృత్వం
గ్రోమ్ ఈవెంట్స్‌లో పాల్గొనడం ద్వారా, తీవ్ర అనారోగ్యంతో ఉన్నవారికి మరియు వారి కుటుంబాలకు సహాయం అందించే సంస్థల పునాదికి ఎవరైనా సహకరించవచ్చు. పోటీ తరువాత, నిర్వాహకులు కొంత మొత్తాన్ని స్వచ్ఛంద సంస్థలకు బదిలీ చేస్తారు:
- సన్ఫ్లవర్ ఫౌండేషన్
- కాన్స్టాంటిన్ ఖబెన్స్కీ ఫౌండేషన్
- లైఫ్ లైన్ ఫౌండేషన్
ఎలా పాల్గొనాలి?
సభ్యత్వం పొందడం కష్టం కాదు. మీకు మాత్రమే అవసరం:
- నిర్వాహకుల వెబ్‌సైట్‌లో ఆన్‌లైన్ నమోదును పూర్తి చేయండి.
- పాల్గొనడానికి చెల్లించండి. చెల్లింపు పద్ధతి: బ్యాంక్ కార్డులు.
పాల్గొనేవారి సంఖ్య పరిమితం (వేర్వేరు సంఘటనలకు వేర్వేరు సంఖ్యలు). కొన్ని కారణాల వల్ల పాల్గొనేవారు ప్రారంభానికి వెళ్లకపోతే, డబ్బు తిరిగి ఇవ్వబడదు.
పాల్గొనేవారి నుండి అభిప్రాయం
అసహ్యకరమైన ఆశ్చర్యం. నేను 10 కి.మీ. సగం మారథాన్‌ల తర్వాత రేసు జరిగింది. నీటి సరఫరా పాయింట్లు అయిపోయాయి. కానీ, సాధారణంగా, నేను సంస్థను ఇష్టపడ్డాను. స్థానం మరియు ట్రాక్ అద్భుతమైనవి))
నిర్వాహకులకు చాలా ధన్యవాదాలు. మీ సంఘటనలు కేవలం క్రీడా పోటీలే కాదు, సానుకూల సముద్రంతో చిరస్మరణీయ సంఘటనలు!
నాకు మొదటి థండర్ గుర్తుంది. 2010 సంవత్సరం. రెగ్యులర్ టీ షర్ట్, తెలుపు - నల్ల అక్షరాలు, పత్తి. నా కోసం, నేను పొందని అందరిచేత ప్రశంసించబడే ఒక ప్రత్యేక సంఘటనను నేను చూడలేదు. కానీ రుచి మరియు రంగు ... నేను మూడుసార్లు పాల్గొన్నాను, సరిపోతుంది.
వోవన్ మరియు నేను కూడా నమోదు చేసుకున్నాము. నిర్ణయించారు - రన్. మరియు దాని ధర ఎంత: 1000 లేదా 1500, ఇది పట్టింపు లేదు. ఏమైనప్పటికీ చెల్లించండి. సూచనలు లేవని నేను సంతోషిస్తున్నాను. సాధారణంగా, ఆరోగ్యం, ప్రతిష్ట)
మొదటి సగం మారథాన్ "శరదృతువు గోమ్" ఆగస్టు 4 న లుజ్నికిలో జరిగింది. ఈ సంఘటన అద్భుతంగా ఉంది. వాస్తవానికి, సగం మారథాన్ పతనం లో జరగాల్సి ఉందని పేరు నుండి స్పష్టమైంది. కానీ ఇది ఇంకా చల్లగా ఉంది, కానీ చాలా వేడిగా ఉంది)
గ్రోమ్ సిరీస్ పోటీలలో వివిధ క్రీడలలో పోటీలు ఉన్నాయి: రన్నింగ్, స్విమ్మింగ్, క్రాస్ కంట్రీ స్కీయింగ్, సైక్లింగ్. ప్రతి ఒక్కరూ చురుకైన వినోదాన్ని నిర్వహించడానికి ఆసక్తికరమైన ఎంపికను కనుగొనటానికి ఇది మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
అతను కొత్తగా, ఇంతకుముందు నిర్వహించని, క్రీడా కార్యక్రమాలలో తన చేతిని ప్రయత్నించమని ప్రతిపాదించాడు. పాల్గొనడానికి చెల్లించడం ద్వారా, మీరు స్వచ్ఛంద సంస్థలో పాల్గొంటున్నారు.
మీరు మీ ఆరోగ్యాన్ని ఆదా చేయకూడదు. పరికరాలు కొనండి మరియు ప్రారంభానికి వెళ్ళండి!
