సరిగ్గా రూపొందించిన ఆహారం ప్రోటీన్, కొవ్వు మరియు కార్బోహైడ్రేట్లలో సమతుల్యత కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం. కేలరీల తీసుకోవడం కూడా పరిగణనలోకి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మీరు మీ స్వంత అవసరాలు మరియు కోరికల ఆధారంగా KBZHU ను లెక్కించాలి, ఉదాహరణకు, బరువు పెరగండి లేదా బరువు తగ్గండి. ఏదేమైనా, కాటేజ్ చీజ్ మరియు జున్ను లేకుండా కనీసం ఒక ఆహారాన్ని imagine హించటం కష్టం. KBZHU ను సరిగ్గా పరిగణనలోకి తీసుకుంటే చీజ్ మరియు కాటేజ్ చీజ్ యొక్క క్యాలరీ కంటెంట్ పట్టికకు సహాయపడుతుంది.
| ఉత్పత్తి | కేలరీల కంటెంట్, కిలో కేలరీలు | ప్రోటీన్లు, 100 గ్రా | కొవ్వులు, 100 గ్రా | కార్బోహైడ్రేట్లు, 100 గ్రా |
| పెరుగు సీరం | 20 | 0,8 | 0,2 | 3,5 |
| పోర్సిని పుట్టగొడుగులతో ఆల్మెట్ జున్ను | 251 | 6 | 23 | 5 |
| మూలికలతో ఆల్మెట్ జున్ను | 216 | 6 | 20 | 3 |
| పెరుగుతో ఆల్మెట్ జున్ను | 183 | 7 | 15 | 5 |
| దోసకాయలు మరియు మూలికలతో ఆల్మెట్ జున్ను | 212 | 5 | 20 | 3 |
| గుర్రపుముల్లంగితో ఆల్మెట్ జున్ను | 220 | 6 | 20 | 4 |
| వెల్లుల్లితో ఆల్మెట్ జున్ను | 216 | 6 | 20 | 3 |
| ఆల్మెట్ క్రీమ్ చీజ్ | 216 | 6 | 20 | 3 |
| మూలికలతో ఎక్స్‌క్విసా జున్ను | 237 | 6,7 | 22 | 3 |
| సాల్మొన్‌తో ఎక్స్‌క్విసా జున్ను | 235 | 6,7 | 21,5 | 3,5 |
| ఫల్లిని రాపేసన్ జున్ను, తురిమిన | 478 | 49,5 | 29,2 | 4,4 |
| గ్రిల్ అకాడియా చీజ్ | 245 | 17 | 19 | 3 |
| హోచ్లాండ్ బ్లూ చీజ్ | 415 | 15 | 39 | 1 |
| హోచ్లాండ్ జున్ను వర్గీకరించబడింది | 303 | 10 | 27 | 5 |
| హోచ్లాండ్ ప్రాసెస్డ్ చీజ్ మాస్డామ్ ముక్కలు | 270 | 12 | 22 | 7 |
| హాచ్లాండ్ హామ్ ముక్కలతో జున్ను ప్రాసెస్ చేసింది | 288 | 14 | 24 | 4 |
| హోచ్లాండ్ దోసకాయ మరియు మెంతులు ముక్కలతో జున్ను ప్రాసెస్ చేసింది | 269 | 15 | 21 | 5 |
| హోచ్లాండ్ సలామి మరియు సుగంధ ద్రవ్యాల ముక్కలతో జున్ను ప్రాసెస్ చేసింది | 284 | 13 | 24 | 4 |
| హోచ్లాండ్ ప్రాసెస్డ్ చీజ్ శాండ్విచ్ ముక్కలు | 279 | 14 | 23 | 4 |
| హోచ్లాండ్ ప్రాసెస్డ్ చీజ్ చీజ్ బర్గర్ ముక్కలు | 279 | 14 | 23 | 4 |
| మూలికలతో హోచ్లాండ్ జున్ను | 212 | 6 | 20 | 2 |
| పాత ఆమ్స్టర్డామ్ జున్ను | 407 | 6,2 | 39 | 0 |
| అధ్యక్షుడు రోండెలే మేక చీజ్ | 354 | 9 | 10,5 | 4 |
| ప్రెసిడెంట్ రోండెలే పెరుగు జున్ను | 317 | 7 | 31 | 2,5 |
| గింజలతో అధ్యక్షుడు రోండెలే పెరుగు జున్ను | 315 | 6,5 | 31 | 2,5 |
| ప్రెసిడెంట్ రోండెలే పెరుగు జున్ను వెల్లుల్లి మరియు మూలికలతో | 325 | 6,8 | 31,2 | 4,2 |
| అధ్యక్షుడు చీజ్ శాండ్విచ్ మాస్టర్ లైట్ | 185 | 16,5 | 8,5 | 9,5 |
| అధ్యక్షుడు చీజ్ శాండ్విచ్ మాస్టర్ మాజ్‌డామ్ | 240 | 13,5 | 17,5 | 6 |
| అధ్యక్షుడు చీజ్ శాండ్విచ్ మాస్టర్ మొజారెల్లా | 281 | 9 | 20 | 6,5 |
| అధ్యక్షుడు పిచెట్ మిగ్నాన్ జున్ను | 324 | 18 | 28 | 1 |
| అబాండెన్స్ జున్ను | 350 | 26,3 | 26,6 | 0 |
| అడిగే జున్ను | 240 | 18,5 | 14 | 0 |
| ఆల్టై జున్ను | 356 | 26 | 26,5 | 3,5 |
| ఆల్పైన్ జున్ను | 353 | 25 | 27 | 0 |
| అమేడియస్ జున్ను | 275 | 28,6 | 29,3 | 0,1 |
| అంబర్ జున్ను | 220 | 31 | 10 | 10 |
| అనారీ జున్ను | 195 | 11 | 15 | 2 |
| అప్పెన్జెల్లర్ జున్ను | 403 | 24,7 | 31,7 | 2 |
| అర్లా బుకో జున్ను | 200 | 8,5 | 17 | 3 |
| అర్లా బుకో చీజ్ బ్యాలెన్స్ | 200 | 8,5 | 17 | 3 |
| అర్లా చీజ్ నాచురా లైట్ | 260 | 29 | 16 | 1 |
| అర్లా చీజ్ నాచురా మొజారెల్లా | 303 | 26 | 21,7 | 1 |
| అర్లా చీజ్ నేచురల్ క్రీమ్ | 340 | 25 | 26 | 0 |
| ఆసియాగో జున్ను | 122 | 10,9 | 8,1 | 1,2 |
| అథ్లెట్ జున్ను | 290 | 30 | 19 | 0 |
| బవేరియా బ్లూ చీజ్ | 450 | 13,5 | 43,8 | 0,5 |
| బైస్క్ జున్ను | 371 | 24,2 | 29,9 | 0 |
| బోంగ్రేన్ చీజ్ ఫోల్ ఎపి | 267 | 28,8 | 16 | 1,8 |
| చీజ్ బోన్‌ఫెస్టో మొజారెల్లా పిజ్జా | 256 | 18,4 | 20,3 | 0 |
| చీజ్ బోన్‌ఫెస్టో రికోటా లైట్ మృదువైనది | 145 | 11,3 | 10 | 2,5 |
| బ్యూఫోర్ట్ జున్ను | 350 | 26,3 | 26,6 | 0 |
| బ్రీ జున్ను | 291 | 21 | 23 | 0 |
| బ్రైండ్జా జున్ను (ఆవు పాలతో తయారు చేస్తారు) | 260 | 17,9 | 20,1 | 0 |
| బ్రైండ్జా జున్ను (గొర్రెల పాలతో తయారు చేస్తారు) | 298 | 14,6 | 25,5 | 0 |
| చీజ్ బ్రైన్జా సెర్బియన్ | 208 | 11,9 | 15,5 | 2,6 |
| బురాటా జున్ను | 330 | 0 | 35 | 0 |
| వైరస్కీ జున్ను | 258 | 29 | 15 | 0 |
| గౌడ జున్ను | 356 | 25 | 27 | 2 |
| హెర్మెలిన్ జున్ను | 303 | 20 | 25 | 1 |
| డచ్ జున్ను | 352 | 26 | 26,8 | 0 |
| గోర్గోంజోలా జున్ను | 330 | 19 | 26 | 0 |
| పర్వత చీజ్ | 400 | 29,3 | 29,7 | 1 |
| గ్రానా పడనో జున్ను | 384 | 33 | 28 | 0 |
| గ్రేస్ చీజ్ 20% | 209 | 30 | 9 | 0 |
| గ్రుయెర్ జున్ను | 396 | 27 | 31 | 0 |
| డాన్బో జున్ను | 340 | 25 | 26 | 1 |
| డానిష్ జున్ను | 330 | 25 | 24,3 | 0 |
| జున్ను దేశం | 103 | 10,3 | 5,3 | 3 |
| Dh ుగాస్ జున్ను | 364 | 33 | 25 | 1,7 |
| ఇంట్లో జున్ను | 113 | 12,7 | 5 | 4 |
| డోర్ బ్లూ చీజ్ | 354 | 21 | 30 | 0 |
| డోర్ బ్లూ చీజ్ ఎ లా క్రీం | 265 | 7 | 25 | 3 |
| డోరోగోబుజ్స్కీ జున్ను | 332 | 20 | 28 | 0 |
| ఆకుపచ్చ జున్ను | 356 | 26 | 26,5 | 3,5 |
| కామెమ్బెర్ట్ జున్ను | 291 | 21 | 23 | 0 |
| కాంబోజోలా జున్ను | 427 | 13,5 | 43,8 | 0,5 |
| కాంతలి జున్ను | 234 | 26,7 | 14,1 | 0 |
| చీజ్ క్యారెట్ వైలెట్ క్రీమ్ చీజ్ | 298 | 8,9 | 27,8 | 3 |
| ప్రాసెస్ చేసిన కరాట్ వోల్నా జున్ను | 276 | 15,1 | 23,1 | 1,9 |
| జున్ను కారత్ ద్రుజ్బా ప్రాసెస్ చేయబడింది | 287 | 15 | 24,2 | 2,5 |
| పుల్లని పాలు ప్రాసెస్ చేసిన కరాట్ జున్ను | 233 | 14,1 | 18 | 3,7 |
| ప్రాసెస్ చేసిన కరాట్ ఆర్బిటా జున్ను | 171 | 24,7 | 8 | 0 |
| సూప్ కోసం పుట్టగొడుగులతో క్రీమ్ చీజ్ కరాట్ | 304 | 15,9 | 25,9 | 1,9 |
| సూప్ కోసం కరిగించిన ఉల్లిపాయతో చీజ్ కరాట్ | 323 | 16,4 | 28,6 | 0 |
| ప్రాసెస్డ్ చాక్లెట్ కరాట్ జున్ను | 311 | 11,6 | 18,5 | 25,8 |
| చీజ్ క్యారెట్ ప్రాసెస్డ్ అంబర్ | 297 | 12 | 26,4 | 3,1 |
| కాస్టెల్లో బ్రీ జున్ను | 296 | 19 | 24 | 1 |
| కాస్టెల్లో దనాబ్లు జున్ను | 339 | 19,7 | 28,6 | 0,7 |
| పుల్లని పాల జున్ను | 133 | 31 | 0,7 | 0,3 |
| మేక చీజ్ | 290 | 21,3 | 21,7 | 0,7 |
| పొగబెట్టిన సాసేజ్ జున్ను | 271 | 23 | 19 | 0 |
| కామ్టే జున్ను | 407 | 28,4 | 32 | 0 |
| పొగబెట్టిన చీజ్ | 380 | 27,7 | 25,3 | 7,3 |
| జున్ను కోస్ట్రోమా | 345 | 25,2 | 26,3 | 0 |
| చీజ్ కర్ట్ | 260 | 25 | 16 | 2,7 |
| లాంబెర్ట్ జున్ను | 377 | 23,7 | 30,5 | 0 |
| లాంబెర్ట్ చీజ్ క్రీమ్ | 395 | 23,7 | 32,5 | 0 |
| లాంబెర్ట్ టిల్సిటర్ జున్ను | 339 | 24 | 25 | 0 |
| లాట్వియన్ జున్ను | 316 | 23,3 | 24,1 | 0 |
| లివారో జున్ను | 340 | 20 | 29 | 0 |
| లింబర్గర్ జున్ను | 327 | 20,1 | 27,3 | 0,1 |
| లిథువేనియన్ జున్ను | 250 | 27,9 | 14,7 | 0 |
| మాస్డామ్ జున్ను | 350 | 23,5 | 26 | 0 |
| మాంచెగో జున్ను | 395 | 24 | 32 | 2,6 |
| మాస్కార్పోన్ జున్ను | 412 | 4,8 | 41,5 | 4,8 |
| మెక్సికన్ జున్ను | 282 | 24,7 | 19,4 | 3,4 |
| మోండ్సీర్ జున్ను | 280 | 22 | 20,3 | 6,7 |
| మాస్కో జున్ను | 356 | 26 | 26,5 | 3,5 |
| మోజారెల్లా జున్ను | 240 | 18 | 24 | 0 |
| మొజారెల్లా గల్బానీ జున్ను | 196 | 17,5 | 13,5 | 1 |
| మొజారెల్లా జున్ను పలాడిన్ | 255 | 19 | 20 | 0 |
| మార్బుల్ చీజ్ | 326 | 24,8 | 25,2 | 0 |
| మున్స్టర్ జున్ను | 274 | 24,7 | 17,6 | 3,5 |
| నోచెరినో జున్ను | 332 | 20 | 28 | 0 |
| ఒస్సేటియన్ జున్ను | 356 | 26 | 26,5 | 3,5 |
| పనిర్ జున్ను | 274 | 12,8 | 15,7 | 21 |
| పర్మేసన్ జున్ను | 392 | 33 | 28 | 0 |
| పెకోరినో జున్ను | 419 | 25,5 | 33 | 0 |
| పొగబెట్టిన పెర్లిని జున్ను | 233 | 17,7 | 18 | 0 |
| గ్రీన్ పెస్టో చీజ్ | 380 | 23 | 32 | 0 |
| ప్రాసెస్ చేసిన జున్ను | 257 | 16,8 | 11,2 | 23,8 |
| ప్రాసెస్ చేసిన చాక్లెట్ జున్ను | 311 | 11,6 | 18,5 | 25,8 |
| పోలెస్కీ జున్ను | 221 | 23 | 14,3 | 0 |
| పోషెఖోన్స్కీ జున్ను | 350 | 26 | 26,5 | 0 |
| బాల్టిక్ జున్ను | 332 | 24,6 | 25,2 | 0 |
| రాస్లెట్ జున్ను | 357 | 22,7 | 28 | 1 |
| రెబ్లోచన్ జున్ను | 327 | 19,7 | 25,6 | 2,3 |
| రికోటా జున్ను | 174 | 11 | 13 | 3 |
| రోకామడోర్ జున్ను | 290 | 21,3 | 21,7 | 0,7 |
| రోకిష్చియో జున్ను | 366 | 32 | 25 | 0 |
| రోక్ఫోర్ట్ జున్ను | 337 | 20 | 28 | 0 |
| రష్యన్ జున్ను | 363 | 24,1 | 29,5 | 0,3 |
| రౌగెట్ జున్ను | 377 | 35 | 15 | 0,5 |
| తెలుపు జున్ను | 290 | 21,3 | 21,7 | 0 |
| బ్లూ జున్ను | 363 | 17,6 | 31 | 1,8 |
| ఎరుపు జున్ను | 340 | 20 | 29 | 0 |
| బ్లూ జున్ను | 340 | 20 | 29 | 0 |
| సేలర్ జున్ను | 350 | 26,3 | 26,6 | 0 |
| స్బ్రింజ్ జున్ను | 429 | 30 | 33 | 0 |
| సిర్తకి pick రగాయ జున్ను క్లాసిక్ | 225 | 10 | 17 | 8 |
| పుల్లని క్రీమ్ చీజ్ | 332 | 21 | 27,5 | 0 |
| సహజ మేక చీజ్ స్నోఫ్రిస్క్ | 257 | 6 | 25 | 0 |
| స్టెప్పీ జున్ను | 350 | 24 | 26,3 | 1,7 |
| స్టిల్టన్ జున్ను | 353 | 21,4 | 28,7 | 2,3 |
| సుల్గుని జున్ను | 290 | 20 | 24 | 0 |
| జున్ను సిరోబోగాటోవ్ కాంతి 25% | 254 | 33 | 13 | 0 |
| రెన్నెట్ జున్ను | 305 | 22 | 23,4 | 0 |
| ప్రోవెంకల్ మూలికలతో జున్ను పెరుగు ముక్క | 327 | 12,7 | 30 | 1,4 |
| టిల్సిటర్ జున్ను | 334 | 27,8 | 25 | 0,1 |
| చీజ్ వెయ్యి సరస్సులు 15% కాంతి | 268 | 31 | 15 | 0 |
| ఉగ్లిచ్ జున్ను | 347 | 25,8 | 26,3 | 0 |
| ఫావిటా జున్ను | 176 | 14 | 12 | 3 |
| వ్యవసాయ చీజ్ | 207 | 18,5 | 14,1 | 1,5 |
| చీజ్ ఫెటా | 290 | 17 | 24 | 0 |
| ఫిలడెల్ఫియా జున్ను | 253 | 5,4 | 24 | 3,2 |
| ఫోంటినా జున్ను | 389 | 25,6 | 31,1 | 1,6 |
| హోలెండర్ జున్ను | 265 | 28 | 17 | 0,1 |
| చనాఖ్ జున్ను | 285 | 19,5 | 22 | 0 |
| చెద్దార్ జున్ను | 392 | 23 | 32 | 0 |
| చెచిల్ జున్ను | 313 | 19,5 | 22,8 | 1,9 |
| పొగబెట్టిన చెచిల్ చీజ్ | 320 | 19,5 | 26 | 2,2 |
| స్విస్ చీజ్ | 396 | 24,9 | 31,8 | 0 |
| ఎడం జున్ను | 330 | 24 | 26 | 0 |
| పొగబెట్టిన ఎడామ్ జున్ను | 334 | 24,8 | 25 | 0 |
| ఎమెంటల్ జున్ను | 380 | 28,8 | 29,7 | 0,1 |
| ఎస్టోనియన్ జున్ను | 356 | 26 | 26,5 | 3,5 |
| ప్రాసెస్ చేసిన అంబర్ చీజ్ | 289 | 7 | 27,3 | 4 |
| జార్ల్స్బర్గ్ జున్ను | 364 | 28 | 28 | 0 |
| జార్ల్స్బర్గ్ లైట్ జున్ను | 268 | 31 | 16 | 0 |
| యారోస్లావ్స్కీ జున్ను | 350 | 26,2 | 26,6 | 0 |
| పెరుగు జున్ను పాన్ | 183 | 18,6 | 3,6 | 18,2 |
| హోచ్లాండ్ ఫెటాక్సా ప్రాసెస్డ్ చీజ్ ఉత్పత్తి | 261 | 8 | 25 | 1 |
| జున్ను ఉత్పత్తి పారిసియన్ బురెంకా | 232 | 7,2 | 22 | 2 |
| డార్క్ చాక్లెట్‌లో సిరోక్ B.Yu. అలెక్సాండ్రోవ్ 5% | 286 | 13,5 | 12,9 | 29 |
| మిల్క్ చాక్లెట్‌లో చీజ్ B.Yu. అలెక్సాండ్రోవ్ | 410 | 8,4 | 28,2 | 30,7 |
| డార్క్ చాక్లెట్‌లో B.Yu. అలెక్సాండ్రోవ్ జున్ను | 419 | 8,6 | 30,8 | 27 |
| వనిల్లాతో B.Yu. అలెక్సాండ్రోవ్ జున్ను | 242 | 2,8 | 6,5 | 10,5 |
| మెరుస్తున్న జున్ను | 407 | 8,5 | 27,8 | 32 |
| మెరుస్తున్న చీజ్ బంగాళాదుంపలు | 417 | 7 | 23,4 | 47,6 |
| నింపడంతో మెరుస్తున్న పెరుగు జున్ను | 374 | 9,5 | 21,3 | 36 |
| పెరుగు 0% (కొవ్వు రహిత) | 71 | 16,5 | 0 | 1,3 |
| పెరుగు 0% లోసెవో | 85 | 18 | 0 | 3,3 |
| పెరుగు 0.1% | 76 | 16,7 | 0,1 | 2 |
| పెరుగు 0.2% | 81 | 18 | 0,2 | 1,8 |
| పెరుగు 0.3% | 90 | 18 | 0,3 | 3,3 |
| కాటేజ్ చీజ్ 0.6% (తక్కువ కొవ్వు) | 88 | 18 | 0,6 | 1,8 |
| పెరుగు 1% | 79 | 16,3 | 1 | 1,3 |
| కాటేజ్ చీజ్ 1.8% (తక్కువ కొవ్వు) | 101 | 18 | 1,8 | 3,3 |
| పెరుగు 11% | 170 | 16 | 11 | 1 |
| కాటేజ్ చీజ్ 18% (కొవ్వు) | 232 | 14 | 18 | 2,8 |
| పెరుగు 2% | 103 | 18 | 2 | 3,3 |
| పెరుగు 4% | 104 | 15,7 | 4 | 1,4 |
| పెరుగు 5% | 121 | 17,2 | 5 | 1,8 |
| పెరుగు 8% | 138 | 15 | 8 | 1,5 |
| పెరుగు 9% (బోల్డ్) | 159 | 16,7 | 9 | 2 |
| అర్లా కేసో కాటేజ్ చీజ్ | 70 | 11 | 1,5 | 2,5 |
| డానోన్ కాటేజ్ చీజ్ 0% మృదువైనది | 61 | 10,9 | 0,1 | 4 |
| డానోన్ కాటేజ్ చీజ్ 5% మృదువైనది | 97 | 8,8 | 5 | 4,2 |
| అధ్యక్షుడు కాటేజ్ చీజ్ 9% వదులు | 153 | 9 | 16 | 2 |
| కాటేజ్ చీజ్ బ్లాగోడా 12% రైతు | 175 | 14 | 12 | 2 |
| కాటేజ్ చీజ్ బ్లాగోడా 7.5% తక్కువ కేలరీలు | 144 | 16 | 7,5 | 3 |
| పెరుగు బ్రెస్ట్-లిటోవ్స్క్ 3% క్లాసిక్ | 97 | 16,7 | 3 | 1,4 |
| ఇంట్లో కాటేజ్ చీజ్ (పాలు 1% నుండి) | 166 | 17,6 | 6,4 | 11,3 |
| గ్రామంలో కాటేజ్ చీజ్ హౌస్ 0.1% | 55 | 10 | 0,1 | 3,5 |
| గ్రామంలో కాటేజ్ చీజ్ హౌస్ 9% | 153 | 16 | 9 | 2 |
| ధాన్యం కాటేజ్ చీజ్ ఇంట్లో జున్ను | 100 | 14 | 4 | 2 |
| కాటేజ్ చీజ్ లాస్కోవో వేసవి 3% ధాన్యం | 96 | 15,1 | 3 | 2,2 |
| మిలావా కాటేజ్ చీజ్ 4% మృదువైనది | 85 | 11,2 | 4 | 1,3 |
| మిలావా కాటేజ్ చీజ్ 9% సహజమైనది | 147 | 15 | 9 | 1,5 |
| మృదువైన, తక్కువ కొవ్వు కాటేజ్ చీజ్ | 32 | 7 | 0 | 1 |
| ఒస్టాంకినో కాటేజ్ చీజ్ కొవ్వు లేనిది | 68 | 13,5 | 0,1 | 3,3 |
| పిస్కరేవ్స్కీ కాటేజ్ చీజ్ 5% | 121 | 16 | 5 | 3 |
| పెరుగు ప్రోస్టోక్వాషినో 0% మృదువైనది | 63 | 12 | 0,1 | 3,5 |
| కాటేజ్ చీజ్ ప్రోస్టోక్వాషినో 2% తక్కువ కొవ్వు | 103 | 18 | 2 | 3,3 |
| కాటేజ్ చీజ్ ప్రోస్టోక్వాషినో 5% ధాన్యం | 105 | 12,7 | 5 | 2,4 |
| కాటేజ్ చీజ్ ప్రోస్టోక్వాషినో 5% స్ట్రాబెర్రీలతో కలుపుతారు | 127 | 10,3 | 5 | 12,5 |
| కాటేజ్ చీజ్ ప్రోస్టోక్వాషినో 5% కోరిందకాయలతో గ్రాన్యులేట్ చేయబడింది | 126 | 10,3 | 4 | 12,2 |
| కాటేజ్ చీజ్ ప్రోస్టోక్వాషినో 5% పీచుతో గ్రాన్యులేట్ చేయబడింది | 130 | 10,3 | 4 | 13,1 |
| కాటేజ్ చీజ్ ప్రోస్టోక్వాషినో 5% బ్లూబెర్రీస్ తో ధాన్యం | 127 | 10,3 | 4 | 13,1 |
| కాటేజ్ చీజ్ ప్రోస్టోక్వాషినో 5% క్లాసిక్ | 121 | 16 | 5 | 3 |
| పెరుగు ప్రోస్టోక్వాషినో 9% క్లాసిక్ | 157 | 16 | 9 | 3 |
| సావుష్కిన్ కాటేజ్ చీజ్ 0%, కొవ్వు లేనిది | 32 | 7 | 0 | 1 |
| కాటేజ్ చీజ్ సావుష్కిన్ ఖుటోరోక్ 1% | 86 | 18 | 1 | 1,3 |
| కొవ్వు రహిత సెరిషెవ్స్కీ కాటేజ్ చీజ్ | 85 | 18 | 1,8 | 3,3 |
| టోఫు పెరుగు | 73 | 8,1 | 4,2 | 0,6 |
| పెరుగు | 341 | 7,1 | 23 | 27,5 |
| ఎండుద్రాక్షతో పెరుగు ద్రవ్యరాశి | 343 | 6,8 | 21,6 | 29,9 |
| ఎండిన ఆప్రికాట్లతో పెరుగు ద్రవ్యరాశి | 357 | 9 | 23 | 29 |
| పెరుగు ఉత్పత్తి చాక్లెట్ సాస్‌తో వనిల్లా రుచితో "మిరాకిల్" | 136 | 4,2 | 5,6 | 17,3 |
| పెరుగు "మిరాకిల్" చెర్రీ-చెర్రీ | 134 | 4,4 | 4 | 20,2 |
| పెరుగు "మిరాకిల్" కివి-అరటి | 123 | 4,4 | 4,2 | 16,9 |
| పెరుగు "మిరాకిల్" స్ట్రాబెర్రీ | 130 | 4,4 | 4,2 | 18,6 |
| పెరుగు "మిరాకిల్" స్ట్రాబెర్రీ-స్ట్రాబెర్రీ | 131 | 4,4 | 4 | 19,4 |
| పెరుగు "మిరాకిల్" పీచ్-పియర్ | 131 | 4,4 | 4,2 | 18,9 |
| పెరుగు "మిరాకిల్" బ్లూబెర్రీ | 131 | 4,4 | 4,2 | 19 |
| పెరుగు "మిరాకిల్" చాక్లెట్ | 132 | 4,4 | 4,2 | 19,1 |
మీరు పూర్తి పట్టికను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవచ్చు, తద్వారా ఇది ఇంట్లో మరియు దుకాణంలో ఎల్లప్పుడూ ఉంటుంది.
