బహుశా, చాలా మంది te త్సాహిక రన్నర్లు, ప్రారంభ మరియు అనుభవజ్ఞులైన వారు తమ ర్యాంకులను పరుగులో పొందాలని కలలుకంటున్నారు. ఇది సరసమైన శృంగారానికి కూడా వర్తిస్తుంది, ఎందుకంటే రన్నర్ల సంఖ్య కూడా సంవత్సరానికి పెరుగుతోంది.
మహిళల కోసం యూనిఫైడ్ ఆల్-రష్యన్ స్పోర్ట్స్ వర్గీకరణ యొక్క ర్యాంకులు మరియు వర్గాల వ్యవస్థ గురించి మరియు వాటిని ఎలా పొందవచ్చో ఈ విషయం చెబుతుంది.
ర్యాంక్ లేదా ర్యాంక్ ఎలా పొందాలి?
నియమం ప్రకారం, యుక్తవయస్సులో పరుగెత్తటం ప్రారంభించిన చాలా మందికి ప్రపంచ రికార్డులు చాలావరకు సాధించలేని లక్ష్యం. అదే సమయంలో, ఈ క్రీడ యొక్క అభిమానులందరూ ప్రమాణాలను పాటించడం ద్వారా క్రీడా వర్గాలను పొందవచ్చు. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే ఈ విషయాన్ని తీవ్రంగా పరిగణించడం.
రన్నర్స్ - గ్రేడర్స్, మాస్టర్ అభ్యర్థులు మరియు మాస్టర్స్ - యొక్క వివిధ వర్గాల అధికారిక ప్రమాణాలు ఏమిటి మరియు సాధారణంగా అథ్లెట్లు వాటిని ఎలా పొందగలరు?
అన్ని క్రీడలలో రష్యాలో స్పోర్ట్స్ టైటిల్స్ మరియు గ్రేడ్‌ల ఏకీకృత వ్యవస్థను యూనిఫైడ్ ఆల్-రష్యన్ స్పోర్ట్స్ వర్గీకరణ (అకా EVSK) నిర్ణయిస్తుంది. ఈ వ్యవస్థ క్రింది విధంగా ఉంది:
ర్యాంకులు:
- ఇంటర్నేషనల్ మాస్టర్ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్ ఆఫ్ రష్యా (MSMK)
- మాస్టర్ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్ ఆఫ్ రష్యా (ఎంఎస్)
ఉత్సర్గ:
- మాస్టర్ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్ ఆఫ్ రష్యా (సిసిఎం) అభ్యర్థి
- 1 క్రీడా వర్గం
- 2 క్రీడా వర్గం
- 3 క్రీడా వర్గం
అథ్లెట్ కొన్ని ప్రమాణాలను నెరవేర్చిన తర్వాత టైటిల్స్ మరియు కేటగిరీలు రెండూ ఇవ్వబడతాయి. అయినప్పటికీ, ప్రొఫెషనల్ అథ్లెట్లకు వారి కెరీర్ వృద్ధికి ఈ స్థితి చాలా ముఖ్యమైనది అయితే, ama త్సాహిక అథ్లెట్లకు ప్రమాణాలు దాటి ర్యాంక్ లేదా టైటిల్ పొందడం అనేది పున ume ప్రారంభంలో కంటి మరియు ఆత్మను ఆహ్లాదపరిచే ఒక పంక్తి, అలాగే వారి విజయానికి గర్వపడటానికి ఒక కారణం.
మీకు స్పోర్ట్స్ కేటగిరీ లభించిన తరువాత, దాని ప్రభావం రెండేళ్ల పాటు ఉంటుందని గమనించాలి. మీరు వర్గాన్ని విస్తరించాలని నిర్ణయించుకుంటే, మీరు మళ్లీ పోటీలో పాల్గొనడం ద్వారా దీన్ని చేయవచ్చు లేదా అధిక క్రీడా విభాగానికి ప్రామాణికతను దాటడం ద్వారా బార్‌ను పెంచండి.
ఒక వర్గాన్ని పొందడానికి ప్రమాణాన్ని పంపాలనుకునే రన్నర్లకు దూరాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- 100 మీటర్లు,
- 200 మీటర్లు,
- 400 మీటర్లు,
- 800 మీటర్లు,
- 1000 మీటర్లు,
- 1500 మీటర్లు,
- 3000 మీటర్లు,
- 5000 మీటర్లు,
- 10000 మీటర్లు,
- మారథాన్.
ఈ దూరాలన్నీ, ప్రామాణికం మినహా, స్టేడియంలో తప్పక కవర్ చేయబడతాయని గమనించాలి.
ప్రస్తుతం చెల్లుబాటు అయ్యే అన్ని ప్రమాణాలు రష్యన్ అథ్లెటిక్స్ సమాఖ్య యొక్క అధికారిక వెబ్‌సైట్‌లో ప్రచురించబడ్డాయి. వాటిని ఫెడరల్ మినిస్ట్రీ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్ అండ్ టూరిజం అధికారులు ఆమోదించారు.
మీరు సూచించిన దూరాలను కొంతకాలం కవర్ చేయాలనుకుంటే, స్పోర్ట్స్ టైటిల్ లేదా వర్గాన్ని పొందే ప్రమాణాలు చాలా క్లిష్టంగా ఉన్నాయని మీరు గమనించలేరు.
పురాతన గ్రీస్‌లో ఒలింపిక్స్‌లో తప్పనిసరి అయిన పురాతన క్రీడ అథ్లెటిక్స్, ముఖ్యంగా, నడుస్తున్న పోటీలు దీనికి కారణం. అందువల్ల, ఈ క్రీడ శతాబ్దాలుగా అభివృద్ధి చెందింది, సాంకేతికత మరియు శిక్షణ రెండింటినీ గౌరవించింది, ఈ సమయంలో అనేక మంది అథ్లెట్లు కనిపించారు, అధిక ఫలితాలను చూపించారు.
అందుకే ప్రస్తుతం ఉన్న నడుస్తున్న ప్రమాణాలు కొన్నిసార్లు చాలా మంది సాధారణ పౌరులను ఆశ్చర్యపరిచే కారణం. వాటిని ఉత్తీర్ణత సాధించడానికి తీవ్రమైన శిక్షణ అవసరం.
అన్ని ప్రమాణాలు స్టేడియంలో తీసుకోబడతాయి, వీటిలో వృత్తం నాలుగు వందల మీటర్లు. మారథాన్‌లు తప్ప.
మహిళలకు నడుస్తున్న ప్రమాణాలు
ఈ సామగ్రిలో, టైటిల్ లేదా స్పోర్ట్స్ వర్గాన్ని పొందటానికి రన్నర్ తప్పనిసరిగా పాస్ చేయవలసిన ప్రమాణాలను మేము ఇస్తాము.
MSMS (ఇంటర్నేషనల్ మాస్టర్ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్)
- 60 మీటర్లు
ఈ దూరాన్ని 7.30 సెకన్లలో కవర్ చేయాలి.
- 100 మీటర్లు
ఇంటర్నేషనల్ మాస్టర్ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్ టైటిల్ కోసం పోటీదారుడు 100 మీటర్ల దూరాన్ని 11.32 సెకన్లలో నడపాలి.
- 200 మీటర్లు
ఈ దూరం 22.92 సెకన్లలో ఉండాలి.
- 400 మీటర్లు
51.2 సెకన్లలో నాలుగు వందల మీటర్లు నడపడానికి అంతర్జాతీయ మాస్టర్ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్ అవసరం.
- 800 మీటర్లు
ఈ దూరాన్ని 2 నిమిషాల 0.10 సెకన్లలో MSMK కవర్ చేయాలి.
- 1000 మీటర్లు
MSMK టైటిల్ కోసం దరఖాస్తు చేసే రన్నర్ రెండు నిమిషాల 36.5 సెకన్లలో ఒక కిలోమీటర్ దూరం ఉండాలి.
- 1500 మీటర్లు
ఇంటర్నేషనల్ మాస్టర్ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్ టైటిల్ పొందాలని కలలు కనే అథ్లెట్ 4.05 నిమిషాల్లో ఒకటిన్నర కిలోమీటర్లు నడపాలి.
- 3000 మీటర్లు
అథ్లెట్ ఈ దూరాన్ని 8.52 నిమిషాల్లో కవర్ చేయాలి.
- 5000 మీటర్లు
ఈ దూరాన్ని అధిగమించడానికి, MSMK టైటిల్ కోసం ఒక దరఖాస్తుదారునికి 15.2 నిమిషాలు ఇవ్వబడుతుంది.
- 10,000 మీటర్లు
10 కిలోమీటర్ల దూరం 32 నిమిషాల్లో నడపాలి.
- మారథాన్
మారథాన్‌ను 2 గంటల 32 నిమిషాల్లో పూర్తి చేయాలి.
ఎంఎస్ (మాస్టర్ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్)
- 60 మీటర్లు
ఈ దూరాన్ని 7.5 సెకన్లలో కవర్ చేయాలి.
- 100 మీటర్లు
మాస్టర్ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్ టైటిల్ కోసం పోటీదారుడు 100 మీటర్ల దూరాన్ని 11.84 సెకన్లలో నడపాలి.
- 200 మీటర్లు
ఈ దూరం 24.14 సెకన్లలో ఉండాలి.
- 400 మీటర్లు
మాస్టర్ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్ 54.05 సెకన్లలో నాలుగు వందల మీటర్లు నడపాలి.
- 800 మీటర్లు
ఈ దూరాన్ని ఎంఎస్ 2 నిమిషాల 5 సెకన్లలో కవర్ చేయాలి.
- 1000 మీటర్లు
MC టైటిల్ కోసం దరఖాస్తు చేసే రన్నర్ రెండు నిమిషాల 44 సెకన్లలో ఒక కిలోమీటర్ దూరం ఉండాలి.
- 1500 మీటర్లు
మాస్టర్ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్ టైటిల్ పొందాలని కలలు కనే అథ్లెట్ 4.17 నిమిషాల్లో ఒకటిన్నర కిలోమీటర్లు నడపాలి.
- 3000 మీటర్లు
అథ్లెట్ ఈ దూరాన్ని 9.15 నిమిషాల్లో కవర్ చేయాలి.
- 5000 మీటర్లు
ఈ దూరాన్ని అధిగమించడానికి, MS టైటిల్ కోసం ఒక దరఖాస్తుదారుడికి 16.1 నిమిషాలు ఇవ్వబడుతుంది.
- 10,000 మీటర్లు
10 కిలోమీటర్ల దూరం 34 నిమిషాల్లో నడపాలి.
- మారథాన్.
మారథాన్‌ను 2 గంటల 45 నిమిషాల్లో తప్పక నడపాలి.
సిసిఎం
- 60 మీటర్లు
ఈ దూరాన్ని 7.84 సెకన్లలో కవర్ చేయాలి.
- 100 మీటర్లు
మాస్టర్ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్ కోసం అభ్యర్థి టైటిల్ కోసం అభ్యర్థి 100 మీటర్ల దూరాన్ని 12.54 సెకన్లలో నడపాలి.
- 200 మీటర్లు
ఈ దూరం 25.54 సెకన్లలో ఉండాలి.
- 400 మీటర్లు
మాస్టర్ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్ అభ్యర్థి 57.15 సెకన్లలో నాలుగు వందల మీటర్లు నడపాలి.
- 800 మీటర్లు
ఈ దూరాన్ని CCM చేత 2 నిమిషాల 14 సెకన్లలో కవర్ చేయాలి.
- 1000 మీటర్లు
అభ్యర్థి మాస్టర్ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్ టైటిల్‌ను క్లెయిమ్ చేసే రన్నర్ రెండు నిమిషాల 54 సెకన్లలో ఒక కిలోమీటర్ దూరం ఉండాలి.
- 1500 మీటర్లు
మాస్టర్ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్ అభ్యర్థి బిరుదు పొందాలని కలలు కనే అథ్లెట్ 4.35 నిమిషాల్లో ఒకటిన్నర కిలోమీటర్లు నడపాలి.
- 3000 మీటర్లు
అథ్లెట్ ఈ దూరాన్ని 9.54 నిమిషాల్లో కవర్ చేయాలి.
- 5000 మీటర్లు
ఈ దూరాన్ని అధిగమించడానికి, అభ్యర్థి మాస్టర్ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్ టైటిల్ కోసం అభ్యర్థికి 17 నిమిషాలు సమయం ఇవ్వబడుతుంది.
- 10,000 మీటర్లు
10 కిలోమీటర్ల దూరం 35.5 నిమిషాల్లో నడపాలి.
- మారథాన్
మారథాన్‌ను ఖచ్చితంగా మూడు గంటల్లో నడపాలి.
1 వ ర్యాంక్
- 60 మీటర్లు
ఈ దూరం 8.24 సెకన్లలో ఉండాలి.
- 100 మీటర్లు
1 వ కేటగిరీకి అభ్యర్థి వంద మీటర్ల దూరాన్ని 13.24 సెకన్లలో నడపాలి.
- 200 మీటర్లు
ఈ దూరం 27.04 సెకన్లలో ఉండాలి.
- 400 మీటర్లు
1 గ్రేడ్ పొందే అథ్లెట్ తప్పనిసరిగా 1 నిమిషం మరియు 1.57 సెకన్లలో నాలుగు వందల మీటర్లు నడపాలి.
- 800 మీటర్లు
ఈ దూరాన్ని 2 నిమిషాల 24 సెకన్లలో కవర్ చేయాలి.
- 1000 మీటర్లు
1 కేటగిరీకి దరఖాస్తు చేసే రన్నర్ మూడు నిమిషాల 5 సెకన్లలో ఒక కిలోమీటర్ దూరాన్ని అధిగమించాలి.
- 1500 మీటర్లు
1 గ్రేడ్ పొందాలని కలలు కనే అథ్లెట్ 4.55 నిమిషాల్లో ఒకటిన్నర కిలోమీటర్లు నడపాలి.
- 3000 మీటర్లు
అథ్లెట్ ఈ దూరాన్ని 10.40 నిమిషాల్లో కవర్ చేయాలి.
- 5000 మీటర్లు
ఈ దూరాన్ని అధిగమించడానికి, అథ్లెట్‌కు 18.1 నిమిషాలు సమయం ఇస్తారు.
- 10,000 మీటర్లు
10 కిలోమీటర్ల దూరం 38.2 నిమిషాల్లో నడపాలి.
- మారథాన్
మారథాన్‌ను 3.15 గంటల్లో నడపాలి.
2 వ ర్యాంక్
- 60 మీటర్లు
ఈ దూరం 8.64 సెకన్లలో ఉండాలి.
- 100 మీటర్లు
2 వ కేటగిరీ అభ్యర్థి వంద మీటర్ల దూరాన్ని 14.04 సెకన్లలో నడపాలి.
- 200 మీటర్లు
ఈ దూరాన్ని 28.74 సెకన్లలో కవర్ చేయాలి.
- 400 మీటర్లు
2 వ తరగతి పొందడానికి ఒక అథ్లెట్ 1 నిమిషం 5 సెకన్లలో నాలుగు వందల మీటర్లు నడపాలి.
- 800 మీటర్లు
ఈ దూరాన్ని 2 నిమిషాల 34.15 సెకన్లలో కవర్ చేయాలి.
- 1000 మీటర్లు
ఒక కిలోమీటర్ దూరం, 2 వ వర్గానికి దరఖాస్తు చేసే రన్నర్ తప్పనిసరిగా మూడు నిమిషాల 20 సెకన్లలో అధిగమించాలి.
- 1500 మీటర్లు
2 వ తరగతి పొందాలని కలలు కనే అథ్లెట్ 5.15 నిమిషాల్లో ఒకటిన్నర కిలోమీటర్లు నడపాలి.
- 3000 మీటర్లు
అథ్లెట్ ఈ దూరాన్ని 11.30 నిమిషాల్లో కవర్ చేయాలి.
- 5000 మీటర్లు
ఈ దూరాన్ని అధిగమించడానికి, అథ్లెట్‌కు 19.4 నిమిషాలు సమయం ఇస్తారు.
- 10,000 మీటర్లు
10 కిలోమీటర్ల దూరం 41.3 నిమిషాల్లో నడపాలి.
- మారథాన్
మీరు 3.3 గంటల్లో మారథాన్‌ను నడపాలి.
3 వ ర్యాంక్
- 60 మీటర్లు
ఈ దూరం 9.14 సెకన్లలో ఉండాలి.
- 100 మీటర్లు
3 వ కేటగిరీ అభ్యర్థి వంద మీటర్ల దూరాన్ని 15.04 సెకన్లలో నడపాలి.
- 200 మీటర్లు
ఈ దూరం 31.24 సెకన్లలో ఉండాలి.
- 400 మీటర్లు
3 వ తరగతి పొందడానికి ఒక అథ్లెట్ 1 నిమిషం 10.15 సెకన్లలో నాలుగు వందల మీటర్లు నడపాలి.
- 800 మీటర్లు
ఈ దూరాన్ని 2 నిమిషాల 45.15 సెకన్లలో కవర్ చేయాలి.
- 1000 మీటర్లు
3 వ కేటగిరీకి దరఖాస్తు చేసే రన్నర్ మూడు నిమిషాల 40 సెకన్లలో ఒక కిలోమీటర్ దూరాన్ని అధిగమించాలి.
- 1500 మీటర్లు
3 వ తరగతి పొందాలని కలలు కనే అథ్లెట్ 5.40 నిమిషాల్లో ఒకటిన్నర కిలోమీటర్లు నడపాలి.
- 3000 మీటర్లు
అథ్లెట్ ఈ దూరాన్ని 12.30 నిమిషాల్లో కవర్ చేయాలి.
- 5000 మీటర్లు
ఈ దూరాన్ని అధిగమించడానికి, అథ్లెట్‌కు 21.2 నిమిషాలు సమయం ఇవ్వబడుతుంది.
- 10,000 మీటర్లు
10 కిలోమీటర్ల దూరం సరిగ్గా 45 నిమిషాల్లో నడపాలి.
- మారథాన్
వర్గాన్ని స్వీకరించడానికి, ఒక అథ్లెట్ ఈ మారథాన్ దూరాన్ని పూర్తి చేయాలి.
