ఛాతీ పట్టీ లేకుండా హృదయ స్పందన మానిటర్ - ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది, ఎలా ఎంచుకోవాలి, ఉత్తమ మోడళ్ల సమీక్ష

క్రీడలు ఆడుతున్నప్పుడు, లోడ్ యొక్క సరైన పంపిణీ గుండె నియంత్రణను నిర్ధారిస్తుంది. ఈ పనిని పూర్తి చేయడానికి హృదయ స్పందన మానిటర్లు ఉపయోగించబడతాయి.

సాంప్రదాయకంగా, ఛాతీ పట్టీ నమూనాలు ఎంచుకోబడ్డాయి, కాని వాటి ప్రధాన లోపం అసౌకర్య పట్టీని భరించాల్సిన అవసరం ఉంది. ఈ పరికరాలకు ప్రత్యామ్నాయం మణికట్టు నుండి రీడింగులను తీసుకునే ఛాతీ పట్టీ లేని గాడ్జెట్లు. మోడల్స్ వాటి ప్రయోజనాలు మరియు అప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.

ఛాతీ పట్టీతో మరియు లేకుండా హృదయ స్పందన మానిటర్ల తులనాత్మక విశ్లేషణ

• కొలతల ఖచ్చితత్వం. ఛాతీ పట్టీ హృదయ స్పందనకు మరింత త్వరగా స్పందిస్తుంది మరియు తెరపై గుండె కార్యకలాపాలను ఖచ్చితంగా ప్రతిబింబిస్తుంది. బ్రాస్లెట్ లేదా వాచ్‌లో నిర్మించిన సెన్సార్ డేటాను కొంతవరకు వక్రీకరిస్తుంది. గుండె రక్తం యొక్క క్రొత్త భాగాన్ని బయటకు నెట్టివేసిన తరువాత రక్త సాంద్రతలో మార్పు ద్వారా రీడింగులను తీసుకుంటారు మరియు ఇది మణికట్టుకు చేరుకుంటుంది. ఈ లక్షణం విరామాలతో శిక్షణలో చిన్న లోపాల అవకాశాన్ని నిర్ణయిస్తుంది. హృదయ స్పందన మానిటర్ మొదటి సెకన్లలో విరామం తర్వాత లోడ్‌కు ప్రతిస్పందించడానికి సమయం లేదు.
• వాడుకలో సౌలభ్యత. బెల్ట్ యొక్క ఘర్షణ కారణంగా ఛాతీ పట్టీతో ఉన్న పరికరాలు అసౌకర్యంగా ఉంటాయి, ఇది వేడి వాతావరణంలో ముఖ్యంగా అసౌకర్యంగా మారుతుంది. శిక్షణ సమయంలో అథ్లెట్ యొక్క చెమటను బెల్ట్ సంపూర్ణంగా గ్రహిస్తుంది, చాలా అసహ్యకరమైన వాసనను పొందుతుంది.
• అదనపు విధులు. పట్టీ పరికరం సాధారణంగా ట్రాక్ రికార్డింగ్ ఫంక్షన్‌తో ఉంటుంది, ANT + మరియు బ్లూటూత్‌కు మద్దతు ఇస్తుంది. ఛాతీ పట్టీ లేని చాలా మోడళ్లకు ఈ ఎంపికలు అందుబాటులో లేవు.
• బ్యాటరీ. పట్టీతో గాడ్జెట్ యొక్క సొంత బ్యాటరీ చాలా నెలలు రీఛార్జ్ చేయడం గురించి మరచిపోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఛాతీ పట్టీ లేని ప్రతినిధులు ప్రతి 10 గంటల ఉపయోగం తర్వాత బ్యాటరీని ఛార్జ్ చేయాల్సిన అవసరం ఉంది, కొన్ని మోడళ్లు ప్రతి 6 గంటలకు

ఛాతీ పట్టీ లేకుండా హృదయ స్పందన మానిటర్ ఎందుకు మంచిది?

అటువంటి గాడ్జెట్‌ను ఉపయోగించడం, ఇది చర్మానికి సుఖంగా సరిపోతుంది, అనుమతిస్తుంది:

• స్టాప్‌వాచ్, పెడోమీటర్ రూపంలో అదనపు పరికరాల గురించి మరచిపోండి.
• నీటికి భయపడవద్దు. మరింత ఎక్కువ నమూనాలు నీటి రక్షణ పనితీరును పొందుతున్నాయి, డైవింగ్ చేసేటప్పుడు సమర్థవంతంగా పనిచేయడం కొనసాగిస్తున్నాయి.
• కాంపాక్ట్ పరికరం అథ్లెట్‌కు పరధ్యానం లేదా అసౌకర్యం లేకుండా సులభంగా చేతికి సరిపోతుంది.
• శిక్షణ కోసం అవసరమైన లయను సెట్ చేయండి, దాని నుండి నిష్క్రమణ వెంటనే సౌండ్ సిగ్నల్ ద్వారా ప్రకటించబడుతుంది.

ఛాతీ పట్టీ లేకుండా హృదయ స్పందన మానిటర్ల రకాలు

సెన్సార్ యొక్క ప్లేస్‌మెంట్‌ను బట్టి, గాడ్జెట్లు కావచ్చు:

1. బ్రాస్‌లెట్‌లో నిర్మించిన సెన్సార్‌తో. సాధారణంగా ఇటువంటి పరికరాలను గడియారాలతో కలిపి మణికట్టు గాడ్జెట్లుగా ఉపయోగిస్తారు.
2. సెన్సార్‌ను వాచ్‌లోనే నిర్మించవచ్చు, ఇది కొత్త, మరింత ఫంక్షనల్ పరికరాన్ని పొందడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
3. మీ చెవి లేదా వేలుపై సెన్సార్‌తో. రికార్డింగ్ పరికరం చర్మానికి తగినంతగా సరిపోకపోవచ్చు లేదా జారిపడి పోవచ్చు కాబట్టి ఇది తగినంతగా ఖచ్చితమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది.

డిజైన్ లక్షణాల ఆధారంగా వర్గీకరణ సాధ్యమే. ఈ ప్రమాణం ప్రకారం, గాడ్జెట్‌లు వీటికి పంపిణీ చేయబడతాయి:

• వైర్డు. ఉపయోగించడానికి చాలా సౌకర్యవంతంగా లేదు, అవి సెన్సార్ మరియు వైర్ ద్వారా అనుసంధానించబడిన బ్రాస్లెట్. వైర్డు పరికరం జోక్యం లేకుండా స్థిరమైన సిగ్నల్ ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. ఈ హృదయ స్పందన మానిటర్ రక్తపోటు లేదా గుండె రిథమ్ డిజార్డర్స్ ఉన్నవారికి ప్రత్యేకంగా ఉపయోగపడుతుంది.
• వైర్‌లెస్ నమూనాలు సెన్సార్ నుండి బ్రాస్‌లెట్‌కు సమాచారాన్ని ప్రసారం చేయడానికి ప్రత్యామ్నాయ మార్గాలను అందిస్తాయి. క్రీడా శిక్షణ సమయంలో మీ పురోగతి మరియు సాధారణ పరిస్థితిని మీరు ట్రాక్ చేయాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడు అవి చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. పరికరం యొక్క ప్రతికూలత పరిసరాల్లో ఇలాంటి సాంకేతిక ఆవిష్కరణల ద్వారా సృష్టించబడిన జోక్యానికి దాని సున్నితత్వం. ఫలితంగా, మానిటర్‌లో ప్రదర్శించబడే డేటా సరికాదు. అటువంటి హృదయ స్పందన మానిటర్‌ను తయారుచేసే కంపెనీలు వినియోగదారులు ఇతర హృదయ స్పందన మానిటర్‌ల ద్వారా వక్రీకరించబడని ఎన్‌కోడ్ చేసిన సంకేతాలను ప్రసారం చేయగల మోడళ్లతో తమను తాము పరిచయం చేసుకోవాలని సూచిస్తున్నాయి.

డిజైన్ పరికరం యొక్క ప్రదర్శన కోసం ఎంపికలను కూడా అనుమతిస్తుంది. ఇవి కనీస ఫంక్షన్లతో కూడిన సాధారణ ఫిట్‌నెస్ కంకణాలు, గడియారంలో నిర్మించిన హృదయ స్పందన మానిటర్లు లేదా దాని యజమానికి సమయం చెప్పే అదనపు ఫంక్షన్‌తో రిస్ట్ వాచ్ లాగా కనిపించే పరికరాలు కావచ్చు.

ఛాతీ పట్టీ లేకుండా టాప్ 10 ఉత్తమ హృదయ స్పందన మానిటర్లు

ఆల్ఫా మియో. సౌకర్యవంతమైన, మన్నికైన పట్టీతో చిన్న పరికరం. నిష్క్రియ మోడ్‌లో, అవి సాంప్రదాయ ఎలక్ట్రానిక్ గడియారం వలె పనిచేస్తాయి.

జర్మన్ బడ్జెట్ మోడల్ బ్యూరర్ PM18 పెడోమీటర్ కూడా కలిగి ఉంటుంది. విచిత్రం వేలి సెన్సార్‌లో ఉంది, అవసరమైన సమాచారం పొందడానికి, మీ వేలిని తెరపై ఉంచండి. బాహ్యంగా, హృదయ స్పందన మానిటర్ స్టైలిష్ వాచ్ లాగా కనిపిస్తుంది.

సిగ్మా క్రీడ నిరాడంబరమైన ధరలో తేడా ఉంటుంది మరియు సెన్సార్ మరియు చర్మం మధ్య నమ్మకమైన పరిచయం కోసం అదనపు పద్ధతులను ఉపయోగించాల్సిన అవసరం ఉంది. ఇది వివిధ జెల్లు మరియు సాధారణ నీరు కూడా కావచ్చు.

అడిడాస్ మైకోచ్ స్మార్ట్ రన్ మరియు miCoach ఫిట్ స్మార్ట్... రెండు మోడళ్లు మియో సెన్సార్‌తో పనిచేస్తాయి. గాడ్జెట్ల యొక్క లక్షణం వారు స్టైలిష్ పురుషుల గడియారం యొక్క రూపాన్ని కలిగి ఉంటారు, అవి శిక్షణ కాలానికి వెలుపల ఉన్నాయి. హృదయ స్పందన రేటును అంతరాయం లేకుండా చదవడం ద్వారా విశ్రాంతి, పని సమయంలో సహా, ఖచ్చితమైన సమాచారం అందించబడుతుంది, ఇది శిక్షణ యొక్క సంక్లిష్టత, దానికి శరీరం యొక్క ప్రతిస్పందన గురించి చాలా ఖచ్చితమైన చిత్రాన్ని పొందటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

ధ్రువ M. రన్నర్లకు హృదయ స్పందన మానిటర్. ముఖ్యంగా ప్రారంభకులకు సిఫార్సు చేయబడింది.

బేసిస్ పీక్ సరసమైన గాడ్జెట్, తేలికైనది ఉపయోగించడానికి సులభం. మౌంట్ మన్నికైనది. ఒక మినహాయింపు - మొదట మీరు కొత్తదనాన్ని "అంగీకరించాలి". రీడింగులను 18 బీట్ల తేడా ఉంటుంది, కానీ టెక్నిక్ యొక్క పనికి అనుగుణంగా ఉండటం కష్టం కాదు. సైక్లిస్టులకు కూడా అనుకూలం.

ఫిట్‌బిట్ సర్జ్ కంట్రోల్ మోడ్ మరియు క్రియాశీల శిక్షణ మోడ్‌లోని సెన్సార్ నుండి పొందిన సమాచారం యొక్క విశ్లేషణ ఆధారంగా రన్నర్ యొక్క కంఫర్ట్ జోన్ గురించి దాని స్వంత తీర్మానాలను తీసుకుంటుంది.

మియో ఫ్యూజ్ డిజైన్‌లో అదనపు ఆప్టికల్ సెన్సార్‌ను కలిగి ఉంటుంది. హృదయ స్పందన మానిటర్ గుండె యొక్క పని గురించి చాలా ఖచ్చితమైన సమాచారాన్ని స్వీకరించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. సైక్లిస్టుల ఉపయోగం కోసం అనుకూలం.

సౌంటర్ సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది, కాంపాక్ట్, ప్రకాశవంతమైన డిజైన్ మరియు మంచి లైటింగ్ కలిగి ఉంటుంది. ఈ మోడల్ అధిరోహకులు మరియు రన్నర్లతో ప్రసిద్ది చెందింది.

గార్మిన్ ముందస్తు 235 స్వతంత్రంగా దాని యజమాని కోసం సరైన లోడ్‌ను లెక్కిస్తుంది, అతని కార్యాచరణను చాలా గంటలు పరిగణనలోకి తీసుకుని, నిద్ర షెడ్యూల్‌ను రూపొందిస్తుంది. అదనపు ఫంక్షన్లలో మీ స్మార్ట్‌ఫోన్‌కు రిమోట్ కంట్రోల్‌గా పరికరాలను ఉపయోగించగల సామర్థ్యం ఉంది.

ఆపరేటింగ్ అనుభవం మరియు ముద్రలు

నేను ప్రతి ఉదయం నడుస్తాను. వృత్తిపరమైనది, కేవలం ఆరోగ్యం మరియు ఆనందం కోసం. మీరు ముందుగానే ఛాతీ పట్టీపై ఉంచాలి, వాచ్ ఎల్లప్పుడూ మీతో ఉంటుంది. నేను చివరకు ట్రెడ్‌మిల్‌పై మేల్కొంటాను, కాబట్టి నేను తరచుగా హృదయ స్పందన మానిటర్ గురించి మరచిపోయాను. ఇప్పుడు అతను ఎప్పుడూ నాతోనే ఉంటాడు. సౌకర్యవంతంగా.

వాడిమ్

నేను బైక్ తొక్కడం ఇష్టపడతాను, కాని నా హృదయ స్పందన రేటును పర్యవేక్షించాల్సిన అవసరం నాకు హృదయ స్పందన మానిటర్‌ను కొనుగోలు చేసింది. నిరంతరం మెలితిప్పిన బెల్ట్ కారణంగా, నేను మణికట్టును ప్రయత్నించాలని నిర్ణయించుకున్నాను. రీడింగులలో వ్యత్యాసం 1-3 స్ట్రోకులు, ఇది చాలా ఆమోదయోగ్యమైనదని నేను భావిస్తున్నాను, కానీ ఎన్ని ప్లస్‌లు.

ఆండ్రూ

మణికట్టు మోడల్‌కు సర్దుబాటు చేయడానికి నాకు చాలా సమయం పట్టింది. ఇప్పుడు అది జారిపోతుంది, అప్పుడు అది తగినంతగా సరిపోదు, తరువాత అది వణుకుతుంది. సాధారణంగా, టెక్నిక్ సర్దుబాటు చేయాలి, వ్యక్తి కాదు. ప్రజలకు సౌకర్యంగా ఉండటానికి వారు చేసేది ఇదే!

నికోలాయ్

నాకు చాలా బరువు ఉంది, కార్డియాలజిస్ట్ నిరంతరం హృదయ స్పందన మానిటర్‌ను ఉపయోగించాలని డిమాండ్ చేశారు. నేను క్లీనర్‌గా పనిచేస్తాను, నేను నిరంతరం వంగి ఉండాలి, చాలా కదలాలి, బరువులు ఎత్తాలి, నీటితో పరిచయం ఉండాలి. మొదటి రెండు హృదయ స్పందన మానిటర్లను విసిరివేయవలసి వచ్చింది (కేసుకు యాంత్రిక నష్టం). నా పుట్టినరోజు కోసం, నా భర్త నాకు మణికట్టు మోడల్ ఇచ్చారు. నా చేతులు నిండి ఉన్నాయి, కానీ బ్రాస్లెట్ బాగా సర్దుబాటు చేయబడిందని తేలింది. హృదయ స్పందన మానిటర్ నా పనిని తట్టుకోగలిగింది, తడిసిన తర్వాత కూడా ఫలితాలను వక్రీకరించలేదు. పని నుండి వచ్చిన బాలికలు అతని ఫలితాలను కూడా తనిఖీ చేశారు, వాటిని మానవీయంగా మరియు కార్డియాలజిస్ట్ కార్యాలయంలో ప్రత్యేక యంత్రంతో లెక్కించారు. నేను సంతోషంగా ఉన్నాను.

నాస్తి

నేను నా శరీరాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తాను మరియు తప్పుడు శిక్షణ గుండెకు హాని కలిగిస్తుందని నాకు తెలుసు. నేను ఫిట్‌నెస్, షేపింగ్, యోగా, జాగింగ్‌లో నిమగ్నమై ఉన్నాను. మణికట్టు హృదయ స్పందన మానిటర్లు మీ మోటారు యొక్క ప్రతిచర్యను ప్రతి నిర్దిష్ట వ్యాయామానికి నేరుగా చూడటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి.

మార్గరీట

మేము నిరంతరం సైకిళ్లను పట్టణం నుండి నడుపుతాము. ఛాతీ నుండి పరికరాలను సెన్సార్ లేకుండా ఒకదానితో భర్తీ చేయడం నిరాశపరిచింది. వణుకుతున్నప్పటి నుండి, ఆమె కొన్నిసార్లు మణికట్టు నుండి సమాచారాన్ని స్వీకరించడానికి లేదా తెరపైకి ప్రసారం చేయడానికి "మరచిపోతుంది".

నికితా

పరికరం యొక్క ప్రయోజనాలను నేను అభినందించలేను. స్క్రీన్ చాలా లేతగా ఉంది, మీరు వీధిలో ఏదైనా చూడలేరు మరియు సంఖ్యలను చూడటానికి పరిగెత్తడం ఆపటం మూర్ఖత్వం. అతను నిజంగా బిగ్గరగా మాట్లాడుతున్నప్పటికీ, అతని సమాచారం యొక్క విశ్వసనీయత గురించి నాకు ఖచ్చితంగా తెలియదు.

అంటోన్

ఛాతీ సెన్సార్ లేకుండా హృదయ స్పందన మానిటర్ అతని కదలికలను పరిమితం చేయకుండా, అథ్లెట్‌తో ఒకే లయలో కదులుతుంది. ఇది తేలికైనది, సరళమైనది, కానీ పాత్రతో ఉంటుంది. పరికరం నుండి నమ్మదగిన విశ్వసనీయ సమాచారాన్ని స్వీకరించడానికి, మీరు దానిని అర్థం చేసుకోవడం నేర్చుకోవాలి, అన్ని అవసరాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి.

వీడియో చూడండి: గడ రట మనటర: vs రసట బసడ ఆర ఛత బలట (నవంబర్ 2024).