పంది క్యాలరీ టేబుల్

బరువు తగ్గించే ప్రక్రియలో క్యాలరీ లోపం ప్రధాన ఉత్ప్రేరకం. ఇది చాలా ముఖ్యమైన పరిస్థితి అని మనం చెప్పగలం. అందుకే తమ శరీరాన్ని ఎప్పుడూ ఆకృతిలో ఉంచుకోవాలనుకునే వారు తమ రోజువారీ కేలరీల తీసుకోవడం లెక్కించాలి మరియు వినియోగించే ఉత్పత్తుల యొక్క BJU ని పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. పంది క్యాలరీ టేబుల్ మాంసం మరియు పంది మాంసం యొక్క KBZHU, అలాగే పంది వంటకాలను లెక్కించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

ఉత్పత్తికేలరీల కంటెంట్, కిలో కేలరీలుప్రోటీన్లు, 100 గ్రాకొవ్వు, 100 గ్రాకార్బోహైడ్రేట్లు, 100 గ్రాబేకన్39313,6637,130తేలికగా సాల్టెడ్ బేకన్, వండుతారు54137,0441,781,43పాన్ వేయించిన బేకన్46833,9235,091,7బేకన్, కెనడియన్11020,312,621,34కాల్చిన బేకన్54835,7343,271,35మైక్రోవేవ్ బేకన్47639,0134,120,48దాని స్వంత రసంలో హామ్, ఎముకపై హామ్ పైన20019,713,260,43దాని స్వంత రసంలో హామ్, ఎముకపై హామ్ పైన, కాల్చినది17722,479,390,6దాని స్వంత రసంలో హామ్, ఎముకపై హామ్ పైన, సన్నని మాంసం12222,713,470,43దాని స్వంత రసంలో హామ్, ఎముకపై హామ్ పైన, సన్నని మాంసం, కాల్చినది13724,144,250,48దాని స్వంత రసంలో స్పైరల్ ముక్కలు చేసిన హామ్12918,665,751,18దాని స్వంత రసంలో హామ్, మురిలో ముక్కలు, కాల్చినది13922,185,11,06మురి ముక్కలు చేసిన హామ్ దాని స్వంత రసంలో, సన్నని మాంసం10919,253,261,22స్పైరల్ ముక్కలు చేసిన హామ్ దాని స్వంత రసంలో, సన్నని మాంసం, కాల్చినది12622,563,781,08దాని స్వంత రసంలో హామ్, డైస్డ్15922,827,40,17దాని స్వంత రసంలో హామ్, ఎముకపై కత్తిరించి, పాన్లో వేయించాలి11820,893,41,04దాని స్వంత రసంలో హామ్, ఎముకపై కత్తిరించి, వేయించినది18026,188,280,17దాని స్వంత రసంలో హామ్, డైస్డ్, లీన్ మాంసం12324,342,870దాని స్వంత రసంలో హామ్, డైస్డ్, లీన్ మాంసం, పాన్ ఫ్రైడ్15027,754,380ముక్కలు, సన్నని మాంసం, పాన్లో వేయించిన దాని స్వంత రసంలో హామ్ చేయండి11620,953,161,05దాని స్వంత రసంలో హామ్, మొత్తం హామ్11219,383,431,02హామ్ దాని స్వంత రసంలో, మొత్తం హామ్, కాల్చినది11420,543,130,84దాని స్వంత రసంలో హామ్, మొత్తం హామ్, సన్నని మాంసం11119,443,211,03హామ్ దాని స్వంత రసంలో, మొత్తం హామ్, సన్నని మాంసం, కాల్చినది11320,573,010,84దాని స్వంత రసంలో హామ్, షాంక్19122,3511,110,32హామ్ దాని స్వంత రసంలో, షాంక్, కాల్చినది19122,8810,930,33దాని స్వంత రసంలో హామ్, షాంక్, సన్నని మాంసం13025,113,330,3హామ్ దాని స్వంత రసంలో, షాంక్, సన్నని మాంసం, కాల్చినది14524,954,970,34తయారుగా ఉన్న హామ్14417,977,460తయారుగా ఉన్న హామ్, కాల్చినది16720,948,430,49తక్కువ కొవ్వు హామ్16218,268,392,28సన్నని హామ్, ఎముకపై కత్తిరించి, పాన్లో వేయించాలి14827,184,090,74లీన్ హామ్, సుమారు 4% కొవ్వు, తయారుగా ఉంది12018,494,560లీన్ హామ్, సుమారు 4% కొవ్వు, తయారుగా ఉన్న, వేయించిన13621,164,880,52లీన్ హామ్, సుమారు 5% కొవ్వు, కాల్చినది14520,935,531,5లీన్ హామ్, స్టీక్12219,564,250తరిగిన హామ్31512,7828,191,69తేలికగా సాల్టెడ్ హామ్, కొవ్వు రహిత (సుమారు 5% కొవ్వు), వేయించినవి14520,95,51,5తేలికగా సాల్టెడ్ హామ్, సన్నని మాంసం, వేయించినవి165227,70,5తేలికగా సాల్టెడ్ హామ్, వండుతారు17222,38,30,3హామ్, సుమారు 11% కొవ్వు, కాల్చినది17822,629,020హామ్, సుమారు 13% కొవ్వు, తయారుగా ఉన్న, కాల్చిన22620,5315,20,42హామ్, నీటితో వండుతారు (10% కంటే ఎక్కువ), ఎముకపై హామ్ పైన17916,0912,131,35అదనపు నీటితో వండిన హామ్ (10% కంటే ఎక్కువ), ఎముకపై హామ్ పైన, వేయించినది18619,4611,481,15నీటితో వండిన హామ్ (10% కంటే ఎక్కువ), ఎముకపై హామ్ పైభాగం, సన్నని మాంసం10717,933,381,24నీటితో వండిన హామ్ (10% పైగా), ఎముకపై హామ్ పైభాగం, సన్నని మాంసం, వేయించినవి13121,284,71,15హామ్, అదనపు నీటితో వండుతారు (10% కంటే ఎక్కువ), ఎముకలు లేని ముక్కలు, పాన్లో వేయించాలి12415,085,134,69హామ్, నీటితో వండుతారు (10% కంటే ఎక్కువ), ఎముకపై ముక్కలు14913,699,292,72హామ్, నీటితో వండుతారు (10% కంటే ఎక్కువ), ఎముకపై ముక్కలు చేసి, పాన్లో వేయించాలి15519,857,781,41హామ్ నీటితో వండుతారు (10% కంటే ఎక్కువ), డైస్డ్, లీన్ మాంసం10314,473,782,82హామ్, నీటితో వండుతారు (10% కంటే ఎక్కువ), డైస్డ్, లీన్ మాంసం, పాన్ ఫ్రైడ్12220,93,631,35హామ్, నీటితో వండుతారు (10% కంటే ఎక్కువ), ముక్కలు, ఎముకలు లేని సన్నని మాంసం, పాన్ వేయించినవి12315,095,064,69జోడించిన నీటితో వండిన హామ్ (10% కంటే ఎక్కువ), మొత్తం హామ్, ఎముకలు లేనివి11714,054,994,21హామ్ నీటితో వండుతారు (10% కంటే ఎక్కువ), మొత్తం హామ్, ఎముకలు లేని వేయించినవి12313,885,464,61హామ్ నీటితో వండుతారు (10% కంటే ఎక్కువ), మొత్తం హామ్, ఎముకలు లేని, సన్నని మాంసం11614,074,864,22హామ్ నీటితో వండుతారు (10% కంటే ఎక్కువ), మొత్తం హామ్, ఎముకలు లేని, సన్నని మాంసం, వేయించినవి12313,885,464,61హామ్ నీటితో వండుతారు (10% పైగా), సన్నని మాంసం11317,534,181,2హామ్ నీటితో వండుతారు (10% కంటే ఎక్కువ), షాంక్24314,28201,42హామ్ నీటితో వండుతారు (10% కంటే ఎక్కువ), షాంక్, వేయించినది23418,1717,291,42హామ్ నీటితో వండుతారు (10% కంటే ఎక్కువ), షాంక్, సన్నని మాంసం, వేయించినవి13221,694,451,26అదనపు నీటితో వండిన హామ్ (10% కంటే ఎక్కువ కాదు), ఎముకపై హామ్ పై భాగం17213,9912,50,8హామ్, అదనపు నీటితో వండుతారు (10% కంటే ఎక్కువ కాదు), ఎముకపై హామ్ పై భాగం, వేయించినది16120,18,560,99అదనపు నీటితో వండిన హామ్ (10% కంటే ఎక్కువ కాదు), ఎముకపై హామ్ పై భాగం, సన్నని మాంసం9515,433,480,67హామ్, అదనపు నీటితో వండుతారు (10% కంటే ఎక్కువ కాదు), ఎముకపై హామ్ పై భాగం, సన్నని మాంసం, వేయించిన12121,413,560,87హామ్, అదనపు నీటితో వండుతారు (10% కంటే ఎక్కువ కాదు), ఎముకలు లేని ముక్కలు, పాన్లో వేయించాలి12518,625,051,72హామ్, నీటితో కలిపి వండుతారు (10% కంటే ఎక్కువ కాదు), ఎముకలు లేని ముక్కలు, వేయించినవి12617,775,481,54హామ్, అదనపు నీటితో వండుతారు (10% కంటే ఎక్కువ కాదు), ఎముకలు లేని ముక్కలు, సన్నని మాంసం, పాన్లో వేయించినవి11918,824,091,75హామ్, అదనపు నీటితో వండుతారు (10% కంటే ఎక్కువ కాదు), ఎముకపై కత్తిరించండి16415,7310,771,1హామ్, అదనపు నీటితో వండుతారు (10% కంటే ఎక్కువ కాదు), ఎముకపై ముక్కలు చేసి, పాన్లో వేయించాలి16620,88,731,54జోడించిన నీటితో వండిన హామ్ (10% కంటే ఎక్కువ కాదు), డైస్డ్, లీన్ మాంసం9517,382,291,23అదనపు నీటితో వండిన హామ్ (10% కంటే ఎక్కువ కాదు), ఎముకపై వేయబడినది, సన్నని మాంసం, పాన్లో వేయించినది13122,044,31,48జోడించిన నీటితో వండిన హామ్ (10% కంటే ఎక్కువ కాదు), ఎముకలు లేని మొత్తం హామ్12117,065,381,42హామ్, అదనపు నీటితో వండుతారు (10% కంటే ఎక్కువ కాదు), మొత్తం హామ్, ఎముకలు లేని, వేయించినవి11717,994,391,57జోడించిన నీటితో వండిన హామ్ (10% కంటే ఎక్కువ కాదు), ఎముక లేకుండా మొత్తం హామ్, సన్నని మాంసం11017,343,971,45జోడించిన నీటితో వండిన హామ్ (10% కంటే ఎక్కువ కాదు), షాంక్16716,6511,020,66జోడించిన నీటితో వండిన హామ్ (10% కంటే ఎక్కువ కాదు), ఎముకపై షాంక్, సన్నని మాంసం9118,651,870,71జోడించిన నీటితో వండిన హామ్ (10% కంటే ఎక్కువ కాదు), షాంక్, కాల్చినది20018,6213,371,35జోడించిన నీటితో వండిన హామ్ (10% కంటే ఎక్కువ కాదు), షాంక్, సన్నని మాంసం, వేయించినవి12820,924,431,2హామ్, మధ్య భాగం20320,1712,90,05హామ్, మిడిల్ పార్ట్, కంట్రీ స్టైల్, లీన్ మాంసం19527,88,320,3పంది గౌలాష్, తయారుగా ఉన్న ఆహారం33313,129,43,9పంది కడుపు15916,8510,140పంది కడుపు, సిమెర్డ్15721,47,260,09పర్యాటక అల్పాహారం (పంది మాంసం), తయారుగా ఉన్న ఆహారం34716,9310,2పంది ప్రేగులు1827,6416,610పంది పేగులు, తక్కువ వేడి మీద ఉడకబెట్టడం23312,4920,320ముక్కలు చేసిన సాసేజ్ హామ్, తయారుగా ఉంది23413,218,92,8సాసేజ్ ముక్కలు చేసిన te త్సాహిక, తయారుగా ఉన్న ఆహారం3131128,53సాసేజ్ ముక్కలు చేసిన మాంసం వేరు, తయారుగా ఉంది27913,623,72,9తరిగిన పంది కట్లెట్స్46613,645,70పంది మాంసం చాప్స్47017,540,38,8పంది రక్తం, పొడి33583,700పంది lung పిరితిత్తుల8514,082,720తేలికపాటి పంది మాంసం, కూర9916,63,10పంది మెదళ్ళు12710,289,210పంది మెదళ్ళు, braised13812,149,510వైట్ సాస్ లో మాంసం, తయారుగా ఉన్న ఆహారం2021812,83,8పంది అడుగులు (కాళ్లు)21223,1612,590పంది కాళ్ళు (కాళ్లు), తక్కువ వేడి మీద ఉడకబెట్టడం23821,9416,050వేయించిన కుడుములు3031122,514,1ఉడికించిన కుడుములు2199,913,913,5పంది కాలేయం13421,393,652,47పంది కాలేయం, ఉడికిస్తారు16526,024,43,76ముక్కలు చేసిన మాంసం మరియు ఉల్లిపాయలతో కాల్చిన పైస్24512,25,735,5పంది వేయించు52415,749,34,2పంది క్లోమం19918,5613,240పంది మాంసం, ఉడికిస్తారు21928,510,80వేయించిన పంది14726,44,50,2పంది10920,630పంది మూత్రపిండాలు10016,463,250పంది మూత్రపిండాలు, ఉడికిస్తారు15125,44,70మాంసం మరియు ఉల్లిపాయలతో పైస్25412,16,436,4బొడ్డు నుండి పంది కొవ్వు, పచ్చి8571,7694,160పంది "ఓరియంటల్", ఎండిన (నిర్జలీకరణ)61511,862,41,4పంది బేకన్3181727,80వేయించిన పంది మాంసం31419,626,20కొవ్వు పంది49111,749,30కొవ్వు పంది మాంసం, తయారుగా ఉన్న ఆహారం48611,548,90ఉప్పు పంది, భుజం26916,4721,980ఉప్పు పంది, భుజం, కాల్చిన28717,2823,480,37ఉడికించిన పంది మాంసం37322,531,50ఉప్పు పంది మాంసం, అల్పాహారం కోసం ముక్కలు38811,7437,160,7పంది కూర235920,43,5పంది మాంసం కూర, తయారుగా ఉన్న ఆహారం34914,932,20,2పంది మాంసం, టాప్ ఫిల్లెట్ (కార్బోనేట్)16621,348,330పంది మాంసం, ఫిల్లెట్ టాప్ (కార్బోనేట్), కాల్చినవి19226,458,820పంది మాంసం, టాప్ ఫిల్లెట్ (కార్బోనేట్), లీన్ మీట్13222,394,060పంది మాంసం, టాప్ ఫిల్లెట్ (కార్బోనేట్), సన్నని మాంసం, కాల్చినవి17327,236,280అదనపు ద్రావణంతో పంది మాంసం, ఫిల్లెట్ టాప్ (కార్బోనేట్)17119,4510,260పంది మాంసం, ఫిల్లెట్ టాప్ (కార్బోనేట్), ద్రావణంతో పాటు, నిప్పు మీద వేయించాలి19828,339,420,02పంది మాంసం, ఫిల్లెట్ టాప్ (కార్బోనేట్), ద్రావణం జోడించబడింది, సన్నని మాంసం11721,093,480,22పంది మాంసం, ఫిల్లెట్ టాప్ (కార్బోనేట్), ద్రావణంతో పాటు, సన్నని మాంసం, నిప్పు మీద వేయించుకోవాలి17029,655,730పంది మాంసం, టాప్ ఫిల్లెట్ (కార్బోనేట్ లేదా పంది కట్లెట్)15521,556,940పంది మాంసం, ఫిల్లెట్ పైన (కార్బోనేట్, లేదా పంది కట్లెట్), నిప్పు మీద వేయించినది19626,629,140పంది మాంసం, ఫిల్లెట్ పైన (కార్బోనేట్, లేదా పంది కట్లెట్), పాన్లో వేయించాలి19629,367,860పంది మాంసం, టాప్ ఫిల్లెట్ (కార్బోనేట్, లేదా పంది కట్లెట్), సన్నని మాంసం12722,413,420పంది మాంసం, టాప్ ఫిల్లెట్ (కార్బోనేట్, లేదా పంది కట్లెట్), సన్నని మాంసం, వంటకం17030,544,340పంది మాంసం, ఫిల్లెట్ టాప్ (కార్బోనేట్, లేదా పంది కట్లెట్), మాంసం మాత్రమే, నిప్పు మీద వేయించాలి17327,586,080పంది మాంసం, టాప్ ఫిల్లెట్ (కార్బోనేట్, లేదా పంది కట్లెట్), మాంసం మాత్రమే, పాన్ వేయించినవి17230,464,620పంది మాంసం, ఫిల్లెట్ టాప్ (కార్బోనేట్, లేదా పంది కట్లెట్), ఉడికిస్తారు20029,28,310పంది మాంసం, భుజం హామ్, కాల్చిన28020,4321,350పంది మాంసం, భుజం హామ్, సన్నని మాంసం, కాల్చినవి17024,947,040పంది నడుముభాగం14219,47,10పంది టెండర్లాయిన్, అగ్ని మీద వేయించినది20129,868,110పంది మాంసం, టెండర్లాయిన్, కాల్చినవి14726,043,960పంది మాంసం, టెండర్లాయిన్, సన్నని మాంసం10920,952,170పంది మాంసం, టెండర్లాయిన్, సన్నని మాంసం, నిప్పు మీద కాల్చినవి18730,426,330పంది మాంసం, టెండర్లాయిన్, సన్నని మాంసం, కాల్చినవి14326,173,510పంది మాంసం, బ్రిస్కెట్ గుజ్జు602863,30పంది మాంసం, ఛాతీ మరియు భుజం, ఎముకలు లేనివి, కొవ్వుతో ఉన్న మాంసం, నిప్పు మీద వేయించినవి16228,474,490పంది మాంసం, ఛాతీ మరియు భుజం, ఎముకలు లేని, కొవ్వు మాంసం, పచ్చి12722,543,40పంది మాంసం, గౌలాష్ (నడుము మరియు భుజం), సన్నని మాంసం14421,235,880పంది మాంసం, గౌలాష్ (నడుము మరియు భుజం), సన్నని మాంసం, వండుతారు21129,479,440పంది మాంసం, గౌలాష్ (నడుము మరియు భుజం), వండుతారు23526,0713,660పంది మాంసం, కొవ్వు హామ్ నుండి వేరు5795,6861,410,09పంది మాంసం, కాల్చిన కొవ్వు హామ్ నుండి వేరు5917,6461,860పంది మాంసం, వెనుక షాంక్19319,8711,960పంది మాంసం, వెనుక షాంక్, కాల్చినది23225,9613,420పంది మాంసం, వెనుక షాంక్, సన్నని మాంసం11921,662,950పంది మాంసం, వెనుక షాంక్, సన్నని మాంసం, కాల్చినవి17528,695,830పంది మాంసం, సాధారణంగా నడుము19819,7412,580పంది మాంసం, మొత్తం నడుము, నిప్పు మీద వేయించినది24227,3213,920పంది మాంసం, మొత్తం నడుము, కాల్చినది24827,0914,650పంది మాంసం, మొత్తం నడుము, సన్నని మాంసం14321,435,660పంది మాంసం, మొత్తం నడుము, సన్నని మాంసం, కాల్చు20428,579,120పంది మాంసం, మొత్తం నడుము, సన్నని మాంసం, నిప్పు మీద కాల్చినవి21028,579,80పంది మాంసం, మొత్తం నడుము, సన్నని మాంసం, కాల్చినవి20928,629,630పంది మాంసం, మొత్తం నడుము, braised23927,2313,620పంది మాంసం, నడుము గుజ్జు38413,736,50పంది మాంసం, రంప్13322,494,050పంది మాంసం, ఎముకపై రంప్16820,488,960పంది మాంసం, ఎముకపై బొచ్చు, నిప్పు మీద వేయించినది22226,9611,820పంది మాంసం, ఎముకపై రంప్, కాల్చిన23026,6412,870పంది మాంసం, ఎముకపై బొచ్చు, సన్నని మాంసం12921,654,020పంది మాంసం, ఎముకపై బొచ్చు, సన్నని మాంసం, నిప్పు మీద వేయించినది17429,295,450పంది మాంసం, ఎముకపై రంప్, సన్నని మాంసం, కాల్చినవి20427,789,440పంది మాంసం, ఎముకపై రంప్, సన్నని మాంసం, వంటకం195316,90పంది మాంసం, ఎముకపై రంప్, వంటకం23428,8112,310పంది మాంసం, రంప్, అగ్ని మీద వేయించినది17028,195,530పంది మాంసం, రంప్, కాల్చిన19229,627,320పంది మాంసం, రంప్, సన్నని మాంసం, నిప్పు మీద వేయించినవి16128,64,360పంది మాంసం, రంప్, సన్నని మాంసం, కాల్చినవి17830,395,310పంది మాంసం, రంప్, సన్నని మాంసం, పచ్చి12122,812,590పంది మాంసం, రంప్, సన్నని మాంసం, వంటకం16328,754,50పంది మాంసం, రంప్, వంటకం17128,415,470పంది మాంసం, కట్లెట్ మాంసం42111,441,70పంది మాంసం, ఎముకలు లేని భుజం18617,4212,360పంది మాంసం, ఎముకలు లేని భుజం, నిప్పు మీద వేయించినవి25925,5816,610పంది మాంసం, ఎముకలు లేని భుజం, కాల్చినవి26923,1118,860పంది మాంసం, ఎముకలు లేని భుజం, సన్నని మాంసం13218,735,710పంది మాంసం, ఎముకలు లేని భుజం, సన్నని మాంసం, నిప్పు మీద వేయించినవి22726,7412,540పంది మాంసం, ఎముకలు లేని భుజం, సన్నని మాంసం, కాల్చినవి23224,2114,30పంది మాంసం, ఎముకలు లేని భుజం, సన్నని మాంసం, వంటకం23326,5713,20పంది మాంసం, ఎముకలు లేని భుజం, బ్రేజ్డ్26725,0717,690పంది భుజం32514,729,40పంది మాంసం, ఎముకలు లేని భుజం నడుము15720,547,940,76పంది మాంసం, ఎముకలు లేని భుజం నడుము, నిప్పు మీద వేయించినది20224,7311,130,83పంది మాంసం, ఎముకలు లేని భుజం నడుము, కాల్చినవి19926,4810,320పంది మాంసం, ఎముకలు లేని భుజం నడుము, సన్నని మాంసం12321,353,780,82పంది మాంసం, ఎముకలు లేని భుజం నడుము, సన్నని మాంసం, నిప్పు మీద వేయించినవి16926,146,740,89పంది మాంసం, ఎముకలు లేని భుజం నడుము, సన్నని మాంసం, కాల్చినవి17527,587,140పంది మాంసం, ఎముకపై భుజం నడుము19419,5612,270పంది మాంసం, ఎముకపై భుజం నడుము, నిప్పు మీద వేయించింది23123,7214,350పంది మాంసం, భుజంపై నడుము, కాల్చినది25424,2916,710పంది మాంసం, భుజంపై నడుము, మాంసం మరియు కొవ్వు విడిగా, ఒక పాన్లో వేయించాలి25625,0216,560పంది మాంసం, భుజంపై నడుము, సన్నని మాంసం14321,225,840పంది మాంసం, ఎముకపై భుజం నడుము, సన్నని మాంసం, నిప్పు మీద వేయించినది19324,999,560పంది మాంసం, భుజంపై నడుము, సన్నని మాంసం, పాన్ వేయించినవి22226,3812,140పంది మాంసం, భుజంపై నడుము, సన్నని మాంసం, కాల్చినవి21725,711,890పంది మాంసం, భుజంపై నడుము, సన్నని మాంసం, బ్రేజ్డ్22228,0211,290పంది మాంసం, ఎముకపై భుజం నడుము, బ్రేజ్డ్25526,5415,710పంది మాంసం, భుజం, కాల్చినది29223,2821,390పంది మాంసం, భుజం, సన్నని మాంసం14819,557,140పంది మాంసం, భుజం, సన్నని మాంసం, కాల్చినవి23025,3313,540పంది మాంసం, మెరినేటెడ్ షాంక్17119,1110,540పంది మాంసం, హామ్ గుజ్జు, బ్రేజ్డ్15631,112,560పంది మాంసం, మధ్య పక్కటెముకలు21119,914,010పంది మాంసం, మధ్య పక్కటెముక మాంసం, నిప్పు మీద కాల్చినవి26027,6315,760పంది మాంసం, మధ్య పక్కటెముకల నుండి మాంసం, ఒక పాన్లో వేయించాలి.27325,8218,050పంది మాంసం, మధ్య పక్కటెముక మాంసం, కాల్చినవి25226,9915,150పంది మాంసం, మధ్య పక్కటెముకలు, వంటకం25526,2915,790పంది మాంసం ముక్కలుగా (కాళ్ళు, ఫిల్లెట్లు, భుజం బ్లేడ్లు మరియు పక్కటెముకలు), కొవ్వుతో మాంసం21118,2214,790పంది మాంసం, పార్శ్వం (పెరిటోనియం)5189,3453,010పంది భుజం19318,7112,510పంది మాంసం, భుజం, కాల్చినది31723,4724,010పంది మాంసం, భుజం, సన్నని మాంసం, కాల్చినవి22826,6812,620పంది మాంసం, భుజం, సన్నని మాంసం, వంటకం19426,768,870పంది మాంసం, భుజం, బ్రేజ్డ్23524,8814,330పంది మాంసం, కదిలించు-వేయించు (కాలు, ఫిల్లెట్, భుజం మరియు పక్కటెముకలు)21618,9514,950పంది మాంసం, కాల్చిన (కాలు, ఫిల్లెట్, భుజం), సన్నని మాంసం, వండుతారు20127,519,210పంది మాంసం, కాల్చు (హామ్, ఫిల్లెట్ మరియు భుజం), సన్నని మాంసం13421,24,860పంది మాంసం, సబ్‌స్కేప్యులారిస్12821,653,910పంది మాంసం, సబ్‌స్కేపులర్ పార్ట్, అగ్ని మీద వేయించినది15527,474,230పంది మాంసం, మధ్య పక్కటెముకల నుండి సన్నని మాంసం15221,86,480పంది మాంసం, మధ్య పక్కటెముకల నుండి సన్నని మాంసం, నిప్పు మీద వేయించు21629,4610,050పంది మాంసం, మధ్య పక్కటెముకల నుండి సన్నని మాంసం, పాన్ వేయించినవి22427,6811,80పంది మాంసం, మధ్య పక్కటెముక సన్నగా, కాల్చినది21428,8110,130పంది మాంసం, పక్కటెముకలు సన్నగా, కూర21127,9510,140పంది మాంసం, మాంసం యొక్క పలుచని పొరతో బ్రిస్కెట్‌తో పక్కటెముకలు27715,4723,40పంది మాంసం, మాంసం యొక్క పలుచని పొరతో బ్రిస్కెట్‌తో పక్కటెముకలు, కాల్చినవి36120,8930,860పంది మాంసం, మాంసం యొక్క పలుచని పొరతో బ్రిస్కెట్‌తో పక్కటెముకలు, ఉడికిస్తారు39729,0630,30పంది మాంసం, భుజం నుండి పక్కటెముకలు18919,3411,820పంది మాంసం, భుజం నుండి ఎముకలు లేని పక్కటెముకలు, నిప్పు మీద వేయించినవి24726,2815,730పంది మాంసం, భుజం నుండి పక్కటెముకలు, ఎముకలు లేనివి, కాల్చినవి27026,418,310పంది మాంసం, భుజం నుండి పక్కటెముకలు, నిప్పు మీద వేయించినవి26025,5817,560పంది మాంసం, భుజం పక్కటెముకలు, కాల్చినవి35921,7529,460పంది మాంసం, భుజం పక్కటెముకలు, సన్నని మాంసం14020,765,640పంది మాంసం, భుజం పక్కటెముకలు, సన్నని మాంసం, ఎముక-ఇన్, ఫైర్ ఫ్రైడ్21627,8311,650పంది మాంసం, భుజం పక్కటెముకలు, సన్నని మాంసం, ఎముకపై, కాల్చినవి22729,211,380పంది మాంసం, భుజం పక్కటెముకలు, సన్నని మాంసం, బ్రేజ్డ్24727,7414,260పంది మాంసం, భుజం నుండి పక్కటెముకలు, ఎముకలు లేని మాంసం మాత్రమే, నిప్పు మీద వేయించినవి21627,8311,650పంది మాంసం, భుజం పక్కటెముకలు, మాంసం మాత్రమే, ఎముకలు లేనివి, కాల్చినవి21929,211,380పంది మాంసం, భుజం పక్కటెముకలు, బ్రేజ్డ్27326,4917,710పంది మాంసం, వెనుక నుండి పక్కటెముకలు22419,0716,330పంది మాంసం, వెనుక నుండి పక్కటెముకలు, కాల్చినవి29223,0121,510పంది మాంసం, వెనుక నుండి పక్కటెముకలు, ఎముకల మీద, మాంసం మాత్రమే17220,859,840పంది మాంసం, వెనుక నుండి పక్కటెముకలు, ఎముకపై, మాంసం మాత్రమే, కాల్చినవి25524,1517,650పంది మాంసం, మధ్య భాగం యొక్క పక్కటెముకలు మాంసంతో18620,2811,040పంది మాంసం, మాంసంతో మధ్య భాగం యొక్క పక్కటెముకలు, నిప్పు మీద వేయించినవి22224,4213,040పంది మాంసం, మధ్య భాగం యొక్క పక్కటెముకలు, కాల్చినవి24826,9914,680పంది మాంసం, పక్కటెముకలు మాంసంతో, సన్నని మాంసం13621,794,80పంది మాంసం, మాంసంతో మధ్య భాగం యొక్క పక్కటెముకలు, సన్నని మాంసం, నిప్పు మీద కాల్చినవి18625,798,360పంది మాంసం, మధ్య పక్కటెముకలు, సన్నని మాంసం, పాన్ వేయించినవి21128,849,730పంది మాంసం, మధ్య పక్కటెముకలు, సన్నని మాంసం, కాల్చినవి20628,829,210పంది మాంసం, పక్కటెముకలు మాంసంతో, సన్నని మాంసం, పులుసు20829,039,320పంది మాంసం, మాంసంతో మధ్య భాగం యొక్క పక్కటెముకలు, ఉడికిస్తారు26126,6616,280పంది మాంసం, పందికొవ్వు7485,0580,50పంది మాంసం, తాజా, భుజం బ్లేడ్లు, ముందు కాలు, వేరుచేసిన సన్నని మాంసం, ముడి12020,263,770మృతదేహం యొక్క వివిధ భాగాల నుండి పంది మాంసం, తాజా, మాంసం మిశ్రమం మరియు ఆఫ్కల్, యాంత్రికంగా వేరు, ముడి30415,0326,540పంది మాంసం, తాజా, రుచికోసం, సిర్లోయిన్, మధ్య, సన్నని, ముడి10620,392,090పంది మాంసం, తాజా, కట్, డైస్డ్ (సిర్లోయిన్ మరియు భుజం), కొవ్వుతో మాంసం, పచ్చి17720,0810,140ఎముకపై పంది మాంసం, మధ్య ఫిల్లెట్17020,719,030పంది మాంసం, ఎముకపై మధ్య ఫిల్లెట్, నిప్పు మీద వేయించినది20925,6111,060పంది మాంసం, ఎముకపై మధ్య ఫిల్లెట్, ఒక పాన్లో వేయించినది23827,6313,320పంది మాంసం, ఎముకపై మధ్య ఫిల్లెట్, కాల్చినది23127,0112,80పంది మాంసం, ఎముకలు లేని మధ్య ఫిల్లెట్, సన్నని మాంసం12721,993,710పంది మాంసం, ఎముకపై ఫిల్లెట్, సన్నని మాంసం, నిప్పు మీద కాల్చినవి18026,767,290పంది మాంసం, ఎముకపై మిడిల్ ఫిల్లెట్, లీన్ మాంసం, పాన్ ఫ్రైడ్19529,567,660పంది మాంసం, ఎముకలు లేని మధ్య ఫిల్లెట్, సన్నని మాంసం, కాల్చినవి19428,587,950పంది మాంసం, ఎముకపై ఫిల్లెట్, సన్నని మాంసం, బ్రేజ్డ్20030,27,860పంది మాంసం, ఎముకపై ఫిల్లెట్, బ్రేజ్డ్24228,2113,510పంది మాంసం, హామ్ స్టీక్, ఎముకలు లేని, కొవ్వుతో మాంసం, నిప్పు మీద వేయించాలి15827,574,410పంది మాంసం, హామ్ స్టీక్, ఎముకలు లేని, కొవ్వు మాంసం, ముడి12321,643,390పంది మాంసం, హిప్3051527,20పంది మాంసం, మృతదేహం, కొవ్వుతో మాంసం, పచ్చి37613,9135,070పంది మెడ (గుజ్జు)34313,631,90వెనుక నుండి పంది పందికొవ్వు, పచ్చి8122,9288,690పంది కొవ్వు6329,2565,70పంది కొవ్వు, హామ్ నుండి వేరు5157,5531,87పంది కొవ్వు, హామ్ నుండి వేరుచేయబడి, తిరిగి వేడి చేయబడుతుంది5078,7751,572పంది కొవ్వు, వండుతారు6267,0666,10పంది కొవ్వు, కరిగించిన బేకన్, వండుతారు8980,0799,50సాల్టెడ్ పంది కాళ్ళు (కాళ్లు)14011,6310,020,01పంది ప్లీహము10017,862,590పంది ప్లీహము, ఉడికిస్తారు14928,23,20పంది గుండె11817,274,361,33పంది గుండె, కూర14823,65,050,4పంది చెవులు23422,4515,10,6పంది చెవులు, సిమెర్డ్16615,9510,80,2ముక్కలు చేసిన పంది మాంసం, 21% కొవ్వు26316,8821,190ముక్కలు చేసిన పంది మాంసం, 21% కొవ్వు, వండుతారు29725,6920,770ముక్కలు చేసిన పంది మాంసం, 72% మాంసం / 28% కొవ్వు, పాన్ వేయించినవి37722,5931,421,08ముక్కలు చేసిన పంది మాంసం, 72% మాంసం / 28% కొవ్వు, వండుతారు39322,8332,931,39ముక్కలు చేసిన పంది మాంసం, 84% మాంసం / 16% కొవ్వు21817,99160,44ముక్కలు చేసిన పంది మాంసం, 84% మాంసం / 16% కొవ్వు, పాన్ వేయించినవి30127,1421,390ముక్కలు చేసిన పంది మాంసం, 84% మాంసం / 16% కొవ్వు, వండుతారు28926,6920,040,58ముక్కలు చేసిన పంది మాంసం, 96% మాంసం / 4% కొవ్వు12121,140,21ముక్కలు చేసిన పంది మాంసం, 96% మాంసం / 4% కొవ్వు, పాన్ వేయించినవి18531,696,20,57ముక్కలు చేసిన పంది మాంసం, 96% మాంసం / 4% కొవ్వు, వండుతారు18730,557,150ముక్కలు చేసిన పంది మాంసం, సాసేజ్, తయారుగా ఉన్న ఆహారం24410,620,44,3పంది తోక37817,7533,50పంది తోక, మాంసం మరియు ఎముక42216,839,40పంది తోక, సిమెర్డ్3961735,80పంది మాంసం చాప్ స్నిట్జెల్4031932,28,8తరిగిన పంది ష్నిట్జెల్47313,542,59పంది చెంప (బుగ్గలు, బక్స్)6556,3869,610పంది ఎస్కలోప్36318,132,30పంది నాలుక22516,317,20పంది నాలుక, ఉడకబెట్టడం302,226,20621,9260పంది నాలుక, కూర27124,118,60

మీరు ఎల్లప్పుడూ ఇక్కడ ఉపయోగించగలిగేలా పూర్తి పట్టికను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవచ్చు.

వీడియో చూడండి: ఒక భజన ఒక రజ బరవ నషట మర బరవ పరగడ చసతననర పలస 6 టప కరణల (మే 2025).