ఒక వ్యక్తి ఎల్లప్పుడూ గొడ్డు మాంసం లేదా పంది మాంసం వంటి "సాంప్రదాయ" మాంసాన్ని తినడు. కొన్నిసార్లు మీరు మీ ఆహారంలో చాలా ప్రత్యేకమైన మాంసాన్ని చేర్చవలసి ఉంటుంది: గొర్రెపిల్లతో ప్రారంభించి గేదె లేదా రక్కూన్ మాంసంతో ముగుస్తుంది. ఇటువంటి ఉత్పత్తులు ప్రతిరోజూ ఆహారంలో ఉండకపోయినా, వారి KBZHU ను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం ఇంకా అవసరం. ఆట మరియు గొర్రె యొక్క క్యాలరీ కంటెంట్ను లెక్కించడానికి క్రింది పట్టిక మీకు సహాయం చేస్తుంది. అందులో మీరు ఆసక్తి ఉత్పత్తి యొక్క BJU ని కూడా కనుగొనవచ్చు.
ఉత్పత్తి | కేలరీల కంటెంట్, కిలో కేలరీలు | ప్రోటీన్లు, 100 గ్రా | కొవ్వులు, 100 గ్రా | కార్బోహైడ్రేట్లు, 100 గ్రా |
జింక | 114 | 22,38 | 2,03 | 0 |
కాల్చిన జింక | 150 | 29,45 | 2,67 | 0 |
గొర్రె 1 పిల్లి. | 209 | 15,6 | 16,3 | 0 |
గొర్రె 2 పిల్లి. | 166 | 19,8 | 9,6 | 0 |
ఆస్ట్రేలియన్ గొర్రె, షాంక్, మాంసం మరియు కొవ్వు, 1/8 ”కొవ్వు, వేయించినవి | 231 | 25,25 | 13,69 | 0 |
ఆస్ట్రేలియన్ గొర్రె, షాంక్, మాంసం మరియు కొవ్వు, 1/8 ”కొవ్వు, ముడి | 201 | 18,59 | 13,48 | 0 |
ఆస్ట్రేలియన్ గొర్రె, షాంక్, మాంసం మాత్రమే, 1/8 ”కొవ్వు, వేయించినవి | 182 | 27,18 | 7,27 | 0 |
ఆస్ట్రేలియన్ గొర్రె, షాంక్, మాంసం మాత్రమే, 1/8 ”కొవ్వు, ముడి | 133 | 20,45 | 5,1 | 0 |
ఆస్ట్రేలియన్ గొర్రె, మాంసం సెట్, మాంసం మరియు కొవ్వు, 1/8 ”కొవ్వుకు కత్తిరించబడి, ఉడకబెట్టడం | 256 | 24,52 | 16,82 | 0 |
ఆస్ట్రేలియన్ గొర్రె, మాంసం సెట్, మాంసం మరియు కొవ్వు, 1/8 ”కొవ్వు, ముడి | 229 | 17,84 | 16,97 | 0 |
ఆస్ట్రేలియన్ గొర్రె, మాంసం సెట్, మాంసం మాత్రమే, 1/8 ”కొవ్వుకు కత్తిరించబడి, ఉడకబెట్టింది | 201 | 26,71 | 9,63 | 0 |
ఆస్ట్రేలియన్ గొర్రె, మాంసం సెట్, మాంసం మాత్రమే, 1/8 ”కొవ్వు, ముడి | 142 | 20,25 | 6,18 | 0 |
ఆస్ట్రేలియన్ గొర్రె, భుజం బ్లేడుతో ముందు కాలు, మాంసం మరియు కొవ్వు, 1/8 ”కొవ్వుకు కత్తిరించబడి, ఉడకబెట్టింది | 296 | 23,58 | 21,65 | 0 |
ఆస్ట్రేలియన్ గొర్రె, భుజం బ్లేడుతో ముందు కాలు, మాంసం మాత్రమే, 1/8 ”కొవ్వుకు కత్తిరించబడి, ఉడకబెట్టింది | 233 | 26,18 | 13,44 | 0 |
ఆస్ట్రేలియన్ గొర్రె, ఫ్రంట్ లెగ్, భుజం బ్లేడ్, మాంసం మరియు కొవ్వుతో, 1/8 ”కొవ్వు, ముడి | 256 | 16,68 | 20,47 | 0 |
ఆస్ట్రేలియన్ గొర్రె, మొత్తం కాలు, మాంసం మరియు కొవ్వు, 1/8 ”కొవ్వు, ముడి | 215 | 18,24 | 15,19 | 0 |
ఆస్ట్రేలియన్ గొర్రె, మొత్తం కాలు, మాంసం మాత్రమే, 1/8 ”కొవ్వు, వేయించినవి | 190 | 27,31 | 8,1 | 0 |
ఆస్ట్రేలియన్ గొర్రె, కాలు, మొత్తం, మాంసం మరియు కొవ్వు, 1/8 ”కొవ్వు, వేయించినవి | 244 | 25,16 | 15,13 | 0 |
ఆస్ట్రేలియన్ గొర్రె, కాలు, మొత్తం, మాంసం మాత్రమే, 1/8 ”కొవ్వు, ముడి | 135 | 20,46 | 5,23 | 0 |
ఆస్ట్రేలియన్ గొర్రె, కాలు, ఎముక, మాంసం మరియు కొవ్వుపై కేంద్రం, 1/8 ”కొవ్వుగా కత్తిరించబడింది, బహిరంగ నిప్పుపై కాల్చినది | 215 | 25,54 | 11,78 | 0 |
ఆస్ట్రేలియన్ గొర్రె, కాలు, మధ్య ఎముక, మాంసం మరియు కొవ్వు, 1/8 ”కొవ్వు, ముడి | 195 | 19,17 | 12,56 | 0 |
ఆస్ట్రేలియన్ గొర్రె, కాలు, ఎముకపై కేంద్రం, మాంసం మాత్రమే, 1/8 ”కొవ్వుగా కత్తిరించబడింది, బహిరంగ నిప్పు మీద కాల్చినది | 183 | 26,75 | 7,68 | 0 |
ఆస్ట్రేలియన్ గొర్రె, కాలు, ఎముక కేంద్రం, మాంసం మాత్రమే, 1/8 ”కొవ్వు, ముడి | 143 | 20,65 | 6,08 | 0 |
ఆస్ట్రేలియన్ గొర్రె, పక్కటెముకలు, మాంసం మరియు కొవ్వు, 1/8 ”కొవ్వు, వేయించినవి | 277 | 22,24 | 20,21 | 0 |
ఆస్ట్రేలియన్ గొర్రె, పక్కటెముకలు, మాంసం మరియు కొవ్వు, 1/8 ”కొవ్వు, ముడి | 237 | 21,26 | 16,89 | 0 |
ఆస్ట్రేలియన్ గొర్రె, పక్కటెముకలు, మాంసం మాత్రమే, 1/8 ”కొవ్వు, వేయించినవి | 210 | 24,63 | 11,6 | 0 |
ఆస్ట్రేలియన్ గొర్రె, పక్కటెముకలు, మాంసం మాత్రమే, 1/8 ”కొవ్వు, ముడి | 147 | 24,07 | 5,59 | 0 |
ఆస్ట్రేలియన్ గొర్రె, షాంక్, మాంసం మరియు కొవ్వు, 1/8 ″ కొవ్వు, ముడి | 195 | 18,85 | 12,68 | 0 |
ఆస్ట్రేలియన్ గొర్రె, షాంక్, మాంసం మరియు కొవ్వు, 1/8 ″ కొవ్వుగా కత్తిరించబడింది, బ్రేజ్ చేయబడింది | 236 | 24,78 | 14,44 | 0 |
ఆస్ట్రేలియన్ గొర్రె, షాంక్, మాంసం మాత్రమే, 1/8 ″ కొవ్వు, ముడి | 123 | 20,83 | 3,81 | 0 |
ఆస్ట్రేలియన్ గొర్రె, షాంక్, మాంసం మాత్రమే, 1/8 ″ కొవ్వుగా కత్తిరించబడింది, బ్రేజ్ చేయబడింది | 165 | 27,5 | 5,22 | 0 |
ఆస్ట్రేలియన్ గొర్రె, టెండర్లాయిన్, మాంసం మరియు కొవ్వు, 1/8 ”కొవ్వుగా కత్తిరించబడి, బహిరంగ నిప్పు మీద వేయించబడ్డాయి | 219 | 25,49 | 12,25 | 0 |
ఆస్ట్రేలియన్ గొర్రె, సిర్లోయిన్, మాంసం మరియు కొవ్వు, 1/8 ”కొవ్వు, ముడి | 203 | 19,32 | 13,38 | 0 |
ఆస్ట్రేలియన్ గొర్రె, సిర్లోయిన్, మాంసం మాత్రమే, 1/8 ”కొవ్వుగా కత్తిరించబడింది, బహిరంగ నిప్పు మీద వేయించింది | 192 | 26,53 | 8,75 | 0 |
ఆస్ట్రేలియన్ గొర్రె, సిర్లోయిన్, మాంసం మాత్రమే, 1/8 ”కొవ్వు, ముడి | 146 | 21 | 6,24 | 0 |
కాల్చిన గొర్రె | 264 | 22,4 | 19,4 | 0 |
ఉడికించిన గొర్రె | 244 | 21,8 | 17,4 | 0 |
గొర్రె కూర | 170 | 10,3 | 12,7 | 3,6 |
గొర్రె కూర, తయారుగా ఉన్న ఆహారం | 191 | 17,4 | 13,4 | 0,2 |
గొర్రె, షాంక్ | 201 | 18,58 | 13,49 | 0 |
గొర్రె, షాంక్, కాల్చిన | 225 | 26,41 | 12,45 | 0 |
గొర్రె, షాంక్, మాంసం మాత్రమే | 125 | 20,52 | 4,19 | 0 |
గొర్రె, షాంక్, మాంసం మాత్రమే, కాల్చినవి | 180 | 28,17 | 6,67 | 0 |
గొర్రె, బ్రిస్కెట్ గుజ్జు | 288 | 14 | 25,8 | 0 |
గొర్రె, నడుము | 310 | 16,32 | 26,63 | 0 |
గొర్రె, నడుము గుజ్జు | 255 | 15,9 | 21,5 | 0 |
గొర్రె, నడుము, బహిరంగ నిప్పు మీద వేయించినది | 316 | 25,17 | 23,08 | 0 |
గొర్రె, నడుము, కాల్చిన | 309 | 22,55 | 23,59 | 0 |
గొర్రె, నడుము, మాంసం మరియు కొవ్వు, 1/8 ”కొవ్వుగా కత్తిరించబడింది, ఎంచుకున్నది, వేయించినది | 290 | 23,27 | 21,12 | 0 |
గొర్రె, నడుము, మాంసం మరియు కొవ్వు, 1/8 ”కొవ్వుగా కత్తిరించబడి, ఎంపిక చేయబడి, బహిరంగ నిప్పుపై వేయించాలి | 297 | 26,06 | 20,61 | 0 |
గొర్రె, నడుము, మాంసం మరియు కొవ్వు, 1/8 ”కొవ్వుగా కత్తిరించబడింది, ఎంచుకున్నది, ముడి | 279 | 17,18 | 22,75 | 0 |
గొర్రె, కట్లెట్ మాంసం | 238 | 16 | 19,3 | 0 |
గొర్రె, భుజం బ్లేడ్ | 199 | 16,1 | 14,9 | 0 |
గొర్రె, మొత్తం కాలు (షాంక్ మరియు బట్ తో) | 230 | 17,91 | 17,07 | 0 |
గొర్రె, మొత్తం కాలు (షాంక్ మరియు బట్ తో), కాల్చిన | 258 | 25,55 | 16,48 | 0 |
గొర్రె, మొత్తం కాలు (షాంక్ మరియు బట్ తో), మాంసం మాత్రమే | 128 | 20,56 | 4,51 | 0 |
గొర్రె, మొత్తం కాలు (షాంక్ మరియు బట్ తో), మాంసం మాత్రమే, కాల్చినవి | 191 | 28,3 | 7,74 | 0 |
గొర్రె, భుజం మరియు భుజం | 264 | 16,58 | 21,45 | 0 |
గొర్రె, భుజం మరియు భుజం, బహిరంగ నిప్పు మీద వేయించినవి | 278 | 24,42 | 19,26 | 0 |
గొర్రె, భుజం మరియు భుజం, మాంసం మాత్రమే, కాల్చినవి | 204 | 24,94 | 10,77 | 0 |
గొర్రె, భుజం మరియు భుజం, మాంసం మాత్రమే, వంటకం | 283 | 32,81 | 15,89 | 0 |
గొర్రె, భుజం మరియు భుజం, braised | 344 | 28,68 | 24,55 | 0 |
గొర్రె, పక్కటెముకలు | 372 | 14,52 | 34,39 | 0 |
గొర్రె, పక్కటెముకలు, బహిరంగ నిప్పు మీద వేయించినవి | 361 | 22,13 | 29,59 | 0 |
గొర్రె, పక్కటెముకలు, కాల్చినవి | 359 | 21,12 | 29,82 | 0 |
గొర్రె, పక్కటెముకలు, మాంసం మాత్రమే | 169 | 19,98 | 9,23 | 0 |
గొర్రె, పక్కటెముకలు, మాంసం మాత్రమే, బహిరంగ నిప్పు మీద వేయించు | 235 | 27,74 | 12,95 | 0 |
గొర్రె, పక్కటెముకలు, మాంసం మాత్రమే, కాల్చినవి | 232 | 26,16 | 13,31 | 0 |
గొర్రె, షాంక్ | 201 | 18,91 | 13,38 | 0 |
గొర్రె, షాంక్ కూర | 243 | 28,37 | 13,46 | 0 |
గొర్రె, షాంక్, మాంసం మాత్రమే | 120 | 21,08 | 3,29 | 0 |
గొర్రె, షాంక్, మాంసం మాత్రమే, వంటకం | 187 | 31,01 | 6,02 | 0 |
గొర్రె, తిరిగి | 254 | 16,5 | 20,9 | 0 |
గొర్రె, హిప్ మరియు భుజం, మాంసం మాత్రమే, డైస్డ్ | 134 | 20,21 | 5,28 | 0 |
గొర్రె, హిప్ మరియు భుజం, మాంసం మాత్రమే, డైస్డ్, బహిరంగ నిప్పు మీద కాల్చినవి | 186 | 28,08 | 7,33 | 0 |
గొర్రె, హిప్ మరియు భుజం, మాంసం మాత్రమే, డైస్డ్, బ్రేజ్డ్ | 223 | 33,69 | 8,8 | 0 |
గొర్రె, హిప్ భాగం | 198 | 17 | 14,4 | 0 |
గొర్రె, మెడ | 208 | 15,4 | 16,3 | 0 |
ఉడుత | 120 | 21,23 | 3,21 | 0 |
ప్రోటీన్ కాల్చిన | 173 | 30,77 | 4,69 | 0 |
బైసన్, భుజం గుజ్జు, మాంసం మాత్రమే | 119 | 21,12 | 3,15 | 0 |
బైసన్, భుజం గుజ్జు, మాంసం మాత్రమే, బ్రేజ్డ్ | 193 | 33,78 | 5,43 | 0 |
బైసన్, ఎగువ తొడ స్టీక్, మాంసం మాత్రమే | 122 | 23,32 | 2,43 | 0 |
బైసన్, ఎగువ తొడ స్టీక్, మాంసం మాత్రమే, బహిరంగ నిప్పు మీద కాల్చినవి | 174 | 30,18 | 4,96 | 0 |
బైసన్, సిర్లోయిన్ టాప్ స్టీక్, మాంసం మాత్రమే, బహిరంగ నిప్పు మీద కాల్చినవి | 171 | 28,05 | 5,65 | 0 |
బైసన్, రిబీ స్టీక్ (పక్కటెముక, కన్ను), మాంసం మాత్రమే | 116 | 22,1 | 2,4 | 0 |
బైసన్, రిబీ స్టీక్ (రిబ్ పిత్, కన్ను), మాంసం మాత్రమే, బహిరంగ నిప్పు మీద వేయించినది | 177 | 29,45 | 5,67 | 0 |
బైసన్, మాంసం మాత్రమే | 109 | 21,62 | 1,84 | 0 |
బైసన్, మాంసం మాత్రమే, కాల్చిన | 143 | 28,44 | 2,42 | 0 |
బీవర్ | 146 | 24,05 | 4,8 | 0 |
బీవర్ కాల్చారు | 212 | 34,85 | 6,96 | 0 |
బఫెలో, ఎగువ తొడ స్టీక్ (షోషోన్-బానోక్) | 97 | 21,44 | 1,3 | 0 |
బఫెలో, ఎగువ తొడ స్టీక్ వండుతారు (షోషోన్-బానోక్) | 146 | 32,51 | 1,8 | 0 |
గేదె మాంసం, 1 పిల్లి. | 195 | 19 | 13,2 | 0 |
గేదె మాంసం, 2 పిల్లి. | 135 | 20,8 | 5,8 | 0 |
బఫెలో, బైసన్-ఆవు హైబ్రిడ్, మాంసం సెట్, కాల్చినవి | 188 | 30,66 | 6,32 | 0 |
బఫెలో, బైసన్ మరియు ఆవు ఐబ్రిడ్, మాంసం సెట్ | 143 | 23,3 | 4,8 | 0 |
ఒంటె, 1 పిల్లి. | 160 | 18,9 | 9,4 | 0 |
నీటి గేదె | 99 | 20,39 | 1,37 | 0 |
కాల్చిన నీటి గేదె | 131 | 26,83 | 1,8 | 0 |
కారిబౌ డీర్ ఐస్ (అలాస్కా) | 326 | 10,8 | 31,4 | 0 |
లాంబ్ గౌలాష్, తయారుగా ఉన్న ఆహారం | 213 | 14,2 | 15,6 | 3,9 |
కాల్చిన రక్కూన్ | 255 | 29,2 | 14,5 | 0 |
గొర్రె కొవ్వు, వండిన, ఆస్ట్రేలియా | 639 | 9,42 | 66,4 | 0 |
గొర్రె కొవ్వు, ముడి, ఆస్ట్రేలియా | 648 | 6,27 | 68,87 | 0 |
పర్యాటక అల్పాహారం (గొర్రె), తయారుగా ఉన్న ఆహారం | 210 | 18 | 15,2 | 0,2 |
పంది | 122 | 21,51 | 3,33 | 0 |
పంది, కాల్చిన | 160 | 28,3 | 4,38 | 0 |
కారిబౌ (కెనడియన్ జింక) | 127 | 22,63 | 3,36 | 0 |
కారిబౌ (కెనడియన్ జింక), కాల్చినది | 167 | 29,77 | 4,42 | 0 |
కారిబౌ, ఎముక మజ్జ (అలాస్కా) | 786 | 6,7 | 84,4 | 0 |
కారిబౌ, హిండ్క్వార్టర్ మాంసం, వండిన (అలాస్కా) | 159 | 28,81 | 4,82 | 0 |
కారిబౌ, రంప్ (రంప్), సగం ఎండిన (అలాస్కా) | 255 | 52,06 | 5,23 | 0 |
కారిబౌ, హామ్ (అలాస్కా) | 122 | 22,63 | 3,37 | 0 |
మేక మాంసం | 109 | 20,6 | 2,31 | 0 |
మేక మాంసం, కాల్చినది | 143 | 27,1 | 3,03 | 0 |
బ్రేజ్డ్ గుర్రపు మాంసం, తయారుగా ఉన్న ఆహారం | 150 | 18,7 | 8,4 | 0 |
గుర్రపు మాంసం, 1 పిల్లి. | 167 | 19,5 | 9,9 | 0 |
గుర్రపు మాంసం, 2 పిల్లి. | 121 | 20,9 | 4,1 | 0 |
గుర్రపు మాంసం, కాల్చినది | 175 | 28,14 | 6,05 | 0 |
లాంబ్ చాప్స్ | 394 | 20,6 | 30,6 | 9,1 |
తరిగిన గొర్రె కట్లెట్స్ | 240 | 13,6 | 14,8 | 12,9 |
వేయించిన కుందేలు | 241 | 31,5 | 12,7 | 0,1 |
ఉడికించిన కుందేలు | 194 | 25,5 | 10,4 | 0 |
కుందేలు, అడవి | 114 | 21,79 | 2,32 | 0 |
కుందేలు, అడవి, వంటకం | 173 | 33,02 | 3,51 | 0 |
తేలికపాటి గొర్రె | 83 | 15,6 | 2,3 | 0 |
తేలికపాటి గొర్రె కూర | 113 | 19,88 | 3,1 | 0 |
ఎల్క్ | 111 | 22,95 | 1,45 | 0 |
ఎల్క్, టెండర్లాయిన్, మాంసం మాత్రమే, బహిరంగ నిప్పు మీద కాల్చినవి | 162 | 30,76 | 3,41 | 0 |
కాల్చిన ఎల్క్ | 146 | 30,19 | 1,9 | 0 |
ఎల్క్, నడుము, మాంసం మాత్రమే, బహిరంగ నిప్పు మీద వేయించినది | 167 | 31 | 3,84 | 0 |
ఎల్క్, హిప్, మాంసం మాత్రమే, బహిరంగ నిప్పు మీద కాల్చినవి | 156 | 30,94 | 2,64 | 0 |
ఎలుగుబంటి | 161 | 20,1 | 8,3 | 0 |
ధృవపు ఎలుగుబంటి (తెలుపు) (అలాస్కా) | 130 | 25,6 | 3,1 | 0 |
ఎలుగుబంటి | 259 | 32,42 | 13,39 | 0 |
ఎలుగుబంటి, నలుపు (అలాస్కా) | 155 | 20,1 | 8,3 | 0 |
గొర్రె మెదళ్ళు | 123 | 9,7 | 9,4 | 0 |
ఒక బాణలిలో వేయించిన గొర్రె మెదళ్ళు | 273 | 16,97 | 22,19 | 0 |
గొర్రె మెదళ్ళు, braised | 145 | 12,55 | 10,17 | 0 |
మాంసం సెట్, గొర్రె, కొవ్వు మాత్రమే, 1/4 ”కొవ్వుకు కత్తిరించబడింది, ఎంచుకున్నది, ఉడకబెట్టడం | 586 | 12,16 | 59,18 | 0 |
మాంసం సెట్, గొర్రె, కొవ్వు మాత్రమే, 1/4 ”కొవ్వుగా కత్తిరించబడింది, ఎంచుకున్నది, ముడి | 665 | 6,65 | 70,61 | 0 |
మాంసం సెట్, గొర్రె, మాంసం మాత్రమే, 1/4 ”కొవ్వుకు కత్తిరించబడింది, ఎంచుకున్నది, ఉడకబెట్టడం | 206 | 28,22 | 9,52 | 0 |
మాంసం సెట్, గొర్రె, మాంసం మాత్రమే, 1/4 ”కొవ్వుకు కత్తిరించబడింది, ఎంచుకున్నది, ముడి | 134 | 20,29 | 5,25 | 0 |
రో డీర్ | 138 | 21,1 | 6 | 0 |
కుందేలు మాంసం | 183 | 21,2 | 11 | 0 |
ఎల్క్ మాంసం | 101 | 21,4 | 1,7 | 0 |
సైగా మాంసం | 208 | 21,2 | 13,7 | 0 |
యాక్ మాంసం | 112 | 20 | 3,5 | 0 |
బ్రేజ్డ్ వెనిసన్, తయారుగా ఉన్న ఆహారం | 171 | 19,3 | 10,4 | 0 |
ఒలెనిన్, 1 పిల్లి. | 155 | 19,5 | 8,5 | 0 |
ఒలెనిన్, 2 పిల్లి. | 125 | 21 | 4,5 | 0 |
జింక (ఫాలో జింక) | 120 | 22,96 | 2,42 | 0 |
జింక (ఫాలో జింక), కాల్చిన | 158 | 30,21 | 3,19 | 0 |
జింక (ఫాలో జింక), భుజం గుజ్జు, మాంసం మాత్రమే, వంటకం | 191 | 36,28 | 3,95 | 0 |
జింక (ఫాలో డీర్), ఎగువ తొడ స్టీక్, మాంసం మాత్రమే, బహిరంగ నిప్పు మీద కాల్చినవి | 152 | 31,47 | 1,92 | 0 |
జింక (ఫాలో డీర్), సిర్లోయిన్ స్టీక్, మాంసం మాత్రమే, బహిరంగ నిప్పు మీద కాల్చినవి | 150 | 30,2 | 2,38 | 0 |
జింక, ముడి (అలాస్కా, సిట్కా) | 116 | 21,5 | 2,66 | 0 |
మస్క్రాట్ (డెస్మాన్) | 162 | 20,76 | 8,1 | 0 |
మస్క్రాట్ (డెస్మాన్), కాల్చినది | 234 | 30,09 | 11,74 | 0 |
ఒపోసమ్ కాల్చినది | 221 | 30,2 | 10,2 | 0 |
గొర్రె కాలేయం | 101 | 18,7 | 2,9 | 0 |
ఒక బాణలిలో వేయించిన గొర్రె కాలేయం | 238 | 25,53 | 12,65 | 3,78 |
గొర్రె కాలేయం, ఉడికిస్తారు | 220 | 30,57 | 8,81 | 2,53 |
కారిబౌ రైన్డీర్ లివర్ (అలాస్కా) | 122 | 15 | 3,9 | 6,8 |
గొర్రె కాల్చు | 409 | 19,5 | 35,1 | 3,9 |
గొర్రె క్లోమం | 152 | 14,84 | 9,82 | 0 |
గొర్రె ప్యాంక్రియాస్, బ్రేజ్డ్ | 234 | 22,83 | 15,12 | 0 |
గొర్రె మూత్రపిండాలు | 77 | 13,6 | 2,5 | 0 |
గొర్రె మూత్రపిండాలు, ఉడికిస్తారు | 137 | 23,65 | 3,62 | 0,99 |
గొర్రె కూర | 152 | 5,1 | 10,1 | 10,1 |
కుందేలు పులుసు | 123 | 6,4 | 6,1 | 10,4 |
పక్కటెముకలు, గొర్రె, న్యూజిలాండ్, స్తంభింపచేసిన, మాంసం మరియు కొవ్వు, వేయించినవి | 253 | 22,06 | 18,29 | 0,04 |
పక్కటెముకలు, గొర్రె, న్యూజిలాండ్, స్తంభింపచేసిన, మాంసం మరియు కొవ్వు, 1/8 ”కొవ్వు కత్తిరింపులు, వేయించినవి | 317 | 19,86 | 25,74 | 0 |
పక్కటెముకలు, గొర్రె, న్యూజిలాండ్, స్తంభింపచేసిన, మాంసం మరియు కొవ్వు, 1/8 ”కొవ్వు కత్తిరింపులు, ముడి | 311 | 15,87 | 27 | 0 |
పక్కటెముకలు, గొర్రె, న్యూజిలాండ్, స్తంభింపచేసిన, మాంసం మరియు కొవ్వు, ముడి | 240 | 18,12 | 18,52 | 0,13 |
పక్కటెముకలు, గొర్రె, న్యూజిలాండ్, స్తంభింపచేసిన, మాంసం మాత్రమే, వేయించినవి | 196 | 24,42 | 10,16 | 0 |
పక్కటెముకలు, గొర్రె, న్యూజిలాండ్, స్తంభింపచేసిన, మాంసం మాత్రమే, ముడి | 160 | 20,65 | 8,61 | 0 |
మటన్ ట్రిప్ | 82 | 11,5 | 4 | 0 |
షాంక్, గొర్రె, మాంసం మరియు కొవ్వు, 1/4 ″ కొవ్వుగా కత్తిరించబడింది, ఎంచుకున్నది, ముడి | 201 | 18,91 | 13,38 | 0 |
షాంక్, గొర్రె, మాంసం మరియు కొవ్వు, 1/4 ″ కొవ్వుకు కత్తిరించబడి, ఎంపిక చేయబడి, ఉడికిస్తారు | 243 | 28,37 | 13,46 | 0 |
షాంక్, గొర్రె, న్యూజిలాండ్, స్తంభింపచేసిన, మాంసం మరియు కొవ్వు, 1/8 ″ కొవ్వు, ముడి | 223 | 18,04 | 16,15 | 0 |
షాంక్, గొర్రె, న్యూజిలాండ్, స్తంభింపచేసిన, మాంసం మరియు కొవ్వు, 1/8 ″ కొవ్వుకు కత్తిరించబడింది, బ్రేజ్ చేయబడింది | 258 | 26,97 | 15,83 | 0 |
షాంక్, గొర్రె, న్యూజిలాండ్, స్తంభింపచేసిన, మాంసం మరియు కొవ్వు, ముడి | 183 | 20,09 | 11,38 | 0,09 |
షాంక్, గొర్రె, న్యూజిలాండ్, స్తంభింపచేసిన, మాంసం మరియు కొవ్వు, వంటకం | 258 | 26,97 | 15,83 | 0 |
షాంక్, గొర్రె, న్యూజిలాండ్, స్తంభింపచేసిన, మాంసం మాత్రమే, ముడి | 122 | 22,05 | 3,77 | 0 |
షాంక్, గొర్రె, న్యూజిలాండ్, స్తంభింపచేసిన, మాంసం మాత్రమే, వంటకం | 209 | 33,31 | 8,4 | 0 |
గొర్రె ప్లీహము | 101 | 17,2 | 3,1 | 0 |
గొర్రె ప్లీహము, బ్రేజ్డ్ | 156 | 26,46 | 4,77 | 0 |
గొర్రె గుండె | 86 | 13,5 | 3,5 | 0 |
గొర్రె గుండె, వంటకం | 185 | 24,97 | 7,91 | 1,93 |
ముక్కలు చేసిన గొర్రె | 282 | 16,56 | 23,41 | 0 |
ముక్కలు చేసిన గొర్రెపిల్ల బహిరంగ నిప్పుపై కాల్చినది | 283 | 24,75 | 19,65 | 0 |
స్క్విరెల్ ముక్కలు చేసిన మాంసం (అలాస్కా) | 111 | 19,3 | 3,8 | 0 |
ముక్కలు చేసిన బైసన్ మాంసం | 223 | 18,67 | 15,93 | 0 |
ముక్కలు చేసిన బైసన్ మాంసం, బాణలిలో వేయించాలి | 238 | 23,77 | 15,13 | 0 |
ముక్కలు చేసిన బైసన్ మాంసం | 146 | 20,23 | 7,21 | 0,05 |
ముక్కలు చేసిన బైసన్ మాంసం, వండుతారు | 179 | 25,45 | 8,62 | 0 |
ముక్కలు చేసిన దుప్పి మాంసం | 172 | 21,76 | 8,82 | 0 |
ముక్కలు చేసిన మూస్ మాంసం, బాణలిలో వేయించాలి | 193 | 26,64 | 8,74 | 0 |
ముక్కలు చేసిన జింక మాంసం (ఫాలో జింక) | 157 | 21,78 | 7,13 | 0 |
ముక్కలు చేసిన జింక (ఫాలో జింక) మాంసం, బాణలిలో వేయించాలి | 187 | 26,45 | 8,22 | 0 |
లాంబ్ చాప్ స్నిట్జెల్ | 333 | 21,8 | 23,2 | 9,1 |
గొర్రె | 196 | 17,2 | 14,1 | 0 |
గొర్రె, భుజం బ్లేడ్ | 259 | 16,63 | 20,86 | 0 |
గొర్రె, భుజం మాంసం మాత్రమే, బహిరంగ నిప్పు మీద కాల్చినవి | 211 | 25,48 | 11,32 | 0 |
గొర్రె, భుజం మాంసం మాత్రమే, కాల్చిన | 209 | 24,61 | 11,57 | 0 |
గొర్రె, భుజం, బహిరంగ నిప్పు మీద వేయించినది | 278 | 23,08 | 19,94 | 0 |
గొర్రె, భుజం, కాల్చిన | 281 | 22,25 | 20,61 | 0 |
గొర్రె, భుజం బ్లేడ్, మాంసం మాత్రమే | 151 | 19,29 | 7,63 | 0 |
గొర్రె, భుజం, మాంసం మాత్రమే, braised | 288 | 32,35 | 16,64 | 0 |
గొర్రె, భుజం బ్లేడ్, బ్రేజ్డ్ | 345 | 28,51 | 24,73 | 0 |
గొర్రె, హామ్ | 272 | 16,94 | 22,11 | 0 |
గొర్రె, హామ్, కాల్చిన | 292 | 24,63 | 20,67 | 0 |
గొర్రె, హామ్, మాంసం మాత్రమే, కాల్చినవి | 204 | 28,35 | 9,17 | 0 |
గొర్రె, భుజం | 260 | 16,79 | 20,9 | 0 |
గొర్రె, భుజం, బహిరంగ నిప్పు మీద వేయించినది | 281 | 24,44 | 19,55 | 0 |
గొర్రె, భుజం, కాల్చిన | 279 | 22,53 | 20,24 | 0 |
గొర్రె, భుజం, మాంసం మాత్రమే | 132 | 19,99 | 5,2 | 0 |
గొర్రె, భుజం, మాంసం మాత్రమే, బహిరంగ నిప్పు మీద కాల్చినవి | 200 | 27,71 | 9,02 | 0 |
గొర్రె, భుజం, మాంసం మాత్రమే, కాల్చినవి | 192 | 25,46 | 9,26 | 0 |
గొర్రె, భుజం, మాంసం మాత్రమే, వంటకం | 279 | 35,54 | 14,08 | 0 |
గొర్రె, భుజం, braised | 346 | 30,39 | 24 | 0 |
రామ్ నాలుక | 195 | 12,6 | 16,1 | 0 |
బ్రేజ్డ్ మటన్ నాలుక | 275 | 21,57 | 20,28 | 0 |
కారిబౌ జింక నాలుక (అలాస్కా) | 260 | 13,7 | 22,8 | 0 |