మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థలో, బైపెడల్ లోకోమోషన్ మరియు లోకోమోటర్ ఫంక్షన్ల అమలులో మోకాలి కీలు కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. నడక, పరుగు లేదా జంపింగ్ సమయంలో, ఇది శక్తివంతమైన మరియు మల్టీడైరెక్షనల్ స్టాటిక్ మరియు డైనమిక్ లోడ్లకు గురవుతుంది. అందువల్ల, ఈ సంక్లిష్టమైన ఉమ్మడి యొక్క ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ భాగాలలో వివిధ బాధాకరమైన లేదా రోగలక్షణ మార్పులు తరచుగా సంభవిస్తాయి.
పనిచేయకపోవడం యొక్క మొదటి సంకేతం ఆవర్తన లేదా నిరంతర నొప్పి యొక్క రూపాన్ని. కొన్నిసార్లు లోడ్‌ను తాత్కాలికంగా తగ్గించడానికి సరిపోతుంది మరియు లక్షణాలు తొలగించబడతాయి. ఇది సహాయం చేయకపోతే, పరిస్థితి మరింత దిగజారిపోతుంది మరియు మోకాలి దాదాపు నిరంతరం బాధిస్తుంది, అప్పుడు సర్జన్, ట్రామాటాలజిస్ట్ లేదా వెన్నుపూస శాస్త్రవేత్తను సంప్రదించడం అత్యవసరం.
మోకాలి ఉమ్మడి నిర్మాణం
మానవ అస్థిపంజరం యొక్క నిర్మాణ ఉచ్చారణలో ఇది చాలా ఎక్కువగా లోడ్ చేయబడినది మరియు సంక్లిష్టమైనది. దీని ప్రకారం, ఇది రెండు ఇంట్రా-ఆర్టిక్యులర్ మరియు ఐదు ఎక్స్‌ట్రా-ఆర్టిక్యులర్ స్నాయువులతో కూడిన అత్యంత శక్తివంతమైన స్నాయువు ఉపకరణంతో అమర్చబడి ఉంటుంది, ఇవి మోకాలి కీలు యొక్క భాగాల యొక్క కదలిక, కనెక్షన్ మరియు స్థిరీకరణను అందిస్తాయి - పాటెల్లా, టిబియా, ఫైబులా మరియు తొడ.
పాటెల్లా పై నుండి తొడ యొక్క క్వాడ్రిసెప్స్ కండరాల స్నాయువులతో అనుసంధానించబడి ఉంటుంది మరియు క్రింద నుండి దాని స్వంత స్నాయువు ద్వారా కాలికి జతచేయబడుతుంది. ఉమ్మడి ఉమ్మడి గుళికలో కప్పబడి ఉంటుంది.
ఒకదానికొకటి సాపేక్షంగా ఉచిత కదలిక, కుషనింగ్ మరియు లోడ్ పంపిణీ కూడా నిర్ధారిస్తుంది:
- రుద్దే ఉపరితలాల యొక్క హయాలిన్ పూత.
- రెండు సహాయక మృదులాస్థి (నెలవంక వంటి).
- ద్రవంతో మూడు సైనోవియల్ బ్యాగులు.
- కొవ్వు శరీరం.
పాప్లిటియల్, గ్యాస్ట్రోక్నిమియస్ మరియు హిండ్ ఫెమోరల్ కండరాలు మోకాలిలో పాల్గొంటాయి.
మోకాలి నొప్పికి కారణాలు
మోకాలి కీలు యొక్క పెద్ద సంఖ్యలో నిర్మాణాత్మక అంశాలు మరియు సంక్లిష్ట సంకర్షణ విధానం ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణను స్థాపించడం కష్టతరం చేస్తుంది.
తరచుగా దీనికి మొత్తం శ్రేణి విశ్లేషణలు మరియు విశ్లేషణ చర్యలు అవసరం.
గాయం
ఉమ్మడి యొక్క సాధారణ పనితీరు యొక్క ఇటువంటి ఉల్లంఘనలు వంశపారంపర్యంగా లేదా గాయాల నుండి గాయాలు, స్థిరమైన అధిక ఒత్తిడి, వంశపారంపర్యంగా లేదా సంపాదించిన క్షీణత మార్పుల వలన సంభవిస్తాయి. సుమారు రెండు వందల వేర్వేరు బాధాకరమైన మోకాలి పాథాలజీలు ఉన్నాయి. కిందివి చాలా సాధారణమైన గాయాల సంకేతాలు.
మోకాలి పగులు
కారణాన్ని బట్టి, రెండు రకాల పగుళ్లు ఉన్నాయి - బాహ్య ప్రభావాల నుండి (బలమైన దెబ్బ లేదా పతనం) మరియు స్థిరమైన తీవ్రమైన ఒత్తిడి (ఒత్తిడి పగులు) నుండి. మొదటి సందర్భంలో, తీవ్రమైన నొప్పి వెంటనే తలెత్తుతుంది, ఇది సమయంతో పోదు. వాపు లేదా తీవ్రమైన వాపు మరియు గాయాలు త్వరగా కనిపిస్తాయి. కాలు పూర్తిగా లేదా పాక్షికంగా దాని మద్దతు విధులను కోల్పోతుంది, అసాధారణ కదలిక ఉమ్మడిలో కనిపిస్తుంది. మీరు మోకాలిని వంచడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, నొప్పి అనుభూతులు తీవ్రంగా పెరుగుతాయి, మరియు క్రంచింగ్ శబ్దం వినవచ్చు.
నెలవంక, ఉమ్మడి మరియు సైనోవియల్ బుర్సే, స్నాయువులు మరియు స్నాయువుల యొక్క చీలిక ద్వారా గాయం కొన్నిసార్లు క్లిష్టంగా ఉంటుంది. ఇది తరచుగా లోపలి భాగంలో మోకాలి వైపు నొప్పితో ఉంటుంది.
రెండవ సందర్భంలో, ఎముక విధ్వంసం క్రమంగా సంభవిస్తుంది. మొదట, మోకాలి వంగినప్పుడు మరియు విస్తరించేటప్పుడు లేదా లోడ్ కింద మోకాలికి బాధిస్తుంది. చికిత్స లేనప్పుడు, ఇది స్థిరమైన స్థితిలో కూడా తీవ్రంగా బాధపడటం ప్రారంభిస్తుంది. కాలక్రమేణా, ఉమ్మడి యొక్క ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ మూలకాల యొక్క పూర్తి పగులు సంభవించవచ్చు.
© అక్షనా - stock.adobe.com
స్థానభ్రంశం చెందిన మోకాలి
ఈ సందర్భంలో, ఉమ్మడి భాగాల సాపేక్ష స్థితిలో అసాధారణ మార్పు సంభవిస్తుంది, ఇది అసహజ ఆకారాన్ని తీసుకుంటుంది. మొదటి క్షణంలో, నొప్పి దాదాపుగా పగులుతో సమానంగా ఉంటుంది. తీవ్రమైన గాయాలు లేనట్లయితే, సరిగ్గా సహాయం అందించిన తరువాత లేదా కాలు యొక్క స్థితిలో మార్పు వచ్చిన తరువాత అవి క్రమంగా తగ్గుతాయి.
© జోష్యా - stock.adobe.com
బెణుకు లేదా చీలిపోయిన స్నాయువులు మరియు స్నాయువులు
ఇటువంటి గాయాలు తరచుగా పగుళ్లు మరియు పూర్తి తొలగుటలతో ఉంటాయి. ఈ సందర్భంలో, జంక్షన్ వద్ద స్నాయువులు, స్నాయువులు లేదా కండరాల ఫైబర్స్ యొక్క పాక్షిక లేదా పూర్తి విధ్వంసం జరుగుతుంది. మొబిలిటీ పాక్షికంగా పరిమితం లేదా పూర్తిగా నిరోధించబడింది.
తీవ్రతను బట్టి, మోకాలి కీలులో మంట నొప్పి గాయం సమయంలో సంభవిస్తుంది, లేదా కొంతకాలం తర్వాత (చిన్న బెణుకులతో) బాధాకరమైన అనుభూతులు కనిపిస్తాయి. కదిలేటప్పుడు క్లిక్‌లు మరియు లక్షణ క్రంచ్ ఉన్నాయి. మునిగిపోతున్న కాలు మరియు ఉమ్మడి అస్థిరత యొక్క భావాలు సంభవించవచ్చు.
© designua - stock.adobe.com
బర్సిటిస్
క్రీడల సమయంలో నిరంతరం అధిక శ్రమ నుండి, కఠినమైన శారీరక శ్రమ, ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సైనోవియల్ బ్యాగుల వాపు సంభవిస్తుంది. ఫలితంగా, ప్రభావిత ప్రాంతం ఎరుపుగా మారుతుంది, ఉష్ణోగ్రత మరియు వాపులో స్థానిక పెరుగుదల ఉంది.
ఈ వ్యాధి రాత్రిపూట మరియు కదలికలేని స్థితిలో కాలు ఎక్కువసేపు ఉండిపోయిన తరువాత, నొప్పితో బాధపడటం, కాల్చడం లేదా నొప్పులు కలిగి ఉంటుంది.
© జోష్యా - stock.adobe.com
నెలవంక వంటి కన్నీటి
నొప్పి యొక్క తీవ్రత మరియు స్థానికీకరణ నష్టం యొక్క డిగ్రీ మరియు స్థానం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది (అంతర్గత లేదా బాహ్య నెలవంక వంటిది). తొడ ముందు కండరాలలో బలహీనత లేదా పాటెల్లా యొక్క తీవ్రమైన పుండ్లు పడటం. గాయం సమయంలో పదునైన నొప్పి వస్తుంది లేదా కదిలేటప్పుడు "రెమ్మలు" మాత్రమే. మోకాలి యొక్క వంగుట-పొడిగింపు కష్టం. ఉమ్మడి యొక్క పూర్తి అవరోధం సంభవించవచ్చు.
© జోష్యా - stock.adobe.com
కీళ్ల వ్యాధులు
మోకాలి నొప్పికి బాధాకరమైన గాయాలు మాత్రమే కారణం కాదు. రోగనిరోధక శక్తి తగ్గడం, అసమతుల్య ఆహారం లేదా బాహ్య ప్రతికూల కారకాల ప్రభావం కారణంగా ఇది వివిధ వ్యాధుల అభివృద్ధికి నాంది కావచ్చు.
సైకోసోమాటిక్స్ కూడా నొప్పికి ఒక కారణం. ఉదాహరణకు, హోమియోపతి మరియు మనస్తత్వవేత్త వాలెరి సినెల్నికోవ్ అటువంటి పాథాలజీల సంభవానికి ఒక వ్యక్తి తన పట్ల చాలా విమర్శనాత్మక వైఖరికి కారణమని పేర్కొన్నాడు.
అత్యంత సాధారణ మరియు ప్రమాదకరమైన వ్యాధుల సంకేతాలు క్రింద ఇవ్వబడ్డాయి.
© ఆండ్రీ పోపోవ్ - stock.adobe.com
రుమాటిజం
ఎగువ శ్వాసకోశ యొక్క తీవ్రమైన అనారోగ్యం తరువాత 2-3 వారాల తరువాత, ఉమ్మడిలో తీవ్రమైన నొప్పి కనిపిస్తుంది, ఇది కదలికను చాలా కష్టతరం చేస్తుంది. మోకాలి ఎరుపుగా మారుతుంది మరియు స్థానిక ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతుంది, ఆపై సాధారణమైనది - 39-40 డిగ్రీల వరకు. రుమాటిజం యొక్క పునరావృతం ప్రమాదం, ఇది గుండె దెబ్బతింటుంది.
రియాక్టివ్ ఆర్థరైటిస్
శరీరంలోకి ఏదైనా ఇన్ఫెక్షన్ చొచ్చుకుపోవడానికి రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క సరిపోని ప్రతిస్పందన ఫలితంగా ఇది ఉమ్మడి యొక్క అసెప్టిక్ మంట. మొదటి దశలో, జీర్ణశయాంతర ప్రేగు, తీవ్రమైన శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్ లేదా మూత్ర విసర్జనలో ఇబ్బంది పడటం ద్వారా లక్షణాలు వ్యక్తమవుతాయి. 3-4 వారాల తరువాత మాత్రమే మోకాలు దెబ్బతినడం మరియు ఉబ్బడం ప్రారంభమవుతుంది. కళ్ళు ఎర్రబడి, జననేంద్రియ గోళంలో సమస్యలు తీవ్రమవుతాయి. సంక్రమించిన వెనిరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లు తరచుగా వ్యాధికి కారణం. అందువల్ల, 20-40 సంవత్సరాల వయస్సు గలవారు ప్రమాదంలో ఉన్నారు.
రైటర్స్ సిండ్రోమ్
పాథాలజీ అభివృద్ధి రియాక్టివ్ ఆర్థరైటిస్ మాదిరిగానే ఉంటుంది మరియు ఆటో ఇమ్యూన్ క్యారెక్టర్ కూడా ఉంటుంది.
మొదట, జన్యుసంబంధ వ్యవస్థ యొక్క రుగ్మత యొక్క లక్షణాలు కనిపిస్తాయి - సిస్టిటిస్, ప్రోస్టాటిటిస్ లేదా ఇతర సారూప్య రుగ్మతలు. ఒక ఉమ్మడిలో బాధాకరమైన అనుభూతులు తలెత్తుతాయి, ఇది ఎరుపుగా మారి ఉబ్బుతుంది. పుండు ఇతర కీళ్ళకు వ్యాపించి పాలి ఆర్థరైటిస్ అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది.
ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్
మృదులాస్థి యొక్క దుస్తులు మరియు వైకల్యం ఫలితంగా ఈ వ్యాధి సంభవిస్తుంది. ఎక్కువగా వృద్ధులు దీనితో బాధపడుతున్నారు. ఇది మందగించిన ఆర్థరైటిస్ లేదా ఆర్థ్రోసిస్, ఇది తక్కువ తీవ్రమైన రూపంలో ముందుకు సాగి చాలా నెమ్మదిగా అభివృద్ధి చెందుతుంది, కానీ ఎముక కణజాలానికి కూడా వ్యాపిస్తుంది. అందువల్ల, ఇది తరచుగా వైకల్యానికి దారితీస్తుంది.
బేకర్ యొక్క తిత్తి
పోప్లిటియల్ ఫోసాలో ద్రవం నిండిన నియోప్లాజమ్ అభివృద్ధి చెందుతుంది, ఇది కొన్నిసార్లు 10 సెంటీమీటర్ల వ్యాసం వరకు పెరుగుతుంది. మొదట, వ్యాయామం చేసేటప్పుడు అసౌకర్యం మరియు స్వల్ప బాధాకరమైన అనుభూతులు మాత్రమే కనిపిస్తాయి.
కొన్నిసార్లు తిత్తి ఆకస్మికంగా పరిష్కరిస్తుంది.
పెరుగుదల ప్రక్రియ కొనసాగితే, అప్పుడు మోకాలి కింద నొప్పి స్థిరంగా మారుతుంది మరియు మొత్తం ఉమ్మడికి వ్యాపిస్తుంది. కాళ్ళు మరియు చతికలబడులను వంగేటప్పుడు, ఇది బాగా తీవ్రమవుతుంది. ఉమ్మడి వాపు మరియు చైతన్యం పరిమితం. కణితి యొక్క పరిమాణంలో మరింత పెరుగుదల సిరల కుదింపుకు దారితీస్తుంది మరియు అనారోగ్య సిరలు, థ్రోంబోఫ్లబిటిస్ లేదా థ్రోంబోసిస్ అభివృద్ధిని రేకెత్తిస్తుంది.
ఆస్టియోకాండ్రిటిస్ డిసెకాన్స్ (కోనింగ్ వ్యాధి)
ఇది తొడ కండైల్స్ లోని మృదులాస్థి మరియు ఎముక కణజాలం యొక్క అసెప్టిక్ నెక్రోసిస్. సుదీర్ఘకాలం, పాథాలజీలో ఉచ్చారణ సంకేతాలు లేవు - నొప్పి వ్యాయామం సమయంలో మాత్రమే కనిపిస్తుంది మరియు ప్రశాంత స్థితిలో అదృశ్యమవుతుంది.
కణజాలం యొక్క నిరంతర వదులుగా ఉండటం వలన తాపజనక ప్రక్రియ ప్రారంభమవుతుంది, ఉబ్బినట్లు మరియు తీవ్రమైన నొప్పి వస్తుంది. అప్పుడు మృదులాస్థి పూర్తిగా క్షీణిస్తుంది, నెక్రోటిక్ భాగం ఉమ్మడి గుళికలోకి ప్రవేశించి ఉమ్మడిని అడ్డుకుంటుంది.
మొత్తం ప్రక్రియ, మొదటి లక్షణాల నుండి స్పష్టమైన వ్యక్తీకరణల వరకు, 10 సంవత్సరాల వరకు పడుతుంది.
© bilderzwerg - stock.adobe.com
ఓస్గుడ్-స్క్లాటర్ వ్యాధి
వేగవంతమైన ఎముక పెరుగుదల (10-18 సంవత్సరాల వయస్సు) లో తీవ్రమైన శిక్షణ మరియు ఆవర్తన గాయాలు టిబియా ట్యూబెరోసిటీ ప్రాంతంలో ఎముక కణజాలం యొక్క అసెప్టిక్ విధ్వంసం మరియు నెక్రోసిస్ యొక్క ఆగమనాన్ని రేకెత్తిస్తాయి. అధోకరణం క్రమంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది. ప్రారంభంలో, కదలికపై స్వల్ప నొప్పి సంభవిస్తుంది మరియు తీవ్రమైన శ్రమతో తీవ్రమవుతుంది.
వ్యాధి యొక్క పురోగతి మోకాలి ముందు భాగంలో దాని తీవ్రత మరియు రెగ్యులర్ కట్టింగ్ వ్యక్తీకరణలకు దారితీస్తుంది, ఇది ట్యూబెరోసిటీపై ఉబ్బుతుంది. అదే సమయంలో, సాధారణ స్థితిలో క్షీణత లేదు, మరియు వృద్ధి కాలం ముగిసిన తర్వాత లక్షణాలు ఎల్లప్పుడూ అదృశ్యమవుతాయి.
కీళ్ళ వాతము
నిర్ధారణ చేయని వ్యాధికారకంతో మరొక ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధి. సుష్ట ఉమ్మడి ప్రమేయం (కుడి మరియు ఎడమ మోకాలి) ఒక లక్షణం. ఈ సందర్భంలో, దాని వివిధ భాగాలు ప్రభావితమవుతాయి - స్నాయువులు, స్నాయువులు, సైనోవియల్ బ్యాగులు.
మొదటి లక్షణాలు రాత్రి నిద్ర తర్వాత కదలికను పరిమితం చేసే రూపంలో కనిపిస్తాయి, ఇది 1-2 గంటల కార్యాచరణ తర్వాత అదృశ్యమవుతుంది. అప్పుడు రుమటాయిడ్ నోడ్యూల్స్, మోకాలి చుట్టూ వాపు మరియు ఎరుపు, నొప్పి నొప్పి ఉన్నాయి. పాథాలజీ తరచుగా హృదయ స్పందన రేటు మరియు బలహీనతలో క్రమానుగతంగా పెరుగుతుంది.
గౌట్ (గౌటీ ఆర్థరైటిస్)
మూత్రపిండాల సాధారణ పనితీరుకు అంతరాయం కలిగించడం వల్ల యూరిక్ యాసిడ్ పేరుకుపోవడం వల్ల కలిగే విధ్వంసక ప్రభావం వల్ల ఇది ఉమ్మడి వాపు. అన్నింటిలో మొదటిది, బ్రొటనవేళ్లు ఎర్రబడి, చర్మం ఎర్రగా మారుతుంది మరియు మోకాలి ఉబ్బుతుంది. కాలక్రమేణా, నొప్పి తీవ్రమవుతుంది, మరియు గౌటీ నోడ్యూల్స్ ఉమ్మడి లోపల కనిపిస్తాయి, ఇది దాని వైకల్యానికి మరియు పనితీరును కోల్పోవటానికి దారితీస్తుంది.
ఎవరు ప్రమాదంలో ఉన్నారు
గాయం మరియు అనారోగ్యం నుండి ఎవరూ రోగనిరోధకత కలిగి ఉండరు, కానీ కొన్ని కార్యకలాపాలు మరియు జీవనశైలి మోకాలి నొప్పి యొక్క సంభావ్యతను ప్రభావితం చేస్తుంది. దీని ద్వారా ఇది సులభతరం చేయబడింది:
- గాయం లేదా వ్యాధి క్షీణించిన మార్పుల వల్ల పుట్టుకతో వచ్చిన లేదా పొందినది.
- మోకాలి కీళ్ళపై అధిక అనియంత్రిత ఒత్తిడితో క్రీడా కార్యకలాపాలు.
- అభివృద్ధి చెందని కండరాలు మరియు సమన్వయ నైపుణ్యాలు లేకపోవడం.
- విధ్వంసక స్వభావం యొక్క జలపాతం, గాయాలు మరియు ఇతర బాహ్య ప్రభావాలు.
- పాత గాయాలు మరియు శస్త్రచికిత్స యొక్క పరిణామాలు.
- కీళ్ళు మరియు ఎముకల నిర్మాణాలలో సెనిలే వయస్సు-సంబంధిత మార్పులు.
- అధిక బరువు, మూత్రపిండాల వైఫల్యం, డయాబెటిస్.
నొప్పి యొక్క రకాలు
వివిధ రకాల వ్యాధులు మరియు మోకాలికి గాయాలు ఉన్నప్పటికీ, నొప్పికి చాలా ఎంపికలు లేవు. వాటిలో ప్రతి ఒక్కటి కొంతవరకు తీవ్రత మరియు ఉమ్మడి నష్టం యొక్క లక్షణం.
నొప్పులు:
- పదునైన మరియు పదునైన - చుట్టుపక్కల కణజాలాలు, స్నాయువులు, స్నాయువులు మరియు ఎముకలు (తీవ్రమైన బెణుకులు, తొలగుట, విచ్ఛిన్నం మరియు పగుళ్లు) యొక్క తీవ్రమైన నాశనంతో.
- నొప్పి మరియు లాగడం - ఇంట్రా-కీలు మరియు ఉమ్మడి గుళికల యొక్క తాపజనక ప్రక్రియలకు మరియు ఎముక కణజాలంలో క్షీణించిన మార్పులకు (గోనార్త్రోసిస్, ఆర్థ్రోసిస్) విలక్షణమైనది.
- బర్నింగ్ మరియు షూటింగ్ - పగుళ్లు మరియు తొలగుటలతో ఒక నాడిని చిటికెడు నుండి లేదా కణితి ఏర్పడటం (బేకర్స్ తిత్తి) నుండి.
- పల్సేటింగ్ మరియు కుట్టడం - నెలవంక యొక్క క్షీణత మరియు కీళ్ల వైకల్యంతో.
- ఆవర్తన - నియమం ప్రకారం, తేలికపాటి పాథాలజీల ప్రారంభ దశలో.
పిల్లలలో నొప్పి
బాల్యంలో అందుకున్న గాయాలు మరియు జలపాతాల సంఖ్య జీవితకాలంలో పెద్దవారి కంటే చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది (అతను తీవ్రమైన క్రీడలు లేదా ప్రమాదకరమైన పనిలో నిమగ్నమైతే తప్ప). అయినప్పటికీ, పిల్లవాడు చాలా తరచుగా గాయాలు మరియు రాపిడితో బయటపడతాడు. తక్కువ బరువు మరియు చిన్న పొట్టితనాన్ని ఇది సహాయపడుతుంది.
వాస్తవానికి, కీళ్ల గాయాలు లేదా వ్యాధులు కూడా సంభవిస్తాయి. కొన్నిసార్లు తీవ్రమైనది. ఈ సందర్భాలలో, నష్టం యొక్క స్థాయిని త్వరగా గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం - కేవలం గాయాలు లేదా మోకాలి భాగాల సమగ్రతను ఉల్లంఘించినట్లు అనుమానం ఉంది. తరువాతి సందర్భంలో, మీరు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
వ్యాయామం చేసేటప్పుడు నొప్పి
శారీరక వ్యాయామం చేయడం లేదా కష్టపడి పనిచేయడం బాధాకరం. క్రీడలు ఆడుతున్నప్పుడు, నొప్పిని అధిగమించకుండా ఫలితాలను పొందడం అసాధ్యం. అందువల్ల, లోడ్ యొక్క నియంత్రణ, ప్రణాళిక శిక్షణ, జీవి యొక్క ఫిట్నెస్ మరియు లక్షణాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం ఎల్లప్పుడూ అవసరం.
శరీర నియంత్రణ, మంచి సమన్వయం మరియు ఒక నిర్దిష్ట క్రీడ యొక్క సాంకేతికతలను ప్రదర్శించే సాంకేతికత లోడ్ల సమయంలో నొప్పి యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాన్ని తగ్గించడానికి మరియు గాయాన్ని నివారించడానికి అనుమతిస్తుంది.
వంగుట నొప్పి
ఇటువంటి పాథాలజీలకు వేర్వేరు కారణాలు ఉన్నాయి: తాపజనక ప్రక్రియలు, తొలగుట మరియు బెణుకుల పరిణామాలు. ఇది తరచుగా స్నాయువుల యొక్క తగినంత స్థితిస్థాపకత, బలహీనత మరియు తొడ మరియు దిగువ కాలు యొక్క కండరాల పేలవమైన సాగతీత నుండి సంభవిస్తుంది. ఇటువంటి సమస్యలను తొలగించడానికి, సెర్గీ బుబ్నోవ్స్కీ చలనశీలతను పునరుద్ధరించడానికి మరియు నొప్పి నుండి బయటపడటానికి సహాయపడే అనుకరణ యంత్రాలు మరియు ప్రత్యేక వ్యాయామాల యొక్క సమర్థవంతమైన వ్యవస్థను సృష్టించాడు.
రాత్రి నొప్పి
ఇటువంటి దృగ్విషయాలు మీ పాదాలపై ఎక్కువసేపు ఉండడం లేదా ఏదైనా పాథాలజీ అభివృద్ధి ప్రారంభం నుండి ప్రాథమిక ఓవర్లోడ్ ఫలితంగా ఉండవచ్చు. లక్షణాలను జాగ్రత్తగా విశ్లేషించడం మరియు సంభవించే కారణాలను తొలగించడానికి ప్రయత్నించడం అవసరం.
ఇది విఫలమైతే, మీరు రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
మీ మోకాలికి అకస్మాత్తుగా నొప్పి ఉంటే ఏమి చేయాలి
ఆకస్మిక మరియు పదునైన నొప్పి ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ భాగాల వైఫల్యం కారణంగా ఉమ్మడిలో తీవ్రమైన పనిచేయకపోవడాన్ని సూచిస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, అర్హత కలిగిన ప్రథమ చికిత్స అందించడం మరియు బాధితుడిని అత్యవసర గదికి పంపించడం అవసరం. గాయపడిన కాలు మీద అడుగు పెట్టడానికి అతన్ని ఎప్పుడూ అనుమతించవద్దు. నొప్పి యొక్క తీవ్రత వెంటనే అదృశ్యమైనప్పటికీ, ట్రామాటాలజిస్ట్ చేత పరీక్ష అవసరం.
మీ మోకాలికి అన్ని వేళలా బాధపడితే ఏమి చేయాలి
ఏదైనా సందర్భంలో, తగిన వైద్య నిపుణులచే పూర్తి పరీక్ష అవసరం. నొప్పి యొక్క కారణం మరియు తీవ్రతను బట్టి, ఇది సర్జన్, ట్రామాటాలజిస్ట్, వెన్నుపూస శాస్త్రవేత్త లేదా రుమటాలజిస్ట్ కావచ్చు.
ప్రథమ చికిత్స
తీవ్రమైన పదునైన నొప్పితో, ఉమ్మడి మొదట స్థిరంగా ఉంటుంది. కోల్డ్ కంప్రెస్ మరియు అనాల్జేసిక్ తీసుకుంటే, నొప్పి నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది.
పగులు తెరిచి ఉంటే, టోర్నికేట్‌తో రక్తస్రావం ఆపడం అవసరం కావచ్చు. అప్పుడు బాధితుడిని వీలైనంత త్వరగా అత్యవసర గదికి పంపించాలి.
చిన్న గాయాల కోసం, గట్టి కట్టు సరిపోతుంది మరియు తరువాత వైద్యుడిని సందర్శించండి.
ఏ సందర్భాలలో వైద్యుడిని సంప్రదించడం అత్యవసరం
చిన్న గాయాలు మరియు చిన్న అవాంతర లక్షణాలకు స్వీయ చికిత్స ఆమోదయోగ్యమైనది, ఇది భారాన్ని తగ్గించడం మరియు శీతలీకరణ మరియు శోషక లేపనాలను ఉపయోగించడం ద్వారా సులభంగా తొలగించబడుతుంది.
ఆకస్మిక మరియు తీవ్రమైన నొప్పులకు ఖచ్చితంగా వైద్య సహాయం అవసరం.నొప్పి చాలా తక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, చాలా వారాలుగా తగ్గకపోయినా, అసౌకర్యానికి కారణాన్ని తెలుసుకోవడానికి డయాగ్నస్టిక్స్ చేయించుకోవడం అవసరం. దిగువ వెనుక మరియు మోకాలిలో నొప్పి ఒకేసారి సంభవించడం వలన తీవ్రమైన పరిణామాలు ముప్పు పొంచి ఉన్నాయి. ఉమ్మడిలో అసాధారణ అనుభూతులు (ఉమ్మడి క్రంచింగ్ మరియు అస్థిరత), అల్పోష్ణస్థితి, చర్మం ఎర్రగా మారడం, ఎడెమా, గాయాలు మరియు సాధారణ అనారోగ్యం వంటి అదనపు లక్షణాల రూపానికి అత్యవసర వైద్య సహాయం అవసరం.
ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ తరువాత వరకు వాయిదా వేయకూడదు. అన్నింటికంటే, వెనుక భాగంలో మోకాలి క్రింద స్థిరమైన స్వల్ప నొప్పి కూడా డయాబెటిస్ అభివృద్ధికి పర్యవసానంగా ఉంటుంది.
ఏ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి
నొప్పి యొక్క కారణం గురించి ఖచ్చితత్వం లేనప్పుడు, ప్రాధమిక పరీక్ష కోసం ఒక చికిత్సకుడు లేదా ట్రామాటాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించడం మంచిది, వారు రోగ నిర్ధారణ మరియు తగిన ఇరుకైన నిపుణుడిని సూచిస్తారు.
మందులు
డాక్టర్ సిఫారసు లేకుండా మందులు వాడటం ప్రారంభించవద్దు.
మోకాలి కీలు యొక్క పాథాలజీల చికిత్స కోసం, మౌఖికంగా ఉపయోగిస్తారు:
- నాన్-స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్.
- అనాల్జెసిక్స్ మరియు మిశ్రమ మందులు.
- కొండ్రోప్రొటెక్టర్లు (టెరాఫ్లెక్స్ మరియు కొండ్రోయిటిన్ చాలా ప్రభావవంతమైనవి).
- కార్టికోస్టెరాయిడ్ మందులు. సారూప్య చర్య యొక్క వివిధ లేపనాలు, జెల్లు మరియు ఏరోసోల్స్ బాహ్యంగా ఉపయోగించబడతాయి.
కానీ అవన్నీ నెమ్మదిగా గ్రహించబడతాయి లేదా జీర్ణశయాంతర ప్రేగులను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి. జీర్ణక్రియ లేదా టాబ్లెట్ల తక్కువ ప్రభావంతో సమస్యలు ఉంటే, ఇంట్రామస్కులర్ లేదా ఇంట్రాఆర్టిక్యులర్ ఇంజెక్షన్లు సూచించబడతాయి.
మంట నుండి ఉపశమనం పొందటానికి మరియు మోకాలి కీలు యొక్క మృదులాస్థి కణజాలాన్ని పునరుద్ధరించడానికి, కొండ్రోప్రొటెక్టర్ ఆల్ఫ్లుటాప్ తరచుగా ప్రభావిత ప్రాంతానికి ఇంజెక్షన్ల రూపంలో ఉపయోగించబడుతుంది. ఇవి త్వరగా జ్వరం మరియు నొప్పిని తగ్గిస్తాయి మరియు ఆర్ట్రోసాన్ ఇంజెక్షన్ యొక్క దుష్ప్రభావాలను కలిగించవు.
పైకి అదనంగా, మోకాలి కీలు ప్లాస్టర్ తారాగణం, ఆర్థోసిస్ లేదా గట్టి కట్టుతో స్థిరంగా ఉంటుంది.
© జార్జరుడి - stock.adobe.com
చికిత్సా జిమ్నాస్టిక్స్ మరియు మసాజ్
చిన్న గాయాల తరువాత పునరావాసం స్వతంత్రంగా నిర్వహించడానికి అనుమతించబడుతుంది - ఫిజియోథెరపీ వ్యాయామాలలో పాల్గొనడానికి మరియు మోకాళ్ళను రుద్దడానికి. ఇతర సందర్భాల్లో, అన్ని విధానాలను డాక్టర్ నిర్దేశించినట్లు మాత్రమే ప్రారంభించాలి.
వ్యాయామం యొక్క తీవ్రత మరియు వ్యాప్తి క్రమంగా పెరుగుతుంది, ఎందుకంటే నొప్పి తగ్గుతుంది మరియు కండరాలు బలపడతాయి. వృత్తిపరంగా నిర్వహించిన మసాజ్ విధానాలు ఉమ్మడి కదలిక మరియు కండరాలు మరియు స్నాయువుల స్థితిస్థాపకతను వేగంగా పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడతాయి.
ఇంటి పద్ధతులు
నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు ఉమ్మడి పాథాలజీలను తొలగించడానికి పురాతన కాలం నుండి జానపద నివారణలు ఉపయోగించబడుతున్నాయి. ఇంటర్నెట్‌లో మీరు "తెలివైన" నానమ్మలు మరియు "వంశపారంపర్య" వైద్యుల నుండి అన్ని రకాల వంటకాలను చూడవచ్చు. ధృవీకరించబడని చార్లటన్స్ మరియు సైట్ల యొక్క PR నిపుణులతో ఆరోగ్యానికి హాని జరగకుండా వారిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి.
అదే సమయంలో, జానపద పద్ధతులు మరియు సాంప్రదాయ medicine షధం యొక్క తగినంత కలయికను నిర్ధారించడం అవసరం మరియు అద్భుత విమోచనల కోసం వేచి ఉండకూడదు. ఇంట్లో తయారుచేసిన టింక్చర్స్, రుద్దడం మరియు లేపనాలు నొప్పి మరియు మంటను తగ్గిస్తాయి, వాపు నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి, ఉమ్మడి కదలికను మెరుగుపరుస్తాయి, కండరాల మరియు వాస్కులర్ టోన్. కానీ అన్ని పద్ధతులు ఈ పద్ధతుల ద్వారా పరిష్కరించబడవు, ముఖ్యంగా ఆధునిక వ్యాధులు మరియు తీవ్రమైన గాయాలతో.
పాథాలజీ నివారణ
మోకాలికి గాయం జరగకుండా దాదాపు ఎవరూ చేయలేరు మరియు ఉమ్మడి వ్యాధి సంభవించడం నుండి ఎవరూ రోగనిరోధక శక్తిని పొందలేరు. మీరు సాధారణ నియమాలను పాటిస్తే మీరు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడవచ్చు, పరిణామాల యొక్క తీవ్రతను మరియు తీవ్రతను తగ్గించవచ్చు:
- చురుకైన జీవనశైలిని నడిపించండి మరియు అన్ని సమయాల్లో ఆరోగ్యంగా ఉండండి.
- సమతుల్య ఆహారం మరియు శరీరంలోని అన్ని అవసరాలను పూర్తిగా సంతృప్తిపరిచే ఒక సహజమైన పోషకాహార వ్యవస్థను ఉపయోగించండి మరియు అనవసరమైన కేలరీలు మరియు పదార్ధాలను అతిగా అంచనా వేయడానికి అనుమతించదు.
- గట్టిపడే విధానాలను చేపట్టండి - చల్లటి నీరు పోయడం, మంచుతో రుద్దడం.
- రష్యన్ స్నానం లేదా ఆవిరి యొక్క వైద్యం లక్షణాలను క్రమం తప్పకుండా వాడండి.
- చెడు అలవాట్లను వదిలివేయండి - ధూమపానం, మద్యం దుర్వినియోగం.
- గాయాలు మరియు అనారోగ్యాలను సకాలంలో మరియు కోలుకునే వరకు నయం చేయండి.
ఈ సిఫారసులను అనుసరించడం అంత కష్టం కాదు (ఒక కోరిక ఉంటుంది), ఆపై ఈ అతి ముఖ్యమైన అవయవం చాలా సంవత్సరాల పూర్తి స్థాయి జీవితాన్ని అందిస్తుంది, చాలా కష్టమైన మరియు ఆసక్తికరమైన నడక మార్గాల్లో దోషపూరితంగా పని చేస్తుంది.
