ప్రపంచమంతటా, రుచినిచ్చే వంటకాలు ఆఫ్సల్ నుండి తయారు చేయబడతాయి. అందువల్ల అత్యంత ఖరీదైన "మాంసం" నుండి అద్భుతమైనదాన్ని వండటం ఎందుకు? ఉప ఉత్పత్తులు మాంసం కంటే చాలా చౌకగా ఉన్నాయనే దానితో పాటు, వాటిలో చాలా వరకు KBZhU యొక్క మంచి కూర్పు కూడా ఉంది. బాగా, మీరు బొమ్మను అనుసరించాల్సిన అవసరం ఉంటే, ఆఫ్ కేలరీల పట్టిక సహాయపడుతుంది. కాబట్టి మీరు మీ స్వంత కేలరీల తీసుకోవడం యొక్క పరిధిని వదలకుండా, ఎంత మరియు ఏది భరించగలరో లెక్కించవచ్చు.
ఉత్పత్తి | కేలరీల కంటెంట్, kcal | ప్రోటీన్, 100 గ్రా | కొవ్వులు, 100 గ్రా | కార్బోహైడ్రేట్లు, 100 గ్రా |
గొర్రె మచ్చ | 82 | 11,5 | 4 | 0 |
గొర్రె నాలుక | 195,3 | 12,6 | 16,1 | 0 |
గొర్రె lung పిరితిత్తు | 83,1 | 15,6 | 2,3 | 0 |
గొర్రె గుండె | 85,5 | 13,5 | 3,5 | 0 |
గొర్రె మెదళ్ళు | 123,4 | 9,7 | 9,4 | 0 |
గొర్రె కాళ్ళు | 87 | 15 | 3 | 0 |
గొర్రె మూత్రపిండము | 77 | 13.6 | 2.5 | 0 |
గొర్రె గుడ్లు | 230 | 13 | 19 | 0,09 |
గొర్రె తల | 87 | 15 | 3 | 0 |
గొర్రె కాలేయం | 101 | 18,7 | 2,9 | 0 |
Oxtail | 137 | 19.7 | 6.5 | 0 |
బోవిన్ గుడ్లు | 230 | 13 | 20 | 0,09 |
గొడ్డు మాంసం కాలేయం | 735 | 14.8 | 4.2 | 0 |
గొడ్డు మాంసం రంప్ | 156 | 20,16 | 7,73 | 0 |
బీఫ్ ఫెట్లాక్ | 105 | 15 | 5 | 0 |
గొడ్డు మాంసం ట్రిప్ | 97 | 14,8 | 4,2 | 0 |
గొడ్డు మాంసం తోక | 137,3 | 19,7 | 6,5 | 0 |
గొడ్డు మాంసం నాలుక | 173 | 16 | 12,1 | 2,2 |
గొడ్డు మాంసం పొదుగు | 172,5 | 12,3 | 13,7 | 0 |
గొడ్డు మాంసం lung పిరితిత్తు | 92 | 16,2 | 2,5 | 0 |
గొడ్డు మాంసం గుండె | 112 | 17,72 | 3,94 | 0,14 |
గొడ్డు మాంసం పెదవులు | 105 | 15 | 5 | 0 |
తినదగిన గొడ్డు మాంసం ఎముకలు | 105 | 15 | 5 | 0 |
గొడ్డు మాంసం మెదళ్ళు | 143 | 10,86 | 10,3 | 1,05 |
గొడ్డు మాంసం మూత్రపిండము | 86 | 15,2 | 2,8 | 1,9 |
గొడ్డు మాంసం పక్కటెముకలు | 233 | 16.3 | 18.7 | 0 |
గొడ్డు మాంసం చెవులు | 121,5 | 25,2 | 2,3 | 0 |
గొడ్డు మాంసం బుగ్గలు | 200 | 13 | 16 | 0 |
గొడ్డు మాంసం తల | 184,9 | 18,1 | 12,5 | 0 |
గొడ్డు మాంసం డయాఫ్రాగమ్ | 225 | 18,9 | 16,6 | 0 |
గొడ్డు మాంసం కాలేయం | 127 | 17,9 | 3,7 | 5,3 |
గొడ్డు మాంసం ప్లీహము | 105 | 18,3 | 3 | 0 |
గూస్ కాలేయం | 412 | 15.2 | 39 | 0 |
టర్కీ చర్మం | 387 | 12,71 | 36,91 | 0 |
టర్కీ కాలేయం | 228 | 17,84 | 16,36 | 2,26 |
టర్కీ జఠరికలు | 118 | 19,14 | 4,58 | 0 |
టర్కీ హృదయాలు | 113 | 17,13 | 4,79 | 0,41 |
టర్కీ మెడ | 135 | 20,14 | 5,42 | 0 |
చక్కెర ఎముకలు | 105 | 15 | 5 | 0 |
పంది మాంసం ఎముకలు | 216 | 18 | 16 | 0 |
కుందేలు కాలేయం | 166 | 19 | 10 | 0 |
చికెన్ స్కిన్ | 212,4 | 18 | 15,6 | 0 |
చికెన్ కాలేయం | 137,6 | 20,4 | 5,9 | 0,73 |
చికెన్ హెడ్స్ | 148 | 17,3 | 8,3 | 0 |
చికెన్ జఠరికలు | 94 | 17,66 | 2,06 | 0 |
కోడి కాళ్ళు | 215 | 19,4 | 14,6 | 0,2 |
చికెన్ ఆఫ్సల్ | 130 | 18,28 | 5,18 | 1,42 |
చికెన్ హృదయాలు | 158,9 | 15,8 | 10,3 | 0,8 |
చికెన్ బ్యాక్స్ | 319 | 14,05 | 28,74 | 0 |
చికెన్ మెడ | 297 | 14,07 | 26,24 | 0 |
చికెన్ రంప్ | 276 | 19,5 | 22 | 0 |
చికెన్ సూప్ సెట్ | 250 | 5,4 | 4,2 | 0,2 |
బ్రెయిన్ సాసేజ్ | 342 | 19 | 23 | 0 |
మాంసం సెమీ-పూర్తయిన ఉత్పత్తులు | 330 | 15 | 30 | 0,1 |
పౌల్ట్రీ మాంసం నుండి సెమీ-ఫినిష్డ్ ఉత్పత్తులు | 238 | 18,2 | 18,4 | 0 |
పంది తల | 216 | 18 | 16 | 0 |
పంది డయాఫ్రాగమ్ | 199 | 18,56 | 13,24 | 0 |
పంది రక్తం | 216 | 18 | 16 | 0 |
పంది రక్తం పొడిగా ఉంటుంది | 334,8 | 83,7 | 0 | 0 |
పంది కాలేయం | 109 | 18,8 | 3,8 | 4,7 |
పంది ప్లీహము | 100 | 17,86 | 2,59 | 0 |
పంది చర్మం | 216 | 18 | 16 | 0 |
పంది lung పిరితిత్తుల | 91,6 | 14,8 | 3,6 | 0 |
పంది గుండె | 118 | 17,27 | 4,36 | 1,33 |
పంది కడుపు | 159 | 16,85 | 10,14 | 0 |
పంది నాలుక | 300 | 15.9 | 16 | 2.1 |
పంది గట్స్ | 602 | 8 | 63.3 | 0 |
పంది మెదళ్ళు | 119 | 10,5 | 8,6 | 0,8 |
పంది కాళ్ళు | 216 | 18 | 16 | 0 |
పంది మూత్రపిండాలు | 102 | 16.8 | 3.8 | 0 |
పంది పక్కటెముకలు | 321 | 15.2 | 29.3 | 0 |
పంది చెవులు | 234 | 22,45 | 15,1 | 0,6 |
పంది తోకలు | 378 | 17,75 | 33,5 | 0 |
పంది బుగ్గలు | 540 | 8 | 56 | 0 |
పంది గుడ్లు | 230 | 13 | 19 | 0,09 |
ఆఫర్ | 170 | 15 | 10 | 0 |
దూడ నాలుక | 160 | 13.6 | 12.1 | 0 |
దూడ కిడ్నీ | 86 | 15.2 | 2.8 | 0 |
దూడ కాలేయం | 97,5 | 17,4 | 3,1 | 0 |
ట్రిప్ | 120 | 14.8 | 3.6 | 0 |
బాతు కాలేయం | 405 | 16 | 38 | 0 |
నాలుక సాసేజ్ | 215 | 16.2 | 10.3 | 0.3 |
మీరు పూర్తి స్ప్రెడ్షీట్ను డౌన్లోడ్ చేసుకోవచ్చు, తద్వారా ఇది ఎల్లప్పుడూ ఇక్కడే ఉంటుంది.