- ప్రోటీన్లు 15.74 గ్రా
- కొవ్వు 21.88 గ్రా
- కార్బోహైడ్రేట్లు 1.39 గ్రా
ఓవెన్లో బేకన్ మరియు జున్నుతో రుచికరమైన గిలకొట్టిన గుడ్లను తయారుచేసే వంటకం క్రింద ఉంది.
కంటైనర్కు సేవలు: 6 సేర్విన్గ్స్.
దశల వారీ సూచన
బేకన్తో గిలకొట్టిన గుడ్లు ఇంట్లో చాలా సరళంగా తయారు చేయబడతాయి మరియు అవి చాలా రుచికరమైనవి, ఆరోగ్యకరమైనవి, సంతృప్తికరమైనవి మరియు సుగంధమైనవి. వంట కోసం, ఒక సిలికాన్ అచ్చును ఉపయోగిస్తారు, ఇది వేయించిన గుడ్ల ఆకారాన్ని ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది, తద్వారా అవి వ్యాప్తి చెందకుండా మరియు క్రీప్ అవుతాయి. ఈ రుచికరమైన పిల్లలు మరియు పెద్దలకు అల్పాహారం కోసం సురక్షితంగా అందించవచ్చు. వాస్తవానికి, అటువంటి వంటకం చాలా పెద్ద మొత్తంలో కేలరీలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఫిగర్కు హానికరం, కానీ మీరు ఈ ఉత్పత్తితో మిమ్మల్ని మరియు మీ కుటుంబాన్ని విలాసపరుస్తారు, కానీ చాలా తరచుగా కాదు. పొయ్యిలో బేకన్, జున్ను మరియు పుట్టగొడుగులతో గిలకొట్టిన గుడ్లను ఎలా ఉడికించాలి అనేది ఫోటోతో దశల వారీ రెసిపీలో క్రింద వివరించబడింది.
దశ 1
బేకన్ను ముక్కలుగా కట్ చేసి సిలికాన్ అచ్చులలో పంపిణీ చేయండి. ప్రతి అచ్చులో రెండు ముక్కలు ఉంచండి.
© డాల్ఫీ_టీవీ - stock.adobe.com
దశ 2
పుట్టగొడుగులను బాగా కడిగి ఆరబెట్టండి. ఆ తరువాత, పుట్టగొడుగులను సన్నని ముక్కలుగా కట్ చేయాలి.
© డాల్ఫీ_టీవీ - stock.adobe.com
దశ 3
కడిగిన బచ్చలికూర ఆకులను టిన్ల మీద సమానంగా విస్తరించి, బేకన్ పైన ఉంచండి. అప్పుడు తరిగిన ఛాంపిగ్నాన్స్ జోడించండి.
© డాల్ఫీ_టీవీ - stock.adobe.com
దశ 4
ఆ తరువాత, ప్రతి సిలికాన్ అచ్చులోకి ఒక కోడి గుడ్డు నడపడం అవసరం, పచ్చసొన వ్యాప్తి చెందకుండా నిరోధించడానికి ప్రయత్నిస్తుంది.
© డాల్ఫీ_టీవీ - stock.adobe.com
దశ 5
వర్క్పీస్ పైన, మీరు రుచికి ఉప్పు మరియు మిరియాలు అవసరం. తరువాత తురిమిన హార్డ్ జున్నుతో చల్లుకోండి.
© డాల్ఫీ_టీవీ - stock.adobe.com
దశ 6
ఓవెన్ 170-180 డిగ్రీల వరకు వేడి చేయాలి. సుమారు 10-15 నిమిషాలు పొయ్యికి ఖాళీలను పంపండి. ఫలితం వేయించిన గుడ్లు. గుడ్లు బాగా కాల్చాలని మీరు కోరుకుంటే, వంట సమయం 20 నిమిషాలకు పెంచాలి. పచ్చి పొగబెట్టిన బేకన్తో కాల్చిన గుడ్లు తినడానికి సిద్ధంగా ఉన్నాయి. తరిగిన పచ్చి ఉల్లిపాయలను పైన చల్లుకోవాలి. మీ భోజనం ఆనందించండి!
© డాల్ఫీ_టీవీ - stock.adobe.com
సంఘటనల క్యాలెండర్
మొత్తం సంఘటనలు 66