.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • క్రాస్ ఫిట్
  • రన్
  • శిక్షణ
  • వార్తలు
  • ఆహారం
  • ఆరోగ్యం
  • ప్రధాన
  • క్రాస్ ఫిట్
  • రన్
  • శిక్షణ
  • వార్తలు
  • ఆహారం
  • ఆరోగ్యం
డెల్టా స్పోర్ట్

టిఆర్‌పి కాంప్లెక్స్ ఏ మార్పులకు గురైంది?

కొత్త సంవత్సరం మొదటి రోజు టిఆర్పి కాంప్లెక్స్ యొక్క వేళ్ళు పెరిగే మూడవ దశ ప్రారంభమైంది, దీనిలో, రష్యన్ క్రీడా మంత్రిత్వ శాఖ యొక్క ఆర్డర్ ఆధారంగా, అవసరాల నిర్మాణం కూడా మార్చబడింది. వయోజన జనాభా కోసం (70 సంవత్సరాలు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు వచ్చిన వారు కూడా) పని కోసం వారి సంసిద్ధతను తనిఖీ చేయడానికి పరీక్షలలో ఉత్తీర్ణత సాధించే అవకాశాన్ని ఈ ఆవిష్కరణలు అందిస్తున్నాయి. నిబంధనల యొక్క మునుపటి వైవిధ్యాలు విద్యార్థులకు మరియు విద్యార్థులకు మాత్రమే అనుకూలంగా ఉండేవి.

ప్రస్తుతం, పనులు పూర్తి చేయగలిగే ప్రతి ఒక్కరి నుండి బంగారం, వెండి మరియు కాంస్య చిహ్నాలను కొనుగోలు చేయడం సాధ్యపడుతుంది. దీనికి ముందు, భౌతిక సంస్కృతి, క్రీడలు మరియు పర్యాటక ప్రాంతీయ విభాగం ప్రకారం, ఒక "బంగారం" మాత్రమే లభించింది.

X- వయస్సు దశ యొక్క నియంత్రణ సూచికలు కూడా చాలా గణనీయంగా మారాయి. ఇప్పుడు ఇది రెండు లింగాలకు 2 భాగాలుగా విభజించబడింది:

  • 1 ఉప సమూహం - 60-64 సంవత్సరాలు
  • 2 వ ఉప సమూహం - 65-69 సంవత్సరాలు

ప్రమాణాలలో కూడా ముఖ్యమైన మార్పులు ఉన్నాయి, వీటిలో కొన్ని పరీక్షలు మరింత క్లిష్టంగా మారాయి, మరికొన్ని, దీనికి విరుద్ధంగా, సరళంగా మారాయి.

ఉదాహరణకు, 40-44 మరియు 45-49 సంవత్సరాల వయస్సు గల 2 ఉప సమూహాలుగా విభజించబడిన 8 వ వయస్సు దశలో "బంగారం" పొందటానికి, ఈ క్రింది సూచికలు వివిధ రకాల తనిఖీలలో అవసరం:

  1. 1. 2 కి.మీ నడపండి - పురుషులకు 8.5 మరియు 9.2 నిమిషాలు. ముందు, 10 మరియు 10.15 నిమి. ఇప్పుడు; మహిళలకు 13.3 మరియు 15 నిమి. / 13 మరియు 13.4 నిమి.
  2. 2. ఎత్తైన బార్‌పైకి లాగడం - మానవత్వం యొక్క బలమైన సగం కోసం, పాత ప్రమాణాల ప్రకారం, 5 వ్యాయామాలు చేయాల్సిన అవసరం ఉంది, కొత్త వాటి ప్రకారం - వరుసగా 9 మరియు 8.


అదనంగా, ప్రమాణాలలో అతి ముఖ్యమైన ఆవిష్కరణ ఏమిటంటే, "పరిగణనలోకి తీసుకోకుండా" ఫలితాలు పూర్తిగా మినహాయించబడ్డాయి, అంటే, ఇప్పుడు అన్ని పరీక్షలకు పరిమిత సమయం మరియు దూర సూచికలు ఉన్నాయి, వీటి యొక్క పూర్తి జాబితాను అధికారిక వెబ్‌సైట్ gto.ru ని సందర్శించడం ద్వారా కనుగొనవచ్చు.

వైద్యుడు జారీ చేసిన పర్మిట్ మరియు సైట్‌లో రిజిస్ట్రేషన్ పొందిన తరువాత మాత్రమే టిఆర్‌పి నిబంధనలను పాస్ చేయడం సాధ్యపడుతుంది. ప్రత్యేక పరీక్షా కేంద్రాల్లో ప్రమాణాలకు లోబడి ఉండటం అవసరం, ఇక్కడ 3 నిర్బంధ పరీక్షలు మరియు 3-4 వ్యక్తిగత ఎంపిక కోసం అందించబడతాయి. అన్ని అభివృద్ధి చెందిన పరీక్షలు మరియు నిబంధనలు ప్రతి వయస్సు స్థాయికి పూర్తిగా అనుగుణంగా ఉంటాయని, పాల్గొనేవారి లింగాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకుంటారని గుర్తు చేసుకోవాలి.

వీడియో చూడండి: Group B Vitamins: the Support Team of Metabolism (అక్టోబర్ 2025).

మునుపటి వ్యాసం

నడుస్తున్నప్పుడు గాయం మరియు నొప్పిని ఎలా నివారించాలి

తదుపరి ఆర్టికల్

కాలిఫోర్నియా గోల్డ్ న్యూట్రిషన్ లాక్టోబిఫ్ ప్రోబయోటిక్ సప్లిమెంట్ రివ్యూ

సంబంధిత వ్యాసాలు

మొదటి కొల్లాజెన్ పౌడర్ - కొల్లాజెన్ సప్లిమెంట్ సమీక్ష

మొదటి కొల్లాజెన్ పౌడర్ - కొల్లాజెన్ సప్లిమెంట్ సమీక్ష

2020
10 రోజులు ఆహారం - బరువు తగ్గడం మరియు ఫలితాన్ని నిర్వహించడం సాధ్యమేనా?

10 రోజులు ఆహారం - బరువు తగ్గడం మరియు ఫలితాన్ని నిర్వహించడం సాధ్యమేనా?

2020
చేపలు మరియు సీఫుడ్ యొక్క క్యాలరీ టేబుల్

చేపలు మరియు సీఫుడ్ యొక్క క్యాలరీ టేబుల్

2020
మంచం ముందు ఎక్కువగా తినడం ఎలా ఆపాలి?

మంచం ముందు ఎక్కువగా తినడం ఎలా ఆపాలి?

2020
నార్డిక్ వాకింగ్ సరిగ్గా ఎలా చేయాలి?

నార్డిక్ వాకింగ్ సరిగ్గా ఎలా చేయాలి?

2020
గ్లూకోసమైన్‌తో కొండ్రోయిటిన్

గ్లూకోసమైన్‌తో కొండ్రోయిటిన్

2020

మీ వ్యాఖ్యను


ఆసక్తికరమైన కథనాలు
విటమిన్ డి 2 - వివరణ, ప్రయోజనాలు, మూలాలు మరియు కట్టుబాటు

విటమిన్ డి 2 - వివరణ, ప్రయోజనాలు, మూలాలు మరియు కట్టుబాటు

2020
మిన్స్క్ సగం మారథాన్ - వివరణ, దూరాలు, పోటీ నియమాలు

మిన్స్క్ సగం మారథాన్ - వివరణ, దూరాలు, పోటీ నియమాలు

2020
అథ్లెట్లకు గ్వారానా: తీసుకోవడం, వర్ణించడం, ఆహార పదార్ధాల సమీక్ష

అథ్లెట్లకు గ్వారానా: తీసుకోవడం, వర్ణించడం, ఆహార పదార్ధాల సమీక్ష

2020

జనాదరణ పొందిన వర్గములలో

  • క్రాస్ ఫిట్
  • రన్
  • శిక్షణ
  • వార్తలు
  • ఆహారం
  • ఆరోగ్యం
  • నీకు తెలుసా
  • ప్రశ్న సమాధానం

మా గురించి

డెల్టా స్పోర్ట్

మీ స్నేహితులతో భాగస్వామ్యం చేయండి

Copyright 2025 \ డెల్టా స్పోర్ట్

  • క్రాస్ ఫిట్
  • రన్
  • శిక్షణ
  • వార్తలు
  • ఆహారం
  • ఆరోగ్యం
  • నీకు తెలుసా
  • ప్రశ్న సమాధానం

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - డెల్టా స్పోర్ట్