అథ్లెటిక్స్లో స్ప్రింట్ దూరాలు ఎల్లప్పుడూ అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన మరియు అద్భుతమైన రన్నింగ్ విభాగాలు, మరియు విజేతల పేర్లు అందరి పెదవులపై ఉన్నాయి.
పురాతన గ్రీస్‌లో మొట్టమొదటి ఒలింపిక్ క్రీడా పోటీ 1 దశలో (192.27 మీ) స్ప్రింట్ రేసు కావడం యాదృచ్చికం కాదు, మరియు మొదటి విజేత కోరేబ్ పేరు శతాబ్దాలుగా భద్రపరచబడింది.
"స్ప్రింటర్" అనే పదం యొక్క శబ్దవ్యుత్పత్తి శాస్త్రం
"స్ప్రింటర్" అనే పదం ఆంగ్ల మూలానికి చెందినది. ఆంగ్లంలో "స్ప్రింట్" అనే పదం 16 వ శతాబ్దంలో ఉద్భవించింది. ఓల్డ్ ఐస్లాండిక్ "స్ప్రెట్టా" నుండి (పెరగడం, విచ్ఛిన్నం చేయడం, ప్రవాహంతో కొట్టడం) మరియు "ఒక లీపు చేయడానికి, దూకడం" అని అర్థం. దాని ఆధునిక అర్థంలో, ఈ పదం 1871 నుండి ఉపయోగించబడింది.
స్ప్రింట్ అంటే ఏమిటి?
స్ప్రింట్ అథ్లెటిక్స్ రన్నింగ్ విభాగాలలో ఒక స్టేడియంలో ఒక పోటీ:
- 100 మీ;
- 200 మీ;
- 400 మీ;
- రిలే రేసు 4 × 100 మీ;
- రిలే రేసు 4 × 400 మీ.
స్ప్రింట్ రన్నింగ్ సాంకేతిక విభాగాలలో (జంపింగ్, విసరడం), అథ్లెటిక్స్ ఆల్‌రౌండ్ మరియు ఇతర క్రీడలలో భాగం.
అధికారిక స్ప్రింట్ సంఘటనలు ప్రపంచ ఛాంపియన్‌షిప్‌లు, ఒలింపిక్ క్రీడలు, జాతీయ మరియు కాంటినెంటల్ ఛాంపియన్‌షిప్‌లు మరియు స్థానిక వాణిజ్య మరియు te త్సాహిక పోటీలలో జరుగుతాయి.
30 మీ, 50 మీ, 55 మీ, 60 మీ, 300 మీ, 500 మీ, 600 మీటర్ల ప్రామాణికం కాని దూరాల వద్ద పోటీలు మూసివేసిన గదులలో, అలాగే పాఠశాల మరియు విద్యార్థి ఛాంపియన్‌షిప్‌లలో జరుగుతాయి.
స్ప్రింట్ ఫిజియాలజీ
స్ప్రింట్‌లో, రన్నర్ యొక్క ప్రధాన లక్ష్యం త్వరగా అగ్ర వేగాన్ని చేరుకోవడం. ఈ సమస్యకు పరిష్కారం ఎక్కువగా స్ప్రింటర్ యొక్క శారీరక మరియు జీవ లక్షణాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
స్ప్రింట్ రన్నింగ్ వాయురహిత వ్యాయామం, అనగా శరీరానికి ఆక్సిజన్ పాల్గొనకుండా శక్తితో సరఫరా చేయబడుతుంది. స్ప్రింట్ దూరం వద్ద, రక్తానికి కండరాలకు ఆక్సిజన్ అందించడానికి సమయం లేదు. ATP మరియు CrF యొక్క వాయురహిత అలక్టేట్ విచ్ఛిన్నం, అలాగే గ్లూకోజ్ (గ్లైకోజెన్) యొక్క వాయురహిత లాక్టేట్ విచ్ఛిన్నం కండరాలకు శక్తి వనరుగా మారుతుంది.
మొదటి 5 సెకన్లలో. ప్రారంభ పరుగులో, కండరాలు ATP ను తీసుకుంటాయి, ఇది మిగిలిన కాలంలో కండరాల ఫైబర్స్ ద్వారా పేరుకుపోతుంది. తరువాత, తదుపరి 4 సెకన్లలో. క్రియేటిన్ ఫాస్ఫేట్ విచ్ఛిన్నం కారణంగా ATP ఏర్పడుతుంది. తరువాత, వాయురహిత గ్లైకోలైటిక్ శక్తి సరఫరా అనుసంధానించబడి ఉంది, ఇది 45 సెకన్ల వరకు సరిపోతుంది. కండరాల పని, లాక్టిక్ ఆమ్లాన్ని ఏర్పరుస్తుంది.
లాక్టిక్ ఆమ్లం, కండరాల కణాలను నింపడం, కండరాల కార్యకలాపాలను పరిమితం చేయడం, గరిష్ట వేగాన్ని నిర్వహించడం అసాధ్యం అవుతుంది, అలసట ఏర్పడుతుంది మరియు నడుస్తున్న వేగం తగ్గుతుంది.
కండరాల పని సమయంలో గడిపిన ATP, KrF మరియు గ్లైకోజెన్ నిల్వలను తిరిగి పొందే కాలంలో ఆక్సిజన్ శక్తి సరఫరా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.
అందువల్ల, ATP మరియు CrF యొక్క పేరుకుపోయిన నిల్వలకు కృతజ్ఞతలు, గరిష్ట లోడ్ల సమయంలో కండరాలు పని చేయగలవు. ముగింపు తరువాత, రికవరీ వ్యవధిలో, ఖర్చు చేసిన సరఫరా పునరుద్ధరించబడుతుంది.
స్ప్రింట్‌లోని దూరాన్ని అధిగమించే వేగం వేగంగా కండరాల ఫైబర్‌ల సంఖ్యను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఒక అథ్లెట్ ఎంత ఎక్కువ, అతను వేగంగా పరిగెత్తగలడు. వేగవంతమైన మరియు నెమ్మదిగా మెలితిప్పిన కండరాల ఫైబర్స్ సంఖ్య జన్యుపరంగా నిర్ణయించబడుతుంది మరియు శిక్షణ ద్వారా మార్చబడదు.
ఏ చిన్న దూరాలు ఉన్నాయి?
60 మీ
60 మీటర్ల దూరం ఒలింపిక్ కాదు. ఈ దూరం వద్ద పోటీలు ప్రపంచ మరియు యూరోపియన్ ఛాంపియన్‌షిప్‌లు, శీతాకాలంలో జాతీయ మరియు వాణిజ్య పోటీలు, ఇంటి లోపల జరుగుతాయి.
ఈ రేసు 200 మీటర్ల ట్రాక్ మరియు ఫీల్డ్ అరేనా యొక్క ముగింపు రేఖ వద్ద లేదా 60 మీటర్ల దూరానికి అదనపు గుర్తులతో అరేనా మధ్య నుండి జరుగుతుంది.
60 మీ రేసు వేగంగా ఉన్నందున, ఈ దూరం వద్ద మంచి ప్రారంభ ప్రతిచర్య ఒక ముఖ్యమైన అంశం.
100 మీ
అత్యంత ప్రతిష్టాత్మక స్ప్రింట్ దూరం. ఇది స్టేడియం నడుస్తున్న ట్రాక్‌ల సరళ విభాగంలో నిర్వహిస్తారు. మొదటి ఒలింపియాడ్ నుండి ఈ దూరం కార్యక్రమంలో చేర్చబడింది.
200 మీ
అత్యంత ప్రతిష్టాత్మక దూరాలలో ఒకటి. రెండవ ఒలింపిక్స్ నుండి ఒలింపిక్ కార్యక్రమంలో చేర్చబడింది. మొదటి 200 మీ ప్రపంచ ఛాంపియన్‌షిప్ 1983 లో జరిగింది.
ప్రారంభం ఒక వంపులో ఉన్నందున, ట్రాక్‌ల పొడవు భిన్నంగా ఉంటుంది, స్ప్రింటర్లు రేసులో పాల్గొనే ప్రతి ఒక్కరూ సరిగ్గా 200 మీ.
ఈ దూరాన్ని అధిగమించడానికి అధిక మూలల సాంకేతికత మరియు స్ప్రింటర్ల నుండి అధిక-వేగ ఓర్పు అవసరం.
200 మీటర్ల ఎత్తులో పోటీలు స్టేడియంలు మరియు ఇండోర్ రంగాలలో జరుగుతాయి.
400 మీ
చాలా కష్టమైన ట్రాక్ మరియు ఫీల్డ్ క్రమశిక్షణ. వేగ ఓర్పు మరియు స్ప్రింటర్ల నుండి శక్తుల సరైన పంపిణీని డిమాండ్ చేస్తుంది. ఒలింపిక్ క్రమశిక్షణ. స్టేడియం మరియు ఇంటి లోపల పోటీలు జరుగుతాయి.
రిలే రేసులు
ట్రాక్ మరియు ఫీల్డ్ అథ్లెటిక్స్లో ఒలింపిక్ గేమ్స్, యూరోపియన్ మరియు ప్రపంచ ఛాంపియన్‌షిప్‌లలో జరిగే ఏకైక జట్టు ఈవెంట్ రిలే రేసు.
ప్రపంచ రికార్డులు, ఒలింపిక్ దూరాలతో పాటు, ఈ క్రింది రిలే రేసుల్లో కూడా నమోదు చేయబడ్డాయి:
- 4x200 మీ;
- 4x800 మీ;
- 4x1500 మీ.
రిలే రేసులు బహిరంగ స్టేడియంలు మరియు రంగాలలో జరుగుతాయి. కింది రిలే దూరాలలో కూడా పోటీలు జరుగుతాయి:
- అడ్డంకులతో 4 × 110 మీ;
- స్వీడిష్ రిలే;
- నగర వీధుల వెంట రిలే రేసు;
- హైవేపై క్రాస్ కంట్రీ రిలే రేసు;
- క్రాస్ కంట్రీ రిలే రేసులు;
- ఎకిడెన్ (మారథాన్ రిలే).
గ్రహం మీద టాప్ 10 స్ప్రింటర్లు
ఉసేన్ బోల్ట్ (జమైకా) - ఒలింపిక్ క్రీడల్లో తొమ్మిది సార్లు విజేత. 100 మీ మరియు 200 మీ. కోసం ప్రపంచ రికార్డ్ హోల్డర్;
టైసన్ గై (USA) - ప్రపంచ ఛాంపియన్‌షిప్‌లో 4 బంగారు పతకాల విజేత, కాంటినెంటల్ కప్ విజేత. 100 మీ వద్ద రెండవ వేగవంతమైన స్ప్రింటర్;
జోహన్ బ్లేక్ (జమైకా) - రెండు ఒలింపిక్ బంగారు పతకాలు, 4 ప్రపంచ ఛాంపియన్‌షిప్ బంగారు పతకాలు. ప్రపంచంలో మూడవ అత్యంత వేగవంతమైన 100 మీ.
అసఫా పావెల్ (జమైకా) - రెండు ఒలింపిక్ బంగారు పతకాలు మరియు రెండుసార్లు ప్రపంచ ఛాంపియన్. 100 మీ వద్ద 4 వ వేగవంతమైన స్ప్రింటర్;
నెస్టా కార్టర్ (జమైకా) - రెండు ఒలింపిక్ బంగారు పతకాలు, 4 ప్రపంచ ఛాంపియన్‌షిప్ బంగారు పతకాలు;
మారిస్ గ్రీన్ (యుఎస్ఎ) - సిడ్నీ ఒలింపిక్స్‌లో 100 మీటర్ల ఎత్తులో మరియు 4x100 మీటర్ల రిలేలో ప్రపంచ ఛాంపియన్‌షిప్‌లో 6 బంగారు పతకాలు సాధించిన రెండు బంగారు పతకాలు. 60 మీటర్ల పరుగులో రికార్డ్ హోల్డర్;
వీడ్ వాన్ నీకెర్క్ (దక్షిణాఫ్రికా) - ప్రపంచ ఛాంపియన్, 400 మీటర్లలో రియో 2016 లో ఒలింపిక్ బంగారు పతకం విజేత;
ఇరినా ప్రివలోవా (రష్యా) -, 4x100 మీటర్ల రిలేలో సిడ్నీ ఒలింపిక్స్‌లో ఒలింపిక్ బంగారు పతకం, యూరోపియన్ ఛాంపియన్‌షిప్‌లో 3 బంగారు పతకాలు మరియు ప్రపంచ ఛాంపియన్‌షిప్‌లో 4 బంగారు పతకాలు. ప్రపంచ మరియు యూరోపియన్ రికార్డుల విజేత. 60 మీ ఇండోర్ రన్నింగ్‌లో ప్రపంచ రికార్డ్ హోల్డర్;
ఫ్లోరెన్స్ గ్రిఫిత్-జాయ్నర్ (యుఎస్ఎ) - సియోల్ ఒలింపిక్స్‌లో మూడు బంగారు పతకాలు, ప్రపంచ ఛాంపియన్, 100 మీ, 200 మీ.
సియోల్ క్రీడలకు అర్హత సాధించినప్పుడు గ్రిఫిత్ జాయ్నర్ రికార్డును 100 మీటర్లు ఒకేసారి 0.27 సెకన్ల దాటింది, మరియు సియోల్‌లో జరిగిన ఒలింపిక్స్ ఫైనల్‌లో మునుపటి రికార్డును 0.37 సెకన్ల మేర మెరుగుపరిచింది;
మారిటా కోచ్ (జిడిఆర్) - 400 మీటర్ల రేసులో ఒలింపిక్ పతకం యజమాని, 3 సార్లు ప్రపంచ ఛాంపియన్‌గా, 6 సార్లు యూరోపియన్ ఛాంపియన్‌గా నిలిచాడు. 400 మీటర్ల రికార్డును ప్రస్తుత హోల్డర్. ఆమె క్రీడా జీవితంలో, ఆమె 30 కి పైగా ప్రపంచ రికార్డులు సృష్టించింది.
స్ప్రింట్ దూరం, దీనిలో రేసు ఫలితం సెకను భిన్నాల ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది, అథ్లెట్ నుండి గరిష్ట పనితీరు, ఖచ్చితమైన రన్నింగ్ టెక్నిక్, అధిక వేగం మరియు బలం ఓర్పు అవసరం.
