తమరా స్కీమెరోవా ఒక ప్రొఫెషనల్ అథ్లెట్ మరియు ట్రాక్ అండ్ ఫీల్డ్ కోచ్. ఈ క్రీడలో మాస్కోలో జరిగిన ఛాంపియన్‌షిప్‌లు మరియు ఛాంపియన్‌షిప్‌లలో ఆమె బహుళ విజేత మరియు పతక విజేత. తమరా స్కీమెరోవా పెద్ద క్రీడలకు ఎలా వచ్చారో, అలాగే ఆమె సాధించిన విజయాలు, విజయాలు మరియు వైఫల్యాల గురించి ఈ వ్యాసంలో చదవండి.
ప్రొఫెషనల్ డేటా
రకమైన క్రీడ
తమరా స్కీమెరోవా ట్రాక్ అండ్ ఫీల్డ్ అథ్లెటిక్స్లో చురుకైన అథ్లెట్-కోచ్ (800 మీటర్ల నుండి మారథాన్ వరకు)
సమూహం
ప్రొఫెషనల్
ర్యాంక్
తమరా స్కీమెరోవా అథ్లెటిక్స్లో మాస్టర్ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్ (సిసిఎం) అభ్యర్థి. ఆమె దూరాలు ఎనిమిది వందల మీటర్ల నుండి సగం మారథాన్ వరకు ఉన్నాయి)
చిన్న జీవిత చరిత్ర
పుట్టిన తేది
తమరా స్కీమెరోవా నవంబర్ 20, 1990 న జన్మించారు.
చదువు
ఉన్నత విద్య: మాస్కో స్టేట్ అకాడమీ ఆఫ్ ఫిజికల్ కల్చర్ (MGAFK_ ఫిజికల్ కల్చర్ అండ్ స్పోర్ట్స్ ఫ్యాకల్టీ
ప్రత్యేకత - "ఎంచుకున్న క్రీడలో శిక్షణ".
నేను క్రీడలకు ఎలా వచ్చాను
టాటియానా స్వయంగా, ఒక ఇంటర్వ్యూలో ఆమెకు ఇచ్చిన ప్రకారం, ఆమె చిన్నతనం నుండి క్రీడలు ఆడాలని కోరుకుంది మరియు చాలా చురుకైన బిడ్డ. పాఠశాలలో, ఆమె వాలీబాల్‌ ఆడింది, విశ్వవిద్యాలయంలో జాతీయ వాలీబాల్‌ జట్టులోకి ప్రవేశించడానికి ప్రయత్నించింది, కానీ ఆమె పొట్టితనాన్ని బట్టి కాలేదు.
ఇన్స్టిట్యూట్ యొక్క రెండవ సంవత్సరం చివరలో, తమరా తప్పకుండా అధ్యాపకుల మధ్య పోటీలను నిర్వహించారు. ఆ తర్వాతే ఆమె గుర్తించబడింది, ఆ తర్వాత ఆమెను అథ్లెటిక్స్ విభాగానికి ఆహ్వానించారు. ఇది 2011 లో జరిగింది.
అథ్లెటిక్స్లో అభ్యర్థి మాస్టర్ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్ ప్రమాణాన్ని మీరు ఎప్పుడు పూర్తి చేసారు?
తమరా స్కీమెరోవా జనవరి 2013 లో మాస్కో ఛాంపియన్‌షిప్‌లో మాస్టర్ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్ (సిసిఎం) అభ్యర్థి ప్రమాణాన్ని నెరవేర్చింది. ప్రధాన దూరం 800 మీటర్లు.
అథ్లెట్ ప్రకారం, ఈ పోటీలు ప్రమాణాన్ని నెరవేర్చడానికి చివరి అవకాశాలలో ఒకటి, కాబట్టి ఆమె ట్యూన్ చేసి, ఆమె ఇష్టాన్ని పిడికిలిగా సేకరించింది - మరియు ఆమె విజయం సాధించింది.
స్పోర్ట్స్ అకివ్మెంట్స్
తమరా స్కీమెరోవా:
- అథ్లెటిక్స్లో మాస్కోలో జరిగిన ఛాంపియన్‌షిప్‌లు మరియు ఛాంపియన్‌షిప్‌లలో బహుళ విజేత మరియు బహుమతి-విజేత;
- 2014 లో ఆమె నైట్ రేసులో విజేతగా నిలిచింది;
- 2014 లో ఆమె శరదృతువు థండర్ విజేతగా నిలిచింది;
- 2015 లో ఆమె మొదటి రేసును గెలుచుకుంది;
- 2015 లో ఆమె 10 కిలోమీటర్ల దూరంలో మాస్కో సగం మారథాన్ విజేతగా నిలిచింది;
- 2014-15లో ఆమె నైక్ వి రన్ MSK (2014), స్ప్రింగ్ థండర్ (2015), నైట్ రేస్ (2015) వంటి పోటీలలో బహుమతి-విజేతగా నిలిచింది;
- 2016 లో, తమరా స్కీమెరోవా ఫస్ట్ రేస్ మరియు స్ప్రింగ్ థండర్ హాఫ్ మారథాన్‌ను గెలుచుకుంది.
నాలుగేళ్లకు 2016 లో అనర్హత
2016 వేసవిలో, అథ్లెటిక్స్లో జరిగిన మాస్కో ఛాంపియన్‌షిప్‌లో 2015 మేలో డోపింగ్ నియంత్రణకు నిరాకరించినందుకు తమరా స్కీమెరోవాను నాలుగేళ్లపాటు అనర్హులుగా ప్రకటించారు.
అనర్హత గురించి సమాచారం సెప్టెంబర్ 23 న అధికారికంగా ARAF వెబ్‌సైట్‌లో ప్రచురించబడింది.
మొత్తంగా, తమరా స్కీమెరోవాను జూన్ 30, 2016 నుండి 2020 జూన్ 29 వరకు అనర్హులుగా ప్రకటించారు. మాస్కో ఛాంపియన్‌షిప్ మరియు ఛాంపియన్‌షిప్ నుండి దాని ఫలితాలు కూడా రద్దు చేయబడ్డాయి, అదనంగా, మే 18, 2015 నుండి జూన్ 30, 2016 వరకు చూపిన మొత్తం ఫలితాలు: డోపింగ్ నిరోధక నిబంధనల ఉల్లంఘన నోటిఫికేషన్ తేదీ నుండి నిర్ణయం తీసుకున్న తేదీ వరకు.
అనుభవం లేని రన్నర్లకు తమరా స్కీమెరోవా నుండి చిట్కాలు
ఒక ఇంటర్వ్యూలో, అథ్లెట్ అనుభవం లేని రన్నర్లకు సలహా ఇచ్చాడు. అవి ఈ క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:
- మీరు అధిక-నాణ్యత ప్రొఫెషనల్ స్నీకర్లలో అమలు చేయాలి;
- బూట్లు ఎంచుకునే ముందు, ఉచ్ఛారణ కోసం పరీక్షించండి.
- వ్యాయామం క్రమంగా ఉండాలి;
- మీరు ఫలితాలను సాధించాలనుకుంటే - ప్రొఫెషనల్ శిక్షకులను సంప్రదించండి.
