పోషక ప్రత్యామ్నాయాలు
1 కె 0 17.04.2019 (చివరిగా సవరించినది: 02.07.2019)
సరైన పోషకాహారం యొక్క అథ్లెట్లు మరియు అనుచరులు ఆరోగ్యకరమైన, కానీ నిజంగా రుచికరమైన ఉత్పత్తిని కనుగొనడం ఎంత కష్టమో తెలుసు. 100% సహజ వేరుశెనగ వెన్న అయిన శనగ వెన్నతో తయారీదారు బీఫస్ట్ ఈ సమస్యను పరిష్కరించారు.
దాని తయారీ కోసం, అధిక ఉష్ణోగ్రతలతో వేడి చికిత్స ఉపయోగించబడలేదు, తెలిసినట్లుగా, చాలా ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు పోతాయి. తేలికగా కాల్చిన వేరుశెనగలు క్రీము అయ్యేవరకు పూర్తిగా నేలమీద ఉంటాయి. అటువంటి గ్రౌండింగ్ ఫలితంగా, గొప్ప నట్టి రుచి కలిగిన సున్నితమైన వేరుశెనగ వెన్న లభిస్తుంది. ఇది మీ అల్పాహారాన్ని రొట్టె లేదా తాజాగా తయారుచేసిన తాగడానికి వ్యాప్తి చేయడం ద్వారా వైవిధ్యపరచడానికి ఉపయోగపడుతుంది, ఇది మధ్యాహ్నం చిరుతిండికి అద్భుతమైన ఎంపిక అవుతుంది, అలాగే ఏదైనా పేస్ట్రీకి మసాలా స్పర్శను జోడిస్తుంది.
వేరుశెనగ వెన్నలో వేరుశెనగలో లభించే అన్ని పోషకాలు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు ఉన్నాయి: విటమిన్లు ఎ, ఇ, పిపి, బి 1, బి 2. అదనంగా, ఇందులో కొలెస్ట్రాల్ లేని కూరగాయల ప్రోటీన్ ఉంటుంది. అధిక ఫైబర్ కంటెంట్కు ధన్యవాదాలు, వేరుశెనగ వెన్న దీర్ఘకాలిక సంతృప్తికరమైన మరియు శక్తినిచ్చే లక్షణాలను అందిస్తుంది, ఇది అథ్లెట్లకు భోజన ప్రత్యామ్నాయంగా అనువైనది.
విడుదల రూపం
తయారీదారు 4 ప్రధాన రకాల వేరుశెనగ వెన్నను అందిస్తుంది:
- సంపన్నమైన - అత్యుత్తమ గ్రౌండ్ వేరుశెనగ యొక్క పేస్ట్, క్రీముతో కూడిన ఆకృతిని కలిగి ఉంటుంది.
- క్రంచీ - పేస్ట్ యొక్క స్థిరత్వం ఏకరీతి కాదు, పిండిచేసిన వేరుశెనగ యొక్క స్ప్లాషెస్ ఉన్నాయి.
- చాక్లెట్ - చాక్లెట్ క్రీమ్ యొక్క రేఖాంశ పొరలతో మెత్తగా గ్రౌండ్ వేరుశెనగ వెన్న.
- షుగర్ ఫ్రీ అనేది చక్కెర లేదా రుచులు లేకుండా పూర్తిగా సహజమైన వేరుశెనగ వెన్న.
కూర్పు
ఉత్పత్తిలో ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ ఉండవు, ఇది కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను పెంచే ప్రభావాన్ని తొలగిస్తుంది.
భాగం | 100 గ్రా చాక్లెట్ | 100 గ్రా క్రీమ్ | 100 గ్రా పిండిచేసిన వేరుశెనగ | 100 గ్రా షుగర్ లెస్ |
శక్తి విలువ | 601 కిలో కేలరీలు | 601 కిలో కేలరీలు | 508 కిలో కేలరీలు | 640 కిలో కేలరీలు |
కార్బోహైడ్రేట్లు | 34 గ్రా | 23 గ్రా | 24.9 గ్రా | 17.5 గ్రా |
సహారా | 20 గ్రా | 14 గ్రా | 10,6 | 0 గ్రా |
సెల్యులోజ్ | 5.5 గ్రా | 9 గ్రా | 9,3 గ్రా | 6,8 గ్రా |
ప్రోటీన్ | 20 గ్రా | 22,7 గ్రా | 22,3 గ్రా | 24 గ్రా |
కొవ్వులు | 43 గ్రా | 50.5 గ్రా | 48 గ్రా | 54 గ్రా |
సంతృప్త కొవ్వుతో సహా | 18 గ్రా | 10.8 గ్రా | 10.4 గ్రా | 10.2 గ్రా |
సోడియం | 140 మి.గ్రా | 324.5 మి.గ్రా | 229.5 మి.గ్రా | 240 మి.గ్రా |
కాల్షియం | – | 41.2 మి.గ్రా | 46.6 మి.గ్రా | – |
భాగాలు: కాల్చిన వేరుశెనగ, హైడ్రోజనేటెడ్, కూరగాయల నూనెలు (పత్తి విత్తనం, రాప్సీడ్, సోయా), ఉప్పు.
ధర
340 గ్రాముల బరువున్న వేరుశెనగ వెన్న డబ్బా యొక్క సగటు ధర. 250 రూబిళ్లు.
సంఘటనల క్యాలెండర్
మొత్తం సంఘటనలు 66