కినిసియో ట్యాపింగ్ (కినిసియో ట్యాపింగ్) అనేది స్పోర్ట్స్ మెడిసిన్ ప్రపంచంలో సాపేక్షంగా కొత్త దృగ్విషయం, ఇది క్రాస్ ఫిట్ ts త్సాహికులు మరియు జిమ్ వెళ్ళేవారిలో బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది. ఇటీవల, ఇది ఇతర క్రీడలలో ఎక్కువగా ఉపయోగించబడుతోంది - ఫుట్‌బాల్, బాస్కెట్‌బాల్ మరియు అనేక ఇతర.
గత శతాబ్దం 80 లలో కీలు-స్నాయువు ఉపకరణం మరియు కండరాల గాయాల నుండి కోలుకోవడం కోసం ఈ పద్ధతి ప్రత్యేకంగా అభివృద్ధి చేయబడింది మరియు ఈ రోజు వరకు క్రీడా సమాజంలో ఎక్కువగా చర్చించబడిన వాటిలో ఒకటి, సిద్ధాంతం మరియు అభ్యాసం చాలా విరుద్ధమైనవి.
కినిసియోటాపింగ్ అంటే ఏమిటి?
టేప్ కూడా కాటన్ సాగే టేప్, ఇది చర్మానికి అతుక్కొని ఉంటుంది. అందువల్ల, డాక్టర్ ఇంటర్‌స్టీషియల్ స్థలాన్ని పెంచుతుంది మరియు గాయం జరిగిన ప్రదేశంలో కుదింపును తగ్గిస్తుంది, ఇది సిద్ధాంతంలో రికవరీ ప్రక్రియల త్వరణానికి దారితీస్తుంది. అవి అనేక రకాలు: I- ఆకారంలో మరియు Y- ఆకారంలో, శరీరంలోని వివిధ భాగాలకు ప్రత్యేకమైన టేపులు కూడా ఉన్నాయి: మణికట్టు, మోచేతులు, మోకాలు, మెడ మొదలైనవి.
మొదటి 5 రోజుల్లో టేప్ అత్యంత ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని నమ్ముతారు, ఆ తరువాత అనాల్జేసిక్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రభావాలు క్రమంగా తగ్గుతాయి. మార్గం ద్వారా, ప్రసిద్ధ అథ్లెట్లపై కూడా, మీరు తరచుగా భుజం కీలు లేదా ఉదర కండరాల కైనెసియో ట్యాపింగ్ చూడవచ్చు.
కాని వైద్య సాధన మరియు క్రీడలలో కినిసియోటాపింగ్ అంత ప్రభావవంతంగా ఉందా? ఇది కేవలం విజయవంతమైన మార్కెటింగ్ ప్రాజెక్ట్ అని, ఇది నిజమైన వైద్య ప్రయోజనం మరియు సాక్ష్యం లేనిదని, మరికొందరు - దీనిని వైద్య విధానంలో ఉపయోగించాలని మరియు ఈ పద్ధతి ట్రామాటాలజీ యొక్క భవిష్యత్తు అని కొందరు వాదించారు. నేటి వ్యాసంలో, ఎవరి స్థానం వాస్తవికతతో మరింత స్థిరంగా ఉందో మరియు కైనెసియో ట్యాపింగ్ సారాంశంలో ఏమిటో గుర్తించడానికి ప్రయత్నిస్తాము.
© glisic_albina - stock.adobe.com
ప్రయోజనాలు మరియు వ్యతిరేకతలు
చికిత్సా కినిసియో ట్యాపింగ్ అనేది మస్క్యులోస్కెలెటల్ సిస్టమ్, ఎడెమా, లింఫెడిమా, హెమటోమాస్, లింబ్ వైకల్యాలు మరియు అనేక ఇతర గాయాలతో సహా క్రీడలు మరియు దేశీయ గాయాల నివారణ మరియు చికిత్స యొక్క ఒక పద్ధతిగా ఉంచబడింది.
కైనెసియో ట్యాపింగ్ యొక్క ప్రయోజనాలు
పద్ధతి యొక్క వ్యవస్థాపకుడు, శాస్త్రవేత్త కెంజో కేస్ ఈ క్రింది సానుకూల ప్రభావాలను జాబితా చేస్తారు:
- శోషరస పారుదల మరియు ఉబ్బిన తగ్గింపు;
- హెమటోమాస్ యొక్క తగ్గింపు మరియు పునర్వినియోగం;
- గాయపడిన ప్రాంతం యొక్క తక్కువ కుదింపు కారణంగా నొప్పిని తగ్గించడం;
- స్థిరమైన ప్రక్రియల తగ్గింపు;
- కండరాల టోన్ మరియు క్రియాత్మక కండరాల కార్యకలాపాల మెరుగుదల;
- దెబ్బతిన్న స్నాయువులు మరియు స్నాయువులను త్వరగా పునరుద్ధరించడం;
- అవయవం మరియు ఉమ్మడి కదలికను సులభతరం చేస్తుంది.
టేపుల వాడకానికి వ్యతిరేకతలు
మీరు కినిసియోటాపింగ్ ఉపయోగించాలని నిర్ణయించుకుంటే, ఈ క్రింది వ్యతిరేకతలు మరియు ఉపయోగించిన సాంకేతికత యొక్క ప్రతికూల పరిణామాలకు శ్రద్ధ వహించండి:
- బహిరంగ గాయానికి టేప్‌ను వర్తించేటప్పుడు తాపజనక ప్రక్రియలు సాధ్యమే.
- ప్రాణాంతక కణితుల సమక్షంలో టేపులను ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడలేదు.
- ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించడం చర్మ వ్యాధుల ప్రారంభానికి దోహదం చేస్తుంది.
- వ్యక్తిగత అసహనం సాధ్యమే.
మరియు కినిసియో ట్యాపింగ్‌కు అతి ముఖ్యమైన వ్యతిరేకత దాని ధర. సరైన జ్ఞానం మరియు నైపుణ్యాలు లేకుండా, మీ స్వంతంగా టేపులను సరిగ్గా వర్తింపచేయడం దాదాపు అసాధ్యమని మరియు మీరు సమర్థ నిపుణుడిని సంప్రదించాలని నమ్ముతారు. అందువల్ల, ఈ సాధనం మీకు సహాయపడుతుందనే నమ్మకం లేకుండా, మీరు మీ డబ్బు ఇవ్వడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా అనే దాని గురించి జాగ్రత్తగా ఆలోచించండి?
© eplisterra - stock.adobe.com
టేపుల రకాలు
మీరు ఈ అధునాతన చికిత్సా పద్ధతిని ప్రయత్నించాలని నిర్ణయించుకుంటే, దయచేసి అనేక రకాల ప్లాస్టర్లు ఉన్నాయని గమనించండి, దీనిని సాధారణంగా టేప్ అంటారు.
ఏది ఎంచుకోవాలో మరియు ఒక నిర్దిష్ట పరిస్థితిలో ఏది మంచిదో నిర్ణయించడానికి (ఉదాహరణకు, మోకాలి కీలు లేదా మెడ యొక్క కైనెసియో ట్యాపింగ్ చేయడానికి), మీరు వారి గుణాత్మక లక్షణాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి.
రూపాన్ని బట్టి, టేపులు రూపంలో ఉంటాయి:
- రోల్స్.
© tutye - stock.adobe.com
- రెడీ కట్ స్ట్రిప్స్.
© saulich84 - stock.adobe.com
- శరీరంలోని వివిధ భాగాల కోసం రూపొందించిన ప్రత్యేక వస్తు సామగ్రి రూపంలో (వెన్నెముక, భుజం మొదలైన వాటి యొక్క కైనెసియో ట్యాపింగ్ కోసం).
© ఆండ్రీ పోపోవ్ - stock.adobe.com
రోల్-ఆన్ ప్లాస్టర్లు చాలా పొదుపుగా ఉంటాయి మరియు గాయాలకు చికిత్స కోసం ఈ పద్ధతిని వృత్తిపరంగా ఉపయోగించే వారికి మరింత ఉపయోగపడతాయి. సన్నని కుట్లు రూపంలో టేపులు త్వరగా మరియు ఉపయోగించడానికి సులభమైనవి, మరియు కొన్ని కీళ్ళు లేదా శరీర భాగాల కోసం వస్తు సామగ్రి గృహ వినియోగానికి అనువైనవి.
ఉద్రిక్తత స్థాయి ప్రకారం, టేపులను విభజించారు:
- కె-టేపులు (140% వరకు);
- R- టేపులు (190% వరకు).
అదనంగా, పాచ్ పదార్థం యొక్క కూర్పు మరియు సాంద్రత మరియు జిగురు పరిమాణం ప్రకారం వర్గీకరించబడుతుంది. చాలా తరచుగా అథ్లెట్లు టేప్ యొక్క రంగు కూడా ముఖ్యమని అనుకుంటారు, కానీ ఇది స్వీయ-హిప్నాసిస్ కంటే మరేమీ కాదు. ఉత్సాహపూరితమైన రంగులు మరియు డిజైన్ చారలు దీనికి మరింత సౌందర్య రూపాన్ని ఇస్తాయి.
కినిసియో ట్యాపింగ్ పై నిపుణుల అభిప్రాయాలు
ఈ టెక్నిక్ యొక్క ప్రయోజనాలపై మీరు విభాగంలో వివరించిన ప్రతిదాన్ని మళ్లీ చదివితే, బహుశా, ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించడం విలువైనదేనా అనడంలో సందేహం లేదు.
పైన పేర్కొన్నవన్నీ నిజమైతే, కీళ్ల కీనిసియో ట్యాపింగ్ చికిత్స మరియు క్రీడా గాయాల నివారణకు మాత్రమే పద్ధతి. ఈ సందర్భంలో, నిజమైన విప్లవం వస్తుంది, మరియు చికిత్స యొక్క అన్ని ఇతర పద్ధతులు నిష్ఫలమవుతాయి.
ఏదేమైనా, నిర్వహించిన అధ్యయనాలు ప్లేసిబో ప్రభావంతో పోల్చదగిన కైనెసియో ట్యాపింగ్ ప్రభావాన్ని చాలా తక్కువ స్థాయిలో రుజువు చేస్తున్నాయి. 2008 నుండి 2013 వరకు దాదాపు మూడు వందల అధ్యయనాలలో, 12 మాత్రమే అవసరమైన అన్ని అవసరాలను తీర్చినట్లు గుర్తించవచ్చు మరియు ఈ 12 అధ్యయనాలు కూడా 495 మందిని మాత్రమే కలిగి ఉన్నాయి. వాటిలో 2 అధ్యయనాలు మాత్రమే టేపుల యొక్క కొంత సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి మరియు 10 పూర్తి అసమర్థతను చూపుతాయి.
ఆస్ట్రేలియన్ అసోసియేషన్ ఆఫ్ సైకోథెరపిస్ట్స్ 2014 లో నిర్వహించిన ఈ ప్రాంతంలో చివరి ముఖ్యమైన ప్రయోగం, కైనెసియో టేపులను ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే ఆచరణాత్మక ప్రయోజనాలను కూడా నిర్ధారించలేదు. ఈ ఫిజియోథెరపీ విధానానికి మీ వైఖరిని రూపొందించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే నిపుణుల యొక్క మరికొన్ని సమర్థవంతమైన అభిప్రాయాలు క్రింద ఉన్నాయి.
ఫిజియోథెరపిస్ట్ ఫిల్ న్యూటన్
బ్రిటీష్ ఫిజియోథెరపిస్ట్ ఫిల్ న్యూటన్ కైనెసియాటోపింగ్ "దాని ప్రభావానికి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేని మల్టి మిలియన్ డాలర్ల వ్యాపారం" అని పిలుస్తాడు. కైనెసియో టేపుల నిర్మాణం సబ్కటానియస్ కణజాలాలలో ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు గాయపడిన ప్రాంతాన్ని నయం చేయడానికి ఏ విధంగానూ సహాయపడదు అనే వాస్తవాన్ని ఆయన సూచిస్తున్నారు.
ప్రొఫెసర్ జాన్ బ్రూవర్
బెడ్‌ఫోర్డ్‌షైర్ విశ్వవిద్యాలయం అథ్లెటిక్ ప్రొఫెసర్ జాన్ బ్రూవర్, కండరాలు, కీళ్ళు మరియు స్నాయువులకు చర్మం కింద తగినంత లోతుగా ఉన్నందున టేప్ యొక్క పరిమాణం మరియు దృ ff త్వం చాలా చిన్నదని అభిప్రాయపడ్డారు.
NAST USA అధ్యక్షుడు జిమ్ తోర్న్టన్
గాయం నుండి కోలుకోవడంపై కైనెసియో ట్యాపింగ్ యొక్క ప్రభావం ప్లేసిబో కంటే మరేమీ కాదని, ఈ చికిత్సా విధానానికి ఎటువంటి ఆధారాలు లేవని USA యొక్క నేషనల్ అసోసియేషన్ ఆఫ్ అథ్లెటిక్ ట్రైనర్స్ అధ్యక్షుడు జిమ్ తోర్న్టన్ అభిప్రాయపడ్డారు.
వారి సహచరులు మరియు వైద్య నిపుణులు చాలా మంది అదే స్థితిని తీసుకుంటారు. మేము వారి స్థానాన్ని అర్థం చేసుకుంటే, కైనెసియో టేప్ ఒక సాగే కట్టు యొక్క ఖరీదైన అనలాగ్ అని మేము నిర్ధారణకు రావచ్చు.
అయినప్పటికీ, కినిసియో ట్యాపింగ్ చాలా ప్రాచుర్యం పొందింది మరియు టేపులను ఉపయోగించే చాలా మంది ప్రజలు దాని ప్రభావాన్ని నమ్ముతారు. సాంకేతికత నిజంగా నొప్పిని తగ్గిస్తుందనే వాస్తవాన్ని వారు సూచిస్తారు, మరియు టేపులను సరిగ్గా ఉపయోగించినట్లయితే గాయాల నుండి కోలుకోవడం చాలా రెట్లు వేగంగా ఉంటుంది, ఇది శిక్షణ పొందిన మరియు అనుభవజ్ఞుడైన వైద్యుడు లేదా ఫిట్నెస్ బోధకుడు మాత్రమే చేయవచ్చు.
