వీడియో ట్యుటోరియల్: హాఫ్ మారథాన్ అమలులో లోపాలు * రన్

ఈ వీడియోను మీ స్నేహితులతో పంచుకోండి, వారు మీకు కృతజ్ఞతలు తెలుపుతారు

తదుపరి వీడియోలో మీకు బహుమతి కనిపిస్తుంది - రచయిత పుస్తకం “హాఫ్ మారథాన్. లక్షణాలను తయారుచేయడం మరియు అధిగమించడం ”.

నిరుపయోగంగా ఏమీ లేని ప్రత్యేకమైన పుస్తకం ఇది. సగం మారథాన్ దూరానికి ప్రత్యేకంగా అవసరమైన సమాచారం మాత్రమే.

రష్యన్ మాట్లాడే విభాగంలో ఈ పుస్తకం యొక్క అనలాగ్‌లు లేవు. ఈ పుస్తకం డజన్ల కొద్దీ అనుభవజ్ఞులైన రన్నర్ల అనుభవాన్ని గ్రహించింది, వారి వెనుక మొత్తం వంద సగం కంటే ఎక్కువ మారథాన్‌లు ఉన్నాయి. మీరు పుస్తకాన్ని చదివితే మీకు లభించే అనుభవం ఇదే. మీరు దాని గురించి సమీక్షలను ఇక్కడ చదవవచ్చు: పుస్తకం యొక్క సమీక్షలు.

మరియు దానిని స్వీకరించడానికి, మీరు రేపటి లేఖ కోసం వేచి ఉండాలి. కాబట్టి మెయిల్‌పై నిశితంగా గమనించండి మరియు దాన్ని కోల్పోకండి!
శుభాకాంక్షలు, ఎగోర్ రుచ్నికోవ్

.
.
.
.
.
నా VK పేజీ: https://vk.com/diurnar
ఓడ్నోక్లాస్నికీలో నా పేజీ: http://ok.ru/profile/560977354173
నా ఫేస్బుక్ పేజీ: https://www.facebook.com/diurnar