ఈ రోజుల్లో, చాలా మంది ese బకాయం కలిగి ఉన్నారు, లేదా అధిక బరువు కలిగి ఉన్నారు. నిశ్చల పని మరియు సరైన ఆహారం లేకపోవడం దీనికి కారణం. ఈ విషయంలో, చాలా మంది తమను తాము పని చేసుకోవటానికి బదులు, తమను తాము సమర్థించుకోవడం ప్రారంభిస్తారు, "కర్వి" లేడీస్ ఇప్పుడు ఫ్యాషన్‌లో ఉన్నారని, మరియు సన్నగా కంటే లావుగా ఉండటం మంచిది అని చెప్పారు. శరీరంలోని అదనపు కొవ్వు నుండి హాని కలిగించే ప్రధాన కారణాలను పరిశీలిద్దాం.
అధిక అలసట
15-20 అదనపు పౌండ్ల కొవ్వుతో, ఒక వ్యక్తి చుట్టూ తిరగడం కష్టమవుతుంది. ఇది చాలా తార్కికం. చెత్త కోసం మీరు 20 కిలోల బరువున్న బ్యాక్‌ప్యాక్‌ను వేలాడదీస్తే, అతడు చాలా దూరం వెళ్ళే అవకాశం లేదు. దీని అర్థం నడకలు చిన్నవి అవుతాయి మరియు పిల్లవాడితో లేదా కుక్కతో నడవడం మొత్తం ఫీట్ అవుతుంది. మరియు తక్కువ శారీరక శ్రమ చాలా ఆధునిక వ్యాధులకు కారణం.
ఉమ్మడి వ్యాధి
మీ యవ్వనంలో మీ మోకాలి కీళ్ళపై 50-60 కిలోగ్రాముల ఒత్తిడి ఉంటే g హించుకోండి, ఇప్పుడు 80-90 పౌండ్లు ఉన్నాయి. వారు ఎలా భావిస్తారు? మా అస్థిపంజరం యొక్క ప్రతి ఉమ్మడి అదనపు బరువు యొక్క మొత్తం భారాన్ని తీసుకుంటుంది. అందువల్ల, 15-20 కిలోగ్రాముల మామూలు కంటే ఎక్కువ ద్రవ్యరాశి కలిగి ఉండటం వలన, కీళ్ళలో, ముఖ్యంగా మోకాలిలో నొప్పిని భరించడానికి సిద్ధంగా ఉండండి.
మీకు ఉపయోగపడే మరిన్ని కథనాలు:
1. మీరు పరిగెత్తితే బరువు తగ్గడం సాధ్యమేనా?
2. విరామం అంటే ఏమిటి
3. ఎందుకు నడపడం కష్టం
4. పోస్ట్-వర్కౌట్ రికవరీ
వార్డ్రోబ్ కనుగొనడంలో ఇబ్బంది
కొవ్వు చాలా తరచుగా శరీరంపై సమానంగా "స్మెర్డ్" చేయబడదు, కానీ ఉదరం, పిరుదులు మరియు కాళ్ళు వంటి సంచిత ఫోసిస్ కలిగి ఉంటుంది. అందువల్ల, ఒక సాయంత్రం దుస్తులు కొనడానికి, పడిపోతున్న కడుపును దాచిపెట్టే ఒకదాన్ని సరిగ్గా ఎంచుకోవడానికి చాలా సమయం పడుతుంది. ఈ సమస్యను అధిక కొవ్వులు ఉన్నవారు ఎదుర్కోరు, కానీ అదే సమయంలో వారి సంఖ్యను పర్యవేక్షిస్తారు, దానిని దామాషాగా చేయడానికి ప్రయత్నిస్తారు. మీరు పెద్ద బొడ్డు లేకుండా 80 కిలోల వద్ద కూడా గొప్పగా చూడవచ్చు, కానీ దీని కోసం మీరు మీ శరీరంతో వ్యవహరించాలి.
విసెరల్ కొవ్వు
విసెరల్ కొవ్వు, సబ్కటానియస్ కొవ్వులా కాకుండా, మానవులకు చాలా ప్రమాదకరం. ప్రతిఒక్కరికీ ఇది చాలా సన్నగా ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, సన్నని వ్యక్తుల కంటే అధిక బరువు ఉన్నవారికి ఎక్కువ విలువ ఉందని గమనించవచ్చు. విసెరల్ కొవ్వు అంటే ఏమిటి మరియు ఇది ఎలా ప్రమాదకరం? విసెరల్ కొవ్వు అనేది మన అంతర్గత అవయవాలను చుట్టుముట్టే కొవ్వు, వాటిని గ్రహించి, బాహ్య ప్రభావాల నుండి రక్షించే సామర్థ్యాన్ని ఇస్తుంది. కానీ ఈ కొవ్వు ఎక్కువగా ఉంటే, అవయవం పనిచేయడం కష్టమవుతుంది, మరియు అది అనారోగ్యానికి గురికావడం ప్రారంభిస్తుంది. అందువల్ల, విసెరల్ కొవ్వు యొక్క అధిక విలువ డయాబెటిస్ మెల్లిటస్, కిడ్నీ, కాలేయం మరియు ఇతర అవయవ వ్యాధులకు దారితీస్తుంది. దీని ప్రకారం, అదనపు సబ్కటానియస్ కొవ్వు అదనపు విసెరల్ కొవ్వును కూడా పెంచుతుంది.
పైన పేర్కొన్నవన్నీ ఉన్నప్పటికీ, అధిక కొవ్వు ఉన్న వ్యక్తి చురుకైన జీవనశైలికి దారితీసినప్పుడు, ఆరోగ్యకరమైన అవయవాలను కలిగి ఉన్నప్పుడు మరియు గొప్పగా కనిపించినప్పుడు పెద్ద సంఖ్యలో ఉదాహరణలు ఉన్నాయి. కానీ, దురదృష్టవశాత్తు, ఇది నియమం కంటే మినహాయింపు.
