వృత్తిపరమైన క్రీడలలో వివిధ సహాయక పరికరాల వాడకం ఉంటుంది. చాలా హాని కలిగించే భాగాన్ని మోకాలి అని పిలుస్తారు, ఇది స్క్వాట్స్, లాంగ్ రన్స్ మరియు అనేక ఇతర వ్యాయామాల సమయంలో అధిక ఒత్తిడికి లోనవుతుంది.
మోకాలి మద్దతును ఉపయోగించడం ద్వారా మీరు గాయాల సంభావ్యతను తొలగించవచ్చు. ఇది ప్రత్యేక పదార్థాలను ఉపయోగించి తయారు చేయబడుతుంది మరియు పెద్ద సంఖ్యలో విభిన్న లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.
మోకాలి మద్దతు అంటే ఏమిటి, ఇది ఎందుకు అవసరం?
మద్దతు మోకాలి మరియు మోకాలి కీళ్ళను మితమైన స్థిరీకరణతో అందించే కట్టు. ప్రత్యేక నిర్మాణం పార్శ్వ లింకులు మరియు నెలవంక వంటి వాటికి నష్టం కలిగించే అవకాశాన్ని తొలగిస్తుంది.
బాహ్యంగా, ఉత్పత్తి బిగించే మోకాలి ప్యాడ్‌ను పోలి ఉంటుంది, ఇది వివిధ పదార్థాలతో తయారు చేయబడింది. ఈ సందర్భంలో, స్థిరీకరణ సహజ పద్ధతిలో అందించబడుతుంది.
ఆపరేటింగ్ సూత్రం
మోకాలి కీలు జీవితాంతం ఒత్తిడికి లోనవుతుంది. శిక్షణ సమయంలో, కదలిక యొక్క తీవ్రత చాలా సార్లు పెరుగుతుంది, స్నాయువు ఉపకరణం పనిని ఎదుర్కోకపోవచ్చు.
ఆపరేషన్ సూత్రం కింది వాటిపై ఆధారపడి ఉంటుంది:
- ఉత్పత్తి స్నాయువులు మరియు కండరాలను బిగించి, వాటికి మద్దతు ఇస్తుంది మరియు అధిక ఒత్తిడి నుండి రక్షిస్తుంది.
- కొన్ని సంస్కరణలు పర్యావరణ ప్రభావాల నుండి మోకాలిని రక్షిస్తాయి.
- మోకాలి ప్యాడ్ మోకాలి కీలులో ఉద్రిక్తతను తగ్గిస్తుంది.
- ఇది కుషనింగ్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
- అనువర్తిత పదార్థాలు మోకాలిని వెచ్చగా ఉంచుతాయి. ఇది రికవరీ ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది.
ఉత్పత్తి చాలా సులభం, ఇంకా వివిధ రకాల అనువర్తనాలకు అనుకూలంగా ఉంటుంది. అంతేకాక, కొన్ని సందర్భాల్లో, దీని ఉపయోగం నిపుణుడిచే సూచించబడవచ్చు.
కట్టు యొక్క ప్రయోజనాలు
సందేహాస్పదమైన ఉత్పత్తికి చాలా పెద్ద సంఖ్యలో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి, అవి పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి.
కట్టు యొక్క ప్రయోజనాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:
- వ్యాధి లక్షణాల ఉపశమనం.
- మోకాలి గాయం నివారణ.
- శస్త్రచికిత్స తర్వాత రికవరీ ప్రక్రియ యొక్క త్వరణం.
- స్థిరమైన కణజాల పోషణను నిర్ధారించడానికి రక్త ప్రసరణ యొక్క సాధారణీకరణ.
- ఎడెమా సంభావ్యతను తగ్గిస్తుంది.
- అలసటను తగ్గించడం, మంట యొక్క సంభావ్యతను తొలగిస్తుంది.
- ట్రాఫిక్ కోసం పరిస్థితులను అందిస్తోంది.
పైన పేర్కొన్న సమాచారం పలు రకాల అనువర్తనాలలో కట్టు ఉపయోగించవచ్చని సూచిస్తుంది.
కాలిపర్ల రకాలు
వివిధ రకాల ఉత్పత్తులు భారీ సంఖ్యలో ఉన్నాయి.
ఓర్లెట్ వర్గీకరణ ప్రకారం, అన్ని ఫిక్సింగ్ పరికరాలు అనేక సమూహాలుగా విభజించబడ్డాయి:
- ఫంక్షనల్.
- కంప్రెసర్ గదులు.
- స్టేజ్.
- స్థిరంగా.
కొన్ని సందర్భాల్లో, చాలా సరిఅయిన ఉత్పత్తిని ఎంచుకోవడానికి నిపుణుడిని సంప్రదించమని సిఫార్సు చేయబడింది.
మృదువైనది
మృదువైన సంస్కరణల తయారీలో, సాగే బట్టలు ఉపయోగించబడతాయి. వారి ఉద్దేశ్యం ఒత్తిడి స్థాయిని తగ్గించడం.
ఉత్పత్తికి పాటెల్లా ప్రాంతంలో అదనపు ముద్ర ఉంటుంది. ఇటువంటి నమూనాలు కదలికను పరిమితం చేయవు, అవి అవసరమైన స్థితిలో మోకాలి యొక్క స్థిరీకరణను అందించగలవు.
సెమీ-దృ g మైన
గాయానికి దారితీసే కదలిక యొక్క సంభావ్యతను తగ్గించడానికి ఈ ఎంపిక అవసరం. ఈ సందర్భంలో, ఉత్పత్తి మిమ్మల్ని పరిమితి లేకుండా అంతరిక్షంలో తరలించడానికి అనుమతిస్తుంది.
ఫిక్సింగ్ కోసం, ఫాస్టెనర్లు, బెల్టులు, సైడ్ టైర్లు సృష్టించబడతాయి. వారు కావలసిన స్థానంలో మోకాలి స్థానాన్ని పరిష్కరిస్తారు.
హార్డ్
కొన్ని సందర్భాల్లో, ఉమ్మడిలో అంగం పూర్తిగా పరిష్కరించడం అవసరం. మోకాలి కీలుకు తీవ్రమైన నష్టం జరిగినప్పుడు దృ options మైన ఎంపికలు ప్రత్యేకంగా ఉపయోగించబడతాయి.
అవసరమైన స్థాయి దృ g త్వాన్ని నిర్ధారించడానికి, కీలు సర్దుబాటుదారులు, స్టిఫెనర్లు, టైర్లు ఉపయోగించబడతాయి. అనేక విధాలుగా, ప్లాస్టర్ను సృష్టించేటప్పుడు సాధ్యమయ్యే స్థిరీకరణను డిజైన్ అందిస్తుంది.
కట్టు ఏ పదార్థంతో తయారు చేయబడింది?
సాపేక్షంగా తక్కువ సంఖ్యలో పదార్థాలు ప్రశ్నార్థకమైన ఉత్పత్తికి అనుకూలంగా ఉంటాయి.
ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తారు:
- ఉన్ని. చౌక ఉత్పత్తుల తయారీలో, కుక్క ఉపయోగించబడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది నమ్మదగిన స్థిరీకరణను అందిస్తుంది.
- పత్తి. ఈ ఐచ్చికము అధిక బలం మరియు స్థితిస్థాపకత కలిగి ఉంటుంది, అవసరమైతే అది కడుగుతారు.
- సింథటిక్ బట్టలు. ఇవి అధిక స్థితిస్థాపకంగా ఉంటాయి, చిన్న రంధ్రాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు ఎక్కువ కాలం ఉంటాయి.
- నియోప్రేన్. ఈ పదార్థం ఏదైనా క్రీడకు సురక్షితమైన మోకాలి స్థిరీకరణను అందిస్తుంది. నియోప్రేన్ వేడిని నిలుపుకుంటుంది మరియు నీటిని గ్రహించగలదు. అంతేకాక, పదార్థం చాలా కాలం పాటు పనిచేస్తుంది.
సరైన ఉత్పత్తిని ఎంచుకోవడం ద్వారా కట్టు యొక్క ప్రభావం నిర్ధారిస్తుంది.
కాలిపర్ ఎంపిక చిట్కాలు
కాలిపర్ యొక్క ఎంపిక వివిధ ప్రమాణాల ప్రకారం జరుగుతుంది.
ముఖ్యమైన ఎంపిక ప్రమాణాలు క్రిందివి:
- మోకాలి పరిమాణం. ఈ సూచిక ప్రకారం, పెద్ద సంఖ్యలో కట్టు ఎంపికలు అమ్మకానికి ఉన్నాయి.
- శారీరక శ్రమ యొక్క డిగ్రీ. అధిక కార్యాచరణతో, అనవసరమైన కదలికల అవకాశాన్ని అనుమతించని కఠినమైన ఎంపికలను మీరు పొందాలి.
కొనుగోలు చేసిన కట్టు ఉమ్మడికి సరిపోతుంది, అలాగే గాలి గుండా వెళ్ళడానికి అనుమతించాలి మరియు కదిలేటప్పుడు అసౌకర్యాన్ని సృష్టించకూడదు. మీరు అసౌకర్యాన్ని అనుభవిస్తే, ఉత్పత్తిని ధరించడం సిఫారసు చేయబడదు, ఎందుకంటే ఇది మోకాలి పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చవచ్చు.
తయారీదారులు, ఖర్చు
వివిధ కంపెనీలు ఉత్పత్తి ఉత్పత్తిలో నిమగ్నమై ఉన్నాయి.
ఈ క్రింది ఎంపికలు చాలా విస్తృతంగా ఉన్నాయి:
- LP.
- టోర్రెస్.
- మెడి.
- ASO.
- క్రామర్.
- మెడ్‌స్పెక్స్
పరిశీలనలో ఉన్న మోకాలి ప్యాడ్‌ను 2 నుండి 7 వేల రష్యన్ రూబిళ్లు ధర వద్ద కొనుగోలు చేయవచ్చు. LP బ్రాండ్ నుండి వచ్చిన ఉత్పత్తులు అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందాయి. వారు పెద్ద సంఖ్యలో సానుకూల సమీక్షలను కలిగి ఉన్నారు.
ఉపయోగించడానికి వ్యతిరేక సూచనలు
ప్రశ్నార్థకమైన ఉత్పత్తిని కొనుగోలు చేయడానికి మరియు ధరించడానికి సిఫారసు చేయకపోవడానికి నిపుణులు అనేక కారణాలను గుర్తించారు:
- చర్మసంబంధ వ్యాధుల ఆవిర్భావం.
- ఉత్పత్తి తయారీలో ఉపయోగించిన పదార్థానికి అలెర్జీ ప్రతిచర్య.
- రక్త నాళాల సమగ్రతను ఉల్లంఘించడం.
- పూతల రూపాన్ని.
- మోకాలి కీలును ప్రభావితం చేసిన తాపజనక ప్రక్రియలు.
పరిస్థితి మరింత దిగజారితే, నిపుణుడిని సంప్రదించమని సిఫార్సు చేయబడింది. కొన్ని ఉమ్మడి సమస్యలు అథ్లెట్ నడవలేకపోతాయి.
సరిగ్గా ఎలా ఉపయోగించాలి మరియు శ్రద్ధ వహించాలి?
సందేహాస్పద ఉత్పత్తిని ఉపయోగించడం సులభం.
ఉపయోగం మరియు సంరక్షణ కోసం సిఫారసులలో ఈ క్రిందివి ఉన్నాయి:
- పదార్థం ఉపరితలంపై సుఖంగా సరిపోయే విధంగా ధరించాలి.
- వస్త్రధారణలో ఆవర్తన కడగడం మరియు ఉపరితలం శుభ్రపరచడం ఉంటుంది.
- కొన్ని ఎంపికలు దృ cla మైన బిగింపుల కలయిక ద్వారా సూచించబడతాయి. మీరు వాటిని పరిశీలించిన ప్రతిసారీ, మీరు వారి పరిస్థితిపై శ్రద్ధ వహించాలి.
ఉత్పత్తి యొక్క ఉపయోగం మరియు సంరక్షణ కోసం తయారీదారు సిఫార్సులను సూచిస్తారని మర్చిపోవద్దు. కొన్ని పదార్థాలను నీరు మరియు వాషింగ్ పౌడర్ లేదా ఇతర శుభ్రపరిచే ఏజెంట్లకు బహిర్గతం చేయలేము.
మోకాలికి గాయమైతే, క్రీడలు ఆడటానికి సిఫారసు చేయబడలేదు. స్వల్పకాలిక లోడ్లు కూడా క్షీణతకు కారణమవుతుండటం దీనికి కారణం. కట్టు యొక్క ఉపయోగం రికవరీని వేగవంతం చేస్తుంది మరియు తీవ్రమైన గాయం యొక్క సంభావ్యతను తగ్గిస్తుంది.
