రన్నింగ్ ప్రమాణాలు ఒక నిర్దిష్ట రకం నడుస్తున్న వ్యాయామంలో అవసరమైన శారీరక దృ itness త్వాన్ని నిర్ణయించే ముఖ్యమైన సూచికలు. ప్రస్తుత సమయంలో వారి సామర్థ్యాలను అంచనా వేయడానికి, డైనమిక్స్‌ను పర్యవేక్షించడానికి మరియు నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచడానికి ప్రోత్సాహాన్ని ఇవ్వడానికి వారు సహాయపడతారు. అదనంగా, పరుగులో అవసరమైన వర్గాలను పూర్తి చేయకుండా, అత్యధిక వర్గం యొక్క పోటీలలో పాల్గొనడం అసాధ్యం. అథ్లెట్ వారి కోసం దరఖాస్తు చేయలేరు.
కాబట్టి, వర్గాల కోసం పురుషుల కోసం నడుస్తున్న ప్రమాణాలు ఏమిటి - ఈ ప్రశ్నను ప్రాప్యత చేయగల భాషలో విశ్లేషిద్దాం:
- "అథ్లెటిక్స్" విభాగంలో స్పోర్ట్స్ టైటిల్ ఇవ్వడానికి అవసరమైన ప్రమాణాన్ని నెరవేర్చడం ఆధారం;
- సరైన స్థాయి టైటిల్ లేకుండా, అథ్లెట్ అధిక ప్రాముఖ్యతను ప్రారంభించడానికి అనుమతించబడదు: ఒలింపిక్ గేమ్స్, ప్రపంచ ఛాంపియన్‌షిప్‌లు, యూరప్, ఆసియా;
ఉదాహరణకు, తన మాస్టర్ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్ హోదాను సమర్థించని అథ్లెట్ ఒలింపిక్ క్రీడల్లో పాల్గొనలేరు.
- మొదటిసారి కొన్ని పోటీలలో పాల్గొనే దేశాలకు మినహాయింపులు ఉన్నాయి. పాల్గొనేవారి భౌగోళిక విస్తరణ కోసం ఇది జరిగింది.
శీర్షికలు మరియు ర్యాంకులు ఏమిటి
2019 లో నడుస్తున్న ర్యాంకులను నెరవేర్చడానికి మేము అవసరాలను పరిగణలోకి తీసుకునే ముందు, అథ్లెటిక్స్ కోసం ప్రమాణాల పట్టికను అర్థం చేసుకోవాలి, సంక్షిప్తాలు వెల్లడించాలి:
- ఎంఎస్ - మాస్టర్ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్. దేశీయ పోటీలలో ప్రదానం;
- MSMK - అదే స్థితి, కానీ అంతర్జాతీయ తరగతి. ఇది అంతర్జాతీయ పోటీలలో మాత్రమే సంపాదించవచ్చు;
- CCM - స్పోర్ట్స్ మాస్టర్ అభ్యర్థి;
- I-II-III వర్గాలు - పెద్దలు మరియు యువతగా ఉపవిభజన చేయబడ్డాయి.
దయచేసి ఈ వ్యాసంలోని పట్టికలలో ఇవ్వబడిన ర్యాంకులు అమలు చేయడానికి పాఠశాల టిఆర్పి ప్రమాణాలు కావు, కానీ తరచూ క్రీడా పాఠశాలలు మరియు విశ్వవిద్యాలయాల విద్యార్థుల శారీరక దృ itness త్వాన్ని అంచనా వేయడానికి ఒక ఆధారం గా తీసుకుంటారు.
రోజువారీ రన్నింగ్ మరియు ఇతర రన్నింగ్ విభాగాల ప్రమాణాలు తప్పనిసరిగా స్త్రీలు మరియు పురుషులలో ఉపవిభజన చేయబడిందని కూడా చెప్పాలి. అదే సమయంలో, మునుపటివి మరింత తేలికైనవి, కానీ అవి తేలికైనవి అని ఆశించటానికి తొందరపడకండి. తగిన సన్నాహాలు లేకుండా ఎవరైనా వాటిని ప్రదర్శించడంలో విజయం సాధించే అవకాశం లేదు.
వివిధ విభాగాలకు ప్రమాణాలు
కాబట్టి, 2019 లో మహిళలు మరియు పురుషుల కోసం అథ్లెటిక్స్ రన్నింగ్ విభాగాలను పరిశీలిద్దాం, నడుస్తున్న అన్ని విభాగాలకు సంబంధించిన నిబంధనలను విశ్లేషిస్తాము.
మెన్స్
- స్టేడియం రన్ (ఇండోర్) - ఒలింపిక్ క్రీడల జాబితాలో చేర్చబడింది:
చూడండి, అవసరాలు చాలా క్లిష్టంగా ఉంటాయి, అంతేకాకుండా, ప్రతి వరుస ర్యాంకుకు ప్రమాణాల మధ్య అంతరాలు బాగా పెరుగుతాయి, ఇది చూడవచ్చు, ఉదాహరణకు, మీరు 3 కిలోమీటర్ల పరుగులో పురుషుల ర్యాంకులను పరిశీలిస్తే.
- రిలే - ఒలింపిక్ గేమ్స్, యూరోపియన్ ఛాంపియన్‌షిప్‌లు మరియు ప్రపంచ ప్రమాణాలు:
- అడ్డంకులతో దూరం:
- క్రాస్ - పరుగులో యువత లేదా వయోజన క్రీడా విభాగాల పనితీరు కోసం మాత్రమే పాస్ చేయండి:
- సుదూర రహదారి స్ప్రింట్లు:
కాబట్టి, మేము అథ్లెటిక్స్లో పురుషుల కోసం 60 మీటర్లు, 100, 1 కి.మీ మరియు ఇతరుల పరుగుల వర్గాలను పరిశీలించాము మరియు ఒలింపిక్ క్రీడలు మరియు అంతర్జాతీయ పోటీలలో పాల్గొనే స్పోర్ట్స్ రన్నింగ్ విభాగాలను కూడా క్రమబద్ధీకరించాము. తరువాత, మేము మహిళల కోసం నడుస్తున్న ప్రమాణాలకు వెళ్తాము.
మహిళలు
ఆసక్తికరమైన విషయం ఏమిటంటే, పోటీలో ఉన్న ఒక మహిళ సిసిఎం, ఎంఎస్ లేదా ఎంఎస్‌ఎంకె కోసం పోటీ చేయడానికి పురుష కేటగిరీ ప్రమాణాలను నెరవేర్చినప్పటికీ, ఆమె ఇంకా పురుష టైటిల్‌ను పొందలేకపోతుంది. మనం పైన చెప్పినట్లుగా, మహిళల రంగంలో ప్రమాణాలు పురుషుల కంటే కొంచెం తక్కువగా ఉన్నాయి, అయినప్పటికీ, అవి ఇప్పటికీ చాలా క్లిష్టంగా ఉన్నాయి.
- స్టేడియం రన్ - విభాగాలు పురుషుల మాదిరిగానే ఉంటాయి:
- రిలే - క్లాసిక్ రిలే పోటీలలోని వర్గాల కోసం మహిళల కోసం నడుస్తున్న ప్రమాణాలు:
- అడ్డంకులతో దూరం - మహిళల రేసుల్లోని అడ్డంకులు ఎత్తులో తక్కువగా ఉన్నాయని గమనించండి, అయితే రకాలు, మొత్తం సంఖ్య మరియు వాటి మధ్య విరామం పురుషుల మాదిరిగానే ఉంటాయి:
- క్రాస్:
- హైవేపై సుదూర స్ప్రింట్. మీరు పట్టిక నుండి చూడగలిగినట్లుగా, మహిళలు పురుషుల మాదిరిగానే అన్ని క్లాసిక్ మారథాన్‌లను నడుపుతారు:
ఇది ఎందుకు అవసరం?
సంకలనం చేద్దాం, తరగతులు మరియు శీర్షికలు ఎందుకు అవసరమో గుర్తించండి:
- MS (మాస్టర్ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్), MSMK మరియు CCM లకు నడుస్తున్న ప్రమాణాలు ప్రణాళికాబద్ధమైన దేశీయ లేదా అంతర్జాతీయ పోటీలలో నెరవేర్చాలి.
- అవి అథ్లెట్ యొక్క అథ్లెటిక్ విజయాలకు ఒక రకమైన ప్రోత్సాహం;
- యువతలో క్రీడల యొక్క ప్రజాదరణను ప్రోత్సహించండి;
- జనాభా యొక్క శారీరక శిక్షణ స్థాయిని పెంచండి;
- దేశంలో భౌతిక సంస్కృతి మరియు క్రీడలను అభివృద్ధి చేయడానికి మరియు మెరుగుపరచడానికి ఇవి సహాయపడతాయి.
రష్యా సమాఖ్య క్రీడా మంత్రిత్వ శాఖ ఈ బిరుదులను ప్రదానం చేస్తుంది. అదే సమయంలో, అథ్లెట్ విలక్షణమైన బ్యాడ్జ్ మరియు ప్రత్యేక ధృవీకరణ పత్రాన్ని అందుకుంటాడు. అథ్లెట్‌కు ఇటువంటి మార్కులు ప్రపంచ పోటీలలో దేశానికి తగిన ప్రాతినిధ్యం వహించడానికి వారి నైపుణ్య స్థాయిని మెరుగుపరచడానికి ఒక అద్భుతమైన ప్రోత్సాహకం.
