ఇంటి కోసం మడత నడుస్తున్న యంత్రాల నమూనాల సమీక్ష, యజమాని సమీక్షలు

ట్రెడ్‌మిల్ అనేది ఫిట్‌నెస్‌ను నిర్వహించడానికి ఒక బహుముఖ మరియు సులభమైన సాధనం, ఇది హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క పనిని సాధారణీకరిస్తుంది, శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా, సన్నగా మరియు అందంగా చేస్తుంది.

ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నడిపించాలనుకునే ప్రతిఒక్కరికీ సిమ్యులేటర్ కొనుగోలు గొప్ప కొనుగోలు అవుతుంది, కాని వాతావరణ పరిస్థితుల కారణంగా వ్యాయామశాలను క్రమం తప్పకుండా సందర్శించడానికి లేదా వీధిలో పని చేయడానికి అవకాశం లేదు. ఫోల్డబుల్ ట్రెడ్‌మిల్స్ యొక్క లక్షణాలు, ప్రయోజనాలు మరియు అప్రయోజనాలు క్రింద చర్చించబడ్డాయి.

మడత హోమ్ ట్రెడ్‌మిల్స్ యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు అప్రయోజనాలు

పరికరం యొక్క సౌలభ్యం మరియు కార్యాచరణ ఇంట్లో రోజువారీ వ్యాయామాలు చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. సిమ్యులేటర్ ప్లేస్‌మెంట్ కోసం పరిమిత జీవన స్థలం ఉన్న ప్రతి ఒక్కరికీ అనువైనది మరియు తగినది. మడత శిక్షణ నిర్మాణాలు చాలాకాలంగా క్రీడా పరికరాల వినియోగదారులలో పెద్ద సముచిత స్థానాన్ని ఆక్రమించాయి.

అధిక బరువుతో బాధపడుతున్న ప్రజలకు స్థిరమైన శారీరక స్వీయ-మెరుగుదల యొక్క అవకాశం చాలా ముఖ్యం. సిమ్యులేటర్‌పై పరుగెత్తడం రూపాలను సాధారణీకరించడానికి, శరీర కండరాలకు శిక్షణ ఇవ్వడానికి మరియు శ్వాసకోశ వ్యవస్థ పనితీరును మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది.

ఫోల్డబుల్ ట్రెడ్‌మిల్ డిజైన్ అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది:

1. పరిమిత స్థలంలో చాలా మోడళ్ల సౌకర్యవంతమైన నిల్వ (బాల్కనీలో, మంచం క్రింద, గదిలో లేదా చిన్నగదిలో దాచవచ్చు).
2. రవాణా సౌలభ్యం. నగరం వెలుపల పని, ప్రయాణం లేదా వినోదం కోసం తరచూ వెళ్ళవలసిన వ్యక్తులకు ఇది చాలా ముఖ్యం. మోడల్ తరచుగా అనుకూలమైన చక్రాలతో అమర్చబడి ఉంటుంది, ఇది పరికరాన్ని హ్యాండిల్ ద్వారా సులభంగా తరలించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
3. అసెంబ్లీ సౌలభ్యం. మడత నిర్మాణాలు సాధ్యమైనంతవరకు కాంపాక్ట్ గా సృష్టించబడతాయి, తద్వారా క్లయింట్ ఉపయోగం సమయంలో అనవసరమైన ప్రయత్నాలు చేయరు.
4. మీ వాలెట్ పరిమాణానికి అనుగుణంగా ట్రాక్‌ను ఎంచుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే విస్తృత ధర పరిధి.
5. నడుస్తున్న సమయంలో మరియు తరువాత ఆనందం యొక్క హార్మోన్ యొక్క సమర్థవంతమైన ఉత్పత్తి.
6. సాధారణ వ్యాయామంతో టోన్ మరియు జీవక్రియను మెరుగుపరచడం.

ప్రయోజనాలతో పాటు, పరికరం యొక్క కొన్ని ప్రతికూలతలు ఉన్నాయి:

• లోడ్ మొత్తం యొక్క పేలవమైన నియంత్రణ;
• తక్కువ ఇంజిన్ పవర్ రిజర్వ్;
• రన్నింగ్ బెల్ట్ యొక్క చిన్న పరిమాణం;
• తీవ్రమైన కార్డియో లోడ్‌తో లాభదాయకం కాదు;
• తయారీ లేనప్పుడు అరుదైన ఉపయోగం;
• చౌక నమూనాల తక్కువ నాణ్యత;
• పరికరం యొక్క సిస్టమ్ కాని ఉపయోగం.

మీ ఇంటికి మడత నడక మార్గాన్ని ఎలా ఎంచుకోవాలి - చిట్కాలు

ట్రాన్స్ఫార్మర్ రన్నింగ్ ట్రాక్‌లను గదికి గాడ్‌సెండ్ అని పిలుస్తారు, ఎందుకంటే అవి నిజంగా లోపలికి లోపలికి సరిపోతాయి మరియు కదలికకు అంతరాయం కలిగించవు. ఆకారంలో, అవి హ్యాండ్‌రైల్స్‌తో ప్లాట్‌ఫారమ్‌లను పోలి ఉంటాయి, వీటిపై రింగ్ బ్యాండ్‌లు రెండు షాఫ్ట్‌ల ద్వారా తిరుగుతాయి.

ట్రెడ్‌మిల్ వర్కౌట్‌లను తరచూ నడక లేదా వేర్వేరు వేగంతో నడుపుతారు. సరైన శరీర స్థానం మరియు ట్రాఫిక్ భద్రతకు హ్యాండ్‌రైల్స్ ఉన్న ప్లాట్‌ఫాం ద్వారా హామీ ఇవ్వబడుతుంది.

చాలా మంది వినియోగదారులు ఆన్‌లైన్ స్టోర్ నుండి ట్రెడ్‌మిల్‌లను ఆర్డర్ చేస్తారు. ఈ పద్ధతి చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే కొనుగోలుదారులు ట్రాక్‌లను వివరంగా విశ్లేషించవచ్చు, సమీక్షలను చదవవచ్చు, మోడళ్లను పోల్చవచ్చు, విక్రేతకు ఒక ప్రశ్న అడగవచ్చు. ఇంటర్నెట్ ద్వారా వస్తువులను ఆర్డర్ చేయడం యొక్క మరొక ప్రయోజనం మీ ఇంటికి కొరియర్ డెలివరీ.

ఎంపిక ప్రక్రియలో, ఈ క్రింది ప్రమాణాలకు శ్రద్ధ చూపడం మంచిది:

• ప్రామాణిక నియంత్రణ ప్యానెల్ ఉనికి, రన్నింగ్ స్పీడ్, శిక్షణ సమయం ఎంపిక, పోయిన కేలరీల సంఖ్యను రికార్డ్ చేయడం, ప్రయాణించిన దూరం వంటి వివిధ కార్యక్రమాలు;
• కార్డియో సెన్సార్‌తో సిమ్యులేటర్‌ను సన్నద్ధం చేయడం, ఇది వినియోగదారు హృదయ స్పందన రేటును పర్యవేక్షించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది;
• ఇంజిన్ శక్తి, ఇది శిక్షణ సమయంలో వేగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది;
• ట్రెడ్‌మిల్ ఆపరేషన్ సమయంలో శబ్దం స్థాయి;
• పరికరం యొక్క అత్యవసర స్టాప్ ఫంక్షన్ ఉనికి;
• డ్రైవింగ్ చేసేటప్పుడు హ్యాండ్‌రెయిల్స్ యొక్క సౌలభ్యం, తద్వారా మీ చేతులు జారిపోవు.

ఇంటి కోసం మడత ట్రెడ్‌మిల్స్ రకాలు, వాటి లాభాలు, ధరలు

ఫోల్డబుల్ కార్డియో జాగర్ను ఈ క్రింది రకాలుగా విభజించవచ్చు: అయస్కాంత, యాంత్రిక మరియు విద్యుత్.

మెకానికల్ ట్రెడ్‌మిల్, హౌస్‌ఫిట్ హెచ్‌టి -9110 హెచ్‌పి

సరళమైన మరియు చౌకైన ఎంపికలు యాంత్రిక రూపకల్పనను కలిగి ఉంటాయి. ఈ మోడల్ యొక్క ప్రయోజనాలు మెయిన్స్ శక్తి లేకపోవడం, చిన్న కొలతలు మరియు బరువు. ఇతర ట్రాక్‌ల నుండి ప్రధాన వ్యత్యాసం ఆపరేషన్ సూత్రం.

ఇటువంటి అనుకరణ యంత్రాలు మానవ కాలు నుండి పనికి వస్తాయి. సాధారణంగా యాంత్రిక పరికరానికి స్పీడ్ రెగ్యులేటర్ మరియు ఇతర సెట్టింగులు ఉండవు, మరియు మోడ్ వినియోగదారు స్వయంగా సెట్ చేయబడుతుంది, శక్తి యొక్క నిర్మాణం యొక్క కదలికను మారుస్తుంది.

యాంత్రిక ట్రాక్‌ల యొక్క ప్రతికూలతలు:

1. శరీరం యొక్క కీళ్ళు మరియు కండరాలపై భారీ భారం. ఈ డిజైన్ సహజ పరిస్థితులకు దగ్గరగా నడుస్తుంది, ఇది మానవ ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఉమ్మడి సమస్యలు, థ్రోంబోసిస్ మరియు అనారోగ్య సిరలు ఉంటే మెకానిక్‌లను వదిలివేయడం మంచిది.
2. అదనపు కార్యాచరణ లేకపోవడం.
3. శిక్షణ సమయంలో పని వేగాన్ని తగ్గించడం.

నాణ్యమైన మెకానికల్ మడత ట్రాక్ యొక్క ఉదాహరణ అమెరికన్ బ్రాండ్ నుండి హౌస్ ఫిట్ HT-9110HP మోడల్.

• సిమ్యులేటర్‌లో మాన్యువల్ మోడ్‌లో మూడు స్థాయిల వంపు సర్దుబాటు, అలాగే కదలిక కోసం రోలర్లు, హృదయ స్పందన మీటర్లు, హై-స్పీడ్ స్క్రోల్స్, సేఫ్టీ కీ ఉన్నాయి.
• నడుస్తున్న కాన్వాస్ 99x32.5 సెం.మీ.
• గరిష్ట నిర్వహణ బరువు 100 కిలోలు.
• కనీస ఖర్చు 10 వేల రూబిళ్లు.
• ప్రతికూలతలలో ఒకటి పరికరం యొక్క ఆపరేషన్ సమయంలో శబ్దం.

మాగ్నెటిక్ ట్రాక్, DFC LV1005

యాంత్రిక ట్రాక్‌ల సమూహంలో అయస్కాంత ట్రాక్‌లు ఉంటాయి. ఈ రకమైన పరికరం నెట్‌వర్క్ లేకుండా పనిచేస్తుంది, అయితే, మెకానిక్స్ మాదిరిగా కాకుండా, మాగ్నెటిక్ డ్రైవ్ (రన్నింగ్ స్టిచ్ రెగ్యులేటర్) ట్రాక్‌ను నడుపుతుంది.

ఈ విధానాన్ని ఉపయోగించడం వలన నిశ్శబ్ద ఆపరేషన్ మరియు మోడల్ సజావుగా నడుస్తుంది. కార్డియో ట్రైనర్ అనేక ప్రోగ్రామ్‌లను కలిగి ఉంది, పల్స్ మీటర్, కాంపాక్ట్, బడ్జెట్ మరియు తగినంత కాంతి.

చైనీస్ తయారీదారు DFC LV1005 యొక్క ట్రాక్ జాతుల మంచి ప్రతినిధిగా పరిగణించబడుతుంది.

• ఫోల్డబుల్ మోడల్‌లో ఎనిమిది రకాల లోడ్ (హ్యాండిల్ చేత ప్రేరేపించబడింది), చేతితో పట్టుకున్న హృదయ స్పందన మానిటర్, ఓడోమీటర్, బాడీ స్కాన్ ఉన్నాయి.
• రన్నర్ యొక్క గరిష్ట బరువు 100 కిలోలు, పరికరం యొక్క పారామితులతో 94.5x34 సెం.మీ, 21 కిలోల బరువు ఉంటుంది.
• కనీస ఖర్చు 12 వేల రూబిళ్లు నుండి మొదలవుతుంది.
• రుణ విమోచన లేకపోవడం ఇబ్బంది.

ఎలక్ట్రిక్ ట్రాక్, హేస్టింగ్స్ ఫ్యూజన్ II HRC

మునుపటి మోడళ్ల మాదిరిగా కాకుండా ఎలక్ట్రిక్ వ్యాయామ యంత్రాలు ఖరీదైన ఎంపిక. అవి మోటారుతో శక్తిని కలిగి ఉంటాయి మరియు నెట్‌వర్క్ దగ్గర ప్లేస్‌మెంట్ అవసరం కాబట్టి అవి పరిమాణంలో పెద్దవి. ట్రాక్‌లు సూచికలను అమర్చడానికి మరియు వాటి మరింత నియంత్రణ కోసం కంప్యూటర్‌ను కలిగి ఉంటాయి.

ఈ మోడల్ యొక్క ట్రాక్ వినియోగదారు జోక్యం లేకుండా కదులుతుంది, ఇది పరికరం యొక్క ప్రధాన లక్షణంగా పరిగణించబడుతుంది. ఇతర ప్రయోజనాలు సున్నితమైన రైడ్, లోడ్ పంపిణీ, సాధారణ నిర్వహణ, విస్తృత శ్రేణి కార్యక్రమాలు, అద్భుతమైన షాక్ శోషణ. సిమ్యులేటర్ చాలా విద్యుత్తును వినియోగిస్తుంది మరియు పెద్ద కొలతలు కలిగి ఉంటుంది.

ఎలక్ట్రిక్ మోడల్ యొక్క ప్రసిద్ధ ప్రతినిధి ఇంగ్లీష్ స్పోర్ట్స్ బ్రాండ్ చేత ఉత్పత్తి చేయబడిన హేస్టింగ్స్ఫ్యూజన్ II HRC యొక్క మడత వెర్షన్:

• పరికరం కూలర్ కలిగి ఉన్న మోటారును కలిగి ఉంది.
• ట్రాక్ త్వరణం - గంటకు 16 కిమీ వరకు, కొలతలు - 1.8 సెం.మీ మందంతో 125x42 సెం.మీ, వంపు కోణం - 15 డిగ్రీలు.
• మోడల్ యొక్క హైడ్రాలిక్ మడత, 25 ప్రోగ్రామ్‌లతో ఆన్-బోర్డు పిసి ట్రాక్ యొక్క నిస్సందేహ ప్రయోజనాలుగా పరిగణించబడుతుంది.
• ట్రాక్‌లో ఉన్న వ్యక్తి యొక్క గరిష్ట బరువు 130 కిలోలు.
• కనీస ఖర్చు 40 వేల రూబిళ్లు.
• ప్రతికూలతలు కన్సోల్ ఇంటర్ఫేస్ యొక్క అనువాదం లేకపోవడం (ఇంగ్లీష్ మాత్రమే).

యాంత్రిక మరియు అయస్కాంత ట్రాక్‌లు మరింత సంక్షిప్త మరియు ఉపయోగించడానికి సులభమైనవి అని దయచేసి గమనించండి. ఇవి ఎలక్ట్రిక్ సిమ్యులేటర్ యొక్క (50 కిలోల నుండి) చాలా రెట్లు తక్కువ (27 కిలోల వరకు) బరువు కలిగివుంటాయి, త్వరగా మడవబడతాయి మరియు నిల్వ చేసేటప్పుడు కాంపాక్ట్ అవుతాయి.

యజమాని సమీక్షలు

ట్రాక్ స్థిరంగా ఉంది, ధృ dy నిర్మాణంగల నిర్మాణాన్ని కలిగి ఉంది మరియు తీసుకువెళ్ళడం సులభం. నేను రెండవ వారం నడుస్తున్నాను, నేను ప్రతిదీ అధ్యయనం చేసే వరకు, కానీ నేను ఇప్పటికే ఫలితాన్ని ఇష్టపడుతున్నాను.

లాభాలు: చిన్న ధర, సాధారణ కార్యాచరణ.

ప్రతికూలతలు: లేదు.

కేథరీన్

ఫోల్డబుల్ ట్రాక్ గొప్ప వ్యాయామ యంత్రం. ప్రతిరోజూ నేను ఒక గంట పాటు పరిగెత్తడానికి ప్రయత్నిస్తాను, రెండు నెలల్లో 5 కిలోల బరువు కోల్పోయాను. కొన్నిసార్లు శబ్దం పరధ్యానం కలిగిస్తుంది, అయితే ఇది పరికరం కంటే ఫుట్ స్టాంప్ సమస్య. మోడల్ యొక్క కుషనింగ్ అత్యధిక స్థాయిలో ఉంది: ముందు, వీధిలో నడుస్తున్నప్పుడు, నేను చీలమండలో నొప్పిని అనుభవించాను. ఇక్కడ కీళ్ళపై లోడ్ చాలా తక్కువగా ఉంటుంది.

లాభాలు: సులభమైన నిర్వహణ, తక్కువ ధరలు, నిజమైన ఫలితాలు.

ప్రతికూలతలు: కనుగొనలేదు.

ఆండ్రూ

నేను ఇప్పుడు దాదాపు ప్రతిరోజూ నడుస్తున్నాను. మడత సంస్కరణ గణనీయంగా స్థలాన్ని ఆదా చేస్తుంది, ఎవరికీ ఇబ్బంది కలగకుండా చాలా నిశ్శబ్దంగా పనిచేస్తుంది. మీరు వాలును సర్దుబాటు చేయగలరని నేను ఇష్టపడుతున్నాను మరియు చాలా లోడ్ మోడ్‌లు ఉన్నాయి.

లాభాలు: మోడల్ పరిమాణం, సౌలభ్యం, ధర.

ప్రతికూలతలు: గరిష్ట నిర్వహణ బరువు.

ఒక్సానా

నేను వెంటనే రోలర్లను లోహపు వాటికి మార్చవలసి వచ్చింది.

లాభాలు: ధర, మడత.

ప్రతికూలతలు: రోలర్ల యొక్క ప్లాస్టిక్ బుషింగ్లు విరిగిపోయాయి, నేను లోహాన్ని ఆర్డర్ చేయాల్సి వచ్చింది. ప్లాట్‌ఫాం యొక్క పొడవు కూడా నాకు నచ్చలేదు - పూర్తి స్థాయి పరుగులు చేసే అవకాశం లేదు.

డిమా

అదనపు ప్రయత్నం లేకుండా ఇంట్లో చదువుకునే అవకాశం నాకు లభించింది.

లాభాలు: మడత, ధర, తరుగుదల.

ప్రతికూలతలు: లేదు.

వికా

రన్నింగ్ సిమ్యులేటర్‌ను ఎన్నుకునేటప్పుడు, అదే లక్షణాలతో కూడిన సాధారణ ట్రాక్ కంటే మడత రకం కొంచెం ఖరీదైనదని మీరు అర్థం చేసుకోవచ్చు. అటువంటి పరిస్థితిలో ఎందుకు ఎక్కువ చెల్లించాలి? సర్‌చార్జ్ చాలా ప్రజాదరణ పొందిన కార్యాచరణ కోసం తయారు చేయబడింది - మోడల్ మరియు కాంపాక్ట్ నిల్వను రవాణా చేసే అవకాశం.

మరొక సమస్య పరికరాల ఇరుకైన పరిధి కావచ్చు. విలువైన తయారీదారు వస్తువుల నాణ్యతకు హామీ ఇస్తున్నాడని గుర్తుంచుకోండి మరియు డబ్బు సౌకర్యం, అందమైన శరీరం మరియు భవిష్యత్తులో దీర్ఘకాలిక ఆపరేషన్‌తో చెల్లించబడుతుంది.

కార్డియో పరికరాలను ఎన్నుకునేటప్పుడు, మీరు వ్యక్తిగత పారామితులపై శ్రద్ధ వహించాలి: బరువు, ఎత్తు, లెగ్ స్పాన్, క్రీడా శిక్షణ. శిక్షణ ప్రారంభించే ముందు, శిక్షణ యొక్క ఉద్దేశ్యాన్ని నిర్ణయించండి: శరీరాన్ని బలోపేతం చేయడం, బరువు తగ్గడం, ఆకారాన్ని నిర్వహించడం, పునరావాసం. శిక్షణ ఎంత తరచుగా జరుగుతుందో నిర్ణయించండి మరియు ధైర్యంగా మీ లక్ష్యం కోసం ముందుకు సాగండి, ఎందుకంటే ఫలితం 20% అదృష్టం మరియు 80% మీ మీద పని చేస్తుంది.

వీడియో చూడండి: Python Full Course - Learn Python in 12 Hours. Python Tutorial For Beginners. Edureka (ఏప్రిల్ 2025).