మారథాన్ ప్రపంచ రికార్డులు

ప్రత్యేకమైన మారథాన్ దూరం సరిగ్గా 42 కిమీ 195 మీటర్ల పొడవును కలిగి ఉంది, ఇది ఒక పెద్ద అద్భుతమైన శిఖరం, ఇక్కడ ప్రపంచం నలుమూలల నుండి చాలా మంది మారథాన్ అథ్లెట్లు ఇప్పటికే ఎక్కారు.

మారథాన్ రన్నర్ కావడానికి చాలా సంవత్సరాలు మరియు హేతుబద్ధమైన శిక్షణ అవసరం, సాధారణ క్రమశిక్షణగా మారథాన్ 1896 లో తిరిగి ఏర్పడింది, అప్పుడే అక్కడ పురుషులు మాత్రమే పాల్గొన్నారు.

42 కి.మీ మారథాన్ వివరణ

42 కి.మీ 195 మీ మారథాన్ ప్రపంచంలోని పౌరులందరికీ సుపరిచితం, ప్రత్యేకమైన అథ్లెటిక్స్ క్రమశిక్షణ 1896 లో పురుషులకు మరియు 1984 లో మహిళలకు, అంటే వంద సంవత్సరాల తరువాత తిరిగి వచ్చింది. విస్తృత సాధారణ అర్థంలో మారథాన్ అనేది సుదీర్ఘమైన, దీర్ఘకాలిక పరుగు, ఇందులో విపరీతమైన పరుగు లేదా కఠినమైన భూభాగం ఉంటుంది.

మారథాన్ యొక్క మూలాలు పురాతన గ్రీస్‌కు తిరిగి వెళతాయి, గ్రీకు యోధుడు గ్రీకుల విజయ వార్తలను తన స్వదేశీయులకు తీసుకురాగలిగినప్పుడు, అతను ఏథెన్స్కు 34.5 కి.మీ. మరియు ఈ యోధుడు యుద్ధం జరిగిన మారథాన్ నుండి పారిపోయాడు.

అత్యంత ప్రసిద్ధ మరియు మొట్టమొదటి ఒలింపిక్ క్రీడలు 1896 లో ఏథెన్స్లో జరిగాయి, ఇక్కడ మొదటి విజేత గ్రీకు భాషలో అద్భుతమైన పరుగుల ఫలితాలను చూపించాడు, అయినప్పటికీ అతను వైన్ రూపంలో డోపింగ్ ఉపయోగించాడు, ఇది అతని దాహాన్ని తీర్చింది.

మారథాన్ తయారీ అంటే ఏమిటి

ఇంత కష్టతరమైన మరియు పెద్ద మారథాన్ను నడపడానికి ప్రణాళిక ప్రకారం మంచి మరియు సుదీర్ఘమైన తయారీ అవసరం, మరియు షెడ్యూల్ ప్రకారం 1 కిమీ, 3 కిమీ, 5 కిమీ, అలాగే 10 కిలోమీటర్ల రేసులను కూడా చేయండి. ఉద్యానవనంలో మరియు స్టేడియంలో రెండింటినీ నడపడం సాధ్యమవుతుంది, సంక్లిష్టమైన శిక్షణ అవసరం లేదు, ఈ కార్యకలాపాలు ఆహ్లాదకరంగా మరియు ఆనందంగా ఉండాలి.

మీరు వేర్వేరు సాంకేతిక సాఫ్ట్‌వేర్‌లను కూడా ఉపయోగించవచ్చు, ఇది స్మార్ట్‌ఫోన్‌లో ఇన్‌స్టాల్ చేయబడిన మ్యూజిక్-టైప్ మెట్రోనొమ్ కావచ్చు. హైడ్రోమీటర్ మరియు హృదయ స్పందన మానిటర్ కలిగి ఉండటం మంచిది, అది ఎప్పుడు ఆగి నీరు త్రాగాలి అని మీకు తెలియజేస్తుంది, అలాగే రహదారిపై కొద్దిసేపు విశ్రాంతి తీసుకోండి, మీరు 50-60 కిలోమీటర్లు 7 రోజులు పరిగెత్తితే, 42 కిలోమీటర్ల మారథాన్‌లో ఎటువంటి సమస్యలు ఉండకూడదు.

ప్రపంచ రికార్డుల చరిత్ర

మహిళల్లో, ఒలింపిక్స్

1. XXIII ఒలింపియాడ్ - 1984 లాస్ ఏంజిల్స్, జోన్ బెనాయిట్ 1 వ స్థానం 2:24:52 USA
2. XXIV ఒలింపియాడ్ - 1988, సియోల్, రోసా మారియా మోటా కొరియా DOS శాంటాస్, 2:25:40, పోర్చుగల్
3. XXV ఒలింపియాడ్ - 1992 బార్సిలోనా, వాలెంటినా ఎగోరోవా, CIS, 2:32:41
4. XXVI ఒలింపియాడ్ - 1996, అట్లాంటా, ఫాటుమా రోబా, ఇథియోపియా, 2:26:05
5. XXVII ఒలింపియాడ్ - 2000, సిడ్నీ, తకాహషి, జపాన్, 2:23:14
6. XXVIII ఒలింపియాడ్ - 2004, ఏథెన్స్, మిజుకి, జపాన్, 2:26:20
7. XXIX ఒలింపియాడ్ - 2008, బీజింగ్, కాన్స్టాంటిన్ టోమెస్కు, రొమేనియా, 2:26:44
8. XXX ఒలింపియాడ్ - 2012, లండన్, టికి గెలానా, ఇథియోపియా, 2:23:07
9. XXXI ఒలింపిక్ గేమ్స్ - 2016, రియో ​​డి జనీరో, కిప్చోజ్, కెన్యా, 2:08:44

పురుషులలో, ఒలింపిక్స్

1. నేను ఒలింపియాడ్ ఏప్రిల్ 6-15, 1896, ఏథెన్స్, స్పిరిడాన్ లూయిస్, గ్రీస్, 2:58
2. II ఒలింపియాడ్ 1900, పారిస్, మిచెల్ జోహన్ థియోటో, లక్సెంబర్గ్, 2:59:45
3. III ఒలింపియాడ్ 1904, సెయింట్ లూయిస్, థామస్ జె. హిక్స్, యుఎస్ఎ, 3:28:53
4. IV ఒలింపియాడ్ 1908, లండన్, జో జోసెఫ్ హేస్, USA, 2:55:19
5. వి ఒలింపియాడ్ 1912, స్టాక్‌హోమ్ మెక్‌తూర్, 2:36:54
6. VII ఒలింపియాడ్ (1920, ఆంట్వెర్ప్, హన్నెస్ కొలేహ్వ్ఫినెన్, ఫిన్లాండ్, 2:32:35
7. VIII ఒలింపియాడ్ (1924, పారిస్, ఆల్బిన్ ఓస్కర్ స్టెన్రస్, ఫిన్లాండ్, 2:41:23
8. IX ఒలింపియాడ్ (1928, ఆమ్స్టర్డామ్, మొహమ్మద్ బౌగేరా ఓవాఫీ, ఫ్రాన్స్, 2:29:01
9. X ఒలింపియాడ్ (1932, లాస్ ఏంజిల్స్, జువాన్ కార్లోస్ జబాలా, అర్జెంటీనా, 2:31:36)
10. XI ఒలింపియాడ్ (1936, బెర్లిన్, కిటాయ్ కొడుకు, జపాన్, 2:29:19
11. XIII ఒలింపియాడ్ (1948, లండన్, డెల్ఫో కార్బెరో, అర్జెంటీనా, 2:34:52
12. XV ఒలింపియాడ్ (1952, హెల్సింకి, ఎమిల్ జాటోపెక్, చెకోస్లోవేకియా, 2:23:03
13. XVI ఒలింపియాడ్ (1956, మెల్బోర్న్), అలెనా ఓహారా మిమోన్, ఫ్రాన్స్, 2:26:00
14. XVII ఒలింపియాడ్ (1960, రోమ్), అబేబ్ బికిలా, ఇథియోపియా, 2:15:16
15. XVIII ఒలింపియాడ్ (1964, టోక్యో), అబే బికిలా, ఇథియోపియా, 2:12:11
16. XIX ఒలింపియాడ్ (1968, మెక్సికో సిటీ), మామో వోల్డే, ఇథియోపియా, 2:20:26
17. XX ఒలింపియాడ్ (1972, మ్యూనిచ్), ఫ్రాంక్ షార్టర్, USA, 2:12:19
18. XXI ఒలింపియాడ్ (1976, మాంట్రియల్), వాల్డెమార్ కెర్పిన్స్కి, తూర్పు జర్మనీ, 2:09:55
19. XXII ఒలింపియాడ్ (1980, మాస్కో), వాల్డెమార్ కెంపిన్స్కి, జిడిఆర్, 2:11:03
20. XXIII ఒలింపియాడ్ (1984, లాస్ ఏంజిల్స్), కార్లోస్ ఆల్బెర్ప్టో లోపెజ్ సౌసా, పోట్రుగాలియా, 2:09:21
21. XXIV ఒలింపియాడ్ (1984, సియోల్), గెలిండో బోర్డిన్, ఇటలీ, 2:10:32
22. XXV ఒలింపియాడ్ (1992, బార్సిలోనా), యంగ్-చో హ్వాంగ్, కొరియా, 2:13:23
23. XXVI ఒలింపియాడ్ (1996, అట్లాంటా), జోసియా చుగ్వానే, ఆఫ్రికా, 2:12:36
24. XXVII ఒలింపియాడ్ - 2000, సిడ్నీ, జి. అబెరా, ఇథియోపియా, 2:10:11
25. XXVIII ఒలింపియాడ్ - 2004, ఏథెన్స్, సెయింట్ బల్దిని, 2:10
26. XXIX ఒలింపియాడ్ - 2008, బీజింగ్, శామ్యూల్ కాము వాన్సిరు, కెన్యా, 2:06:32
27. XXX ఒలింపియాడ్ - 2012, లండన్, స్టీవెన్ కిప్రోగిచ్, ఉగాండా, 2:08:01
28. XXXI ఒలింపియాడ్ - 2016, రియో ​​డి జనీరో, ఎలియుడ్ కిప్చోగి, కెన్యా, 2:08:44

మహిళల మారథాన్‌లో ప్రపంచ రికార్డు

ఈ రోజు, 42 కిలోమీటర్ల మారథాన్‌లో ప్రపంచ మొత్తం రికార్డు బ్రిటిష్ అథ్లెట్ రాడ్‌క్లిఫ్‌కు చెందినది, అతను 2 గంటల 15 నిమిషాల్లో దూరాన్ని కవర్ చేశాడు. అటువంటి రికార్డు 2003 లో ఏప్రిల్‌లో జె. రాడ్‌క్లిఫ్ చేత చేయబడింది, ఆ సమయంలోనే ఈ ప్రత్యేకమైన సంఘటన జరిగింది, ఇది ఈ రోజు విస్తృతంగా ప్రసిద్ది చెందింది, ఇది ప్రపంచ రికార్డు మరియు వారు ఇంకా దానిని ఓడించలేకపోయారు.

రాడ్క్లిఫ్ బ్రిటీష్ మారథాన్లో పోటీ పడ్డాడు, అక్కడ ఆమె అద్భుతమైన ప్రదర్శనతో ముగించింది, లండన్లోని ప్రజలను తన జాతితో ఆశ్చర్యపరిచింది. జేన్ ఆమెకు ముప్పై సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్నప్పుడు అటువంటి శిఖరాన్ని సాధించింది, మరియు దీనికి ముందు 2012 లో ఆమె వెంటనే రెండు రికార్డులు చేసింది, లండన్లో 1 వ మరియు చికాగోలో 2-1. ఈ రోజు ఈ అథ్లెట్ సుదూర సాధారణ దూరాలతో పాటు హైవే రన్నింగ్ మరియు వివిధ కష్టతరమైన క్రాస్ కంట్రీ పరుగులలో ప్రత్యేకత కలిగి ఉన్నాడు.

అథ్లెట్ గురించి

జేన్ డావెన్‌హామ్‌లోని చెషైర్‌లో జన్మించాడు, బాల్యం నుండి ఆమె ఆస్తమాతో బాధపడుతున్న బలహీనమైన సాధారణ బిడ్డ, మరియు ఆ సమయంలో ప్రసిద్ధ రన్నర్ అయిన ఆమె తండ్రి ప్రభావంతో మరియు పర్యవేక్షణలో ఆమె క్రీడలు ఆడటం ప్రారంభించింది. ఆమె మొట్టమొదటి విజయాలు 1992 లో వచ్చాయి, ఆమె ఛాంపియన్ అయినప్పుడు, 1997 లో ఆమె పెద్ద క్రాస్ కంట్రీ ఛాంపియన్‌షిప్‌లో రజతం సాధించింది.

1998 మరియు 2003 సంవత్సరాల్లో ఆమె ఐరోపాలో క్రాస్ కంట్రీలో ఛాంపియన్‌గా నిలిచింది, అంతేకాకుండా, 1996 నుండి ఒలింపిక్ క్రీడల్లో పాల్గొంది, అయినప్పటికీ ఆమె 4 స్థానాలకు మించి ఎదగలేదు, మరియు 2002, 2003 మరియు 2005 లో ఆమె ప్రతిష్టాత్మక మారథాన్‌లలో మొదటిది. అమెరికా మరియు లండన్.

ఆమె 2003 లో లండన్ గ్రేట్ మారథాన్‌తో తన ప్రత్యేకమైన ప్రపంచ మొత్తం రికార్డును సృష్టించింది, ఆమె 2:15:25 లో నడిచింది. ఈ రోజు ఆమె మొనాకోలో నివసిస్తుంది, 2001 నుండి రాడ్‌క్లిఫ్‌ను వివాహం చేసుకుంది, 2007 లో జన్మించిన ఇస్లా అనే కుమార్తె ఉంది, మరియు 2010 లో మరో కుమారుడు రాఫెల్ కనిపించారు, ఈ రోజు రాడ్‌క్లిఫ్ ఇప్పటికే పదవీ విరమణ చేశారు.

పోటీలు ఎలా ఉన్నాయి

జేన్ రాడ్‌క్లిఫ్ జీవితంలో ఒక ప్రత్యేకమైన సంఘటన 2003 లో ఏప్రిల్ 13 న జరిగింది, ఆమె మహిళల మారథాన్‌లో పాల్గొని ఉత్సాహభరితమైన బ్రిటిష్ ప్రేక్షకుల ముందు ముగించి, ఒక ప్రత్యేకమైన రికార్డు సృష్టించింది. ఈ లండన్ గ్రాండ్ మారథాన్ ప్రతి సంవత్సరం బ్రిటన్లో జరుగుతుంది మరియు ఇది ప్రపంచంలో ఆరు అతిపెద్ద వాటిలో ఒకటి.

మారథాన్ ట్రాక్ వేగవంతమైనది, అత్యంత సౌకర్యవంతమైనది మరియు చదునైనది, ఈ మార్గం లండన్ నుండి తూర్పు నుండి బ్లాక్ హీత్ వరకు, ఆపై వూల్విచ్ మరియు చార్ల్టన్ ద్వారా పశ్చిమాన గ్రీన్విచ్ వరకు మరియు థేమ్స్ మీదుగా బకింగ్హామ్ ప్యాలెస్ వరకు నడుస్తుంది. జేన్ రాడ్‌క్లిఫ్ ఒక ప్రత్యేకమైన రికార్డును సృష్టించాడు, ఇది అన్ని సంవత్సరాల పోటీలో ఇంకా ఓడిపోలేదు.

పురుషుల మారథాన్‌లో ప్రపంచ రికార్డు

ఈ రోజు పురుషులలో మారథాన్‌కు ప్రపంచ ప్రత్యేక రికార్డు కెన్యాకు చెందిన అథ్లెట్ డెన్నిస్ క్విమెట్టోకు చెందినది, అతను కేవలం 2 గంటల 2 నిమిషాల్లో 42 కిలోమీటర్ల దూరాన్ని కవర్ చేశాడు, ఇది 2014 లో.

ఇది ప్రసిద్ధ పెద్ద బెర్లిన్ మారథాన్, ఇక్కడ కెన్యా విల్సన్ కిప్సాంగ్ చేసిన పాత రికార్డును బద్దలు కొట్టింది, 2014 లో అప్పటికే నలభై వేలకు పైగా పాల్గొన్నారు. ఇప్పటికే ఈ దూరం మధ్యలో, క్విమెట్టో ఏడుగురు నాయకులను పట్టుకున్నాడు, అతని తర్వాత అతను మొదట పరిగెత్తాడు మరియు తరువాత వారిని అధిగమించాడు, మరియు దూరం చివరిలో ప్రపంచ రికార్డు ఏమి చేస్తుందో అతను ఇప్పటికే అర్థం చేసుకున్నాడు.

రన్నర్ గురించి

డెన్నిస్ క్విమెట్టో నిజంగా ఒక చారిత్రాత్మక ప్రత్యేకమైన సంఘటనను చేశాడు, ఎందుకంటే ఒక వ్యక్తి రెండు గంటల రెండు నిమిషాల్లో మొదటిసారి పెద్ద కష్టమైన మారథాన్‌ను నడిపాడు.

ఈ విజయంతో, కెన్యాకు చెందిన మారథాన్ రన్నర్ క్రీడల చరిత్రలో తన వ్యక్తిగత పేరును బంగారు అక్షరాలతో చెక్కాడు, ఇది ప్రపంచానికి గొప్ప ఘనత. ఇక్కడ క్విమెట్టో వెంటనే వేగవంతం అయ్యింది మరియు పాత ప్రపంచ రికార్డు ఖచ్చితంగా బెదిరింపులకు గురి అవుతుందని అందరికీ స్పష్టమైంది.

ఈ మారథాన్ ఇప్పటికే కెన్యాకు నాల్గవది, అందులో అతను ఈ మూడింటినీ గెలుచుకోగలిగాడు. బెర్లిన్ 2014 లో అతను తన స్వదేశీయుడైన విల్సన్ చేసిన పాత రికార్డును ఖచ్చితంగా బద్దలు కొడతాడని మరియు 2:03:00 కన్నా వేగంగా పరిగెత్తుతాడని డెన్నిస్ నమ్మకంగా ఉన్నాడు. బెర్లిన్‌లో వాతావరణం బాగుంటే, రికార్డు ఖచ్చితంగా తనదేనని ఆయన స్పష్టంగా చెప్పారు, డెన్నిస్ క్విమెట్టో దీని గురించి ముందే చెప్పారు.

మారథాన్ ఎలా ఉంది

బెర్లిన్ మారథాన్ సాధారణంగా సెప్టెంబరులో రాజధానిలో జరుగుతుంది మరియు ఇది ఇప్పటికే ప్రపంచంలో రెండవ అతిపెద్దది; ఇప్పుడు 120 ప్రపంచ దేశాల నుండి నలభై వేలకు పైగా అథ్లెట్లు ఇక్కడ పాల్గొంటారు. ఇక్కడ దూరం సాంప్రదాయంగా ఉంది, మరియు ప్రారంభం జర్మనీ రాజధానిలోనే జరిగింది, ఈ మార్గం పొడవున ఒక మిలియన్ మందికి పైగా అభిమానులు మరియు సంగీత బృందాలు ఉన్నాయి.

ఈ చిక్ సెలవుదినం కేవలం అద్భుతమైన శైలిని కలిగి ఉంది, మొదట ఏడుగురు నాయకులు ఉన్నారు, అయినప్పటికీ 30 కిలోమీటర్ల మార్కులో వారిలో ముగ్గురు మాత్రమే మిగిలి ఉన్నారు. ఇక్కడ క్విమెట్టో స్పష్టంగా మరియు నమ్మకంగా నడుస్తూ ముతైతో దాదాపు అదే స్థాయిలో ఉత్తీర్ణత సాధించాడు, అప్పటికే 38 కిలోమీటర్ల దూరంలో అతను మొదటివాడు మరియు అన్ని మారథాన్ రన్నర్లను అధిగమించాడు.

మొత్తం మారథాన్ దూరం 42 కిమీ మరియు 195 మీ. ఒక ప్రత్యేకమైన మరియు ప్రత్యేకమైన ప్రారంభం, ఇక్కడ చాలామంది తమ జీవితంలో ఒక్కసారైనా ఎక్కాలని కోరుకుంటారు. మారథాన్‌లో పాల్గొనడానికి మాత్రమే ఈ క్షణం హేతుబద్ధంగా చేరుకోవాలి, ఈ వ్యాపారం కోసం తీవ్రంగా సిద్ధమైన తరువాత, మారథాన్ రన్నర్ రన్నింగ్ ఏమిటో బాగా తెలుసుకోవాలి.

అటువంటి ప్రతి పాల్గొనేవారికి తప్పనిసరిగా వైద్యుడి నుండి ప్రవేశం ఉండాలి, అయితే వయస్సు పరిమితులు ప్రతిచోటా లేనప్పటికీ, అంటే మీరు వృద్ధాప్యంలో కూడా ఖచ్చితంగా మారథాన్ రన్నర్‌గా మారవచ్చు. సాంప్రదాయకంగా, ప్రారంభాలు పెద్ద తేడాలు లేకుండా హైవేపై నిర్వహించబడతాయి, అయినప్పటికీ భూభాగం విపరీతంగా మరియు కష్టంగా ఉంటుంది.

వీడియో చూడండి: పరపచ రకరడ కటటబతనన సఎ జగన. YS Jagan Going to Beat World Record. YSRCP (మే 2025).