మానవ శరీరం జీవితాంతం నిరంతర పనిలో ఉంది. అతను విశ్రాంతిగా ఉన్నప్పుడు కూడా అతని అవయవాలు పనిచేస్తూనే ఉంటాయి. నిజమే, దీని కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన పరికరాల సహాయంతో మాత్రమే వారి పనిని గుర్తించవచ్చు. గుండె మాత్రమే అవి లేకుండా దాని కార్యాచరణను ప్రదర్శిస్తుంది. ఇది సిగ్నల్స్ సహాయంతో ఎలా పనిచేస్తుందో సూచిస్తుంది - పల్స్.
పల్స్ - ఇది ఏమిటి?
గుండె కండరాలు సంకోచించే పౌన frequency పున్యం ఇది. ఇది గుండె ఆరోగ్యానికి సూచిక, ఇది మానవ అవయవాల మొత్తం వ్యవస్థలో ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది.
హృదయానికి ధన్యవాదాలు, ప్రసరణ వ్యవస్థ సరిగ్గా పనిచేస్తుంది, రక్తం సాధారణంగా తిరుగుతుంది. పల్స్ను రక్త ప్రవాహం, దాని ప్రసరణ అని పిలుస్తారు. నిజమే, నాళాలు చర్మానికి చాలా దగ్గరగా ఉన్న ప్రదేశాలలో, కొవ్వు పొర మరియు కండరాలు లేని ప్రదేశాలలో మాత్రమే దీనిని అనుభవించవచ్చు.
పల్స్ యొక్క లక్షణాలు మరియు లక్షణాలు
ఇది కొన్ని ప్రమాణాల ప్రకారం తనిఖీ చేయబడుతుంది, ఇది వివిధ కారణాల వల్ల సూచికలను మార్చగలదు:
1. ఫ్రీక్వెన్సీ - దాని సహాయంతో, ఇచ్చిన కాలానికి ధమని గోడల కంపనాల విలువ గుర్తించబడుతుంది. కింది కారకాలు ఫ్రీక్వెన్సీని ప్రభావితం చేస్తాయి:
- వయస్సు (శిశువులలో, పల్స్ చాలా తరచుగా ఉంటుంది);
- శారీరక దృ itness త్వం (అథ్లెట్లకు, చాలా అరుదైన పల్స్ లక్షణం);
- లింగం (మహిళలు ఎక్కువగా ఉంటారు, వ్యత్యాసం నిమిషానికి 10 బీట్స్);
- భావోద్వేగాలు (ఖచ్చితంగా అన్ని బలమైన భావోద్వేగాలు హృదయ స్పందనను వేగవంతం చేస్తాయి);
- శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరిగింది.
పౌన frequency పున్యం ప్రకారం, పాల్పేషన్ అరుదైన, తరచుగా మరియు మధ్యస్థ పౌన .పున్యంగా విభజించబడింది.
2. లయ - ఇది పల్స్ తరంగాలు ప్రయాణిస్తున్న విరామాన్ని చూపిస్తుంది, ఇవి ఒకదానికొకటి అనుసరిస్తాయి. ఒక పల్స్ ఉంది, రిథమిక్ మరియు కొట్టబడినది - అరిథ్మిక్.
3. నింపడం - ధమనిలోని రక్తం యొక్క నిర్దిష్ట ఎత్తులో పల్స్ తరంగాన్ని కనుగొనే సమయంలో సూచిక. ఈ సూత్రం ప్రకారం, పల్స్ విభజించబడింది:
- స్పష్టంగా నిర్వచించబడింది;
- కేవలం గ్రహించదగినది;
- మితిమీరిన నిండి;
- మధ్యస్థ నింపడం.
ఈ ప్రాథమిక ప్రమాణాలతో పాటు, ఇతరులు కూడా ఉన్నారు, తక్కువ ప్రాముఖ్యత లేదు:
- వోల్టేజ్ - ధమని పూర్తిగా పిండి వేయడానికి అవసరమైన బలం. మీడియం, మృదువైన మరియు కఠినమైన ఉద్రిక్తతగా విభజించబడింది.
- ఎత్తు - ఇది ధమని గోడల డోలనం. వోల్టేజ్ మరియు ఫిల్లింగ్ సూచికలను సంక్షిప్తం చేయడం ద్వారా దీనిని నిర్ణయించవచ్చు. ఎత్తు మీడియం, తక్కువ మరియు అధికంగా విభజించబడింది.
- వేగం లేదా ఆకారం - ధమని యొక్క పరిమాణం ఒక నిర్దిష్ట రేటుతో మారుతుంది. రక్తహీనత, జ్వరం వంటి వ్యాధులలో అంబులెన్స్ కనిపిస్తుంది. నెమ్మదిగా ఒక బృహద్ధమని సంబంధ ఆస్టియం యొక్క మిట్రల్ స్టెనోసిస్ మరియు స్టెనోసిస్ యొక్క అభివ్యక్తిని సూచిస్తుంది. కానీ డైక్రోటిక్ (డబుల్) పరిధీయ ధమని యొక్క స్వరం నిరుత్సాహపరుస్తుందని సూచిస్తుంది, అయితే మయోకార్డియం యొక్క సంకోచ సామర్థ్యం చెక్కుచెదరకుండా ఉంటుంది.
మానవులలో హృదయ స్పందన కొలత
పాల్పేషన్ స్పష్టంగా భావించే ఆదర్శ ప్రదేశాలు పెద్ద ధమనులు. అన్నింటిలో మొదటిది, ఇది మణికట్టు మరియు దేవాలయాలు, అలాగే మెడ మరియు పాదం.
In షధం లో, రోజువారీ జీవితంలో మాదిరిగా, మణికట్టు మీద కొలత అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందింది. ప్రధానంగా ఈ పద్ధతి అన్ని ఇతర పద్ధతుల కంటే చాలా ఖచ్చితంగా మరియు సమగ్రంగా సమాచారాన్ని అందిస్తుంది.
మీ పల్స్ ఎందుకు కొలవాలి?
పల్స్ను కనుగొనడం మరియు కొలవడం చాలా ముఖ్యమైన ప్రక్రియ, మరియు కొన్ని జీవిత పరిస్థితులలో ఇది చాలా అవసరం. అన్నింటికంటే, ఇది గుండె యొక్క పనికి సూచిక మాత్రమే కాదు, ఇది జీవితానికి ముఖ్యమైన సూచికలలో ఒకటి. దాని సహాయంతో, మీరు మీ ఆరోగ్యాన్ని పర్యవేక్షించవచ్చు మరియు శారీరక శ్రమ ఫలితాన్ని పర్యవేక్షించవచ్చు, ముఖ్యంగా క్రీడలలో.
హృదయ స్పందన రేటు సాధారణమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది, ఇది గుండె కొట్టుకునే పౌన frequency పున్యానికి అనుగుణంగా ఉంటుంది. కొలిచేటప్పుడు, నిమిషానికి పౌన frequency పున్యంలో సాధారణమైనదిగా మీరు తెలుసుకోవాలి:
- 60-90 - వయోజన ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి;
- 40-60 - అథ్లెట్;
- 75-110 - 7 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లవాడు;
- 75-120 - 2 నుండి 7 సంవత్సరాల వయస్సు గల పిల్లవాడు;
- 120-160 - ఒక శిశువు.
హృదయ స్పందన రేటు ఎందుకు మారుతుంది?
ఒక వ్యక్తి పెరిగేకొద్దీ, హృదయనాళ వ్యవస్థ పెరుగుతుండటం వల్ల హృదయ స్పందన రేటు గణనీయంగా తగ్గుతుంది. గుండె పెరిగేకొద్దీ, దాని బలం పెరుగుతుంది, సాధారణ రక్త ప్రవాహాన్ని నిర్ధారించడానికి దీనికి తక్కువ మరియు తక్కువ సంకోచాలు అవసరం. అందుకే అథ్లెట్లు కూడా తక్కువ తరచుగా హృదయ స్పందనను అనుభవిస్తారు, ఎందుకంటే అవి లోడ్‌కు అలవాటుపడతాయి.
పల్స్ యొక్క ప్రధాన లక్షణం దాని అస్థిరత. ప్రస్తుతానికి, అనేక కారణాల వల్ల దాని సూచికలు మారవచ్చు:
- భావోద్వేగం. భావోద్వేగాల యొక్క బలమైన విస్ఫోటనం, వేగంగా ఉంటుంది.
- ఆరోగ్యం. శరీర ఉష్ణోగ్రత ఒక డిగ్రీ పెరుగుతుంది, అది వెంటనే 10 బీట్స్ పెరుగుతుంది.
- ఆహారం మరియు పానీయం. ఆల్కహాల్ లేదా కాఫీ మాత్రమే హృదయ స్పందనను పెంచుతుంది, కానీ చాలా వేడిగా ఉండే ఆహారం కూడా.
- శారీరక స్థానం. సుపీన్ పొజిషన్‌లో ఉండటం వల్ల పల్స్ నెమ్మదిగా ఉంటుంది, ఒక వ్యక్తి కూర్చున్నప్పుడు అది పెరుగుతుంది మరియు నిలబడి ఉన్నప్పుడు అది మరింత బలంగా మారుతుంది.
- సమయం. చాలా తరచుగా గుండె ఉదయం 8 నుండి మధ్యాహ్నం వరకు, మరియు రాత్రి నెమ్మదిగా కొట్టుకుంటుంది.
సహజంగానే, శారీరక శ్రమ సమయంలో పాల్పేషన్ పెరుగుతుంది. ఈ సందర్భంలోనే గరిష్టంగా అనుమతించదగిన పరిమితిని మించకుండా పర్యవేక్షించడం చాలా ముఖ్యం.
మీరు ఈ పరిమితిని లెక్కించగల ప్రత్యేక సూత్రం ఉంది: 220 నుండి మీరు మీ వయస్సును తీసివేయాలి.
పల్స్ సరిగ్గా ఎలా కొలవాలి?
ఫలితాన్ని 15 సెకన్ల తర్వాత కూడా నమోదు చేసి, 4 రెట్లు పెంచినప్పటికీ, ఒక నిమిషం లోపు కొలిచేందుకు ఇది అంగీకరించబడింది. దానిని కనుగొని కొలవడానికి, మణికట్టు సూచిక, మధ్య మరియు ఉంగరపు వేళ్ళ చుట్టూ చుట్టబడి ఉంటుంది. బలమైన సెక్స్ ఎడమ చేతిలో కొలవడం మంచిది, మరియు కుడి వైపున అందమైనది.
మీ వేళ్లు పల్సేషన్ అనిపించినప్పుడు, మీరు కొలవడం ప్రారంభించవచ్చు. నియంత్రణను నిర్వహించడానికి - అందుకున్న మొత్తం డేటా రికార్డ్ చేయబడుతుంది.
సరైన చేతి పల్స్ కొలత
రేడియల్ ఆర్టరీ ఒక వ్యక్తి యొక్క మణికట్టు మీద ఉన్నట్లు తెలుస్తుంది మరియు దానిని చూడటానికి దగ్గరగా ఉంటుంది. అందుకే ప్రతి వ్యక్తి ఈ స్థలంలో కొలత చేయవచ్చు.
దీన్ని చేయడానికి, మీరు ఈ క్రింది వాటిని చేయాలి:
- అరచేతితో చేయి తిరుగుతుంది.
- చేయి మద్దతు లేకుండా ఛాతీ ఎత్తులో ఉంచబడుతుంది. పూర్తిగా క్షితిజ సమాంతర ఉపరితలం మాత్రమే అనుమతించబడుతుంది.
- రెండవ వైపు, రెండు వేళ్లను (సూచిక మరియు మధ్య) కలిపి, బొటనవేలుకు దిగువన సిద్ధం చేసిన మణికట్టు మీద ఉంచుతారు.
- అనుభూతి మరియు ధమని కనుగొనండి. స్పర్శకు, ఇది దట్టమైన సన్నని గొట్టంలా కనిపిస్తుంది.
- దానిపై కొద్దిగా నొక్కండి, తద్వారా జోల్ట్స్ అనుభూతి చెందుతాయి.
- ఈ షాక్‌ల సంఖ్యను లెక్కించండి.
ఒకదానితో కాకుండా రెండు వేళ్ళతో దర్యాప్తు చేయాల్సిన అవసరం ఉందని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం. అంతేకాక, బొటనవేలు దాని బలమైన పల్సేషన్ కారణంగా దీనికి ఏమాత్రం సరిపోదు.
కరోటిడ్ పల్స్ యొక్క సరైన కొలత
మణికట్టు మీద పల్స్ కొలవడం ఎల్లప్పుడూ సాధ్యం కాదు, ఎందుకంటే, ఉదాహరణకు, స్పృహ కోల్పోయిన సందర్భాల్లో, రేడియల్ ధమని అనుభూతి చెందకపోవచ్చు. మేము కరోటిడ్ ధమని కొలిచేందుకు ఆశ్రయించాలి.
దీన్ని చేయడానికి, కొన్ని దశలను చేయడం విలువ:
- వ్యక్తి వారి వెనుక కూర్చుని లేదా పడుకోవాలి. అక్కడ నిలబడకండి.
- ఒక జత వేళ్లు (సూచిక మరియు మధ్య) మెడ వెంట దాని పైనుంచి కిందికి తీసుకెళ్లాలి. ఈ విధంగా, చాలా పల్సేటింగ్ ప్రదేశం కనుగొనబడింది. చాలా తరచుగా ఇది మెడలో ఫోసాగా మారుతుంది.
- వేళ్లను ఒకేసారి రెండు ధమనులపై వడకట్టడం, నొక్కి ఉంచడం లేదా ఉంచడం చేయకూడదు. ఈ చర్యలు మూర్ఛకు దారితీస్తాయి.
- బీట్స్ సంఖ్యను లెక్కించండి.
మీ హృదయ స్పందన రేటును కొలవడానికి కొన్ని చిట్కాలు:
- కొలిచేటప్పుడు అధిక శక్తిని ఉపయోగించవద్దు. ఇది ధమని యొక్క సంకోచానికి దారితీస్తుంది మరియు పల్స్ అనుభూతి చెందదు;
- మీరు ఒక వేలితో తాకడం అనుభూతి చెందకూడదు. ఇది బొటనవేలు విషయంలో ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది కూడా బేస్ పైన కొద్దిగా పల్స్ అవుతుంది;
- కొలత ప్రారంభించే ముందు, కొన్ని నిమిషాలు పడుకోండి;
- మెదడుకు రక్త ప్రవాహం తగ్గే అవకాశం ఉన్నందున ఒకేసారి రెండు కరోటిడ్ ధమనులను తాకడం ఖచ్చితంగా నిషేధించబడింది;
- కరోటిడ్ ధమనిపై పల్స్ కొలిచేటప్పుడు, మీరు శక్తిని ఉపయోగించకూడదు, ఇది హృదయ స్పందన రేటును తగ్గిస్తుంది.
హృదయ స్పందన మానిటర్లను ఉపయోగించడం
హృదయ స్పందన మానిటర్ శరీరం యొక్క శారీరక స్థితి గురించి ఎక్కడైనా మరియు ఎప్పుడైనా తెలుసుకోవడం సాధ్యపడుతుంది. ప్రధాన ఫంక్షన్‌తో పాటు, ఖచ్చితంగా ఏ మోడల్‌లోనైనా గడియారం ఉంటుంది.
మేము కార్యాచరణను పరిశీలిస్తే, ప్రామాణిక ఫంక్షన్ల కలయికతో అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన హృదయ స్పందన రేటు మానిటర్లు. కాబట్టి మాట్లాడటానికి, బడ్జెట్ ఎంపికలు.
ప్రత్యేక పత్రికలను ఉంచడం, అథ్లెట్లు మరియు వారి ఆరోగ్యాన్ని పర్యవేక్షించే వ్యక్తుల కోసం, ఒక ముఖ్యమైన పని ఏమిటంటే శిక్షణా సెషన్లను మరియు అవుట్పుట్ డేటాను పిసికి రికార్డ్ చేసే సామర్థ్యం.
అత్యంత అనుకూలమైన ఎంపిక హృదయ స్పందన మానిటర్. దీని కార్యాచరణ భారీగా ఉంది:
- విరామాన్ని సెట్ చేసే సామర్థ్యం;
- అలారం గడియారం ఉనికి;
- స్టాప్‌వాచ్;
- కదలిక యొక్క వివిధ రీతులకు దూరాన్ని కొలిచే సామర్ధ్యంతో పెడోమీటర్;
- ఆల్టిమీటర్, మొదలైనవి.
ప్రత్యేక పరికరాలతో లేదా లేకుండా పల్స్ కొలవడం ద్వారా, మీరు మీ ఆరోగ్యాన్ని పర్యవేక్షించవచ్చు. కానీ అది సరిగా అనుభూతి చెందకపోయినా లేదా అనుభూతి చెందకపోయినా, మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. ఇది సమీప అవయవాల పనిచేయకపోవడాన్ని సూచిస్తుంది.
