లోపలి నుండి మోకాలు ఎందుకు బాధపడతాయి? మోకాలి నొప్పికి ఏమి చేయాలి మరియు ఎలా చికిత్స చేయాలి

ఇంతకుముందు, ఈ అనుభూతులను అథ్లెట్లు మరియు వృద్ధులు ఎక్కువగా అనుభవిస్తారని నమ్ముతారు, అయితే కాలక్రమేణా, ఎక్కువ మంది ప్రజలు వారి వృత్తిపరమైన కార్యాచరణ మరియు వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా, ప్రీస్కూల్ పిల్లలతో కూడా ఇలాంటి లక్షణాలతో ఆసుపత్రికి వెళతారు.

మోకాలి కీలు నొప్పికి చాలా కారణాలు ఉండవచ్చు, కానీ మొదటి లక్షణాల వద్ద, మీరు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

మోకాలి లోపల నొప్పికి ప్రధాన కారణాలు:

1. కాళ్ళపై అధిక శారీరక శ్రమ.
2. గాయాలు.
3. ఆర్థ్రోసిస్.
4. ఆర్థరైటిస్.
5. కణజాలాలలో తాపజనక ప్రక్రియలు.
6. రికెట్స్.
7. రుమాటిజం.
8. స్నాయువులు మరియు స్నాయువుల బెణుకులు.
9. మరియు మొదలైనవి.

లక్షణాలు వివిధ మార్గాల్లో వెళతాయి, అవి క్రమానుగతంగా సంభవిస్తాయి మరియు పగటిపూట వెళతాయి, మెట్లు పైకి లేదా క్రిందికి వెళ్ళేటప్పుడు నొప్పి, వాతావరణం మారినప్పుడు, వాపు మొదలైనవి కనిపిస్తాయి, అయితే కాలక్రమేణా అవి తీవ్రమవుతాయి మరియు సంక్లిష్ట చికిత్స లేకుండా మీరు చేయలేరు.

నా మోకాలి చాలా బాధిస్తుంది, నేను ఏమి చేయాలి?

ఇది అకస్మాత్తుగా ప్రారంభమైతే, మీరు వెంటనే ఒక సాగే కట్టుతో ఉమ్మడిని పరిష్కరించాలి మరియు చాలా రోజులు మంచును పూయాలి మరియు మోటారు కార్యకలాపాలను గరిష్టంగా పరిమితం చేయాలి. వాపును నివారించడానికి, శరీరం ఛాతీ స్థాయికి మించి ఉండాలి.

వైద్య సాధనలో, మోకాలి పునరావాసం కోసం ప్లాస్టర్ తారాగణం వర్తింపజేయడం అసాధారణం కాదు. తీవ్రమైన నొప్పి విషయంలో 2-3 రోజులు దూరంగా ఉండకపోతే, అత్యవసరంగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. చాలా మటుకు, ఈ నొప్పులకు కారణం మోకాలి కీలు యొక్క అకాల వృద్ధాప్యం.

మోకాలి కీలు: దాని అకాల వృద్ధాప్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది?

ఉమ్మడి అకాల వృద్ధాప్యాన్ని ప్రభావితం చేసే అంశాలు:

1. ఆస్టియోట్రోసిస్ మరియు ఆర్థ్రోసిస్. ఈ వ్యాధులు అకాల వృద్ధాప్యానికి మరియు దాని పూర్తి అస్థిరతకు దారితీస్తాయి.
2. వయస్సుతో మొత్తం శరీరం యొక్క వృద్ధాప్యం.
3. అధిక బరువు ఉన్న వ్యక్తిలో అధిక బరువు మోకాళ్లపై పెద్ద లోడ్లు కలిగి ఉంటుంది, ఇది కట్టుబాటును చాలా రెట్లు మించి ఉంటుంది.
4. జీవక్రియ మరియు హార్మోన్ల అసమతుల్యత.
5. జన్యు సిద్ధత.
6. కఠినమైన శారీరక పని.
7. ఆపరేషన్స్, గాయం, అల్పోష్ణస్థితి.
8. ప్రసరణ లోపాలు.
9. ఇతర వ్యాధులు.

కీళ్ల అకాల వృద్ధాప్యం ఒక వైద్యుడిచే నిర్ణయించబడుతుంది మరియు సరికాని భంగిమ, చెడు అలవాట్లు మరియు పర్యావరణం కూడా వారికి హాని కలిగిస్తాయి.

మోకాలి ఉమ్మడి నిర్మాణం

మోకాలి కీలు ఒక వ్యక్తి యొక్క నిర్మాణంలో నిర్మాణంలో సంక్లిష్టంగా ఉంటుంది. దీని ఆధారం టిబియా మరియు ఎముక యొక్క ఉమ్మడి. బయటి వైపును పార్శ్వం అని, లోపలి వైపును మధ్యస్థం అంటారు. కదలిక శక్తిని క్రూసియేట్ స్నాయువులు అందిస్తాయి.

కీళ్ల మధ్య ఉన్న నెలవంక వంటి మృదులాస్థి యొక్క గట్టిపడటం, మోకాలిపై లోడ్ యొక్క సమాన పంపిణీని అందిస్తుంది, మరియు దాని చుట్టూ ద్రవం యొక్క సాక్స్ ఉన్నాయి, ఇవి ఎముకలు స్వేచ్ఛగా జారడానికి మరియు స్నాయువుల మధ్య ఘర్షణను తగ్గిస్తాయి.

క్వాడ్రిస్ప్స్ పూర్వ కండరం మోకాలిని నిఠారుగా చేస్తుంది, అయితే హామ్ స్ట్రింగ్స్ మోకాలికి వంచుతాయి. ఈ సంక్లిష్ట నిర్మాణం మంచి మోకాలి కదలికను అందిస్తుంది.

మోకాలి నొప్పి, కారణాలు

ఇది వివిధ కారణాల వల్ల సంభవిస్తుంది, కాని వైద్య సాధన ప్రకారం, శారీరక శ్రమ వల్ల కలిగే నొప్పిని మనం పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, తరచుగా రోగి యొక్క ఫిర్యాదులు క్రింది విధంగా ఉంటాయి:

నడుస్తున్న తరువాత మోకాలి కీలు బాధిస్తుంది, కారణాలు

మీరు మొదటిసారి నడుస్తుంటే అవి తరచుగా సంభవిస్తాయి. మొదట ఇది కీళ్ళు దెబ్బతింటుందని మీరు అనుకోవచ్చు, కాని ఇవి కండరాలు.

జాగింగ్ రెగ్యులర్ అయితే, మరియు వారు బాధపడకముందే, అప్పుడు కీళ్ళు ఇప్పటికే బాధపడతాయి మరియు మీరు కలిగించే కారణాలను అర్థం చేసుకోవాలి:

1. నెలవంక వంటి వాటికి గాయం, అంటే మోకాలి లోపలి భాగం. మీరు లెగ్ రొటేషన్‌కు గాయం, మోకాలిపై సరికాని లోడ్, పదునైన చతికలబడు లేదా జంప్‌తో పొందవచ్చు.
2. కాలిక్స్ యొక్క తొలగుట. కాలిక్స్ యొక్క ప్రాంతంలో నొప్పి వెంటనే అనుభూతి చెందుతుంది, మరియు మీరు సకాలంలో చర్యలు తీసుకోకపోతే, కానీ పరుగును కొనసాగిస్తే, అవి దీర్ఘకాలికంగా మారతాయి.
3. తీవ్రమైన శారీరక శ్రమ నుండి మోకాలి కణజాలం నాశనం. మొబిలిటీ వెంటనే అనుభూతి చెందుతుంది మరియు తీవ్రంగా తగ్గుతుంది.
4. బెణుకు లేదా చిరిగిన స్నాయువులు. ఇది వెంటనే తీవ్రంగా ఉంటుంది, వాపు కనిపిస్తుంది మరియు చైతన్యం తగ్గుతుంది, స్పర్శ చాలా బాధాకరంగా ఉంటుంది మరియు కాలు మీదకు రావడం దాదాపు అసాధ్యం.
5. ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ హెర్నియా.

నడుస్తున్నప్పుడు మోకాలు బాధపడతాయి, కారణాలు

సమగ్రత ఉల్లంఘిస్తే అవి తలెత్తుతాయి, అంటే అది ప్రభావితమవుతుంది.

దీనికి కారణం:

1. అసౌకర్య బూట్లు. సరైన లోడ్ పంపిణీ వైకల్యంతో ఉంది.
2. ఏదైనా మోకాలి గాయం, మొదటి చూపులో చాలా చిన్నది.
3. శారీరక శ్రమ, ఇది భారీ వస్తువులను ఎత్తడంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.
4. ప్రసరణ లోపాలు.

స్క్వాట్స్ సమయంలో మరియు తరువాత మోకాలు గాయపడతాయి, కారణాలు

ఉదాహరణకు, మెట్ల మీద నుండి లేదా వ్యాయామం చేసేటప్పుడు ఎక్కడం లేదా దిగడం కష్టం.

కారణాలు కావచ్చు:

1. బెణుకు లేదా చీలిపోయిన స్నాయువులు.
2. ఆర్థ్రోసిస్ లేదా ఆర్థరైటిస్.
3. వ్యాయామ సాంకేతికత యొక్క తప్పు అమలు.

పొడిగింపు మరియు వంగుట సమయంలో మోకాలి నొప్పి

మోకాలి యొక్క వంగుట మరియు పొడిగింపు విషయంలో అవి సంభవిస్తే, అవి ష్లాటర్స్ వ్యాధి వంటి వ్యాధులతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి, ఇది నడుస్తున్నప్పుడు మరియు మోకాలి, ఆర్థ్రోసిస్ లేదా ఆర్థరైటిస్‌ను వంగేటప్పుడు మరియు విస్తరించేటప్పుడు రెండింటినీ అనుభవిస్తుంది. లోడ్‌ను వెంటనే కనిష్టానికి తగ్గించండి.

ఈ కాలంలో క్రచెస్ వాడాలని వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తారు, మరియు బూట్లు సౌకర్యవంతంగా మరియు మృదువుగా ఉండాలి. ఆసుపత్రిలో సకాలంలో ప్రవేశించడంతో, తక్కువ సమయంలోనే వ్యాధిని పూర్తిగా నయం చేయవచ్చు. మోకాలిని వంగేటప్పుడు లేదా విస్తరించేటప్పుడు నొప్పికి మరొక కారణం పెరియార్టిక్యులర్ బ్యాగ్‌లో ద్రవం చేరడం. ఉమ్మడి ఆచరణాత్మకంగా కదలికలేనిది. తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు ఎర్రబడినప్పుడు నొప్పి వస్తుంది.

మోకాలి నొప్పి లోపల

వారు దాని ప్రాథమిక విధుల పనితీరును దెబ్బతీస్తారు. తాకినప్పుడు ఉమ్మడి వేడిగా మారవచ్చు, వాపు మరియు కొద్దిగా ఎరుపు కనిపిస్తుంది. గాయాలు సాధారణం.

దీనివల్ల సంభవించవచ్చు:

1. ఆర్థరైటిస్.
2. ఏదైనా కాలికి గాయాలు.
3. ఓవర్లోడ్కు కారణమయ్యే అదే శారీరక వ్యాయామాల పునరావృతం. ఉదాహరణకు, పదేపదే మెట్లు ఎక్కడం, ఎక్కువ దూరం సైక్లింగ్ చేయడం, ఎక్కువ దూరం పరిగెత్తడం మొదలైనవి.
4. ఎముక సంక్రమణ.
5. బేకర్ యొక్క తిత్తి.
6. బోలు ఎముకల వ్యాధి.

మోకాలి నొప్పులు ఎందుకు వస్తాయి?

ఉమ్మడి వైకల్యం ప్రారంభమవుతుంది, కణజాలాల మధ్య కనెక్షన్ విచ్ఛిన్నమవుతుంది మరియు ఏదైనా లోడ్లు దాని లోపలి వైపు ఖచ్చితంగా పంపిణీ చేయబడతాయి.

మోకాలి వాపుకు కారణాలు

దాదాపు అన్ని ఉల్లంఘనలు వాపుకు కారణమవుతాయి, చాలా తరచుగా ఇది తక్షణమే సంభవిస్తుంది:

1. స్నాయువుల యొక్క వాపు - టెండినిటిస్.
2. గాయాలు.
3. బోలు ఎముకల వ్యాధి.
4. పాటెల్లా స్థానభ్రంశం.
5. తొలగుట.
6. ఫ్రాక్చర్.
7. గౌట్.
8. మంట.

కీళ్ల నొప్పి మరియు వాపు: ఇంట్లో సహాయం

అర్హతగల వైద్యుల సహాయం అత్యవసరంగా అవసరం, మరియు వారు రాకముందు, ఈ క్రింది సహాయాన్ని అందించండి:

1. పూర్తి విశ్రాంతి.
2. 10-15 నిమిషాలు మంచు వర్తించండి.
3. ఆల్కహాల్ కంప్రెస్ చేయండి.
4. అయోడిన్ మెష్‌తో చికిత్స చేయండి.

మోకాలి నొప్పి ఎప్పుడు వ్యాధికి సంబంధించినది కాదు?

ఇది అనారోగ్యం వల్ల మాత్రమే కాదు, అత్యవసరంగా తగ్గించాల్సిన అధిక భారం, భారీ వస్తువులను ఎత్తడం, అలసట, ఒత్తిడి. విశ్రాంతి తర్వాత మోకాలికి నొప్పి రాకపోతే, కారణం అనారోగ్యం కాదు.

జానపద పద్ధతులతో చికిత్స

చికిత్స కోసం, ce షధ సన్నాహాలు మాత్రమే ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి, కానీ సాంప్రదాయ medicine షధం కూడా చాలా చికిత్సా పద్ధతులను అందిస్తుంది:

1. నొప్పి మరియు మంట కోసం లేపనం. లేపనం సిద్ధం చేయడానికి, మీరు ఈ క్రింది మూలికలను సమాన మొత్తంలో తీసుకోవాలి: సెయింట్ జాన్ యొక్క వోర్ట్, స్వీట్ క్లోవర్, హాప్స్. నునుపైన వరకు పెట్రోలియం జెల్లీతో కలపండి. ఫలిత మిశ్రమంతో మోకాలిని ప్రాసెస్ చేయండి మరియు పడుకునే ముందు వెచ్చని పదార్థంతో చుట్టండి.
2. రోజంతా సముద్రపు బుక్‌థార్న్ నూనెతో చికిత్స చేయండి. ప్రభావాన్ని పెంచడానికి, సముద్రపు బుక్‌థార్న్ టీ తాగండి.
3. తేనెతో కలిపిన కలబంద రసంతో చికిత్స చేయండి.

మోకాలి నొప్పి: చికిత్స

డాక్టర్ రోగ నిర్ధారణ చేసిన తరువాత, మీరు చికిత్స ప్రారంభించవచ్చు:

గాయపడిన మోకాలి

నొప్పి అకస్మాత్తుగా కనిపిస్తుంది. వెంటనే దాన్ని సాగే కట్టుతో సరిచేసి చల్లని పూయడం అవసరం. ఏదైనా కదలికను కొంతకాలం పరిమితం చేయండి.

మెనిస్కోపతి

లోపలి లేదా బయటి నెలవంకకు నష్టం. శస్త్రచికిత్స జోక్యం అవసరం.

స్నాయువు చీలిక

సహాయక మరియు మోటారు పనితీరులో తక్షణ క్షీణతతో పదునైన నొప్పి, తరచుగా గాయాల ఫలితంగా. పూర్తి విశ్రాంతిని నిర్ధారించడం మరియు ఆసుపత్రిలో ప్లాస్టర్ తారాగణం వర్తింపచేయడం అవసరం.

దీర్ఘకాలిక పటేల్లార్ తొలగుట

సాగే కట్టు లేదా స్ప్లింట్‌తో ఫిక్సేషన్, అలాగే శారీరక శ్రమను తగ్గించడం.

స్నాయువుల యొక్క వాపు

ప్రిస్క్రిప్షన్ మీద ప్రత్యేక లేపనాలు మరియు drugs షధాల వాడకం. లోడ్లు పరిమితం.

బర్సిటిస్

ఉమ్మడి బ్యాగ్ యొక్క వాపు. చికిత్స క్రింది విధంగా ఉంది:

• విశ్రాంతి అందిస్తోంది
• పీడన పట్టీలను వర్తింపజేయడం
• వేడెక్కడం లేపనాలు
• డాక్టర్ క్రిమినాశక పంక్చర్లు లేదా పంక్చర్లను సూచించవచ్చు
• వేడెక్కుతోంది

ఆర్థరైటిస్

ఇది ఒక సాధారణ తాపజనక పరిస్థితి.

ఇది క్రింది విధంగా పరిగణించబడుతుంది:

• మందుల ప్రిస్క్రిప్షన్
• ప్రత్యేక లేపనాలు

రియాక్టివ్ ఆర్థరైటిస్

ఇది ఉమ్మడి యొక్క వేగవంతమైన వైకల్యానికి మరియు దాని పూర్తి అస్థిరతకు దారితీస్తుంది. ఇది మందులతో చికిత్స పొందుతుంది.

సైనోవైటిస్

ఉమ్మడి లోపలి భాగం ఎర్రబడినది, ద్రవం పేరుకుపోవడం ప్రారంభమవుతుంది. చికిత్స మందులు కావచ్చు, కానీ చాలా తరచుగా సర్జన్ జోక్యం అవసరం.

గోఫ్స్ వ్యాధి

ఇది కొవ్వు కణజాలం యొక్క క్షీణతకు కారణమవుతుంది, దీని ఫలితంగా చలనశీలత కోల్పోతుంది. చికిత్సలో, ప్రత్యేక మసాజ్ మరియు విధానాలు సూచించబడతాయి, అలాగే మందులు మరియు ఆరోగ్య వ్యాయామాలు.

బోలు ఎముకల వ్యాధి

ఎముక సాంద్రత తగ్గుతుంది. డాక్టర్ మందులు, మసాజ్ మరియు వ్యాయామ చికిత్స (ఫిజియోథెరపీ వ్యాయామాలు) ను సూచిస్తారు.

ఆస్టియోమైలిటిస్

ఎముక మంట. మందులతో మాత్రమే చికిత్స.

ఎముక క్షయ

ఎముకలను ప్రభావితం చేసే చాలా ప్రమాదకరమైన అంటు వ్యాధి. దానిని నయం చేయడం చాలా కష్టం. చికిత్సలో సహాయం ఒకేసారి అనేక మంది వైద్యులు అందిస్తారు: చికిత్సకుడు, ఆర్థోపెడిస్ట్, న్యూరో సర్జన్ మరియు ఫిథియాట్రిషియన్.

మోకాలి లోపలి భాగంలో నొప్పి మొదటిసారి కనిపించినప్పుడు, మీరు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. ఏదైనా వ్యాధి అభివృద్ధి ప్రారంభ దశలో చికిత్సకు బాగా స్పందిస్తుంది. శారీరక శ్రమ మితంగా ఉండాలి, బరువు సాధారణం, పోషణ హేతుబద్ధమైనది మరియు చెడు అలవాట్లను గతంలో వదిలివేయాలి.

వీడియో చూడండి: తల దడ ఇల పటట నదరపడ ఒకకదబబక మడ నపప మయ. Neck Pain Heal Simple Trick (మే 2025).