కఠినమైన వ్యాయామాల తరువాత, అథ్లెట్లు తరచూ తాజాగా పిండిన రసాలను ద్రవ నిల్వలను, అలాగే శరీరంలోని విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను పునరుద్ధరించడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఎలక్ట్రిక్ జ్యూసర్‌లతో తయారుచేసిన పండ్లు మరియు కూరగాయల రసాలు, సరిగ్గా ఉపయోగించినప్పుడు, అథ్లెట్ యొక్క శ్రేయస్సు మరియు సాధారణ ఆరోగ్యంపై సానుకూల ప్రభావం చూపుతాయి.
జ్యూసర్‌లో తయారుచేసిన తాజాగా పిండిన రసాలను తాగడానికి నియమాలు
అథ్లెట్లు దీన్ని గుర్తుంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం:
- తాజాగా పిండిన రసాలను భోజనానికి ముందు తాగాలి (సుమారు 20-30 నిమిషాలు);
- జీర్ణవ్యవస్థపై ప్రతికూల ప్రభావాలను నివారించడానికి ఆమ్ల మరియు సాంద్రీకృత తాజా రసాలను నీటితో కరిగించాలి;
- రోజుకు వినియోగించే కేలరీలను లెక్కించేటప్పుడు పెద్ద మొత్తంలో సుక్రోజ్ కలిగి ఉన్న రసాల శక్తి విలువను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి.
చురుకైన జీవనశైలికి మద్దతు ఇచ్చేవారికి జ్యూసర్ అవసరమా?
వంటగదిలో జ్యూసర్ కలిగి ఉండటం వల్ల చక్కెర లేదా సంరక్షణకారులను జోడించకుండా ప్రతిరోజూ సహజమైన, విటమిన్ అధికంగా ఉండే రసాలను త్రాగవచ్చు. పండ్లు మరియు కూరగాయల తాజా రసాలకు ధన్యవాదాలు, అథ్లెట్లు వారి ఆహారాన్ని వైవిధ్యపరచవచ్చు మరియు ప్రతిరోజూ శరీరంలోకి ప్రవేశించే ప్రయోజనకరమైన సూక్ష్మపోషకాల పరిమాణాన్ని పెంచుతాయి.
Https://www.moyo.ua/bt/tekhnika-dlya-kuhni/sokovijimalki/tefal/ వద్ద ఆర్డరింగ్ కోసం అందుబాటులో ఉన్న టెఫాల్ జ్యూసర్‌ను ఉపయోగించడం:
- తాజా బీట్‌రూట్. ప్రొఫెషనల్ అథ్లెట్లు మరియు te త్సాహికులకు బహుశా ఉత్తమ పానీయం. కండరాల కణజాలం యొక్క పునరుత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు శరీరంలో తాపజనక ప్రక్రియలను సమర్థవంతంగా పోరాడుతుంది. తాజాది సహజ నీటి సమతుల్యతను నియంత్రిస్తుంది మరియు తదనుగుణంగా, నిర్జలీకరణం నుండి రక్షిస్తుంది.
- తాజాగా దానిమ్మ రసం పిండినది. రోగనిరోధక శక్తి కోసం నిజమైన విటమిన్ బాంబు. ఈ పానీయం యొక్క ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు జీవక్రియ ప్రక్రియలపై సానుకూల ప్రభావం, హిమోగ్లోబిన్ స్థాయి పెరుగుదల, దెబ్బతిన్న కండరాల ఫైబర్స్ యొక్క పునరుద్ధరణ (మైక్రోక్రాక్ల వైద్యం మరియు మంటను తొలగించడం).
- తాజా ఎర్ర ద్రాక్ష. బ్రెజిల్ శాస్త్రవేత్తల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఈ పానీయం అంతులేని బలం మరియు కనిపెట్టలేని కార్యాచరణ యొక్క నిజమైన అమృతం. ఇది మిమ్మల్ని ఎక్కువ కాలం మరియు ఉత్పాదకంగా శిక్షణ ఇవ్వడానికి అనుమతిస్తుంది మరియు అదే సమయంలో 5+ అనుభూతి చెందుతుంది.
అలాగే, శారీరక శ్రమ తర్వాత కోలుకోవడం స్వచ్ఛమైన నీరు మరియు ఆపిల్ రసం కలయిక ద్వారా సులభతరం అవుతుంది. తక్కువ సాంద్రత కలిగిన పైనాపిల్, నారింజ మరియు నిమ్మరసాలు అథ్లెట్ శరీరంపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయి.
