ఆహారాన్ని సరిగ్గా రూపొందించడానికి, అన్ని కేలరీలు మరియు బిజెయులను ఖచ్చితంగా పరిగణనలోకి తీసుకోవడం అవసరం. మీరు ప్రతి ఉత్పత్తి యొక్క KBZHU ని గుర్తుంచుకోవడానికి ప్రయత్నించవచ్చు లేదా మీరు ఐస్ క్రీం కేలరీల పట్టికను ఉపయోగించవచ్చు. అన్నింటికంటే, ఐస్ క్రీం, కుకీలు మరియు ఇతర స్వీట్లు వంటి చిన్న విషయాలు రోజువారీ కేలరీల తీసుకోవడం లో చేర్చబడవు. బాగా, వారు వాటిని "కొంచెం" తిన్నారు.
| ఉత్పత్తి పేరు | కేలరీల కంటెంట్, కిలో కేలరీలు | ప్రోటీన్లు, 100 గ్రా | కొవ్వు, 100 గ్రా | కార్బోహైడ్రేట్లు, 100 గ్రా |
| డోవ్ వనిల్లా ఐస్ క్రీమ్ | 333 | 3.8 | 21.7 | 30.5 |
| నల్ల ఎండుద్రాక్షతో ఐస్ క్రీమ్ నెస్లే ఎక్స్‌ట్రీమ్ సండే | 262 | 2.6 | 12.6 | 35.5 |
| ఐస్ క్రీమ్ నెస్లే ఎక్స్‌ట్రీమ్ ట్రాపిక్ | 236 | 2.4 | 7.5 | 39.0 |
| కుకీలు మరియు గింజలతో నెస్లే మాక్సిబాన్ ఐస్ క్రీం | 307 | 3.6 | 15.0 | 39.2 |
| ఐస్ క్రీమ్ నెస్లే మాక్సిబాన్ స్ట్రాసియాటెల్ల | 307 | 3.6 | 15.0 | 39.4 |
| ఐస్ క్రీమ్ వివా లా క్రీమా వాల్నట్ | 245 | 4.1 | 13.0 | 27.1 |
| ఐస్ క్రీమ్ వివా లా క్రీమా వైల్డ్ బెర్రీ | 205 | 3.2 | 8.2 | 29.4 |
| ఐస్ క్రీమ్ వివా లా క్రీమా పీచ్-పాషన్ఫ్రూట్ | 209 | 3.3 | 8.4 | 29.7 |
| ఐస్ క్రీమ్ వివా లా క్రీమా టార్టుఫో | 243 | 3.9 | 13.0 | 27.7 |
| ఐస్ క్రీమ్ వివా లా క్రీమా ట్రఫుల్ | 210 | 2.5 | 9.6 | 27.6 |
| ఐస్ క్రీమ్ వివా లా క్రీమా పిస్తా | 239 | 4.1 | 13.9 | 24.6 |
| ఐస్ క్రీమ్ వివా లా క్రీమా బ్లాక్ ఫారెస్ట్ చెర్రీ | 273 | 1.7 | 16.4 | 29.7 |
| ఐస్ క్రీమ్ ఇన్మార్కో గోల్డ్ స్టాండర్డ్ ప్లోంబిర్ | 232 | 3.9 | 15.0 | 20.4 |
| ఐస్ క్రీమ్ ఇన్మార్కో సెలబ్రేషన్ ప్లోంబిర్ నేచురల్ క్రీమ్ | 232 | 3.9 | 15.0 | 20.4 |
| ఐస్ క్రీమ్ ఇన్మార్కో సెలబ్రేషన్ బర్డ్ పాలు | 251 | 3.7 | 12.9 | 30.0 |
| స్ట్రాబెర్రీ చీజ్‌తో ఇన్మార్కో ఐస్ క్రీమ్ వేడుక | 208 | 3.9 | 8.3 | 29.3 |
| ఐస్ క్రీమ్ టైకూన్ నల్లటి జుట్టు గల స్త్రీని | 293 | 4.3 | 17.4 | 29.9 |
| ఐస్ క్రీమ్ మాగ్నాట్ మడగాస్కర్ డార్క్ చాక్లెట్ | 287 | 4.0 | 18.5 | 26.1 |
| ఐస్ క్రీమ్ మాగ్నాట్ సండే | 305 | 4.3 | 20.1 | 26.7 |
| మిల్క్ ఐస్ క్రీం | 126 | 3.2 | 3.5 | 21.3 |
| స్ట్రాబెర్రీ పాలు ఐస్ క్రీం | 123 | 3.8 | 2.8 | 22.2 |
| మిల్క్ క్రీం బ్రూలీ ఐస్ క్రీం | 134 | 3.5 | 3.5 | 23.1 |
| మిల్క్ నట్ ఐస్ క్రీం | 157 | 5.4 | 6.5 | 20.1 |
| మిల్క్ చాక్లెట్ ఐస్ క్రీం | 138 | 4.2 | 3.5 | 23.0 |
| ఐస్ క్రీమ్ సండే | 227 | 3.2 | 15.0 | 20.8 |
| ఐస్ క్రీమ్ క్రీం బ్రూలీ | 235 | 3.0 | 15.0 | 23.0 |
| ఐస్ క్రీమ్ గింజ ఐస్ క్రీం | 259 | 5.2 | 18.0 | 19.9 |
| చాక్లెట్ ఐస్ క్రీమ్ | 236 | 3.6 | 15.0 | 22.3 |
| ఐస్ క్రీమ్ రస్కి ఖోలోడ్ గోల్డ్ ప్లోంబిర్ | 205 | 3.8 | 12.0 | 20.4 |
| ఐస్ క్రీమ్ రష్యన్ హోలోడ్ జూబ్లీ వనిల్లా | 204 | 3.7 | 12.0 | 20.4 |
| ఐస్ క్రీమ్ రష్యన్ ఖోలోడ్ జూబ్లీ గ్లేజ్ లేకుండా పాప్సికల్ | 215 | 3.7 | 13.2 | 20.4 |
| ఐస్ క్రీమ్ క్రీము | 179 | 3.3 | 10.0 | 19.8 |
| సంపన్న స్ట్రాబెర్రీ ఐస్ క్రీం | 165 | 3.8 | 8.0 | 20.9 |
| సంపన్న క్రీమ్ బ్రూలీ ఐస్ క్రీం | 186 | 3.5 | 10.0 | 21.6 |
| సంపన్న గింజ ఐస్ క్రీం | 210 | 5.5 | 13.0 | 18.6 |
| సంపన్న చాక్లెట్ ఐస్ క్రీం | 188 | 3.5 | 10.0 | 21.5 |
| ఐస్ క్రీమ్ టాలోస్టో లా ఫామ్ క్రీం బ్రూలీ | 262 | 4.5 | 13.7 | 32.0 |
| ఐస్ క్రీమ్ యాభై-యాభై బర్డ్స్ పాలు | 213 | 9.6 | 10.8 | 19.4 |
| ఐస్ క్రీమ్ చిస్టయా లినియా ఫ్యామిలీ ఐస్ క్రీమ్ వనిల్లా | 205 | 3.7 | 12.0 | 20.5 |
| ఐస్ క్రీమ్ ఎక్సో పుచ్చకాయ మరియు పుచ్చకాయ | 166 | 1.9 | 3.9 | 28.7 |
| ఐస్ క్రీమ్ ఎక్సో బ్లూబెర్రీ మరియు బ్లాక్బెర్రీ | 166 | 1.9 | 3.9 | 28.7 |
| పాప్సికల్ ఐస్ క్రీం | 270 | 3.5 | 20.0 | 19.6 |
మీరు పూర్తి స్ప్రెడ్‌షీట్‌ను ఇక్కడ డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవచ్చు, కాబట్టి మీరు దీన్ని ఎల్లప్పుడూ ఉపయోగించవచ్చు.
