మీరు మీ సంఖ్యను చూస్తుంటే, మీరు తీసుకునే ఆహారంలో అన్ని కేలరీలను చేర్చాలి. ఒకవేళ ... కాదు, అలా కాదు ... ప్రత్యేకించి మీరు చాలా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తీసుకోకపోతే, ఉదాహరణకు, చిప్స్. ఈ ఉత్పత్తి యొక్క క్యాలరీ కంటెంట్ చాలా ఎక్కువగా ఉంది, కానీ మీరు దాని నుండి చాలా తక్కువ శక్తిని పొందుతారు. దీని ప్రకారం, ఆకలి భావన త్వరగా వస్తుంది. మరియు చిప్స్లో BJU నిష్పత్తి ఉత్తమమైనది కాదు. లే యొక్క కేలరీల పట్టిక ఈ సమస్యను బాగా నావిగేట్ చేయడానికి మీకు సహాయపడుతుంది, మీ రోజువారీ కేలరీల వినియోగాన్ని సరిగ్గా ప్లాన్ చేస్తుంది.
| ఉత్పత్తి | కేలరీల కంటెంట్, కిలో కేలరీలు | ప్రోటీన్లు, 100 గ్రా | కొవ్వు, 100 గ్రా | కార్బోహైడ్రేట్లు, 100 గ్రా |
| లే యొక్క మాక్స్ బొగ్గు మాంసం | 510 | 6 | 30 | 54 |
| లే యొక్క స్టాక్స్ పీత | 520 | 5 | 30 | 58 |
| లే యొక్క స్టాక్స్ BBQ పక్కటెముకలు | 490 | 6 | 27 | 56 |
| లే యొక్క స్టాక్స్ BBQ పక్కటెముకలు | 500 | 6 | 25 | 62 |
| విల్లుతో లే యొక్క స్టాక్స్ | 520 | 5,5 | 30 | 57 |
| ఉప్పుతో లే యొక్క స్టాక్స్ | 530 | 5 | 31 | 57 |
| లే యొక్క స్టాక్స్ సోర్ క్రీమ్ మరియు ఉల్లిపాయలు | 520 | 5 | 30 | 57 |
| లేస్ స్ట్రాంగ్ కింగ్ రొయ్యలు | 510 | 6 | 30 | 53 |
| లే యొక్క బలమైన వేట సాసేజ్‌లు | 500 | 6 | 30 | 52 |
| గుర్రపుముల్లంగితో లే యొక్క బలమైన ఆస్పిక్ | 500 | 6,2 | 30 | 52 |
| సోర్ క్రీంతో లే యొక్క పోర్సినీ పుట్టగొడుగులు | 520 | 6 | 32 | 51 |
| లే యొక్క ఇటాలియన్ ఫోకాసియా | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| లేస్ చీజ్ బంగాళాదుంప చిప్స్ | 520 | 6,5 | 31 | 53 |
| ఆయిల్ మరియు మెంతులు తో బంగాళాదుంపలు వేయండి | 520 | 6 | 32 | 52 |
| లే యొక్క మెగా బేకన్ | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| లే యొక్క పుల్లని క్రీమ్ మరియు ఉల్లిపాయలు | 510 | 6 | 30 | 53 |
| చిప్స్ స్ట్రాంగ్ కింగ్ రొయ్యలు | 510 | 6 | 30 | 53 |
| చిప్స్ స్ట్రాంగ్ స్పైసి చిల్లి | 500 | 6,5 | 30 | 52 |
| చిప్స్ బలమైన వేట సాసేజ్‌లు | 500 | 6,4 | 30 | 52 |
| చిప్స్ అర్జెంటీనా పక్కటెముకలు | 510 | 6 | 30 | 53 |
| సోర్ క్రీంతో చిప్స్ పోర్సినీ పుట్టగొడుగులు | 520 | 6 | 32 | 51 |
| చిప్స్ గ్రీన్ ఉల్లిపాయలు | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| చిప్స్ ఇటాలియన్ లాసాగ్నే | 510 | 6,2 | 30 | 53 |
| చిప్స్ ఇటాలియన్ ఫోకాసియా | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| బీర్ కోసం చిప్స్ | 500 | 6,5 | 30 | 52 |
| చిప్స్ చికెన్ వింగ్స్ BBQ | 510 | 6 | 30 | 53 |
| చిప్స్ సాల్టెడ్ దోసకాయలు | 510 | 6 | 30 | 53 |
| చిల్లుతో ఉప్పు దోసకాయలు చిప్స్ | 520 | 6,5 | 31 | 53 |
| చిప్స్ మెక్సికన్ బురిటో | 510 | 6 | 30 | 53 |
| ఉల్లిపాయలతో చిప్స్ టెండర్ చీజ్ | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| చిప్స్ పిజ్జా 4 చీజ్ | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| ఉల్లిపాయలతో సెరేటెడ్ చిప్స్ సున్నితమైన చీజ్ | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| పీత చిప్స్ | 510 | 6 | 30 | 53 |
| మిరపకాయతో చిప్స్ | 520 | 6 | 32 | 51 |
| ఉప్పుతో చిప్స్ | 510 | 6 | 31 | 52 |
| చీజ్ తో చిప్స్ | 520 | 6 | 31 | 53 |
| చిప్స్ సోర్ క్రీమ్ మరియు మూలికలు | 510 | 6 | 30 | 53 |
| చిప్స్ సోర్ క్రీమ్ మరియు ఉల్లిపాయలు | 510 | 6 | 30 | 53 |
| బేకన్ రుచిగల చిప్స్ | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| పీత రుచిగల చిప్స్ | 510 | 6 | 30 | 53 |
| ఎండ్రకాయల రుచిగల చిప్స్ | 510 | 6 | 30 | 53 |
| పుల్లని క్రీమ్ మరియు ఉల్లిపాయ రుచులతో చిప్స్ | 510 | 6 | 30 | 53 |
| చిప్స్ చీజ్ మరియు ఉల్లిపాయలు | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| మూలికలతో చిప్స్ ఫ్రెంచ్ చీజ్ | 520 | 6 | 31 | 53 |
మీరు పూర్తి స్ప్రెడ్‌షీట్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవచ్చు, తద్వారా ఇది ఎల్లప్పుడూ ఇక్కడే ఉంటుంది.
