ఎరుపు కేవియర్ - ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు మరియు హాని, కేలరీల కంటెంట్

రెడ్ కేవియర్ ఒక సహజ చేపల ఉత్పత్తి, ఇది సున్నితమైన రుచి ద్వారా మాత్రమే కాకుండా, దాని గొప్ప రసాయన కూర్పు ద్వారా కూడా గుర్తించబడుతుంది. రెడ్ కేవియర్లో ఇవి ఉన్నాయి: ప్రోటీన్, విటమిన్లు, అయోడిన్, భాస్వరం మరియు కాల్షియం వంటి ఖనిజాలు, అలాగే ఒమేగా -3 మరియు ఒమేగా -6 కొవ్వు ఆమ్లాలు. అధిక కేలరీల కంటెంట్ ఉన్నప్పటికీ, రుచికరమైన ఆహారాన్ని ఆహారంలో చేర్చడం నిషేధించబడదు. అదనంగా, ఇది తరచుగా సౌందర్య ఉత్పత్తిగా ఉపయోగించబడుతుంది. కేవియర్ మగ అథ్లెట్లకు కూడా ఉపయోగపడుతుంది: ముఖ్యంగా, ఇది 30% ప్రోటీన్ మరియు గుండెను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

ఆసక్తికరంగా, పింక్ సాల్మన్, సాల్మన్, కోహో సాల్మన్ మరియు చమ్ సాల్మన్ యొక్క నిజమైన ఎరుపు కేవియర్ మాత్రమే ఆరోగ్యకరమైనది, కానీ అనుకరణ కూడా తయారు చేయబడింది, ఉదాహరణకు, ఆల్గే లేదా ఫిష్ ఆయిల్ నుండి.

నిజమైన ఎరుపు కేవియర్ యొక్క కూర్పు మరియు క్యాలరీ కంటెంట్

నిజమైన ఎరుపు కేవియర్ యొక్క కూర్పు మరియు క్యాలరీ కంటెంట్ ఒక కృత్రిమ ఉత్పత్తికి ప్రాథమికంగా భిన్నంగా ఉంటుంది. ఈ సహజ ఉత్పత్తిలో విటమిన్లు, కొవ్వులు, మైక్రో- మరియు మాక్రోలెమెంట్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి మరియు కేలరీలు అధికంగా ఉంటాయి. 100 గ్రాముల తాజా ఎరుపు కేవియర్ 265 కిలో కేలరీలు కలిగి ఉండగా, అనుకరణ ఉత్పత్తిలో 63 కిలో కేలరీలు ఉంటాయి. ఒక టీస్పూన్ సహజ ఎరుపు కేవియర్ 39.75 కిలో కేలరీలు కలిగి ఉంటుంది.

సహజ కేవియర్

100 గ్రాముల సహజ ఎరుపు కేవియర్ యొక్క పోషక విలువ:

• ప్రోటీన్లు - 24.8 గ్రా;
• కొవ్వులు - 17.7 గ్రా;
• కార్బోహైడ్రేట్లు - 3.5 గ్రా;
• డైటరీ ఫైబర్ - 0 గ్రా;
• బూడిద - 6.7 గ్రా;
• నీరు - 47.7 గ్రా.

కార్బోహైడ్రేట్ల మొత్తం చాలా తక్కువగా ఉంటుంది కాబట్టి వాటిని విస్మరించవచ్చు. కానీ ప్రోటీన్ల సూచిక క్రీడల కోసం వెళ్లి బరువును పర్యవేక్షించే వ్యక్తులను ఆనందంగా ఆహ్లాదపరుస్తుంది. BJU యొక్క నిష్పత్తి వరుసగా 1 / 0.7 / 0.1.

అనుకరణ కేవియర్

100 గ్రాములకి అనుకరించిన ఎరుపు కేవియర్ యొక్క పోషక విలువ:

• ప్రోటీన్లు - 1.0 గ్రా;
• కొవ్వులు - 4.9 గ్రా;
• కార్బోహైడ్రేట్లు - 2.8 గ్రా;
• డైటరీ ఫైబర్ - 0 గ్రా;
• నీరు - 72.9 గ్రా

వ్యత్యాసం స్పష్టంగా కంటే ఎక్కువ, కాబట్టి ఉత్పత్తి అథ్లెట్లకు అనుకూలంగా ఉండే అవకాశం లేదు, కానీ ఇది ఆహారంలో ఉన్న మహిళల్లో గొప్ప ప్రతిస్పందనను కనుగొంటుంది మరియు రోజువారీ కేలరీల మోతాదును లెక్కిస్తుంది.

రసాయన కూర్పు

100 గ్రాముల నిజమైన ఎరుపు కేవియర్ యొక్క రసాయన కూర్పు:

అదనంగా, ఈ రుచికరమైన పదార్ధం అమైనో ఆమ్లాలు మరియు ఒమేగా -3, ఒమేగా -6 మరియు ఒమేగా -9 వంటి కొవ్వు ఆమ్లాలతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది, ఇవి అంతర్గత అవయవాల యొక్క మంచి పనితీరుకు, అలాగే ఆరోగ్యకరమైన చర్మం, జుట్టు మరియు దంతాలకు అవసరం.

ఉపయోగకరమైన మరియు properties షధ గుణాలు

రెడ్ కేవియర్ ఉప్పగా ఉండే ఉత్పత్తి అయినప్పటికీ, సమృద్ధిగా ఉపయోగకరమైన మరియు properties షధ గుణాలను కలిగి ఉంది. మీరు సహజమైన రుచికరమైన పరిమాణంలో తీసుకుంటే, ఎరుపు కేవియర్ మాత్రమే ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

1. విటమిన్ డి అధికంగా ఉండటం వల్ల శరీరంలో తరచుగా లోపం ఉండటం వల్ల రికెట్ల నివారణ. మీ పిల్లవాడు ఎండలో చాలా అరుదుగా ఉంటే, అప్పుడు మూలకం యొక్క లోపం ఆహారం నుండి తిరిగి నింపవలసి ఉంటుంది మరియు సాల్మన్ కేవియర్ దీనికి అనువైనది. మరింత పొదుపుగా, మీరు చేప నూనెను ఉపయోగించవచ్చు.
2. మెదడు పనితీరు మెరుగుపడుతుంది మరియు నాడీ వ్యవస్థ బలపడుతుంది. రెడ్ కేవియర్‌లో లెసిథిన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది మెదడు పనితీరుపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. మరియు బహుళఅసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలతో కలిపి, జ్ఞాపకశక్తి, అప్రమత్తత మరియు ఏకాగ్రత మెరుగుపడుతుంది.
3. రెడ్ కేవియర్ విటమిన్ల సమతుల్య కూర్పు, అలాగే ప్రోటీన్లు మరియు కొవ్వుల వల్ల శరీరాన్ని శక్తితో నింపుతుంది. అథ్లెట్లు మరియు ఇటీవల శస్త్రచికిత్స లేదా తీవ్రమైన అనారోగ్యానికి గురైన వ్యక్తులకు ఈ గుణం చాలా విలువైనది.
4. రుచికరమైనది పురుషులకు ముఖ్యంగా ఉపయోగపడుతుంది, సాధారణ వాడకంతో ఇది శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది, పునరుత్పత్తి పనితీరును పునరుద్ధరిస్తుంది మరియు సెక్స్ హార్మోన్ల విడుదలను ప్రేరేపిస్తుంది, సహజ కామోద్దీపనకారిగా పనిచేస్తుంది.
5. అధిక ప్రోటీన్ కంటెంట్. సీఫుడ్ నుండి వచ్చే ప్రోటీన్ జంతు ప్రోటీన్ కంటే చాలా రెట్లు వేగంగా గ్రహించబడుతుంది. ప్రోటీన్ యొక్క పూర్తి సంతృప్తత అథ్లెట్లకు మాత్రమే కాదు, ప్రతి పెద్దవారికి కూడా ముఖ్యం, ఎందుకంటే ప్రోటీన్ శరీరంలోని ముఖ్యమైన పనులపై ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
6. రోగనిరోధక శక్తి బలపడుతుంది. శీతాకాలంలో, రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలహీనపడుతుంది, ఇది తరచూ అనారోగ్యాలకు దారితీస్తుంది, తరచుగా ఉపయోగకరమైన మూలకాల లోపంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, ప్రత్యేకించి అయోడిన్. 100 గ్రాముల ఎర్ర కేవియర్ ఒక వయోజనుడికి రోజువారీ అయోడిన్ రేటును రెట్టింపు చేస్తుంది. అదనంగా, ప్రయోజనకరమైన ఖనిజాలు లేకపోవడం బలహీనత మరియు ఉదాసీనతకు దారితీస్తుంది.
7. ఎరుపు కేవియర్‌లో కాల్షియం అధికంగా ఉండటం వల్ల ఎముక అస్థిపంజరం బలపడుతుంది. ఈ ఆస్తి యువ తరానికి మాత్రమే కాదు, వృద్ధులకు కూడా ముఖ్యమైనది. వృద్ధాప్యంలో, ఎముకలు మరింత పెళుసుగా మారుతాయి, కాబట్టి శరీరానికి కాల్షియం యొక్క అదనపు మూలం అవసరం.
8. రెడ్ కేవియర్ హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క పనిపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్ పరిమాణం పెరగడం వల్ల ఇది జరుగుతుంది. అదనంగా, ఉత్పత్తిలో అధిక స్థాయి సోడియం ఉంటుంది, దీని కారణంగా రక్త నాళాలు విస్తరిస్తాయి మరియు రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది. ఫలితంగా, రక్తపోటు సాధారణీకరించబడుతుంది మరియు రక్తం గడ్డకట్టే అవకాశం తగ్గుతుంది. కేవియర్ యొక్క రసాయన కూర్పులో భాగమైన పొటాషియం, రక్త నాళాల గోడలను బలోపేతం చేస్తుంది మరియు హేమాటోపోయిసిస్ పై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
9. ఉత్పత్తిలో చేర్చబడిన ప్రయోజనకరమైన కొలెస్ట్రాల్ కారణంగా కణ త్వచాల పరిస్థితి మెరుగుపడుతుంది.
10. ఎరుపు కేవియర్ దృష్టికి మంచిది. విటమిన్ ఎకి ధన్యవాదాలు, రుచికరమైనది కంటి వ్యాధుల కోసం రోగనిరోధకతగా మరియు చికిత్స సమయంలో సహాయక అంశంగా ఉపయోగించవచ్చు.
11. రెడ్ కేవియర్ ఉత్పత్తిలో ఉన్న లైసిన్ కారణంగా క్యాన్సర్‌ను నివారించే సాధనంగా పరిగణించబడుతుంది. యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉన్న విటమిన్ సి మరియు కొవ్వు ఆమ్లాల ద్వారా లైసిన్ యొక్క ప్రభావాలు పెరుగుతాయి.
12. అల్జీమర్స్ వ్యాధి, సోరియాసిస్, es బకాయం, నిరాశ, ఉబ్బసం మరియు తామర వంటి వ్యాధుల అభివృద్ధికి ఈ రుచికరమైన నివారణ చర్యగా ఉపయోగపడుతుంది.
13. థైరాయిడ్ గ్రంథి యొక్క పని అధిక అయోడిన్ కారణంగా సాధారణీకరించబడుతుంది.

ఎరుపు కేవియర్ యొక్క రోజువారీ మోతాదు 70 గ్రాములకు మించకూడదు. మంచి ఆరోగ్యం కోసం, ఉత్పత్తి యొక్క 1 లేదా 2 టీస్పూన్లు తినడం సరిపోతుంది.

ముఖ్యమైనది! పిల్లలు జీర్ణక్రియకు కష్టంగా భావించినందున, వారు 3 సంవత్సరాల వయస్సు కంటే ముందే ఎర్ర కేవియర్ ఇవ్వడానికి అనుమతించబడతారు.

© షరాఫ్మాక్సుమోవ్ - stock.adobe.com

కాస్మోటాలజీలో రెడ్ కేవియర్

కాస్మోటాలజీలో రెడ్ కేవియర్ దాని విటమిన్ కూర్పు కారణంగా విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది, ఇది అంతర్గత అవయవాల పనిని మాత్రమే కాకుండా, చర్మం యొక్క బాహ్య స్థితిని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.

1. ఈ రుచికరమైన అద్భుతమైన యాంటీ ఏజింగ్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, అందువల్ల చాలా కాస్మెటిక్ కంపెనీలు వారి చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులకు ఎరుపు కేవియర్ సారాన్ని జోడిస్తాయి. కొల్లాజెన్ కలిగి ఉన్న ఆహారాన్ని క్రమపద్ధతిలో తీసుకోవడం ద్వారా చర్మ దృ ness త్వం మెరుగుపడుతుంది, ఇది చర్మాన్ని చైతన్యం నింపుతుంది.
2. రెడ్ కేవియర్ జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, కణాల పునరుత్పత్తి ప్రక్రియను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి నష్టాన్ని తగ్గిస్తుంది.
3. ఎరుపు కేవియర్ ముసుగులు చర్మాన్ని తేమ చేస్తుంది, మృదువుగా చేస్తాయి మరియు ఒత్తిడి మరియు బాహ్య చికాకుల నుండి కాపాడుతుంది. ముసుగు తయారు చేయడం చాలా సులభం, దీని కోసం ఏదైనా మాయిశ్చరైజర్ తీసుకొని, ఒక టీస్పూన్ కేవియర్తో కలిపి, శుభ్రపరిచిన చర్మంపై 15-20 నిమిషాలు అప్లై చేసి, ఆపై వెచ్చని నీటితో బాగా కడగాలి.

ఈ రుచికరమైన జుట్టు మరియు గోర్లు యొక్క స్థితిపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, శరీరాన్ని ఉపయోగకరమైన ఖనిజాలు మరియు కొవ్వు ఆమ్లాలతో సంతృప్తపరుస్తుంది, ఇది ఆహార పోషకాహారం మరియు బరువు తగ్గడానికి చాలా ముఖ్యమైనది. ఉత్పత్తి యొక్క రెగ్యులర్ వినియోగం రక్తంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గిస్తుంది మరియు జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది.

గర్భిణీ స్త్రీలకు రెడ్ కేవియర్

రెడ్ కేవియర్ గర్భిణీ స్త్రీలకు ఉపయోగపడుతుంది, అయితే ఇది వ్యక్తిగత లక్షణాలను పరిగణనలోకి తీసుకొని మితంగా తినాలి. ఉత్పత్తిని తినడం వల్ల కలిగే లాభాలు మరియు నష్టాలను పరిగణించండి.

గర్భం ప్రారంభంలో సహజ ఎరుపు కేవియర్ యొక్క ప్రోస్:

• ఫోలిక్ ఆమ్లంతో శరీరం యొక్క సంతృప్తత;
• శిశువులో నాడీ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధుల అభివృద్ధిని నివారించడం;
• ఉపయోగకరమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో తల్లి మరియు పిల్లల శరీరం యొక్క సంతృప్తత;
• స్త్రీ యొక్క రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడం;
• రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిని సాధారణీకరించడం;
• పెరిగిన మానసిక స్థితి;
• శ్రేయస్సు యొక్క మెరుగుదల;
• కాల్షియంతో శరీరం యొక్క సంతృప్తత, ఇది తల్లిలో అకాల దంత క్షయం నిరోధిస్తుంది.

గర్భధారణ సమయంలో ఎర్ర కేవియర్ తినడం వల్ల కలిగే నష్టాలు:

• అధిక ఉప్పు పదార్థం కారణంగా ఉత్పత్తిని జాగ్రత్తగా మరియు మితంగా తినాలి, ఇది ఉబ్బెత్తును పెంచుతుంది;
• శిశువు మరియు తల్లికి అలెర్జీ ప్రతిచర్య ఉండవచ్చు;
• మూత్రపిండాలపై అదనపు భారం, అందువల్ల, ఈ అవయవంతో సంబంధం ఉన్న ఏవైనా వ్యాధులతో బాధపడుతున్న గర్భిణీ స్త్రీలు ఆహారం నుండి ఎర్ర కేవియర్‌ను మినహాయించాలి.

రక్త పరీక్షలో అధిక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు కనిపిస్తే, ఎర్ర కేవియర్ మొత్తాన్ని రోజుకు 1 టీస్పూన్కు తగ్గించాలి. మరియు మూత్రంలో ప్రోటీన్ కనిపిస్తే, రుచికరమైన ఆహారం నుండి పూర్తిగా మినహాయించాలి. అధిక రక్తపోటుతో కేవియర్ వాడటం కూడా సిఫారసు చేయబడలేదు.

© తాన్యా రుసనోవా - stock.adobe.com

అనుకరణ ఎరుపు కేవియర్

ఉత్పత్తి తక్కువ కేలరీల కంటెంట్ మరియు వ్యయాన్ని కలిగి ఉంటుంది, కానీ అదే సమయంలో మంచి రుచిని మరియు తగినంత ఉపయోగకరమైన భాగాలను కలిగి ఉంటుంది. కృత్రిమ కేవియర్ ఉత్పత్తికి అత్యంత సాధారణ పద్ధతులు ప్రోటీన్, జెలటిన్ మరియు ఆల్గే.

తమలో, జాతులు రెసిపీలో, ముడి పదార్థాల యొక్క కొన్ని లక్షణాలు మరియు, తయారీ పద్ధతుల్లో విభిన్నంగా ఉంటాయి. చేపల నూనె మరియు సముద్రపు పాచి ఉత్పత్తులు అనుకరణ.

మొదటి రకం యొక్క విలక్షణమైన లక్షణం సహజ ఉత్పత్తితో కేవియర్ యొక్క దృశ్య మరియు రుచి సారూప్యత. సహజమైన నుండి కృత్రిమ కేవియర్‌ను వేరు చేయడానికి వీలు కల్పించే ఏకైక విషయం ఏమిటంటే, పొడవైన లే తర్వాత ప్లేట్‌లో నీటి జాడ లేకపోవడం.

సీవీడ్ కేవియర్ అసాధారణమైన రుచి మరియు పసుపు రంగును కలిగి ఉంటుంది, ఇది నిజమైన కేవియర్ నుండి భిన్నంగా ఉంటుంది. నిర్మాణంలో, జిలాటినస్ బంతులు (గుళికలలో చేపల నూనె మాదిరిగానే) వంటి ధాన్యాలు దట్టంగా మరియు మరింత వసంతంగా ఉంటాయి. గుడ్లను నిబ్బింగ్ చేసేటప్పుడు, పత్తి యొక్క లక్షణ సంచలనం లేదు, మరియు ఉపరితలంపై “కన్ను” ఉండదు.

కృత్రిమ ఆల్గే ఉత్పత్తి యొక్క ప్రయోజనాలు

ఆల్గే ఆధారంగా తయారుచేసిన కృత్రిమ ఎరుపు కేవియర్ యొక్క ప్రయోజనాలు చాలా బాగుంటాయి, ఎందుకంటే ఇందులో అయోడిన్, ఐరన్ మరియు ఫాస్పరస్, అలాగే బ్రోమిన్, పొటాషియం మరియు కాల్షియంతో మెగ్నీషియం కూడా ఉన్నాయి. అదనంగా, విటమిన్లు ఎ, డి మరియు ఫిష్ ఆయిల్ ఉన్నాయి. అటువంటి గొప్ప రసాయన కూర్పుకు ధన్యవాదాలు, అనుకరణ ఎరుపు కేవియర్ శరీరంపై బహుముఖ సానుకూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంది:

• జుట్టు, గోర్లు మరియు దంతాలను బలపరుస్తుంది;
• చర్మ పరిస్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది;
• నరాలను బలపరుస్తుంది;
• రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది;
• టాక్సిన్స్ శరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది;
• హృదయాన్ని బలపరుస్తుంది;
• హార్మోన్ల నేపథ్యాన్ని సమం చేస్తుంది;
• కణితుల అభివృద్ధిని నిరోధిస్తుంది;
• es బకాయంతో సహాయపడుతుంది;
• హానికరమైన కొలెస్ట్రాల్ ను తొలగిస్తుంది;
• ఆహారం, ఉపవాసం రోజులు లేదా క్రీడలు ఆడేటప్పుడు శరీరాన్ని శక్తితో నింపుతుంది.

పై వాటితో పాటు, ఆల్గే కేవియర్ థైరాయిడ్ గ్రంథి మరియు జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. ఏదేమైనా, రోజువారీ అనుకరణ ఎరుపు కేవియర్ సహజ ఉత్పత్తి కంటే కొంచెం తక్కువగా ఉంటుంది మరియు 50 లేదా 60 గ్రాములు ఉంటుంది, సగటున ఇది 1 టీస్పూన్.

© ఇగోర్ నార్మన్ - stock.adobe.com

ఆరోగ్యానికి హాని

అనుకరించిన ఎర్ర కేవియర్ అధికంగా తినేటప్పుడు మాత్రమే ఆరోగ్యానికి హానికరం. తక్కువ కేలరీల కంటెంట్ ఈ రుచికరమైనదాన్ని అపరిమిత పరిమాణంలో తినడానికి ఇంకా కారణం కాదు.

అతిగా తినడం పరిణామాలతో నిండి ఉంటుంది:

• ప్రేగు మరియు జీర్ణ వ్యవస్థ రుగ్మత;
• ఉబ్బరం;
• నీరు-ఉప్పు సమతుల్యత ఉల్లంఘన;
• చర్మపు దద్దుర్లు, చికాకు లేదా దురద
• అలెర్జీల అభివృద్ధి.

థైరాయిడ్ గ్రంధితో సమస్య ఉన్నవారికి కృత్రిమ ఉత్పత్తిని ఉపయోగించకుండా ఉండడం విలువ. ఎరుపు కేవియర్ కొనడానికి ముందు, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

సహజ ఉత్పత్తి యొక్క వ్యతిరేకతలు మరియు హాని

ఉపయోగించడానికి వ్యతిరేకతలు చాలా తరచుగా అలెర్జీ ప్రతిచర్యలతో మరియు ఉత్పత్తికి వ్యక్తిగత అసహనంతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. రుచికరమైన దుర్వినియోగం ఆరోగ్యాన్ని కూడా ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

1. ఉప్పు శరీరంలో ద్రవాన్ని నిలుపుకుంటుంది, ఇది ఒక వ్యక్తి ఎక్కువ ద్రవాన్ని తినడం ప్రారంభించినప్పుడు, మూత్రపిండాలపై వాపు మరియు అదనపు ఒత్తిడికి దారితీస్తుంది. ఎడెమాతో బాధపడుతున్న వ్యక్తికి జీవక్రియ రుగ్మత లేదా మూత్రపిండాల పనితీరు సమస్యలు ఉన్నాయి. అలాంటి వారు రోజుకు 1 టీస్పూన్ ఎర్ర కేవియర్ కంటే ఎక్కువ తినడం విరుద్ధంగా ఉంది.
2. కేవియర్ యొక్క అధిక క్యాలరీ కంటెంట్ ob బకాయం మరియు అధికంగా తీసుకుంటే రక్త కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు పెరుగుతుంది, ముఖ్యంగా ఇష్టమైన వెన్న శాండ్‌విచ్‌ల విషయానికి వస్తే. ఈ కలయికలో, ఎరుపు కేవియర్ మితంగా కూడా భారీగా ఉంటుంది.
3. రెడ్ కేవియర్, అన్ని మత్స్యల మాదిరిగా, భారీ లోహాలు మరియు విషాన్ని కూడబెట్టుకునే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. అధిక వినియోగం దాని పాదరసం కారణంగా ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
4. పేలవమైన నాణ్యత మరియు గడువు ముగిసిన సీఫుడ్ ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం, కాబట్టి ప్యాకేజింగ్ యొక్క సమగ్రతను మరియు షెల్ఫ్ జీవితాన్ని నిర్ధారించుకోండి. చెడిపోయిన కేవియర్ మూత్రపిండాలు, కాలేయం, నాడీ వ్యవస్థ మరియు దృష్టిని కూడా ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

కొనుగోలు చేయడానికి ముందు, ఉత్పత్తి యొక్క కూర్పును తనిఖీ చేయండి, అందులో ఎటువంటి రంగులు లేదా సువాసనలు ఉండకూడదు. గుడ్లు కనిపించడాన్ని అభినందించే అవకాశంతో గాజు లేదా ప్లాస్టిక్ కంటైనర్లకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి. అదనంగా, కేవియర్ ఉన్న డబ్బాలను తప్పనిసరిగా రిఫ్రిజిరేటర్లలో ఉంచాలి, కాబట్టి సాధారణ అల్మారాల నుండి వస్తువులను తీసుకోవడం అవాంఛనీయమైనది.

ఫలితం

రెడ్ కేవియర్ ఒక ఆరోగ్యకరమైన ఉత్పత్తి, దీని నుండి వచ్చే హాని అధిక వాడకంతో మాత్రమే జరుగుతుంది. ఈ రుచికరమైన పిల్లలు, అథ్లెట్లు, వృద్ధులు మరియు గర్భిణీ స్త్రీలకు కూడా ఉపయోగపడుతుంది. విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల మొత్తం ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది, మరియు సున్నితమైన రుచి మొదటి గుడ్డు నుండి ఆకట్టుకుంటుంది. నిజమైన ఎరుపు కేవియర్ అనుకరించిన వాటి నుండి వేరు చేయడం సులభం. అదనంగా, ప్రాక్టీస్ చూపినట్లుగా, కృత్రిమ కేవియర్ సహజ కేవియర్ కంటే తక్కువ ఉపయోగపడదు, కాబట్టి బరువు తగ్గడానికి దీనిని ఆహారంలో చేర్చడం సాధ్యపడుతుంది.

వీడియో చూడండి: 草巨额广告费引发的父子决裂小辛出庭休掉亲生父母辛普森一家 (మే 2025).