.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • క్రాస్ ఫిట్
  • రన్
  • శిక్షణ
  • వార్తలు
  • ఆహారం
  • ఆరోగ్యం
  • ప్రధాన
  • క్రాస్ ఫిట్
  • రన్
  • శిక్షణ
  • వార్తలు
  • ఆహారం
  • ఆరోగ్యం
డెల్టా స్పోర్ట్

ఒక జ్యోతిలోని అగ్నిపై ఉజ్బెక్ పిలాఫ్

  • ప్రోటీన్లు 7.9 గ్రా
  • కొవ్వు 17.1 గ్రా
  • కార్బోహైడ్రేట్లు 24.9 గ్రా

జ్యోతి నుండి గొర్రెపిల్ల నుండి నిజమైన ఉజ్బెక్ పైలాఫ్ తయారు చేయడానికి దశల వారీ ఫోటో రెసిపీ క్రింద వివరించబడింది.

కంటైనర్‌కు సేవలు: 8 సేర్విన్గ్స్.

దశల వారీ సూచన

ఒక జ్యోతిలోని పిలాఫ్ ఉజ్బెక్ వంటకాల యొక్క రుచికరమైన వంటకం, ఇది గొర్రె, క్యారెట్లు, ఉల్లిపాయలు, వేడి మిరియాలు మరియు బార్బెర్రీలను ఉపయోగించి మీ స్వంత చేతులతో తారాగణం-ఇనుప కంటైనర్‌లో వండుతారు.

పిలాఫ్ వంట యొక్క నిష్పత్తి క్రింది విధంగా ఉంది: 1.5 కిలోల బియ్యం, 1 కిలోల మాంసం మరియు 0.5 కిలోల కూరగాయలు వాడాలి.

సుగంధ ద్రవ్యాల నుండి జీలకర్ర, పసుపు, ఎరుపు తీపి మిరపకాయ మరియు నల్ల గ్రౌండ్ పెప్పర్ తీసుకోవడం మంచిది, మరియు మీరు కోరుకుంటే ఇతర మసాలా దినుసులను కూడా జోడించవచ్చు. బార్బెర్రీకి బదులుగా, మీరు కడిగిన ఎండుద్రాక్షను ఉపయోగించవచ్చు. సరైన పైలాఫ్‌ను సిద్ధం చేయడానికి, మీరు దశల వారీ ఫోటోలతో క్రింద వివరించిన రెసిపీని తెరవాలి, మొదట జ్యోతి యొక్క అడుగు భాగాన్ని ఉప్పుతో శుభ్రం చేసి, కనీస సంఖ్యలో పొరలతో గొర్రె ముక్కను కొనండి.

దశ 1

వేడి మిరపకాయలతో మాంసాన్ని వేయించడం మొదటి విషయం. కూరగాయల నూనెను జ్యోతిలో పోయాలి. అది వేడిగా ఉన్నప్పుడు, గొర్రెపిల్లను ఉంచండి, దానిని కడిగి, ఏ పరిమాణంలోనైనా కత్తిరించండి. ద్రవ స్థాయి మాంసాన్ని కప్పి, ఉప్పు మరియు పొడి మిరపకాయలను జోడించండి.

© oksanamedvedeva - stock.adobe.com

దశ 2

ఉల్లిపాయలు మరియు వెల్లుల్లి పీల్, క్యారెట్ పై తొక్క. ఉల్లిపాయను సగం రింగులు లేదా పెద్ద ఘనాల, వెల్లుల్లి మరియు క్యారెట్లను చతురస్రాకారంగా కత్తిరించండి. మాంసంలోని ద్రవం దాదాపు పూర్తిగా ఆవిరైనప్పుడు, తరిగిన కూరగాయలను వేసి 10-15 నిమిషాలు వేయించి, అప్పుడప్పుడు కదిలించు.

© oksanamedvedeva - stock.adobe.com

దశ 3

పొడవైన ధాన్యం బియ్యాన్ని చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి మరియు అదనపు ద్రవాన్ని తీసివేయండి. అప్పుడు ఒక జ్యోతికి బదిలీ చేసి, నీటితో నింపండి, తద్వారా తృణధాన్యాలు పూర్తిగా ద్రవంతో కప్పబడి ఉంటాయి. రుచికి బార్బెర్రీ, జీలకర్ర, గ్రౌండ్ నల్ల మిరియాలు, పసుపు మరియు ఎరుపు మిరపకాయ, ఉప్పు కలపండి. బాగా కలపండి, కవర్ చేసి 20-30 నిమిషాలు ఉడికించాలి, అప్పుడప్పుడు గందరగోళాన్ని మరియు సంసిద్ధతను తనిఖీ చేయండి (వంట సమయం మంటలు ఎంత కాలిపోతుందో దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది).

© oksanamedvedeva - stock.adobe.com

దశ 4

పొడవైన ధాన్యం బియ్యం మరియు గొర్రె నుండి వండిన ఒక జ్యోతిలోని అగ్నిపై రుచికరమైన పిలాఫ్ సిద్ధంగా ఉంది. వేడిగా వడ్డించండి, కొత్తిమీర లేదా ఇతర మూలికలతో అలంకరించండి. మీ భోజనం ఆనందించండి!

© oksanamedvedeva - stock.adobe.com

సంఘటనల క్యాలెండర్

మొత్తం సంఘటనలు 66

వీడియో చూడండి: ANDIJON.. వశల జఫర. самая лучшая атака (జూలై 2025).

మునుపటి వ్యాసం

ఎరిథ్రిటాల్ - అది ఏమిటి, కూర్పు, ప్రయోజనాలు మరియు శరీరానికి హాని చేస్తుంది

తదుపరి ఆర్టికల్

ఓకు సపోర్ట్ - ఐ విటమిన్స్ రివ్యూ

సంబంధిత వ్యాసాలు

ప్లీ స్క్వాట్స్: అమ్మాయిల కోసం టెక్నిక్ మరియు ఎలా చేయాలో

ప్లీ స్క్వాట్స్: అమ్మాయిల కోసం టెక్నిక్ మరియు ఎలా చేయాలో

2020
బిఎస్ఎన్ నో-ఎక్స్‌ప్లోడ్ 3.0 - ప్రీ-వర్కౌట్ రివ్యూ

బిఎస్ఎన్ నో-ఎక్స్‌ప్లోడ్ 3.0 - ప్రీ-వర్కౌట్ రివ్యూ

2020
క్రియేటిన్ ఆప్టిమం న్యూట్రిషన్ 2500

క్రియేటిన్ ఆప్టిమం న్యూట్రిషన్ 2500

2020
VPLab అల్ట్రా పురుషుల క్రీడ - అనుబంధ సమీక్ష

VPLab అల్ట్రా పురుషుల క్రీడ - అనుబంధ సమీక్ష

2020
మిర్రర్ ట్రైనర్: మిర్రర్ పర్యవేక్షణలో క్రీడా కార్యకలాపాలు

మిర్రర్ ట్రైనర్: మిర్రర్ పర్యవేక్షణలో క్రీడా కార్యకలాపాలు

2020
నత్రజని దాతలు అంటే ఏమిటి మరియు వారికి ఎందుకు అవసరం?

నత్రజని దాతలు అంటే ఏమిటి మరియు వారికి ఎందుకు అవసరం?

2020

మీ వ్యాఖ్యను


ఆసక్తికరమైన కథనాలు
సగం మారథాన్

సగం మారథాన్ "తుషిన్స్కీ పెరుగుదల" పై నివేదిక జూన్ 5, 2016.

2017
ట్రైల్ రన్నింగ్ షూస్, మోడల్ అవలోకనం ఎంచుకోవడానికి చిట్కాలు

ట్రైల్ రన్నింగ్ షూస్, మోడల్ అవలోకనం ఎంచుకోవడానికి చిట్కాలు

2020
ఇంట్లో పెద్దలలో చదునైన పాదాలకు చికిత్స

ఇంట్లో పెద్దలలో చదునైన పాదాలకు చికిత్స

2020

జనాదరణ పొందిన వర్గములలో

  • క్రాస్ ఫిట్
  • రన్
  • శిక్షణ
  • వార్తలు
  • ఆహారం
  • ఆరోగ్యం
  • నీకు తెలుసా
  • ప్రశ్న సమాధానం

మా గురించి

డెల్టా స్పోర్ట్

మీ స్నేహితులతో భాగస్వామ్యం చేయండి

Copyright 2025 \ డెల్టా స్పోర్ట్

  • క్రాస్ ఫిట్
  • రన్
  • శిక్షణ
  • వార్తలు
  • ఆహారం
  • ఆరోగ్యం
  • నీకు తెలుసా
  • ప్రశ్న సమాధానం

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - డెల్టా స్పోర్ట్