మాక్స్లర్ అమైనో BCAA 4200: అనుబంధాన్ని ఎలా తీసుకోవాలి, కూర్పు * క్రాస్ ఫిట్

BCAA

2 కె 0 11.12.2018 (చివరిగా సవరించినది: 23.05.2019)

మాక్స్లర్ యొక్క అమైనో బిసిఎఎ 4200 అమైనో యాసిడ్ కాంప్లెక్స్ అనేది శక్తివంతమైన అనాబాలిక్, ఇది బాడీబిల్డింగ్ మరియు క్రాస్ ఫిట్‌తో సహా ఇతర క్రీడలలో కండరాలను నిర్మించడానికి మరియు శరీరాన్ని ఆకృతి చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. లూసిన్, దాని ఐసోఫార్మ్ మరియు వాలైన్ (క్లాసిక్ నిష్పత్తిలో BCAA లు - 2: 1: 1) కండరాలకు ప్రధాన బిల్డింగ్ బ్లాక్స్, అథ్లెట్ల పనితీరు మరియు వారి అథ్లెటిక్ పనితీరును పెంచుతాయి.

విడుదల రూపం

తయారీదారు అమైనో బిసిఎఎ 4200 ను స్పోర్ట్స్ న్యూట్రిషన్ మార్కెట్లో 200 మరియు 400 ముక్కల టాబ్లెట్ల రూపంలో విడుదల చేస్తాడు.

కూర్పు

అన్ని రకాల శారీరక శ్రమలకు BCAA యొక్క ప్రభావం, దెబ్బతిన్న కణజాలాల వేగవంతమైన పునరుత్పత్తి ఒక ఆహార పదార్ధం యొక్క కూర్పు కారణంగా ఉంది, దీని శక్తి విలువ 308 కిలో కేలరీలు.

మొత్తం	గ్రాముల టాబ్లెట్‌లో	గ్రాములలో (3 మాత్రలు) అందిస్తున్నందుకు
ప్రోటీన్	1,5	4,5
కొవ్వులు	0,1	0,3
కార్బోహైడ్రేట్లు	లేదు	లేదు
కాల్షియం	0,14	0,42
లూసిన్	0,7	2,1
ఐసోలూసిన్	0,35	1,05
వాలైన్	0,35	1,05

టాబ్లెట్ కేసింగ్ కోసం అవసరమైన అదనపు అమైనో యాసిడ్ మెరుగుపరిచే పదార్థాలు: మొలాసిస్ ప్రోటీన్ ఐసోలేట్, డికాల్షియం సాల్ట్, సెల్యులోజ్, సిలికా, వెజిటబుల్ మెగ్నీషియం స్టీరేట్. కూర్పులో నిరుపయోగమైన భాగాలు లేవు, ఇది అనుబంధ ఖర్చును గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది.

సమర్థత

మాక్స్లర్ నుండి స్పోర్ట్స్ న్యూట్రిషన్ BCAA 4200 ప్రదర్శించిన ప్రధాన ప్రభావాలు:

యాంటీ-క్యాటాబోలిక్ ప్రభావం, కండరాల కణజాల నాశనాన్ని నివారిస్తుంది;
అమైనో ఆమ్ల సమతుల్యత పునరుద్ధరణ;
ప్రోటీన్ సంశ్లేషణ యొక్క ప్రేరణ;
ఓర్పు మరియు క్రీడా పనితీరు పెరుగుదల;
శక్తి సామర్థ్యంలో పెరుగుదల;
ఇతర క్రీడా పదార్ధాల సముదాయంతో కలిపి పెరిగిన సామర్థ్యం.

ఎలా ఉపయోగించాలి

అమైనో BCAA 4200 తీసుకోవటానికి ప్రామాణిక సిఫార్సులు: రోజుకు రెండుసార్లు, ఒకేసారి 3 మాత్రలు (వడ్డిస్తున్నారు). శిక్షణ రోజులలో, తరగతులు ప్రారంభానికి అరగంట ముందు మరియు లోడింగ్ ప్రక్రియ ముగిసిన వెంటనే అమైనో ఆమ్లాలు తాగడం మంచిది. శారీరక శ్రమ లేనప్పుడు, స్పోర్ట్స్ కాంప్లెక్స్ ఉదయం మరియు భోజనాల మధ్య భోజన సమయంలో తీసుకుంటారు.

మీ వ్యాయామం యొక్క తీవ్రత పెరిగితే, మంచం ముందు BCAA లతో అనుబంధంగా ఉండటం సిఫార్సు చేయబడింది.

అమైనో బిసిఎఎ 4200 ను నీరు లేదా రసంతో పుష్కలంగా తినాలని అథ్లెట్లు మరియు శిక్షకులు సలహా ఇస్తారు (ప్రాధాన్యంగా 250 మి.లీ, అనగా ఒక గాజు). చాలామంది సౌలభ్యం కోసం ప్రోటీన్ షేక్ లేదా గెయినర్‌కు BCAA కాంప్లెక్స్‌ను జోడిస్తారు. అమైనో 4200 ను ఎల్-కార్నిటైన్, ఫ్యాట్ బర్నర్స్, అలాగే శిక్షకుడు సూచించిన ఇతర ఆహార పదార్ధాలతో చూపించారు.

కోర్సు రిసెప్షన్ లేదా అంతరాయాలతో కాంప్లెక్స్ ఉపయోగించడం అవసరం లేదు, ఇది కొనసాగుతున్న ప్రాతిపదికన తాగుతుంది. దుష్ప్రభావాలు లేకపోవడం మరియు డైటరీ సప్లిమెంట్ యొక్క భద్రత దీనికి కారణం. మీరు ఒకేసారి 6 టాబ్లెట్లను తీసుకోవచ్చు, ఇది 8 గ్రాముల BCAA కి సమానం.