ట్రూ-మాస్ గైనర్‌ను బిఎస్ఎన్ తయారు చేస్తుంది. ఈ సంస్థ 2001 లో USA లో ఫ్లోరిడా రాష్ట్రంలో కనిపించింది. ఈ రోజు ఫ్రాంచైజ్ రష్యాతో సహా అనేక దేశాలను కవర్ చేస్తుంది. ప్రధాన కార్యాలయం సెయింట్ పీటర్స్బర్గ్లో ఉంది.
కూర్పు
స్పోర్ట్స్ సప్లిమెంట్ ట్రూ-మాస్ అనేక రకాల ప్రోటీన్లను కలిగి ఉంది - పాలవిరుగుడు మరియు పాలు, కేసైన్. వివిధ రకాలైన ప్రోటీన్ వనరులు అవసరమైన అమైనో ఆమ్లాల యొక్క సరైన సమతుల్యతను సృష్టిస్తాయి. మల్టీకంపొనెంట్ సూత్రీకరణ ప్రతి రకం ప్రోటీన్ యొక్క విభిన్న శోషణ సమయాల కారణంగా ఉత్పత్తి యొక్క జీవ లభ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది.
లాభం నెమ్మదిగా కార్బోహైడ్రేట్లను కలిగి ఉంటుంది, ఇది మరింత సమర్థవంతమైన కండరాల నిర్మాణానికి దారితీస్తుంది. కాంప్లెక్స్ చక్కెరలు సాధారణ చక్కెరల నుండి పెద్ద మొత్తంలో సాచరైడ్లలో భిన్నంగా ఉంటాయి, ఇది వాటి జీవక్రియ సమయాన్ని పెంచుతుంది. అందువలన, నెమ్మదిగా కార్బోహైడ్రేట్లు సబ్కటానియస్ కణజాలంలో కొవ్వు నిక్షేపణకు దారితీయవు.
ఈ మిశ్రమంలో విటమిన్లు ఎ, సి, డి, ఇ, గ్రూప్ బి ఉన్నాయి, ఇవి జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తాయి, కండరాల కణజాలాన్ని నిర్మిస్తాయి, ఓర్పును పెంచుతాయి మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థకు మద్దతు ఇస్తాయి. అదనంగా, చాలా మంది ప్రొఫెషనల్ అథ్లెట్లు పోటీకి ముందు వారి ఆహారాన్ని తీవ్రంగా పరిమితం చేస్తారు, దీని ఫలితంగా హైపోవిటమినోసిస్ కనిపిస్తుంది. పోషకాల సంక్లిష్టతను కలిగి ఉన్న గెయినర్ వాడకం దాని అభివృద్ధిని నిరోధిస్తుంది.
ట్రూ-మాస్ తగినంత జీవిత మరియు సూక్ష్మ మరియు స్థూల అంశాలను కలిగి ఉంది, ఇవి అనేక జీవిత ప్రక్రియలలో పాల్గొంటాయి. కాబట్టి, కాల్షియం కండరాల సంకోచాన్ని నియంత్రిస్తుంది మరియు సోడియం మరియు పొటాషియం గుండె యొక్క సాధారణ పనితీరుకు దోహదం చేస్తాయి. జింక్, రాగి మరియు ఇతర అంశాలు కోఎంజైమ్‌లుగా జీవక్రియ ప్రతిచర్యలలో పాల్గొంటాయి.
అనలాగ్లు
- డైమటైజ్ సూపర్ మాస్ గైనర్ అనేది బిఎస్ఎన్ లాభం కోసం విలువైనది. పాలవిరుగుడు ప్రోటీన్ ఐసోలేట్ మరియు ఏకాగ్రత, మిల్క్ ప్రోటీన్, కేసిన్, కార్బోహైడ్రేట్లు, కొవ్వులు మరియు విటమిన్లు ఉంటాయి. సూచనల ప్రకారం, ఒక వడ్డింపులో 1,300 కేలరీలు ఉంటాయి.
- ఆప్టిమం న్యూట్రిషన్ నుండి ప్రో కాంప్లెక్స్ గైనర్ తక్కువ జీవ విలువలో ట్రూ-మాస్ నుండి భిన్నంగా ఉంటుంది - ఒక సేవలో 600 కేలరీలు ఉన్నాయి.
- యూనివర్సల్ న్యూట్రిషన్ యొక్క రియల్‌గైన్స్‌లో రెండు రకాల ప్రోటీన్లు ఉన్నాయి - పాలవిరుగుడు ప్రోటీన్ ఐసోలేట్ మరియు స్లో కేసిన్, మరియు కాంప్లెక్స్ కార్బోహైడ్రేట్ బ్లెండ్.
BSN నుండి లాభం పొందేవారి నాణ్యమైన అనలాగ్‌ను ఎంచుకోవడానికి, మీరు డైటీషియన్‌ను సంప్రదించాలి.
అనుభవం లేని అథ్లెట్ నకిలీని కొనుగోలు చేయవచ్చు, ఎందుకంటే ఈ రోజు తక్కువ-నాణ్యత గల క్రీడా పోషణను విక్రయించకుండా నిరోధించే స్పష్టమైన నిబంధనలు లేవు.
లాభాలు
ట్రూ-మాస్ గైనర్ యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనాలు:
- కండరాల ద్రవ్యరాశి పెరుగుదలను వేగవంతం చేసే ఒకదానికొకటి భిన్నమైన శోషణ సమయాన్ని కలిగి ఉన్న అనేక రకాల ప్రోటీన్లను కలిగి ఉన్న బాగా ఆలోచనాత్మకమైన కూర్పు;
- అధిక కేలరీల కంటెంట్ భోజనం యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీని మరియు సేర్విన్గ్స్ సంఖ్యను పెంచకుండా అథ్లెట్ యొక్క శక్తి ఖర్చులను వర్తిస్తుంది;
- కండరాల కణజాలానికి ఉత్తమమైన నిర్మాణ పదార్థాలు అయిన బ్రాంచ్డ్ చైన్ అమైనో ఆమ్లాల ఉనికి;
- శారీరక శ్రమ తర్వాత అలసట మరియు పునరుద్ధరణ కాలం తగ్గింపు;
- కూర్పులో చేర్చబడిన ఫైబర్ కారణంగా జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది;
- ఆకలి అణచివేత - అనుబంధంలో మీడియం-చైన్ ట్రైగ్లిజరైడ్స్ ఉన్నాయి, ఇవి అనేక విదేశీ క్లినికల్ అధ్యయనాలలో తినే ప్రవర్తనను ప్రభావితం చేస్తాయని నిరూపించబడింది;
ప్రోటీన్ సప్లిమెంట్ యొక్క మరొక ప్రయోజనం వీటిలో అనేక రకాల రుచులు ఉన్నాయి:
- వనిల్లా;
- చా కో లే ట్ మి ల్క్ షే క్;
- క్రీముతో బిస్కెట్లు;
- స్ట్రాబెర్రీ.
పోషక విలువ
మిశ్రమం యొక్క ఒక వడ్డింపు 145 గ్రా - మూడు స్కూప్స్. పోషక విలువ 630 కేలరీలకు అనుగుణంగా ఉంటుంది, కొవ్వు 140 ఉంటుంది.
ఎలా ఉపయోగించాలి?
మల్టీకంపొనెంట్ కూర్పు కారణంగా, స్పోర్ట్స్ సప్లిమెంట్ వ్యాయామానికి ముందు మరియు తరువాత రెండింటినీ ఉపయోగిస్తారు. అదనంగా, ఇది సాయంత్రం ఉపయోగించబడుతుంది, ఎందుకంటే కూర్పులో ఉన్న కేసైన్ రాత్రంతా కండరాలను పోషిస్తుంది. ప్రోటీన్-కార్బోహైడ్రేట్ విండో సమయంలో శిక్షణ పొందిన వెంటనే లాభం పొందడం చాలా సరైనది. ఈ కాలం సాధారణ జీవక్రియ యొక్క కోర్సులో మార్పు ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది, దీని ఫలితంగా ప్రోటీన్ల యొక్క తక్షణ సమీకరణ ఉంటుంది మరియు కొవ్వు సబ్కటానియస్ కణజాలంలో జమ చేయబడదు.
ఒక వడ్డింపు సప్లిమెంట్ యొక్క మూడు స్కూప్‌లకు సమానం. ఉత్పత్తి 500 మి.లీ సాదా నీటిలో కరిగిపోతుంది. మీరు తక్కువ కేలరీల పాలను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
సాధారణంగా, సప్లిమెంట్ తీసుకునే పౌన frequency పున్యం రోజుకు రెండు నుండి మూడు సార్లు మారుతుంది మరియు ప్రోటీన్ యొక్క వ్యక్తిగత అవసరాన్ని బట్టి లెక్కించబడుతుంది.
ఉపయోగం ప్రభావం
పాలవిరుగుడు మరియు పాల ప్రోటీన్ మరియు కేసైన్ కలయిక శరీరానికి ప్రోటీన్ యొక్క సమాన సరఫరాను అందిస్తుంది, దీని ఫలితంగా 7-8 గంటలలోపు కండరాల నిర్మాణం జరుగుతుంది, ఎందుకంటే ప్రతి భాగానికి దాని స్వంత శోషణ సమయం ఉంటుంది. ట్రూ-మాస్ యొక్క సంక్లిష్ట కార్బోహైడ్రేట్లు ద్రవ్యరాశిని మరింత సమర్థవంతంగా పొందటానికి మీకు సహాయపడతాయి. ఇవి క్లోమం ద్వారా ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తాయి, కాబట్టి కణజాలాల ద్వారా గ్లూకోజ్ యొక్క మరింత సమర్థవంతమైన శోషణ ఉంటుంది.
బ్రాంచ్ సైడ్ చెయిన్స్‌తో ఉన్న అమైనో ఆమ్లాలు పెప్టైడ్‌ల విచ్ఛిన్నతను తటస్తం చేస్తాయి, కండర ద్రవ్యరాశిని పెంచుతాయి మరియు మైక్రోట్రామా విషయంలో బంధన మరియు ఎముక కణజాల పునరుత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తాయి.
సప్లిమెంట్‌లోని విటమిన్లు మరియు మూలకాల యొక్క పూర్తి కంటెంట్ కఠినమైన ఆహారం పాటించేటప్పుడు పోషకాల లోపాన్ని భర్తీ చేయడానికి మరియు శరీర స్థితిని మెరుగుపరచడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఉదాహరణకు, ఫోలిక్ ఆమ్లం హేమాటోపోయిటిక్ వ్యవస్థ యొక్క పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది కణజాల హైపోక్సియాను నివారిస్తుంది. న్యూక్లియోటైడ్ సంశ్లేషణ మరియు DNA ప్రతిరూపణలో పాల్గొనడం ద్వారా, సమ్మేళనం కండరాల పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది. విటమిన్ సి అంటు వ్యాధుల అభివృద్ధిని నిరోధిస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది రోగనిరోధక ప్రతిస్పందనలలో పాల్గొంటుంది.
మధ్యస్థ-పొడవు ట్రైగ్లిజరైడ్లు ఆకలిని తగ్గిస్తాయి, ఇది సబ్కటానియస్ కణజాలంలో కొవ్వు నిల్వలు లేకుండా కండరాల పెరుగుదలకు అవసరమైన సరైన ఆహారాన్ని నిర్వహించడానికి అథ్లెట్‌కు సహాయపడుతుంది.
స్పోర్ట్స్ సప్లిమెంట్‌లో భాగమైన కొలెస్ట్రాల్, కణ త్వచాల యొక్క లిపిడ్ పొర యొక్క నిర్మాణం, స్టెరాయిడ్లు మరియు లైంగిక హార్మోన్ల సంశ్లేషణను నిర్ధారిస్తుంది.
ధర
ట్రూ-మాస్ 2.61 కిలోలకు 3000 నుండి 3500 రూబిళ్లు.
