లూజియా - ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు, ఉపయోగం కోసం సూచనలు

లూజియా అనేది ఎక్డిసోన్స్ కలిగిన సహజ మూలికా అనాబాలిక్. లూజియా-ఆధారిత సన్నాహాలు సారూప్య సింథటిక్ సన్నాహాలను విజయవంతంగా భర్తీ చేస్తాయి, అందువల్ల అవి ప్రోటీన్ అణువుల నిర్మాణం కోసం క్రీడలు మరియు వైద్యంలో చురుకుగా ఉపయోగించబడతాయి. ఎక్డిసోన్స్ నిర్మాణం మరియు పనితీరులో స్టెరాయిడ్స్ లేదా ఫైటోహార్మోన్‌లను పోలి ఉండే సమ్మేళనాలు. మొక్క యొక్క భూగర్భ మరియు భూగర్భ భాగాల నుండి పదార్థాలు పొందబడతాయి. అనేక స్పోర్ట్స్ న్యూట్రిషన్ ఉత్పత్తులలో ఎక్డిసోన్స్ ప్రధాన భాగాలు.

సాధారణ సమాచారం

లూజియా (బిగ్‌హెడ్, రాపోంటికం, స్టెమాకాంత్, మారల్ రూట్) అస్టర్ కుటుంబానికి చెందిన అందమైన శాశ్వత మొక్క, ఇది అసాధారణ గోపురం ఆకారపు పువ్వులు మరియు రిబ్బెడ్ కాడలతో ఉంటుంది. ఇది ఒక తిస్టిల్ లాగా ఉంటుంది, కానీ ఇది కాకుండా ముళ్ళు లేకుండా ఉంటుంది. మూలికలలో ఈ పొడవైన కాలేయం వంద సంవత్సరాలు జీవించగలదు. ఇది శక్తివంతమైన రూట్ మరియు పెద్ద దిగువ ఆకులను కలిగి ఉంటుంది, ఇవి హార్మోన్ల భాగాలను కూడబెట్టుకుంటాయి. పువ్వు రెండు మీటర్ల ఎత్తు వరకు పెరుగుతుంది. పుష్పగుచ్ఛము ఒక ple దా లేదా లిలక్ గొట్టపు బుట్ట.

వారి "బంధువుల" నుండి ప్రత్యేకంగా ఏమీ తేడా లేదు, కానీ జంతువులను ఒక y షధంగా ఆకర్షిస్తుంది. సైబీరియాలో, జింకలు ఆమెకు చికిత్స చేయబడతాయి, అందువల్ల అక్కడ ఆమెను మరల్ రూట్ అని పిలుస్తారు మరియు ఆమె టానిక్ మరియు సాధారణ టానిక్ లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తుంది కాబట్టి ఆమె 14 వ్యాధులను అద్భుతంగా నయం చేస్తుందని నమ్ముతారు. అల్టై మరియు మధ్య ఆసియా పర్వతాలలో లూజియా పెరుగుతుంది.

మూడు, నాలుగు సంవత్సరాల వయస్సులో సేకరించండి. ఇది ఉపయోగకరమైన భాగాల గరిష్ట సాంద్రత. రైజోమ్‌లు రెండేళ్లకు మించకుండా నిల్వ చేయబడతాయి.

టామ్స్క్ విశ్వవిద్యాలయం శాస్త్రవేత్తలు మొక్క యొక్క c షధ మరియు c షధ లక్షణాలపై ఒకటి కంటే ఎక్కువ క్లినికల్ ట్రయల్ నిర్వహించారు, దీని ఆధారంగా, 1961 నుండి, రష్యా స్టేట్ ఫార్మాకోపోయియాలో లూజియా సన్నాహాలు చేర్చబడ్డాయి.

లక్షణాలు

లూజియా కుంకుమ పువ్వు ఒక ప్రత్యేకమైన కూర్పును కలిగి ఉంది: అనేక ఎస్టర్లు, రెసిన్లు, టానిన్లు, విటమిన్ సి యొక్క ఆల్కలాయిడ్లు, ఎ, ఆంత్రాచియన్లు (పెరిస్టాల్టిక్ డిటాక్సిఫైయర్స్), నేచురల్ సైకోస్టిమ్యులెంట్ ఇనోకోస్టెరాన్, ఇన్యులిన్, కొమారిన్స్, ఆంథోసైనిన్స్, ఫ్లేవనాయిడ్లు, సిట్రిక్, సుక్సినిక్, ఆక్సాలిక్ ఆమ్లం , ఖనిజాలు, భాస్వరం, కాల్షియం, ఆర్సెనిక్.

జీవశాస్త్రపరంగా చురుకైన పదార్ధాల సమితి మొక్కను మానవ శరీరంపై శక్తివంతమైన ప్రభావంతో ఇస్తుంది. అయితే, ఈ ప్రభావానికి ఆధారం ఇనోకోస్టెరాన్ మరియు ఎడిస్టెరాన్.

వారికి ధన్యవాదాలు, బిగ్ హెడ్:

• ఇది టానిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఓర్పును పెంచుతుంది.
• వివిధ మూలాల యొక్క కాచెక్సియాను నిరోధిస్తుంది.
• శరీరాన్ని టోన్ చేస్తుంది.
• శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది.
• లిబిడోను ప్రేరేపిస్తుంది.
• వివిధ స్థాయిలలో రోగనిరోధక శక్తిని సక్రియం చేస్తుంది.
• రక్తంలో చక్కెరను తగ్గిస్తుంది.
• రక్త నాళాలను విస్తరిస్తుంది, రక్తపోటును సాధారణీకరిస్తుంది.
• రక్త ప్రవాహాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది.
• ఇది నాడీ వ్యవస్థపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, చిరాకు, అలసట మరియు అలసట నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
• చర్మ పునరుత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు బోలు ఎముకల సంశ్లేషణను ప్రేరేపిస్తుంది.
• సాధారణ రక్త పారామితులను పునరుద్ధరిస్తుంది.
• కణితుల పెరుగుదలను నిరోధిస్తుంది.
• మద్యపానానికి చికిత్స చేస్తుంది.

వాస్తవానికి, లూజియా నిజమైన సహజ అడాప్టోజెన్.

వివిధ పరిశ్రమలలో వాడండి

మొక్కకు medicine షధం, కాస్మోటాలజీ మరియు డెర్మటాలజీలో డిమాండ్ ఉంది, దీనిని అరోమాథెరపీ మరియు బాడీబిల్డింగ్‌లో ఉపయోగిస్తారు.

డెర్మాటోకోస్మెటాలజీ

కాస్మోటాలజీలో, చర్మ కణాల ఎలక్ట్రోలైట్ మరియు ఆక్సిజన్ మార్పిడిని సక్రియం చేయడానికి రాపోంటికం సారం యొక్క సామర్థ్యంపై శ్రద్ధ పెట్టబడింది. అందువల్ల, సారం అనేక క్రీములు, లోషన్లు, సీరమ్స్, టానిక్స్ యొక్క ఒక మూలకం. దీని ప్రభావం చర్మ పునరుజ్జీవనం, పునరుత్పత్తి మరియు ముడతలు సున్నితంగా ఉంటుంది.

ప్రాక్టీస్ చేస్తున్న ప్రతి చర్మవ్యాధి నిపుణుడు లేదా కాస్మోటాలజిస్ట్ తన సామానులో పునరుజ్జీవనం చేసే కూర్పు కోసం తన సొంత రెసిపీని కలిగి ఉన్నాడు, ఇందులో వివిధ నిష్పత్తిలో మరియు కలయికలలో, లూజియా, సెలాండైన్, మెడోస్వీట్, మావి యొక్క ఆల్కహాలిక్ సారం ఉంటుంది; మల్లె, య్లాంగ్-య్లాంగ్, కార్నేషన్, నెరోలి, గులాబీ, ప్యాచౌలి యొక్క ఎస్టర్లు - మొత్తం వాల్యూమ్‌కు 0.7%. ఇటువంటి పరిష్కారం తెల్లగా, చైతన్యం నింపుతుంది, తేమ చేస్తుంది.

చర్మవ్యాధి నిపుణులు మొక్క యొక్క ముఖ్యమైన నూనెలను న్యూరోటిక్ చర్మశోథను ఎదుర్కోవటానికి టోనింగ్ సీరమ్స్ మరియు జెల్స్‌కు జోడించడం ద్వారా ఉపయోగిస్తారు. ఒక సాధారణ మారల్ రూట్ కషాయాలను రోజువారీ సంరక్షణలో ఒక టానిక్‌గా పనిచేస్తుంది. ఇది స్తంభింపజేసి, ఉదయం ఉపయోగించినట్లయితే, ప్రభావం ఉచ్ఛరిస్తుంది మరియు శాశ్వతంగా ఉంటుంది. జుట్టు చికిత్స కోసం లూజియా కషాయాలను కూడా ఉపయోగిస్తారు. మొక్క రాడ్ల పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుంది, గడ్డలను బలపరుస్తుంది మరియు జుట్టు రాలడాన్ని నివారిస్తుంది. ప్రతి వాష్ తర్వాత మీరు మీ జుట్టును కడగాలి.

హెయిర్ మాస్క్ ముఖ్యంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. దీన్ని మీరే తయారు చేసుకోవడం చాలా సులభం: ఒక పెద్ద చెంచా ఆలివ్ ఆయిల్, పచ్చసొన మరియు కొన్ని చుక్కల రాపోంటికం ఆయిల్ కలపాలి మరియు షాంపూ చేయడానికి ముందు 20 నిమిషాల పాటు జుట్టు మొత్తం పొడవుతో కలుపుతారు.

అరోమాథెరపీ

అరోమాథెరపిస్టులు మొక్క యొక్క ఈథర్‌ను సుగంధ దీపాలకు మరియు పతకాలకు చేర్చమని సలహా ఇస్తారు. అదనంగా, ఇది స్థానిక మసాజ్ కోసం అద్భుతమైనది: ఇది ఏకాగ్రతను ప్రోత్సహిస్తుంది, చిరాకును తగ్గిస్తుంది, అలసటను తగ్గిస్తుంది, నిద్రను సాధారణీకరిస్తుంది, జ్ఞాపకశక్తిని సక్రియం చేస్తుంది, దృష్టిని పునరుద్ధరిస్తుంది - ఇది అడాప్టోజెన్ యొక్క అన్ని విధులను నిర్వహిస్తుంది.

బోల్షెగోలోవ్నిక్ ఈథర్ హ్యాంగోవర్లు, మైగ్రేన్లు, కంప్యూటర్ వద్ద సుదీర్ఘమైన పని, హుక్కా ధూమపానం, సుగంధ స్నానాలు మరియు ఉచ్ఛ్వాసాలకు కూడా ఉపయోగిస్తారు.

ఆహార పరిశ్రమ

రష్యన్ టానిక్ పానీయాల కూర్పులో లూజియా పాశ్చాత్య ప్రతిరూపాలకు తగిన ప్రతిస్పందనగా మారింది. బైకాల్, సయానీ, తార్హున్ చెర్నోగోలోవ్కా నుండి వచ్చిన పానీయాలు, ఇవి నేడు దేశీయ మార్కెట్‌ను విజయవంతంగా జయించాయి, వారి పూర్వ వైభవాన్ని పునరుద్ధరించాయి మరియు కోకాకోలా, పెప్సి మరియు ఇతర దిగుమతులను స్థానభ్రంశం చేశాయి. అదనంగా, జాపోట్లు, తేనె, రొట్టెలు మరియు రొట్టెలకు రాపోంటికం కలుపుతారు.

మందు

లూజియా ఎంత అద్భుతంగా బలాన్ని పునరుద్ధరిస్తుంది, శరీరాన్ని శక్తితో నింపుతుంది అనే ఇతిహాసాలు ఉన్నాయి. మారల్ రూట్ నయం చేసే 14 వ్యాధులను మేము ప్రస్తావించాము. వారు ఇక్కడ ఉన్నారు:

• న్యూరాస్తెనియా, ఏదైనా జన్యువు యొక్క CNS రుగ్మతలు.
• దీర్ఘకాలిక అలసట సిండ్రోమ్, నిరాశ.
• నిద్రలేమి.
• మైగ్రేన్.
• ఆకలి లేకపోవడం.
• నపుంసకత్వము, అంగస్తంభన.
• వెజిటోవాస్కులర్ డిస్టోనియా, హైపోటెన్షన్ మరియు బలహీనత యొక్క స్థిరమైన భావన.
• మద్యపానం.
• పరిధీయ వాస్కులర్ స్టెనోసిస్, రక్త ప్రవాహాన్ని మందగిస్తుంది.
• పేలవ ప్రదర్శన.
• ట్రోఫిక్ అల్సర్.
• స్త్రీ జననేంద్రియ మార్గము, పిఎంఎస్, ద్వితీయ వంధ్యత్వం యొక్క తాపజనక వ్యాధులు.
• హేమాటోపోయిటిక్ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులు.
• అనారోగ్య సిరలు.

చికిత్స యొక్క ఆధారం దాని శక్తివంతమైన ప్రభావం. మొక్క అక్షరాలా ప్రభావిత కణాలను పునరుజ్జీవింప చేస్తుంది, వాటి శక్తిని పునరుద్ధరిస్తుంది. అందువల్ల, చికిత్సలో, ఇది ప్రధానంగా మొక్క యొక్క ఉత్తేజపరిచే సామర్ధ్యాలు, దాని అడాప్టోజెనిక్ మరియు సైకోట్రోపిక్ లక్షణాలు ఉపయోగించబడతాయి. కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క పనిలో ఆటంకాలు కలిగించిన పాథాలజీలపై పనిచేసే వారు.

క్రీడలలో బిగ్‌హెడ్

సహజ అడాప్టోజెన్ క్రీడా శిక్షణలో ఉపయోగించడానికి కొన్ని సూచనలు ఉన్నాయి:

• కండరాల భవనం.
• గుండె కండరాల జీవక్రియ యొక్క దిద్దుబాటు.
• ఓవర్‌ట్రెయినింగ్ నివారణ మరియు చికిత్స.
• హెపాటోప్రొటెక్టర్లతో కలిపి హెపటోసైట్ల రికవరీ.
• ఇనుము సన్నాహాలతో కలిపి రక్తహీనత నుండి ఉపశమనం.
• పెరిగిన శక్తి.
• అలవాటు కాలం.
• పున on స్థితి - పునరుద్ధరణ సమయాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది.

లూజియా అథ్లెట్ల ఓర్పును ప్రేరేపిస్తుంది మరియు ఓవర్లోడ్ సమయంలో వారి అనుకూల సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది. ఇది క్రీడలలో అధిక ఫలితాల సాధనకు హామీ ఇస్తుంది. బలం మరియు శక్తి యొక్క పెరుగుదల శిక్షణ భారాన్ని పెంచడానికి ప్రేరణ.

అదనంగా, పెద్ద తల రెడాక్స్ ప్రక్రియలను ఉత్తేజపరచడం, లాక్టిక్ మరియు పైరువిక్ యాసిడ్ టాక్సిన్స్ ను తొలగించడం ద్వారా వ్యాయామం అనంతర పునరావాసాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది - ఇది వ్యాయామం అనంతర అలసటకు ప్రధాన కారణం.

మొక్కల సన్నాహాలు కాలేయానికి మరియు మయోకార్డియంలో గ్లైకోజెన్ పేరుకుపోతాయి, ఇది కండరాలకు ప్రధాన ఇంధనం. ఇది పూర్తిగా తినేసిన తర్వాతే అమైనో ఆమ్లాలు మరియు కొవ్వు ఆమ్లాలు ఆటలోకి వస్తాయి, కండరాల పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తాయి. లూజియాకు మరొక ఆస్తి ఉంది, అది శిక్షణ సమయంలో భర్తీ చేయలేనిదిగా చేస్తుంది. చికిత్సా మోతాదులో, దాని సహజ మూలం కారణంగా ఇది పూర్తిగా సురక్షితం.

మారల్ రూట్ 1:10 నిష్పత్తిలో, పెద్ద చెంచాలో, భోజనానికి ముందు రోజుకు మూడు సార్లు ఆల్కహాలిక్ టింక్చర్ రూపంలో తీసుకుంటారు. లేదా ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం కలిపి మాత్రలలో. గరిష్ట కోర్సు వ్యవధి 3 నెలలు.

సన్నాహాలు:

• లూజియా పి - జీర్ణ, ఎండోక్రైన్, హృదయ, నాడీ మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థలను ఉత్తేజపరిచే మాత్రలు. ఇది స్వీయ-నియంత్రణ ప్రక్రియల క్రియాశీలతకు మరియు శరీరం యొక్క ముఖ్యమైన విధుల యొక్క అవసరమైన సమతుల్యతను పునరుద్ధరించడానికి దారితీస్తుంది. దుర్వినియోగాన్ని సరిచేస్తుంది. అలాగే, ఇది మెదడు కార్యకలాపాలు, ఏకాగ్రతను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు కణజాలాలను ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ మరియు విటమిన్లతో నింపుతుంది. వ్యతిరేకతలు కూడా ఉన్నాయి: వ్యక్తిగత అసహనం, అంటువ్యాధులు, సికెడి.
• ఎక్డిస్టెన్ - ఒక టానిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ప్రోటీన్ అణువుల సంశ్లేషణను ప్రోత్సహిస్తుంది, అనగా కండర ద్రవ్యరాశిని నిర్మించడం. టాబ్లెట్లలో లభిస్తుంది, ఇది అస్తెనియా మరియు అస్తెనోడెప్రెషన్ ను తొలగిస్తుంది. సింథటిక్ స్టెరాయిడ్ల మాదిరిగా కాకుండా, ఇది అడ్రినల్ కార్టెక్స్‌ను ప్రభావితం చేయదు. రక్తపోటు మరియు హైపర్‌కినిసియాలో విరుద్ధంగా ఉంటుంది.

శక్తి శిక్షణ

కూర్పులో ఎక్డిసోన్స్ యొక్క కంటెంట్ కారణంగా ఫైటోస్టెరాయిడ్స్ ప్రభావంతో మారల్ రూట్ సహజ అనాబాలిక్. ఈ సమ్మేళనాల లక్షణాలను బలం శిక్షణలో ఉపయోగిస్తారు. మొక్కల హార్మోన్లు ప్రోటీన్ సంశ్లేషణ, కండరాలను నిర్మించడం, మయోకార్డియం, కాలేయం, మూత్రపిండాలను బలోపేతం చేస్తాయి. ప్రతిగా, ఇది అథ్లెట్ యొక్క ఓర్పు పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది. అదనంగా, పెద్ద తల వాస్కులర్ ల్యూమన్‌ను విస్తరిస్తుంది, ఇది రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, కేశనాళికలు మరియు కొత్త అనుషంగిక ఏర్పడటాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది.

తత్ఫలితంగా, గుండె మరియు రక్త నాళాల పని సులభతరం అవుతుంది, హృదయ స్పందన తగ్గుతుంది, దీనివల్ల శారీరక శ్రమ పెరుగుతుంది. లూజియా శిక్షణ తర్వాత జీవక్రియలను తొలగిస్తుంది, పునరావాస సమయాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు మితమైన టెస్టోస్టెరాన్ ఉత్పత్తిని రేకెత్తిస్తుంది. ఇది టింక్చర్స్, పౌడర్, టాబ్లెట్ల రూపంలో ఉపయోగించబడుతుంది: ఎక్డిస్టన్, రాటిబోల్, మారల్ రూట్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్, లూజియా పౌడర్. సన్నాహాలలో వ్యత్యాసం పట్టికలో చూపబడింది.

ఒక సాధారణ వ్యాఖ్య ఉంది: ఆకు సన్నాహాలు ఆచరణాత్మకంగా వ్యర్థ రహితమైనవి మరియు హానిచేయనివి. నిల్వ చేసేటప్పుడు క్షీణించే ప్రమాదాన్ని నివారించడానికి మూలాల నుండి వచ్చే ఆహార పదార్ధాలను ఎల్లప్పుడూ యాంటీబయాటిక్స్‌తో చికిత్స చేస్తారు, కాబట్టి వాటిని జాగ్రత్తగా వాడాలి.

మహిళల క్రీడలు

పెద్ద తల సౌందర్య సాధనాలలో ఉపయోగించబడుతుంది, ఇది మహిళలను ఆకర్షిస్తుంది. మహిళల క్రీడలలో కూడా, లూజియా అనేక ప్రయోజనాలను తెస్తుంది:

• PMS యొక్క పుండ్లు పడటం తొలగిస్తుంది, stru తుస్రావం యొక్క కోర్సును సులభతరం చేస్తుంది.
• ఇది జెనిటూరినరీ గోళంలో మంటను తగ్గిస్తుంది.
• చక్రాన్ని సాధారణీకరిస్తుంది.
• కండర ద్రవ్యరాశి పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుంది, టెస్టోస్టెరాన్ ఆధారపడటాన్ని తొలగిస్తుంది, ఇది మహిళలకు చాలా ముఖ్యమైనది.
• లిబిడోను ప్రేరేపిస్తుంది.
• పెరిగిన చిరాకును తొలగిస్తుంది.
• రక్త గణనలను మెరుగుపరుస్తుంది.
• ఓర్పును పెంచుతుంది.
• నిద్రను సాధారణీకరిస్తుంది.
• పోటీ మరియు కఠినమైన శిక్షణ తర్వాత రికవరీ వ్యవధిని తగ్గిస్తుంది.

మహిళలకు లూజియా పౌడర్ మోతాదు సిఫార్సులు:

పొడి కొలిచిన పదార్థం కాబట్టి, దానిని ఉపయోగించినప్పుడు కొన్ని నియమాలను పాటించాలి:

• అవసరమైతే, సూచనలలోని డ్రాయింగ్‌ను ఎల్లప్పుడూ చూడండి. స్పోర్ట్స్ మోతాదు 100 mg నుండి వ్యక్తిగతంగా శిక్షకుడు సూచిస్తాడు మరియు బీన్స్‌కు సమానం. బలం క్రీడలలో, మోతాదు 500 మి.గ్రా చేరుకోవచ్చు - ఇది ఒక టీస్పూన్లో మూడవ వంతు.
• మారల్ రూట్ రాత్రి సమయంలో తీసుకోకూడదు: ఇది సహజమైన కార్యాచరణ ఉద్దీపన, అంటే కనీసం 4 గంటలు నిద్ర ఉండదు.
• ఈ పొడిని 100 మిల్లీగ్రాముల చిన్న మోతాదుతో సబ్లింగువల్ (నాలుక కింద) తీసుకుంటారు, ఇది కొన్ని నిమిషాల్లో కరిగిపోతుంది.

లూజియాను తీసుకోవటానికి వ్యతిరేకతలు

వాటిలో చాలా లేవు, కానీ అవి:

• కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థలో నిరోధం మరియు ఉత్తేజిత ప్రక్రియలలో ఆటంకాలు.
• గర్భం మరియు చనుబాలివ్వడం.
• 18 ఏళ్లలోపు వయస్సు.
• మూర్ఛ.
• మనోవైకల్యం.
• నిద్రలేమి.
• పోట్టలో వ్రణము.
• డయాబెటిస్.
• అధిక రక్త పోటు.

అప్లికేషన్

రికవరీ ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి సాధారణ దీర్ఘకాలిక అలసటతో కూడా సహజ అడాప్టోజెన్ తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది. వేర్వేరు మోతాదు రూపాల ఉపయోగం కోసం నియమాలు పట్టికలో ప్రదర్శించబడ్డాయి.

దుష్ప్రభావాలు

ఆచరణాత్మకంగా లేదు. వ్యక్తిగత అసహనం విషయాలు.

వీడియో చూడండి: రవ ఆక వలల ఎనన ఉపయగల! (మే 2025).