డోపామైన్ హార్మోన్ అంటే ఏమిటి మరియు ఇది శరీరాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది

ఒక ఆసక్తికరమైన వాస్తవం: మానవ శరీరంలో, మీకు కావలసినదాన్ని సాధించగల ఉద్దేశ్యానికి మరియు సామర్థ్యానికి, అలాగే అత్యంత తీవ్రమైన వ్యసనం ఏర్పడటానికి ఒకే రసాయనం బాధ్యత వహిస్తుంది. ఇది డోపామైన్ హార్మోన్ - ప్రత్యేకమైన మరియు అద్భుతమైనది. దీని విధులు వైవిధ్యంగా ఉంటాయి మరియు లోపం మరియు అధికంగా ఉండటం తీవ్రమైన పరిణామాలకు దారితీస్తుంది మరియు ఆరోగ్య స్థితిని నేరుగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

డోపామైన్ - ఆనందం యొక్క హార్మోన్

డోపామైన్ ఒక కారణం కోసం ఆనందం మరియు ఆనందం యొక్క హార్మోన్ అంటారు. సానుకూల మానవ అనుభవాల సమయంలో ఇది సహజంగా ఉత్పత్తి అవుతుంది. దాని సహాయంతో, మేము ప్రాథమిక విషయాలను ఆనందిస్తాము: పువ్వుల సువాసన నుండి ఆహ్లాదకరమైన స్పర్శ అనుభూతుల వరకు.

పదార్ధం యొక్క సాధారణ స్థాయి ఒక వ్యక్తికి సహాయపడుతుంది:

• బాగా నిద్ర;
• త్వరగా ఆలోచించండి మరియు సులభంగా నిర్ణయాలు తీసుకోండి;
• అప్రయత్నంగా ముఖ్యమైన వాటిపై దృష్టి పెట్టండి;
• ఆహారం, సన్నిహిత సంబంధాలు, షాపింగ్ మొదలైనవి ఆనందించండి.

డోపామైన్ అనే హార్మోన్ యొక్క రసాయన కూర్పు కాటెకోలమైన్లు లేదా న్యూరోహార్మోన్లకు చెందినది. ఈ రకమైన మధ్యవర్తులు మొత్తం జీవి యొక్క కణాల మధ్య సంభాషణను అందిస్తారు.

మెదడులో, డోపామైన్ న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ పాత్రను పోషిస్తుంది: దాని సహాయంతో న్యూరాన్లు సంకర్షణ చెందుతాయి, ప్రేరణలు మరియు సంకేతాలు ప్రసారం చేయబడతాయి.

డోపామైన్ హార్మోన్ డోపామినెర్జిక్ వ్యవస్థలో భాగం. ఇందులో 5 డోపామైన్ గ్రాహకాలు (డి 1-డి 5) ఉన్నాయి. D1 గ్రాహకం కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ పనితీరును ప్రభావితం చేస్తుంది. D5 గ్రాహకంతో కలిసి, ఇది శక్తి మరియు జీవక్రియ ప్రక్రియలను ప్రేరేపిస్తుంది, కణాల పెరుగుదల మరియు అవయవ అభివృద్ధిలో పాల్గొంటుంది. D1 మరియు D5 వ్యక్తికి శక్తిని ఇస్తాయి. రిసెప్టర్లు D2, D3 మరియు D4 వేరే సమూహానికి చెందినవి. భావోద్వేగాలు మరియు మేధో సామర్థ్యాలకు వారు ఎక్కువ బాధ్యత వహిస్తారు (మూలం - బ్రయాన్స్క్ మెడికల్ విశ్వవిద్యాలయం యొక్క బులెటిన్).

డోపామినెర్జిక్ వ్యవస్థ సంక్లిష్ట మార్గాల ద్వారా ప్రాతినిధ్యం వహిస్తుంది, వీటిలో ప్రతి ఒక్కటి ఖచ్చితంగా నిర్వచించిన విధులను కలిగి ఉంటాయి:

• కోరిక, బహుమతి, ఆనందం యొక్క అనుభూతులకు మెసోలింబిక్ మార్గం కారణం;
• మెసోకార్టికల్ మార్గం ప్రేరణ ప్రక్రియలు మరియు భావోద్వేగాల పరిపూర్ణతను నిర్ధారిస్తుంది;
• నైగ్రోస్ట్రియల్ మార్గం మోటారు కార్యకలాపాలను మరియు ఎక్స్‌ట్రాప్రామిడల్ వ్యవస్థను నియంత్రిస్తుంది.

ఎక్స్‌ట్రాప్రామిడల్ వ్యవస్థను న్యూరోట్రాన్స్మిటర్‌గా ప్రేరేపించడం ద్వారా, డోపామైన్ మోటారు కార్యకలాపాల పెరుగుదలను అందిస్తుంది, అధిక కండరాల స్థాయి తగ్గుతుంది. మరియు మెదడు యొక్క భాగం, సబ్స్టాంటియా నిగ్రా అని పిలుస్తారు, తల్లుల భావోద్వేగాలను వారి పిల్లలకు సంబంధించి నిర్ణయిస్తుంది (మూలం - వికీపీడియా).

హార్మోన్ ఏమి మరియు ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది

మన శరీరంలో అనేక విధులకు డోపామైన్ కారణం. ఇది 2 ముఖ్యమైన మెదడు వ్యవస్థలలో వెంటనే ఆధిపత్యం చెలాయిస్తుంది:

• ప్రోత్సాహం;
• అంచనా మరియు ప్రేరణ.

రివార్డ్ సిస్టమ్ మనకు అవసరమైన వాటిని పొందడానికి ప్రేరేపిస్తుంది.

మేము నీరు తాగుతాము, తింటాము మరియు ఆనందిస్తాము. నేను ఆహ్లాదకరమైన అనుభూతులను పునరావృతం చేయాలనుకుంటున్నాను. చర్యల యొక్క నిర్దిష్ట అల్గోరిథంను మళ్ళీ చేయటానికి ప్రేరణ ఉందని దీని అర్థం.

గుర్తుంచుకోవడం, నేర్చుకోవడం మరియు నిర్ణయాలు తీసుకునే సామర్థ్యం కూడా డోపామైన్ హార్మోన్‌పై నేరుగా ఆధారపడి ఉంటుంది. చిన్నపిల్లలు కొత్త జ్ఞానాన్ని ఉల్లాసభరితమైన రీతిలో తీసుకుంటే వాటిని నేర్చుకోవడం ఎందుకు మంచిది? ఇది చాలా సులభం - ఇటువంటి శిక్షణ సానుకూల భావోద్వేగాలతో కూడి ఉంటుంది. డోపామైన్ మార్గాలు ప్రేరేపించబడతాయి.

క్యూరియాసిటీ అంతర్గత ప్రేరణ యొక్క వైవిధ్యంగా పరిగణించబడుతుంది. ప్రశ్నలకు సమాధానాలు వెతకడానికి, చిక్కులను పరిష్కరించడానికి, ప్రపంచం గురించి తెలుసుకోవడానికి మరియు మెరుగుపరచడానికి పర్యావరణాన్ని అన్వేషించడానికి ఇది మిమ్మల్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. క్యూరియాసిటీ రివార్డ్ సిస్టమ్‌ను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు డోపామైన్ ద్వారా పూర్తిగా నియంత్రించబడుతుంది.

థాలమస్‌లోని డి -2 డోపామైన్ గ్రాహకాల తక్కువ సాంద్రత ఉన్నవారిలో సృజనాత్మకత ఎక్కువగా కనబడుతుందని స్వీడిష్ శాస్త్రవేత్తలు అనుభవపూర్వకంగా కనుగొన్నారు. ఇన్కమింగ్ సమాచారాన్ని విశ్లేషించడానికి మెదడు యొక్క ఈ ప్రాంతం బాధ్యత వహిస్తుంది. సృజనాత్మకత, పెట్టె వెలుపల ఆలోచించే సామర్ధ్యం, గ్రాహకాలు ఇన్‌కమింగ్ సిగ్నల్‌లను తక్కువ ఫిల్టర్ చేసినప్పుడు కొత్త పరిష్కారాలు కనిపిస్తాయి మరియు ఎక్కువ "ముడి" డేటాను దాటనివ్వండి.

వ్యక్తిత్వ రకం (బహిర్ముఖ / అంతర్ముఖ) మరియు స్వభావం కూడా డోపామైన్ యొక్క ప్రభావాలకు లోనవుతాయి. భావోద్వేగ, హఠాత్తుగా బహిర్ముఖం సాధారణం కావడానికి ఎక్కువ హార్మోన్ అవసరం. అందువల్ల, అతను కొత్త ముద్రల కోసం చూస్తున్నాడు, సాంఘికీకరణ కోసం ప్రయత్నిస్తాడు, కొన్నిసార్లు అనవసరమైన నష్టాలను తీసుకుంటాడు. అంటే, అతను ధనవంతుడు. మరోవైపు, సౌకర్యవంతమైన ఉనికికి తక్కువ డోపామైన్ అవసరమయ్యే అంతర్ముఖులు, వివిధ రకాల వ్యసనాలతో బాధపడే అవకాశం తక్కువ (ఆంగ్లంలో మూలం - మెడికల్ జర్నల్ సైన్స్ డైలీ).

అదనంగా, డోపామైన్ అనే హార్మోన్ యొక్క నిర్దిష్ట ఏకాగ్రత లేకుండా అంతర్గత అవయవాల సాధారణ పనితీరు అసాధ్యం.

ఇది స్థిరమైన హృదయ స్పందన రేటు, మూత్రపిండాల పనితీరును అందిస్తుంది, మోటారు కార్యకలాపాలను నియంత్రిస్తుంది మరియు అదనపు పేగుల చలనశీలత మరియు ఇన్సులిన్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది.

ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది

నిర్మాణాత్మకంగా, డోపామినెర్జిక్ వ్యవస్థ ఒక శాఖల చెట్టు కిరీటాన్ని పోలి ఉంటుంది. డోపామైన్ హార్మోన్ మెదడులోని కొన్ని ప్రాంతాలలో ఉత్పత్తి అవుతుంది మరియు తరువాత అనేక విధాలుగా పంపిణీ చేయబడుతుంది. అతను ఒక పెద్ద "కొమ్మ" వెంట కదలడం ప్రారంభిస్తాడు, ఇది మరింత చిన్నదిగా మారుతుంది.

డోపామైన్‌ను "హీరోల హార్మోన్" అని కూడా పిలుస్తారు. ఆడ్రినలిన్ ఉత్పత్తి చేయడానికి శరీరం చురుకుగా ఉపయోగిస్తుంది. అందువల్ల, క్లిష్టమైన పరిస్థితులలో (గాయాలతో, ఉదాహరణకు) పదునైన డోపామైన్ జంప్ ఉంది. కాబట్టి హార్మోన్ ఒక వ్యక్తికి ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితికి అనుగుణంగా సహాయపడుతుంది మరియు నొప్పి గ్రాహకాలను కూడా అడ్డుకుంటుంది.

హార్మోన్ యొక్క సంశ్లేషణ ఆనందం of హించే దశలోనే ప్రారంభమవుతుందని నిరూపించబడింది. ఈ ప్రభావాన్ని విక్రయదారులు మరియు ప్రకటనల సృష్టికర్తలు పూర్తిగా ఉపయోగిస్తున్నారు, ప్రకాశవంతమైన చిత్రాలు మరియు బిగ్గరగా వాగ్దానాలతో కొనుగోలుదారులను ఆకర్షిస్తారు. తత్ఫలితంగా, ఒక వ్యక్తి అతను ఒక నిర్దిష్ట ఉత్పత్తిని ఎలా కలిగి ఉంటాడో ines హించుకుంటాడు మరియు ఆహ్లాదకరమైన ఆలోచనల నుండి దూకిన డోపామైన్ స్థాయి కొనుగోలును ప్రేరేపిస్తుంది.

డోపామైన్ విడుదల

హార్మోన్ ఉత్పత్తికి మూల పదార్థం ఎల్-టైరోసిన్. అమైనో ఆమ్లం ఆహారంతో శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తుంది లేదా ఫెనిలాలనైన్ నుండి కాలేయ కణజాలాలలో సంశ్లేషణ చెందుతుంది. ఇంకా, ఎంజైమ్ ప్రభావంతో, దాని అణువు రూపాంతరం చెంది డోపామైన్‌గా మారుతుంది. మానవ శరీరంలో, ఇది ఒకేసారి అనేక అవయవాలు మరియు వ్యవస్థలలో ఏర్పడుతుంది.

న్యూరోట్రాన్స్మిటర్‌గా, డోపామైన్ ఉత్పత్తి అవుతుంది:

• మిడ్‌బ్రేన్ యొక్క నల్ల పదార్థంలో;
• హైపోథాలమస్ యొక్క కేంద్రకం;
• రెటీనాలో.

ఎండోక్రైన్ గ్రంథులు మరియు కొన్ని కణజాలాలలో సంశ్లేషణ జరుగుతుంది:

• ప్లీహములో;
• మూత్రపిండాలు మరియు అడ్రినల్ గ్రంథులలో;
• ఎముక మజ్జ కణాలలో;
• క్లోమం లో.

హార్మోన్ల స్థాయిపై చెడు అలవాట్ల ప్రభావం

ప్రారంభంలో, డోపామైన్ అనే హార్మోన్ మంచి కోసం ప్రత్యేకంగా ఒక వ్యక్తికి సేవలు అందించింది.

అతను అధిక క్యాలరీల ఆహారాన్ని పొందడానికి మా పూర్వీకులను ప్రేరేపించాడు మరియు అతనికి ఆహ్లాదకరమైన అనుభూతుల యొక్క కొంత భాగాన్ని బహుమతిగా ఇచ్చాడు.

ఇప్పుడు ఆహారం అందుబాటులోకి వచ్చింది, మరియు దాని నుండి కావలసిన స్థాయి ఆనందాన్ని సాధించడానికి, ప్రజలు అతిగా తినడం ప్రారంభిస్తారు. అన్ని అభివృద్ధి చెందిన దేశాలలో స్థూలకాయం తీవ్రమైన వైద్య సమస్య.

రసాయనాలు కృత్రిమంగా హార్మోన్ ఉత్పత్తిని రేకెత్తిస్తాయి: నికోటిన్, కెఫిన్, ఆల్కహాల్ మొదలైనవి. వారి ప్రభావంలో, డోపామైన్ ఉప్పెన సంభవిస్తుంది, మేము ఆనందాన్ని అనుభవిస్తాము మరియు దాని మోతాదును పదే పదే స్వీకరించడానికి ప్రయత్నిస్తాము.... ఈ సమయంలో శరీరంలో ఏమి జరుగుతుంది? మెదడు డోపామైన్ గ్రాహకాల యొక్క అధిక ఉద్దీపనకు అనుగుణంగా ఉంటుంది మరియు వాటిని "బర్న్అవుట్" నుండి సేవ్ చేస్తుంది, హార్మోన్ యొక్క సహజ ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుంది. దీని స్థాయి సాధారణం కంటే తక్కువగా ఉంటుంది, అసంతృప్తి, చెడు మానసిక స్థితి, అసౌకర్యం ఉన్నాయి.

మానసిక-భావోద్వేగ స్థితిని మెరుగుపరచడానికి, వ్యక్తి మళ్ళీ కృత్రిమ ఉద్దీపనను ఆశ్రయిస్తాడు. ఇది కొద్దిసేపు సహాయపడుతుంది, కాని గ్రాహకాలు సున్నితత్వాన్ని కోల్పోతూనే ఉంటాయి, కొన్ని నాడీ కణాలు చనిపోతాయి. ఒక దుర్మార్గపు వృత్తం తలెత్తుతుంది: అదనపు హార్మోన్‌కు సహనం పెరుగుతుంది, ఆనందం తక్కువగా ఉంటుంది, ఉద్రిక్తత - ఎక్కువ. ఇప్పుడు నికోటిన్ లేదా ఆల్కహాల్ యొక్క ఒక భాగం సాధారణ స్థితికి అవసరం, మరియు "అధిక" కోసం కాదు.

చెడు అలవాటును విడిచిపెట్టడం అంత సులభం కాదు. ఉద్దీపన రద్దు చేసిన తరువాత, గ్రాహకాలు చాలా కాలం పాటు మరియు బాధాకరంగా పునరుద్ధరించబడతాయి. ఒక వ్యక్తి వేదన, అంతర్గత నొప్పి, నిరాశను అనుభవిస్తాడు. మద్యపానానికి రికవరీ కాలం, ఉదాహరణకు, 18 నెలల వరకు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం ఉంటుంది. అందువల్ల, చాలామంది నిలబడరు మరియు మళ్ళీ డోపామైన్ "హుక్" పై పడతారు.

వ్యాయామం యొక్క పాత్ర

శుభవార్త: ఆరోగ్యానికి హాని లేకుండా పదార్థం మొత్తాన్ని పెంచడానికి ఒక మార్గం ఉంది. డోపామైన్ అనే హార్మోన్ క్రీడల సమయంలో ఉత్పత్తి అవుతుంది. కానీ శిక్షణ యొక్క ప్రాథమిక సూత్రాలను అనుసరించడం చాలా ముఖ్యం:

• శారీరక శ్రమ యొక్క నియంత్రణ;
• తరగతుల క్రమబద్ధత.

పథకం ఇక్కడ సులభం. శరీరం తేలికపాటి ఒత్తిడిని అనుభవిస్తుంది మరియు ఒత్తిడికి తనను తాను సిద్ధం చేసుకోవడం ప్రారంభిస్తుంది.

రక్షణ విధానం సక్రియం చేయబడింది, ఆడ్రినలిన్ యొక్క మరింత సంశ్లేషణ కోసం, ఆనందం యొక్క హార్మోన్ యొక్క ఒక భాగం ఉత్పత్తి అవుతుంది.

అటువంటి భావన కూడా ఉంది - రన్నర్స్ ఆనందం. దీర్ఘకాలంలో, ఒక వ్యక్తి మానసిక ఉద్ధృతిని అనుభవిస్తాడు. సాధారణంగా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో పాటు, క్రమమైన శారీరక విద్య మరొక ఆహ్లాదకరమైన బోనస్‌ను అందిస్తుంది - డోపామైన్ స్థాయిని పెంచడం నుండి ఆనందం యొక్క రష్.

తక్కువ డోపామైన్ స్థాయిలు - పరిణామాలు

విసుగు, ఆందోళన, నిరాశావాదం, చిరాకు, రోగలక్షణ అలసట - ఈ లక్షణాలన్నీ శరీరంలో డోపామైన్ అనే హార్మోన్ లేకపోవడాన్ని సూచిస్తాయి.

దాని క్లిష్టమైన తగ్గుదలతో, మరింత తీవ్రమైన వ్యాధులు తలెత్తుతాయి:

• నిరాశ;
• శ్రద్ధ లోటు హైపర్యాక్టివిటీ డిజార్డర్;
• జీవితంలో ఆసక్తి కోల్పోవడం (అన్హెడోనియా);
• పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి.

హార్మోన్ లేకపోవడం కొన్ని అవయవాలు మరియు వ్యవస్థల పనిని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.

హృదయనాళ వ్యవస్థలో లోపాలు ఉన్నాయి, ఎండోక్రైన్ అవయవాల పాథాలజీ (థైరాయిడ్ మరియు గోనాడ్లు, అడ్రినల్ గ్రంథులు మొదలైనవి), లిబిడో తగ్గుతుంది.

డోపామైన్ స్థాయిని నిర్ణయించడానికి, వైద్యులు రోగిని కాటెకోలమైన్ల కోసం యూరినాలిసిస్ (తక్కువ తరచుగా రక్తం) కోసం పంపుతారు.

పదార్ధం లేకపోవడం ధృవీకరించబడితే, వైద్యులు సూచిస్తారు:

• డోపామినోమిమెటిక్స్ (స్పిటోమిన్, సైక్లోడినోన్, డోపామైన్);
• ఎల్-టైరోసిన్;
• జింగో బిలోబా మొక్క సారం కలిగిన సన్నాహాలు మరియు మందులు.

అయినప్పటికీ, హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గులతో బాధపడుతున్న ప్రజలకు ప్రధాన సిఫార్సులు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి యొక్క సార్వత్రిక సూత్రం: హేతుబద్ధమైన పోషణ మరియు చురుకైన శారీరక విద్య.

డోపామైన్ హార్మోన్ స్థాయిలను ప్రభావితం చేసే ఆహారాల జాబితా

పెరిగిన డోపామైన్ స్థాయిల యొక్క పరిణామాలు ఏమిటి?

డోపామైన్ అనే హార్మోన్ అధికంగా ఉండటం కూడా ఒక వ్యక్తికి బాగా ఉపయోగపడదు. అంతేకాక, డోపామైన్ అదనపు సిండ్రోమ్ ప్రమాదకరం. తీవ్రమైన మానసిక అనారోగ్యాలు వచ్చే ప్రమాదం పెరిగింది: స్కిజోఫ్రెనియా, అబ్సెసివ్-కంపల్సివ్ మరియు ఇతర వ్యక్తిత్వ లోపాలు.

చాలా ఎక్కువ పరిమాణం ఇలా కనిపిస్తుంది:

• హైపర్బులియా - అభిరుచులు మరియు ఆసక్తుల తీవ్రతలో బాధాకరమైన పెరుగుదల, వేగవంతమైన వైవిధ్యం;
• పెరిగిన భావోద్వేగ సున్నితత్వం;
• అధిక ప్రేరణ (పర్యవసానంగా వర్క్‌హోలిజం);
• నైరూప్య ఆలోచన యొక్క ఆధిపత్యం మరియు / లేదా ఆలోచనల గందరగోళం.

వివిధ రోగలక్షణ వ్యసనాలు ఏర్పడటానికి కారణం హార్మోన్ యొక్క పెరిగిన స్థాయి కూడా. ఒక వ్యక్తి జూదం వ్యసనం, మాదకద్రవ్య వ్యసనం, కంప్యూటర్ గేమ్స్ మరియు సోషల్ నెట్‌వర్క్‌ల కోసం అనియంత్రిత కోరిక వంటి బాధాకరమైన వ్యసనాలతో బాధపడుతున్నాడు.

అయినప్పటికీ, డోపామైన్ ఉత్పత్తి దెబ్బతిన్నప్పుడు అతిపెద్ద సమస్య మెదడులోని కొన్ని ప్రాంతాల కోలుకోలేని క్షీణత.

ముగింపు

స్పృహతో జీవించండి! డోపామైన్ హార్మోన్ను నిర్వహించండి. ఈ స్థితిలో, మీరు గొప్ప అనుభూతి చెందుతారు, మీకు కావలసినదాన్ని సాధిస్తారు మరియు జీవితాన్ని ఆనందిస్తారు. హార్మోన్లను నియంత్రించండి, తద్వారా అవి మిమ్మల్ని నియంత్రించవు. ఆరోగ్యంగా ఉండండి!

వీడియో చూడండి: Top-100 RRB NTPC Biology Qu0026A (మే 2025).