జూలై 2019 చివరిలో, ఫెడరేషన్ కౌన్సిల్ ఫిట్నెస్ జిమ్‌లను క్రీడా కార్యక్రమాలను నిర్వహించడానికి అనుమతించే ఒక చట్టాన్ని ఆమోదించింది, కాని అంతకన్నా ముఖ్యమైనది కాదు - టిఆర్పి ప్రమాణాలను ఆమోదించడానికి జనాభాను సిద్ధం చేసే హక్కు.
చట్టం అంటే ఏమిటి?
చట్టం ప్రకారం, ఫిట్నెస్ కేంద్రాలను ఇప్పుడు దేశంలో భౌతిక సంస్కృతి మరియు క్రీడల అంశంగా పరిగణిస్తారు, అంటే వారి కార్యకలాపాలకు చట్టపరమైన ఆధారం.
ఇప్పుడు చాలా క్లబ్బులు వివిధ ఆల్-రష్యన్ మరియు అంతర్జాతీయ అసోసియేషన్లలో సభ్యులుగా మారాయి మరియు వారు సేవా నాణ్యత ప్రమాణాలను కూడా ఏర్పాటు చేయడం ప్రారంభించారు.
సాధారణంగా, ఫిట్నెస్ క్లబ్‌ల నెట్‌వర్క్‌లు వివిధ అధికారిక కార్యక్రమాలను నిర్వహించగలవు మరియు రెడీ ఫర్ లేబర్ అండ్ డిఫెన్స్ కాంప్లెక్స్ యొక్క ప్రమాణాలను ఆమోదించడానికి జనాభాను సిద్ధం చేయగలవు అనే వాస్తవాన్ని ఇది ప్రభావితం చేస్తుంది.
ఈ ప్రాంతంలో ప్రాక్టీస్‌తో అర్హతలు మరియు జ్ఞానం ఉన్న ఉద్యోగులు మాత్రమే ఫిట్నెస్ కేంద్రాల్లో పనిచేయగలరు. ప్లస్, వృత్తిపరమైన లక్షణాల స్థాయిని మెరుగుపరచడానికి మరియు TRP కోసం ప్రజలను సిద్ధం చేయడానికి కోచ్‌లు అవసరం, ఉన్నత విద్యను కలిగి ఉండాలి.
కాబట్టి మీరు వ్యాయామశాలకు వెళ్లడం లేదని, కానీ భౌతిక సంస్కృతి మరియు క్రీడా సంస్థకు సురక్షితంగా చెప్పవచ్చు, దీని ఉద్దేశ్యం పౌరులకు శారీరక శిక్షణ మరియు శారీరక అభివృద్ధి కోసం సేవలను అందించడం.
ఫిట్నెస్ క్లబ్‌లో టిఆర్పి కోసం ఎలా సిద్ధం చేయాలి
వాస్తవానికి, మీరు ప్రొఫెషనల్ ప్రమాణాల పంపిణీకి మీరే సిద్ధం చేసుకోవచ్చు, కానీ ఇది చాలా కష్టం అని స్పష్టంగా తెలుస్తుంది. పాస్ ప్రమాణాలను త్వరగా మరియు సమర్థవంతంగా ఎలా చేయాలో ప్రొఫెషనల్ కోచ్లకు బాగా తెలుసు.
మీరు చిన్న సమూహాలలో చదువుకోవచ్చు మరియు మీరు కూడా వ్యక్తిగతంగా చేస్తే, బంగారు బ్యాడ్జ్ పొందే అవకాశాలు పెరుగుతాయనేది తార్కికం.
పాఠశాల పిల్లలు ఎక్కువ పరుగులు ఇష్టపడరు, ఎందుకంటే వారు శక్తి వ్యాయామాలు మరియు తక్కువ దూరాలను ఎక్కువగా ఇష్టపడతారు.
కానీ పెద్దలకు, మంచి ఫలితాలను లక్ష్యంగా చేసుకోవాలి. కష్టతరమైన, కాని పెద్ద సంఖ్యలో పునరావృతాలతో పనులు పూర్తి చేయడం వారికి సులభం.
ఏదేమైనా, టిఆర్పి కోసం సన్నాహాలు సమగ్రంగా ఉండాలి మరియు అనేక రకాల వ్యాయామాలను కలిగి ఉండాలి.
ఒక ప్రొఫెషనల్ ట్రైనర్, మీలా కాకుండా, శిక్షణా విధానాన్ని సరిగ్గా పంపిణీ చేయడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది, ఇది నిబంధనల ప్రకారం మంచి ఫలితాన్ని ప్రదర్శిస్తుంది.
తయారీ యొక్క సంక్లిష్టత
సంక్లిష్టత విషయానికొస్తే, అధిక బరువు మరియు వ్యాధులు లేని వ్యక్తికి TRP నిబంధనలను ఆమోదించడం చాలా సులభం, ఎందుకంటే అవి అథ్లెట్ల కోసం కాకుండా సాధారణ ప్రజల కోసం రూపొందించబడ్డాయి.
అందువల్ల, చురుకైన జీవనశైలిని నడిపించండి, సరిగ్గా తినండి మరియు ప్రతిష్టాత్మకమైన చిహ్నం మీ ఛాతీపై ఉంటుంది. మీరు ఆ కార్యకర్త కాకపోతే మరియు ఉద్యానవనాలకు లేదా శిక్షణకు వెళ్లకుండా ఎక్కువ సమయం కూర్చుని ఉంటే, మీరు మామూలు వేగంతో సిద్ధం చేయాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము. శరీరంపై ఎక్కువ ఒత్తిడిని కలిగించవద్దు మరియు ఒక చికిత్సకుడిని సందర్శించండి.
కానీ ఈ రకమైన వ్యక్తుల కోసం, సామాన్యమైన శారీరక విద్యలో నిమగ్నమై లేనివారు మరియు అదనపు శిక్షణ పొందే అవకాశం ఉపయోగపడుతుంది. సున్నా తయారీని పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, శిక్షణ 3 నెలలు పడుతుందని మేము లెక్కించాము. మిగిలిన వాటికి ఒక నెల సరిపోతుంది.
ఫిట్నెస్ గదిలో తయారీ సమయంలో, మీరు అధికారిక జాబితా నుండి పరీక్షలు ఉత్తీర్ణత సాధించాలని మరియు ఎంచుకోవడానికి ఇచ్చిన ఎంపికలపై నిర్ణయం తీసుకోవాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము. వ్యాయామాలను వారానికి 3 సార్లు పునరావృతం చేయండి మరియు ఉత్సాహాన్ని స్వాధీనం చేసుకోనివ్వవద్దు.
టిఆర్‌పికి సిద్ధం కావడానికి రాష్ట్రాలు పౌరులకు దాదాపు అన్ని షరతులను అందించాయి. పాఠశాల పిల్లలు మరియు దరఖాస్తుదారులకు మాత్రమే ఇది ముఖ్యమైనదని మీరు అర్థం చేసుకున్నారని మేము ఆశిస్తున్నాము. కొన్ని సంస్థలలో, నిబంధనల పంపిణీ ఇప్పటికే అవసరం. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే మీ సామర్థ్యాలను అనుమానించడం మరియు వీలైనంత త్వరగా ఫిట్నెస్ గదికి సైన్ అప్ చేయడం.
