కొన్నిసార్లు మనలో ప్రతి ఒక్కరూ, డైట్‌లో ఉన్నవారు కూడా రుచికరమైనదాన్ని అనుమతిస్తారు, ఉదాహరణకు, ఫాస్ట్ ఫుడ్ నుండి. వాస్తవానికి, మీ స్వంత కేలరీల వినియోగాన్ని లెక్కించేటప్పుడు ఇటువంటి మోసగాడు భోజనాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. అదనంగా, వంటలలో భాగమైన ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, కార్బోహైడ్రేట్లను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మెక్‌డొనాల్డ్స్‌లోని కేలరీల పట్టిక మీ ఆహారంలో హానిని “సరిగ్గా” చేర్చడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
| పేరు | కేలరీల కంటెంట్, కిలో కేలరీలు | ప్రోటీన్లు, 100 గ్రా | కొవ్వులు, 100 గ్రా | కార్బోహైడ్రేట్లు, 100 గ్రా |
| గ్రేట్ మెక్డొనాల్డ్స్ అల్పాహారం | 640 | 30.0 | 30.0 | 62.0 |
| జామ్‌తో పెద్ద మెక్డొనాల్డ్స్ అల్పాహారం | 675 | 30.0 | 35.0 | 58.0 |
| తేనెతో బిగ్ మెక్డొనాల్డ్స్ అల్పాహారం | 685 | 30.0 | 35.0 | 60.0 |
| డెజర్ట్ aff క దంపుడు కోన్ మెక్డొనాల్డ్స్ | 135 | 3.0 | 4.0 | 22.0 |
| డెజర్ట్ చెర్రీ పై మెక్డొనాల్డ్స్ | 230 | 2.0 | 12.0 | 29.0 |
| డెజర్ట్ మెక్‌ఫ్లరీ డి లక్సే కారామెల్-చాక్లెట్ | 400 | 7.0 | 10.0 | 71.0 |
| డెజర్ట్ మెక్‌ఫ్లరీ డి లక్సే స్ట్రాబెర్రీ-చాక్లెట్ | 340 | 6.0 | 8.0 | 61.0 |
| రైస్ బాల్స్‌తో డెజర్ట్ మెక్‌ఫ్లరీ | 340 | 6.0 | 8.0 | 61.0 |
| చాక్లెట్ పొర చిప్స్‌తో డెజర్ట్ మెక్‌ఫ్లరీ | 280 | 6.0 | 8.0 | 40.0 |
| నల్ల ఎండుద్రాక్షతో డెజర్ట్ మఫిన్ | 370 | 5.0 | 18.0 | 47.0 |
| చాక్లెట్‌తో డెజర్ట్ మఫిన్ | 350 | 6.0 | 12.0 | 55.0 |
| కారామెల్‌తో డెజర్ట్ ఐస్ క్రీం | 325 | 5.0 | 7.0 | 60.0 |
| స్ట్రాబెర్రీలతో డెజర్ట్ ఐస్ క్రీమ్ | 265 | 5.0 | 5.0 | 50.0 |
| చాక్లెట్‌తో డెజర్ట్ ఐస్ క్రీం | 315 | 6.0 | 9.0 | 52.0 |
| మెక్డొనాల్డ్స్ కంట్రీ బంగాళాదుంపలు | 330 | 4.0 | 15.0 | 42.0 |
| మెక్డొనాల్డ్స్ ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ (పెద్దది) | 445 | 5.0 | 22.0 | 54.0 |
| మెక్డొనాల్డ్స్ ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ (చిన్న భాగం) | 240 | 3.0 | 12.0 | 29.0 |
| మెక్డొనాల్డ్స్ ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ (మీడియం) | 340 | 5.0 | 17.0 | 42.0 |
| వనిల్లా కాక్టెయిల్ మెక్డొనాల్డ్స్ 400 మి.లీ. | 385 | 9.0 | 7.0 | 71.0 |
| స్ట్రాబెర్రీ కాక్టెయిల్ మెక్డొనాల్డ్స్ 400 మి.లీ. | 385 | 9.0 | 7.0 | 71.0 |
| చాక్లెట్ కాక్టెయిల్ మెక్డొనాల్డ్స్ 400 మి.లీ. | 395 | 10.0 | 8.0 | 70.0 |
| జామ్‌తో మాక్‌బ్రీక్‌ఫాస్ట్ పాన్‌కేక్‌లు | 303 | 7.0 | 3.0 | 57.0 |
| తేనెతో మాక్‌బ్రీక్‌ఫాస్ట్ పాన్‌కేక్‌లు | 308 | 7.0 | 3.0 | 59.0 |
| మాక్‌బ్రీక్‌ఫాస్ట్ పాన్‌కేక్‌ల ప్రమాణం | 235 | 7.0 | 3.0 | 45.0 |
| గుడ్డు మరియు పంది కట్లెట్‌తో మాక్‌బ్రీక్‌ఫాస్ట్ డబుల్ మెక్‌మఫిన్ | 645 | 36.0 | 41.0 | 31.0 |
| మాక్‌బ్రీక్‌ఫాస్ట్ డబుల్ ఫ్రెష్ మెక్‌మఫిన్ | 560 | 27.0 | 35.0 | 33.0 |
| గుడ్డు మరియు బేకన్‌తో మాక్‌బ్రీక్‌ఫాస్ట్ మెక్‌మఫిన్ | 310 | 17.0 | 14.0 | 27.0 |
| గుడ్డు మరియు పంది కట్లెట్‌తో మాక్‌బ్రీక్‌ఫాస్ట్ మెక్‌మఫిన్ | 435 | 24.0 | 25.0 | 27.0 |
| గుడ్డు మరియు జున్నుతో మాక్‌బ్రీక్‌ఫాస్ట్ మెక్‌మఫిన్ | 275 | 15.0 | 11.0 | 27.0 |
| పంది కట్లెట్‌తో మాక్‌బ్రీక్‌ఫాస్ట్ మెక్‌మఫిన్ | 360 | 17.0 | 20.0 | 27.0 |
| మాక్‌బ్రీక్‌ఫాస్ట్ మాక్‌టాస్ట్ | 255 | 10.0 | 10.0 | 30.0 |
| హామ్‌తో మాక్‌బ్రీక్‌ఫాస్ట్ మాక్‌టోస్ట్ | 280 | 14.0 | 11.0 | 30.0 |
| జామ్‌తో మాక్‌బ్రీక్‌ఫాస్ట్ వోట్మీల్ | 200 | 4.0 | 4.0 | 35.0 |
| క్రాన్బెర్రీస్ మరియు ఎండుద్రాక్షతో మాక్ బ్రేక్ ఫాస్ట్ వోట్మీల్ | 212 | 4.3 | 4.0 | 38.0 |
| తేనెతో మాక్‌బ్రీక్‌ఫాస్ట్ వోట్మీల్ | 210 | 4.0 | 4.0 | 35.0 |
| మకాబ్రీక్ వోట్మీల్ ప్రమాణం | 150 | 4.0 | 4.0 | 23.0 |
| గిలకొట్టిన గుడ్లు మరియు బేకన్‌తో మకాబ్రీక్ స్నాక్ రోల్ | 320 | 16.0 | 16.0 | 27.0 |
| ఆమ్లెట్ మరియు పంది కట్లెట్‌తో మకాబ్రీక్ స్నాక్ రోల్ | 435 | 22.0 | 26.0 | 27.0 |
| మాక్‌బ్రీక్‌ఫాస్ట్ ఫ్రెష్ మెక్‌మఫిన్ | 400 | 18.0 | 21.0 | 33.0 |
| మాక్‌బ్రీక్‌ఫాస్ట్ హాష్‌బ్రోన్ | 135 | 1.0 | 8.0 | 14.0 |
| మాక్‌బ్రీక్‌ఫాస్ట్ చికెన్ ఫ్రెష్ మెక్‌మఫిన్ | 365 | 19.0 | 13.0 | 41.0 |
| క్యారెట్ మెక్డొనాల్డ్స్ కర్రలు | 27 | 1.0 | 0.0 | 6.0 |
| ఆరెంజ్ జ్యూస్ మెక్డొనాల్డ్స్ 400 మి.లీ త్రాగాలి | 190 | 3.0 | 1.0 | 41.0 |
| మెక్డొనాల్డ్స్ డబుల్ ఎస్ప్రెస్సో డ్రింక్ | 3 | 0.2 | 0.1 | 0.2 |
| మెక్డొనాల్డ్స్ కాపుచినో 300 మి.లీ. | 125 | 6.0 | 7.0 | 9.0 |
| కోకాకోలా మెక్డొనాల్డ్స్ 400 మి.లీ. | 170 | 0.0 | 0.0 | 42.0 |
| కోకాకోలా లైట్ మెక్డొనాల్డ్స్ 400 మి.లీ తాగుతుంది | 2 | 0.4 | 0.0 | 0.0 |
| మెక్డొనాల్డ్స్ కాఫీ 200 మి.లీ. | 7 | 0.6 | 0.2 | 0.6 |
| కాఫీ గ్లేస్ మెక్డొనాల్డ్స్ | 125 | 4.0 | 3.0 | 19.0 |
| కాఫీ లాట్ మెక్డొనాల్డ్స్ తాగండి | 125 | 6.0 | 7.0 | 10.0 |
| లిప్టన్ ఐస్ టీ గ్రీన్ మెక్డొనాల్డ్స్ 400 మి.లీ. | 110 | 0.0 | 0.0 | 27.0 |
| లిప్టన్ ఐస్-టీ నిమ్మకాయ మెక్డొనాల్డ్స్ 400 మి.లీ తాగుతారు | 110 | 0.0 | 0.0 | 27.0 |
| స్ప్రైట్ మెక్డొనాల్డ్స్ 400 మి.లీ తాగుతారు | 165 | 0.4 | 0.0 | 41.0 |
| ఫాంటా మెక్డొనాల్డ్స్ 400 మి.లీ తాగుతారు | 185 | 0.4 | 0.0 | 46.0 |
| టీ బ్లాక్ / గ్రీన్ మెక్డొనాల్డ్స్ తాగండి | 0.0 | 0.0 | 0.0 | |
| వెజిటబుల్ సలాడ్ మెక్డొనాల్డ్స్ | 60 | 2.0 | 3.0 | 5.0 |
| సీజర్ సలాడ్ మెక్డొనాల్డ్స్ | 190 | 15.0 | 10.0 | 9.0 |
| మెక్డొనాల్డ్స్ BBQ సాస్ | 48 | 0.2 | 0.3 | 11.0 |
| కర్రీ సాస్ మెక్డొనాల్డ్స్ | 50 | 0.0 | 0.0 | 12.0 |
| మెక్డొనాల్డ్స్ కెచప్ సాస్ | 27 | 0.0 | 0.3 | 6.6 |
| తీపి మరియు పుల్లని సాస్ మెక్డొనాల్డ్స్ | 49 | 0.1 | 0.3 | 12.0 |
| చీజ్ సాస్ మెక్డొనాల్డ్స్ | 89 | 0.6 | 9.0 | 1.4 |
| శాండ్విచ్ బిగ్ బ్రేక్‌ఫాస్ట్ రోల్ | 655 | 27.0 | 36.0 | 54.0 |
| శాండ్విచ్ బిగ్ మాక్ | 510 | 27.0 | 26.0 | 41.0 |
| బిగ్ టేస్టీ శాండ్విచ్ | 850 | 44.0 | 52.0 | 50.0 |
| శాండ్విచ్ బీఫ్ ఎ లా రస్ | 580 | 29.0 | 31.0 | 44.0 |
| శాండ్విచ్ బీఫ్ రోల్ | 520 | 20.0 | 29.0 | 43.0 |
| శాండ్విచ్ హాంబర్గర్ | 255 | 13.0 | 9.0 | 30.0 |
| శాండ్విచ్ డబుల్ చీజ్ బర్గర్ | 450 | 27.0 | 24.0 | 31.0 |
| శాండ్విచ్ మెక్‌చికెన్ | 435 | 20.0 | 19.0 | 44.0 |
| శాండ్విచ్ రాయల్ డి లక్సే | 555 | 30.0 | 29.0 | 42.0 |
| రాయల్ చీజ్ బర్గర్ శాండ్విచ్ | 530 | 32.0 | 28.0 | 36.0 |
| ఫిల్లెట్-ఓ-ఫిష్ శాండ్విచ్ | 320 | 14.0 | 13.0 | 36.0 |
| శాండ్విచ్ ఫిష్ రోల్ | 475 | 17.0 | 23.0 | 49.0 |
| శాండ్విచ్ ఫ్రెష్ రోల్ | 610 | 25.0 | 38.0 | 40.0 |
| శాండ్విచ్ సీజర్ రోల్ | 510 | 22.0 | 24.0 | 50.0 |
| శాండ్విచ్ చీజ్ బర్గర్ | 305 | 16.0 | 13.0 | 30.0 |
| చికెన్ బేకన్ శాండ్విచ్ | 680 | 27.0 | 36.0 | 60.0 |
| శాండ్విచ్ చికెన్ మిథిక్ | 625 | 29.0 | 35.0 | 48.0 |
| చికెన్ ఎమెంటల్ శాండ్విచ్ | 625 | 29.0 | 35.0 | 48.0 |
| చికెన్ బర్గర్ శాండ్విచ్ | 360 | 12.0 | 16.0 | 41.0 |
| చికెన్ మెక్‌నగెట్స్ మెక్డొనాల్డ్స్ | 45 | 2.8 | 2.3 | 3.2 |
| ఆపిల్ మెక్డొనాల్డ్స్ ను చీలిక చేస్తుంది | 38 | 0.0 | 0.0 | 8.0 |
పట్టికను ఇక్కడే కోల్పోకుండా మీరు డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవచ్చు.
