పరుగులో ప్రతిదీ ముఖ్యమైనది - తయారీ, వ్యూహాలు, మానసిక సంసిద్ధత, వాతావరణ పరిస్థితులు. రన్నింగ్ పరికరాలు, ప్రత్యేకించి బూట్లు, ఫలితాన్ని ప్రభావితం చేసే ముఖ్యమైన అంశం.
మీరు ఒక రబ్బరు స్టేడియంలో 1 మరియు 3 కిలోమీటర్ల దూరం నడుపుతుంటే, అదే సమయంలో క్రమం తప్పకుండా అక్కడ శిక్షణ ఇస్తే, అటువంటి దూరాలకు మరియు రబ్బరు - స్పైక్‌లపై నడపడానికి మొదట సృష్టించబడిన బూట్లు కొనడం మీకు అర్ధమే. మీరు చాలా తరచుగా తారు లేదా ఏదైనా కఠినమైన ఉపరితలంపై శిక్షణ ఇస్తే, మరియు మీరు తారు స్టేడియంలో ఆఫ్‌సెట్లను తీసుకుంటారు. అప్పుడు వచ్చే చిక్కులు కొనడానికి అర్ధమే లేదు. తారు మీద 1 మరియు 3 కి.మీ నడపడానికి చాలా సరిఅయిన రన్నింగ్ బూట్లు కొనడం మంచిది. నేటి వీడియో ట్యుటోరియల్ దీని గురించి ఉంటుంది.
నేను మారథాన్ రన్నర్లకు సలహా ఇస్తున్నానుఅసిక్స్ జెల్-హైపర్ ట్రై 2, జెల్-హైపర్‌స్పీడ్ 6, మరియు డెకాథ్లాన్ స్టోర్ నుండి మారథాన్‌ల బడ్జెట్ వెర్షన్‌ను విడిగా గమనించాలనుకుంటున్నారు. కలేంజి ఎకిడెన్ వన్ ప్లస్, మీరు ఇక్కడ చూడగలిగే అవలోకనం: కలేంజి ఎకిడెన్ వన్ ప్లస్ స్నీకర్ల సమీక్ష ... తారు రన్నింగ్ ప్రమాణాలు మరియు సుదూర పరుగుల పోటీలకు అద్భుతమైన ఎంపికలు.
