ప్రీ-స్టార్ట్ ఉత్సాహం సాధారణ శరీర ప్రతిచర్య. అనుభవం లేని క్రీడాకారులు మరియు ప్రపంచ ఛాంపియన్లు అందరూ ఆందోళన చెందుతున్నారు.
అయినప్పటికీ, ప్రీలాంచ్ వణుకు తీసుకోదు మరియు ఉత్సాహం విధ్వంసక కన్నా ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది, మీరు అనేక ప్రభావవంతమైన పద్ధతులను ఉపయోగించవచ్చు. ఇది వదిలించుకోవడానికి లేదా ఆందోళనను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
ఆందోళనను ఎదుర్కోవటానికి మీకు కొన్ని ఇతర పద్ధతులు తెలిస్తే లేదా ఉపయోగిస్తే, వాటి గురించి వ్యాఖ్యలలో రాయండి. చాలామంది ఇతర పద్ధతుల గురించి తెలుసుకోవడం సహాయపడుతుంది.
ఉచిత రన్నింగ్ వీడియో ట్యుటోరియల్‌ల శ్రేణికి మీరు ఇంకా సభ్యత్వాన్ని పొందకపోతే, ఈ పేజీలో సభ్యత్వాన్ని పొందండి: వీడియో పాఠాలు
మీ నడుస్తున్న ఫలితాలను మెరుగుపరచడానికి హామీ ఇచ్చే వ్యక్తిగతీకరించిన వ్యాయామ ప్రోగ్రామ్ మీకు కావాలంటే, ఫారమ్‌ను ఇక్కడ పూరించండి: ప్రశ్న
ఇప్పటికే ప్రోగ్రామ్‌ను అధ్యయనం చేసిన వారి సమీక్షలను ఇక్కడ చదవండి: సమీక్షలు
