2 కిలోమీటర్లు నడుస్తోంది - ఒలింపిక్ దూరం కాదు. అయితే, అనేక విద్యా సంస్థలలో, విద్యార్థులు తీసుకుంటారు నడుస్తున్న ప్రమాణం 2 కి.మీ.
2 కిలోమీటర్ల పరుగులో, రెండవదానికంటే ఎక్కువ ర్యాంకులు కేటాయించబడవు, ఎందుకంటే ఈ క్రమశిక్షణను క్రాస్ క్రమశిక్షణగా పరిగణిస్తారు మరియు పెద్ద టోర్నమెంట్లలో ప్రాతినిధ్యం వహించరు.
1. 2000 మీటర్ల పరుగులో ప్రపంచ రికార్డులు
2000 మీటర్ల బహిరంగ పురుషుల పరుగులో ప్రపంచ రికార్డు మొరాకో రన్నర్ హిషామ్ ఎల్ గెరౌజ్ కు చెందినది, అతను 1999 లో 4.44.79 మీ.
పరివేష్టిత ప్రదేశాలలో ఇథియోపియన్ కెనెనిసా బెకెలే ఈ దూరాన్ని ప్రపంచంలో అత్యంత వేగంగా నడిపారు. ఫిబ్రవరి 17, 2007 న, అతను 4: 49.99 మీ.
కెనెనిసా బెకెలే
మహిళల్లో, 2000 మీటర్ల బహిరంగ రేసులో ప్రపంచ రికార్డును ఐరిష్ రన్నర్ సోనా ఓసుల్లివన్ కలిగి ఉంది, అతను 1994 లో 5: 25.36 మీ.
మీడియం మరియు ఎక్కువ దూరం నడుస్తున్నప్పుడు మీ ఫలితాలను మెరుగుపరచడానికి, సరైన శ్వాస, టెక్నిక్, సన్నాహకత, పోటీ రోజుకు సరైన ఐలెయినర్‌ను తయారు చేయగల సామర్థ్యం, నడుస్తున్న మరియు ఇతరత్రా సరైన బలం చేసే పని వంటి ప్రాథమికాలను మీరు తెలుసుకోవాలి. అందువల్ల, మీరు ఇప్పుడు ఉన్న scfoton.ru సైట్ రచయిత నుండి ఈ మరియు ఇతర అంశాలపై ప్రత్యేకమైన వీడియో ట్యుటోరియల్స్ గురించి మీకు తెలుసుకోవాలని నేను సిఫార్సు చేస్తున్నాను. సైట్ యొక్క పాఠకుల కోసం, వీడియో ట్యుటోరియల్స్ పూర్తిగా ఉచితం. వాటిని పొందడానికి, వార్తాలేఖకు చందా పొందండి మరియు కొన్ని సెకన్లలో మీరు నడుస్తున్నప్పుడు సరైన శ్వాస యొక్క ప్రాథమిక అంశాలపై సిరీస్‌లో మొదటి పాఠాన్ని అందుకుంటారు. ఇక్కడ సభ్యత్వాన్ని పొందండి: వీడియో ట్యుటోరియల్స్ రన్ అవుతున్నాయి ... ఈ పాఠాలు ఇప్పటికే వేలాది మందికి సహాయపడ్డాయి మరియు మీకు కూడా సహాయపడతాయి.
2. పురుషులలో 2000 మీటర్ల పరుగు పందెం యొక్క ఉత్సర్గ ప్రమాణాలు
పురుషుల కోసం 2000 మీటర్ల దూరంలో ఉత్సర్గ ప్రమాణాల పట్టిక క్రింద ఉంది:
| ర్యాంకులు, ర్యాంకులు | యవ్వనం | ||||||||||
| ఎంఎస్‌ఎంకె | MC | సిసిఎం | నేను | II | III | నేను | II | III | |||
| – | – | – | 5,45,0 | 6,10,0 | 6,35,0 | 7,00,0 | 7,40,0 | 8,30.0 | |||
అందువల్ల, 1 గ్రేడ్ చెప్పండి, మీరు 5 నిమిషాలు, 45 సెకన్ల కంటే 2 కి.మీ వేగంగా నడపాలి.
3. మహిళల్లో 2000 మీటర్ల పరుగు పందెం యొక్క ఉత్సర్గ ప్రమాణాలు
| ర్యాంకులు, ర్యాంకులు | యవ్వనం | ||||||||||
| ఎంఎస్‌ఎంకె | MC | సిసిఎం | నేను | II | III | నేను | II | III | |||
| – | – | – | 6,54,0 | 7,32,0 | 8,08,0 | 8,48,0 | 9,28,0 | 10,10,0 | |||
4. 2000 మీటర్ల పరుగులో పాఠశాల మరియు విద్యార్థుల ప్రమాణాలు *
విశ్వవిద్యాలయాలు మరియు కళాశాలల విద్యార్థులు
| ప్రామాణికం | యువకులు | బాలికలు | ||||
| గ్రేడ్ 5 | గ్రేడ్ 4 | గ్రేడ్ 3 | గ్రేడ్ 5 | గ్రేడ్ 4 | గ్రేడ్ 3 | |
| 2000 మీటర్లు | 8 మీ 40 సె | 9 మీ 20 సె | 10 మీ 00 సె | 10 మీ 00 సె | 11 మీ 10 సె | 12 మీ 20 సె |
11 వ తరగతి పాఠశాల
| ప్రామాణికం | యువకులు | బాలికలు | ||||
| గ్రేడ్ 5 | గ్రేడ్ 4 | గ్రేడ్ 3 | గ్రేడ్ 5 | గ్రేడ్ 4 | గ్రేడ్ 3 | |
| 2000 మీటర్లు | 8 మీ 40 సె | 9 మీ 20 సె | 10 మీ 00 సె | 10 మీ 00 సె | 11 మీ 10 సె | 12 మీ 20 సె |
గ్రేడ్ 10
| ప్రామాణికం | బాలురు | బాలికలు | ||||
| గ్రేడ్ 5 | గ్రేడ్ 4 | గ్రేడ్ 3 | గ్రేడ్ 5 | గ్రేడ్ 4 | గ్రేడ్ 3 | |
| 2000 మీటర్లు | 8 మీ 40 సె | 9 మీ 20 సె | 10 మీ 00 సె | 10 మీ 10 సె | 11 మీ 40 సె | 12 మీ 40 సె |
గ్రేడ్ 9
| ప్రామాణికం | బాలురు | బాలికలు | ||||
| గ్రేడ్ 5 | గ్రేడ్ 4 | గ్రేడ్ 3 | గ్రేడ్ 5 | గ్రేడ్ 4 | గ్రేడ్ 3 | |
| 2000 మీటర్లు | 9 మీ 20 సె | 10 మీ 00 సె | 11 మీ 00 సె | 10 మీ 20 సె | 12 మీ 00 సె | 13 మీ 00 సె |
8 వ తరగతి
| ప్రామాణికం | బాలురు | బాలికలు | ||||
| గ్రేడ్ 5 | గ్రేడ్ 4 | గ్రేడ్ 3 | గ్రేడ్ 5 | గ్రేడ్ 4 | గ్రేడ్ 3 | |
| 2000 మీటర్లు | 10 మీ 00 సె | 10 మీ 40 సె | 11 మీ 40 సె | 11 మీ 00 సె | 12 మీ 40 సె | 13 మీ 50 సె |
7 వ తరగతి
| ప్రామాణికం | బాలురు | బాలికలు | ||||
| గ్రేడ్ 5 | గ్రేడ్ 4 | గ్రేడ్ 3 | గ్రేడ్ 5 | గ్రేడ్ 4 | గ్రేడ్ 3 | |
| 2000 మీటర్లు | 13 మీ 00 సె | 14 మీ 00 సె | 15 మీ 00 సె | 14 మీ 00 సె | 15 మీ 00 సె | 16 మీ 00 సె |
గమనిక*
సంస్థను బట్టి ప్రమాణాలు భిన్నంగా ఉండవచ్చు. తేడాలు + -20 సెకన్ల వరకు ఉండవచ్చు.
సాధారణ విద్యా పాఠశాలలో 4-6 తరగతుల విద్యార్థులకు, 2000 మీటర్ల పరుగుల ప్రమాణం సమయాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకోకుండా దూరాన్ని అధిగమిస్తోంది.
5. పురుషులు మరియు మహిళలకు 2000 మీటర్ల పరుగులో TRP ప్రమాణాలు **
| వర్గం | మెన్ & బాయ్స్ | ఉమెన్ గర్ల్స్ | ||||
| బంగారం. | వెండి. | కాంస్య. | బంగారం. | వెండి. | కాంస్య. | |
| 11-12 సంవత్సరాలు | 9 మీ 30 సె | 10 మీ 00 సె | 10 మీ 25 సె | 11 మీ 30 సె | 12 మీ 00 సె | 12 మీ 30 సె |
| వర్గం | మెన్ & బాయ్స్ | ఉమెన్ గర్ల్స్ | ||||
| బంగారం. | వెండి. | కాంస్య. | బంగారం. | వెండి. | కాంస్య. | |
| 13-15 సంవత్సరాలు | 9 మీ 55 సె | 9 మీ 30 సె | 9 మీ 00 సె | 11 మీ 00 సె | 11 మీ 40 సె | 12 మీ 10 సె |
| వర్గం | మెన్ & బాయ్స్ | ఉమెన్ గర్ల్స్ | ||||
| బంగారం. | వెండి. | కాంస్య. | బంగారం. | వెండి. | కాంస్య. | |
| 16-17 సంవత్సరాలు | 7 మీ 50 సె | 8 మీ 50 సె | 9 మీ 20 సె | 9 మీ 50 సె | 11 మీ 20 సె | 11 మీ 50 సె |
| వర్గం | మెన్ & బాయ్స్ | ఉమెన్ గర్ల్స్ | ||||
| బంగారం. | వెండి. | కాంస్య. | బంగారం. | వెండి. | కాంస్య. | |
| 18-24 సంవత్సరాలు | – | – | – | 10 మీ 30 సె | 11 మీ 15 సె | 11 మీ 35 సె |
| వర్గం | మెన్ & బాయ్స్ | ఉమెన్ గర్ల్స్ | ||||
| బంగారం. | వెండి. | కాంస్య. | బంగారం. | వెండి. | కాంస్య. | |
| 25-29 సంవత్సరాలు | – | – | – | 11 మీ 00 సె | 11 మీ 30 సె | 11 మీ 50 సె |
| వర్గం | మెన్ & బాయ్స్ | ఉమెన్ గర్ల్స్ | ||||
| బంగారం. | వెండి. | కాంస్య. | బంగారం. | వెండి. | కాంస్య. | |
| 30-34 సంవత్సరాలు | – | – | – | 12 మీ 00 సె | 12 మీ 30 సె | 12 మీ 45 సె |
| వర్గం | మెన్ & బాయ్స్ | ఉమెన్ గర్ల్స్ | ||||
| బంగారం. | వెండి. | కాంస్య. | బంగారం. | వెండి. | కాంస్య. | |
| 35-39 సంవత్సరాలు | – | – | – | 12 మీ 30 సె | 13 మీ 00 సె | 13 మీ 15 సె |
| వర్గం | మెన్ & బాయ్స్ | ఉమెన్ గర్ల్స్ | ||||
| బంగారం. | వెండి. | కాంస్య. | బంగారం. | వెండి. | కాంస్య. | |
| 40-44 సంవత్సరాలు | 8 మీ 50 సె | 13 మీ 30 సె | ||||
| వర్గం | మెన్ & బాయ్స్ | ఉమెన్ గర్ల్స్ | ||||
| బంగారం. | వెండి. | కాంస్య. | బంగారం. | వెండి. | కాంస్య. | |
| 45-49 సంవత్సరాలు | 9 మీ 20 సె | 15 మీ 00 సె | ||||
| వర్గం | మెన్ & బాయ్స్ | ఉమెన్ గర్ల్స్ | ||||
| బంగారం. | వెండి. | కాంస్య. | బంగారం. | వెండి. | కాంస్య. | |
| 50-54 సంవత్సరాలు | 11 మీ 00 సె | 17 మీ 00 సె | ||||
| వర్గం | మెన్ & బాయ్స్ | ఉమెన్ గర్ల్స్ | ||||
| బంగారం. | వెండి. | కాంస్య. | బంగారం. | వెండి. | కాంస్య. | |
| 55-59 సంవత్సరాలు | 13 మీ 00 సె | 19 మీ 00 సె | ||||
గమనిక**
9-10 సంవత్సరాల విభాగంలో, క్రాస్ కంట్రీ రన్నింగ్‌లో బంగారు బ్యాడ్జ్ యొక్క ప్రమాణాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకోకుండా లెక్కించబడుతుంది. మీరు దూరాన్ని అధిగమించాలి.
