క్రీడలు ఆడటానికి ప్రత్యేక పదార్ధాల వాడకం అవసరం, తరచూ ఇటువంటి మందులు మందులు.
అస్పర్కంలో పొటాషియం మరియు మెగ్నీషియం ఉన్నాయి, ఇవి జీవక్రియను పెంచుతాయి. అథ్లెట్లకు అస్పర్కం అనే of షధం వాడటం సూచనల ప్రకారం ఖచ్చితంగా జరుగుతుంది, లేకపోతే సైడ్ లక్షణాలు ఏర్పడవచ్చు.
అథ్లెట్లు, రన్నర్లకు అస్పర్కం ఎందుకు సూచించబడింది?
అస్పర్కం వాడకం ఓర్పును పెంచడానికి మరియు శిక్షణ తర్వాత త్వరగా కోలుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. Drug షధ కొవ్వు నిల్వలను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది మరియు శిక్షణ కోసం వాటిని శక్తిగా మారుస్తుంది.
అలాగే, drug షధానికి ఈ క్రింది చర్యలు ఉన్నాయి:
- మెగ్నీషియం మరియు పొటాషియం యొక్క మూలం, ఇది అథ్లెట్ చేత శారీరక వ్యాయామాల యొక్క అధిక-నాణ్యత పనితీరుకు అవసరం;
- అధిక బలం లోడ్ అయిన తర్వాత నొప్పి లక్షణాలను తొలగించడం;
- కండరాల కణజాలంలో తిమ్మిరి ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది;
- జీవక్రియ ప్రక్రియను పెంచడం;
- తరగతుల సమయంలో ఓర్పు పెరుగుతుంది;
- శరీరంలో గ్రహించని ముఖ్యమైన ఖనిజాల పెరుగుదల;
- టాక్సిన్స్ మరియు టాక్సిన్స్ తొలగింపు.
Drug షధ వినియోగం శరీరాన్ని ఎండబెట్టడం మరియు కండరాల కణజాలాన్ని నిర్మించే ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. వినియోగం సమయంలో, శరీరం దాని నిల్వలను తినడం ప్రారంభిస్తుంది, ఇది కొవ్వు కణాలను కాల్చడానికి దారితీస్తుంది, శరీరంలోని ప్రోటీన్ల వేగవంతమైన కదలిక మరియు ఉపయోగకరమైన భాగాల రవాణాకు కూడా దారితీస్తుంది.
జాగింగ్, స్పోర్ట్స్ కోసం అస్పర్కం ఎలా తీసుకోవాలి?
Material షధ పదార్ధం మాత్రలు మరియు ఇంజెక్షన్ కోసం ద్రవ రూపంలో ఉత్పత్తి అవుతుంది. టాబ్లెట్ల యొక్క సాధారణంగా ఉపయోగించే రూపం ప్రధానంగా ప్రవేశం యొక్క సౌలభ్యం కారణంగా ఉంటుంది.
క్రీడల కోసం వెళ్ళే వ్యక్తులు రోజుకు 2 మాత్రలు తీసుకోవాలి. ప్రవేశ వ్యవధి ఒక నెల కన్నా ఎక్కువ కాదు. After షధ పదార్ధం తిన్న తర్వాతే తీసుకుంటారు.
ద్రవ రూపంలో అస్పర్కం వాడకం ఇంట్రావీనస్‌గా జరుగుతుంది, ఎందుకంటే ఈ 20 మి.లీ పదార్థాన్ని సోడియం క్లోరైడ్‌తో కలిపి 10 నిమిషాల్లో ఇంజెక్ట్ చేస్తారు, ఇటువంటి విధానాలు వైద్య నిపుణుల పర్యవేక్షణలో మాత్రమే జరుగుతాయి.
Use షధాన్ని ఉపయోగించే ముందు, మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
ఏ సందర్భాలలో మందు నిషేధించబడింది?
ఏదైనా medic షధ పదార్ధం వలె, అస్పర్కం దాని స్వంత వ్యతిరేక సూచనలను కలిగి ఉంది.
కింది సందర్భాలలో మాత్రలు ఉపయోగించబడవు:
- of షధ భాగాలకు అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు;
- మూత్రపిండ వ్యాధి;
- కార్డియోజెనిక్ షాక్;
- మూత్రాశయం యొక్క వ్యాధులు;
- అడ్రినల్ గ్రంథుల అంతరాయం;
- శరీరం యొక్క నిర్జలీకరణం;
- శస్త్రచికిత్స అనంతర కాలం;
- myasthenia gravis;
- శరీరం నుండి పొటాషియం విసర్జన తక్కువ స్థాయి.
మాత్రల వాడకం తప్పనిసరిగా ఒక నిర్దిష్ట మోతాదులో చేయాలి. మోతాదు పెరుగుదల ఒక వ్యక్తికి హాని కలిగించదు, కానీ శ్రేయస్సులో క్షీణతను గమనించవచ్చు. అవసరమైన పొటాషియం మరియు మెగ్నీషియం శరీరం ద్వారా గ్రహించబడతాయి, మిగిలిన ఖనిజాలు 24 గంటల్లో మూత్రంలో విసర్జించబడతాయి.
సాధ్యమయ్యే సమస్యలు
అథ్లెట్లు అస్పర్కం ఉపయోగించడం చాలా అరుదుగా సమస్యలను కలిగిస్తుంది.
అయినప్పటికీ, కొన్ని పరిస్థితులలో, అథ్లెట్ శరీరం drug షధాన్ని గ్రహించదు మరియు క్రింది రకమైన ప్రతికూల ప్రతిచర్యలు కనిపిస్తాయి:
- కడుపు కలత;
- వికారం మరియు వాంతికి ప్రేరేపించడం;
- హృదయ స్పందన ఉల్లంఘన;
- మైకము;
- స్పృహ కోల్పోవడం.
Drug షధం ఖనిజాలను శరీరం నుండి బయటకు పోవడానికి మరియు నిర్జలీకరణానికి కారణమవుతుంది. సుదీర్ఘ వాడకంతో, నోటిలో అసహ్యకరమైన రుచి మరియు శరీరంలో సాధారణ బలహీనత కనిపించవచ్చు.
అథ్లెట్ల సమీక్షలు
నడుస్తున్నప్పుడు, దూడ కండరం చాలా తరచుగా ఇరుకైనది, తీవ్రమైన నొప్పులు కనిపించాయి, ఇది సాధారణ శిక్షణకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది. రోజుకు రెండుసార్లు అస్పర్కం ఉపయోగించాలని శిక్షకుడు సలహా ఇచ్చాడు. వారం తరువాత, సమస్య మాయమైంది. ఇప్పుడు నేను ప్రతి ఆరునెలలకు ఒకసారి నివారణకు క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగిస్తాను.
ఎగోర్
నేను క్రీడలు ఆడటం ప్రారంభించినప్పుడు చాలా సంవత్సరాల క్రితం నేను మొదట a షధ పదార్థాన్ని ఎదుర్కొన్నాను. ఇప్పుడు నేను ప్రతి కొన్ని నెలలకు క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగిస్తాను. పదార్ధం కష్టమైన లోడ్లకు ముందు శరీరం యొక్క ఓర్పును పెంచుతుంది మరియు కండరాల ప్రాంతంలో నొప్పిని త్వరగా తొలగించడానికి కూడా మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. అథ్లెట్లకు ఇతర పదార్ధాల మాదిరిగా కాకుండా, ఇది సరసమైన ఖర్చును కలిగి ఉంటుంది మరియు సరిగ్గా ఉపయోగించినట్లయితే, శరీరానికి హాని కలిగించదు.
అలెగ్జాండర్
నేను వెయిట్ లిఫ్టింగ్‌లో నిమగ్నమై ఉన్నాను. ఇటీవల, జిమ్‌లో, నాకు 2 ఆస్పర్కం టాబ్లెట్లు తీసుకోవాలని సలహా ఇచ్చారు. వ్యాయామం చేసేటప్పుడు నేను కనిపించే ఫలితాన్ని అనుభవించలేదు, అయితే, శిక్షణ తర్వాత, కండరాలలో బరువు మరియు నొప్పి మాయమైంది. అలాగే, drug షధం మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితుల సంభవనీయతను తగ్గిస్తుంది. సుదీర్ఘ వ్యాయామాల సమయంలో, ఒక టాబ్లెట్ ద్వారా మోతాదును పెంచమని నేను సిఫార్సు చేస్తున్నాను, ఇది అసౌకర్యం మరియు కండరాల నొప్పి లేకుండా మరింత తరచుగా శిక్షణ ఇవ్వడానికి సహాయపడుతుంది.
సెర్గీ
ఆమె ఇటీవల క్రీడలు ఆడటం ప్రారంభించింది. ప్రారంభ దశలో, ప్రతిదీ బాగానే జరిగింది, కానీ కార్డియో లోడ్లతో, గుండె ప్రాంతంలో నొప్పి కనిపించడం ప్రారంభమైంది. రోజుకు రెండుసార్లు అస్పర్కం టాబ్లెట్ తీసుకోవాలని ఒక స్నేహితుడు నాకు సలహా ఇచ్చాడు. అసౌకర్యం అదృశ్యమైంది, అదనంగా, అదనపు జాగింగ్ కోసం శక్తి ఉంది.
టాట్యానా
నేను చాలా కాలంగా బాడీబిల్డింగ్ చేస్తున్నాను, నేను క్రమం తప్పకుండా పరీక్షలు చేయించుకుంటాను, కాని ఇటీవల, రిథమ్ అంతరాయాలు మరియు టాచీకార్డియా కనిపించడం ప్రారంభించాయి. ఈ సమస్య భారీ లోడ్లు మరియు ద్రవం కోల్పోవటంతో ముడిపడి ఉంది, ఇది పొటాషియంతో సహా అన్ని ఉపయోగకరమైన భాగాలను కడుగుతుంది. నేను అస్పర్కం ఉపయోగించడం ప్రారంభించాను, నా సాధారణ ఆరోగ్యం మెరుగుపడింది మరియు తదుపరి పరీక్షలో నా గుండె సమస్యలు మాయమయ్యాయి.
వాలెంటైన్
Liquid షధ పదార్ధం యొక్క ఉపయోగం అదనపు ద్రవాన్ని తొలగించడానికి మరియు వ్యాయామం తర్వాత రికవరీ వ్యవధిని మెరుగుపరచడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. అథ్లెట్లకు, వ్యాయామం చేసేటప్పుడు అదనపు శక్తిని సక్రియం చేయడానికి drugs షధాల వాడకం సిఫార్సు చేయబడింది.
అయినప్పటికీ, అస్పర్కం ఒక is షధం అని గుర్తుంచుకోవాలి, అందువల్ల, మీరు దానిని ఉపయోగించే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. స్వతంత్ర ఉపయోగం శరీరంలో పనిచేయకపోవడం మరియు తీవ్రమైన వ్యాధులు ఏర్పడటానికి దారితీస్తుంది.
