సెయింట్ పీటర్స్బర్గ్లో పాఠశాలలను నడుపుతోంది - సమీక్ష మరియు సమీక్షలు

రన్నింగ్ అనేది ప్రయోజనం మరియు ఆనందాన్ని కలిపే గొప్ప అభిరుచి. ప్రజలు పరిగెత్తడం ప్రారంభించడానికి చాలా కారణాలు ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, బరువు తగ్గడానికి, ఆరోగ్యం, కండర ద్రవ్యరాశిని బలోపేతం చేయడానికి. సాధారణంగా, రన్నింగ్ అనేక కారణాల వల్ల ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది.

రన్నింగ్ ఒక ప్రసిద్ధ చర్య

పైన చెప్పినట్లుగా, చాలా మంది ప్రజలు వివిధ కారణాల వల్ల పరుగులో పాల్గొంటారు. జాగింగ్ వెళ్ళడానికి మరొక కారణం ఏమిటంటే, దీనిని ధ్యానంతో కలపవచ్చు. జాగింగ్ చేస్తున్నప్పుడు, ఒక వ్యక్తి ఏదైనా చెడు గురించి ఆలోచించడు, కాబట్టి తేలికైన వేగంతో పరిగెత్తడం అనేది ట్రాన్స్ లోకి డైవింగ్ లాంటిది.

రన్నింగ్ కూడా సంకల్ప శక్తిని బాగా అభివృద్ధి చేస్తుంది, ఎందుకంటే ఒక సాధారణ వ్యక్తి పనికి ఒక గంట ముందు లేచి పరుగు కోసం వెళ్ళడం కష్టం, మరియు నడుస్తున్న వారికి, వెంటనే కాకపోయినా సులభం. రన్నింగ్ ప్రారంభించడానికి మరొక కారణం ప్రాప్యత.

మీరు ఎక్కడైనా, ఎప్పుడైనా అమలు చేయవచ్చు మరియు దీనికి సంవత్సరాల శిక్షణ అవసరం లేదు. కానీ ఇప్పటికీ, మరింత ప్రభావాన్ని తీసుకురావడానికి, ప్రత్యేక కోర్సులకు హాజరు కావడం విలువ. రన్నింగ్ పాఠశాలలు చాలా ఉన్నాయి, వీటిని ఈ వ్యాసంలో వివరంగా వివరిస్తారు.

సెయింట్ పీటర్స్‌బర్గ్‌లో నడపడం నేర్చుకోవడానికి మీరు ఎక్కడికి వెళ్ళవచ్చు

సెయింట్ పీటర్స్బర్గ్లో అనేక విభిన్న పాఠశాలలు ఉన్నాయి. అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందినవి క్రింద ప్రదర్శించబడతాయి.

నేను నడుస్తున్నాను

పాఠశాల తనను తాను చెడుగా నిరూపించలేదు, ఎందుకంటే ప్రొఫెషనల్ కోచ్‌లు అక్కడ పనిచేస్తారు మరియు ఇలాంటి మనస్సు గలవారు చాలా మంది ఉన్నారు, వీరితో క్రీడలు చేయడం సరదాగా ఉంటుంది. కోర్సుకు 7 వారాలు ఇవ్వబడుతుంది, ఈ సమయంలో విద్యార్థికి "ఆర్ట్ ఆఫ్ జాగింగ్" యొక్క అన్ని ప్రాథమిక అంశాలు నేర్పుతారు. ఉత్తమ నిపుణులు శిక్షణా కార్యక్రమాలలో పనిచేస్తారు.

సాధారణంగా, శిక్షణ 2-2.5 గంటలు ఉంటుంది మరియు సెయింట్ పీటర్స్బర్గ్ యొక్క అత్యంత సుందరమైన ప్రదేశాలలో జరుగుతుంది. కోర్సు పూర్తయిన తర్వాత, ఐరోపాలో జరిగే నిజమైన పోటీలలో పాల్గొనే అవకాశం కూడా ఇవ్వబడుతుంది.

• తెరచు వేళలు: సోమవారం నుండి శుక్రవారం వరకు, ఉదయం 10:00 నుండి రాత్రి 8:00 వరకు;
• వెబ్‌సైట్: http://iloverunning.ru/;
• దూరవాణి సంఖ్యలు: +7 (495) 150 15 51, +7 (921) 892 79 42.
• చిరునామా: సెయింట్ పీటర్స్బర్గ్, బిర్జెవోయ్ లేన్, 4, బిసి భవనం 2, రెండవ అంతస్తు;

ప్రో రన్నింగ్

ఈ పాఠశాల వారి జీవనశైలిని మార్చడం ప్రారంభించాలని నిర్ణయించుకున్న వారికి, అంటే ప్రారంభకులకు. ఈ పాఠశాలలో రెండు నెలల్లో, ప్రముఖ ఒలింపిక్ మరియు ప్రపంచ అథ్లెట్ల మార్గదర్శకత్వంలో, మీరు సరిగ్గా మరియు సమర్థవంతంగా ఎలా నడపవచ్చో నేర్చుకోవచ్చు.

ప్రోరూనింగ్ ప్రయోజనాలు:

1. స్నేహపూర్వక జట్టు;
2. ప్రతి వ్యక్తికి ప్రత్యేక విధానం ఉంటుంది;
3. ఒక క్రీడా వైద్యుడు ఉన్నారు;
4. హై-క్లాస్ శిక్షకులు;
5. ఆహారం తయారీ;
6. ప్రసిద్ధ అథ్లెట్లను కలిసే అవకాశం.

• తెరచు వేళలు: సోమవారం నుండి శుక్రవారం వరకు, ఉదయం 10:00 నుండి రాత్రి 8:00 వరకు;
• వెబ్‌సైట్: http://prorunning.ru/;
• దూరవాణి సంఖ్యలు: +7 (812) 907-33-16, +7 921 907‐33-16;
• చిరునామా: సెయింట్ పీటర్స్బర్గ్, ప్రాస్పెక్ట్ డైనమో, 44;

"క్రాస్నోగ్వార్డీట్స్" నడుపుతున్న అభిమానుల క్లబ్

క్లబ్ చాలా కాలం నుండి ఉనికిలో ఉంది, ఇప్పటికే ఆచరణాత్మకంగా 14 సంవత్సరాలు. ఈ సమయంలో, అతను తనను తాను బాగా స్థిరపరచుకున్నాడు మరియు ఇతర క్రీడా పాఠశాలలలో అధికారాన్ని పొందడం ప్రారంభించాడు. ప్రతి అథ్లెట్ యొక్క శిక్షణను బాధ్యతాయుతంగా సంప్రదించే విస్తృతమైన పని అనుభవం ఉన్న నిపుణులను క్రాస్నోగ్వార్డీట్స్ నియమిస్తారు.

సెయింట్ పీటర్స్బర్గ్ యొక్క ట్రాక్స్ వెంట, తాజా గాలిలో జాగింగ్ జరుగుతుంది. క్లబ్ ప్రారంభకులకు బాగా సరిపోతుంది, ఎందుకంటే ఇది ఒత్తిడికి అనుగుణంగా బాగా అభివృద్ధి చెందిన వ్యవస్థను కలిగి ఉంది. పాఠశాల యొక్క మరొక ప్రయోజనం ఏమిటంటే, పరుగు కోసం అన్ని సన్నాహాలు ఉచితం.

• తెరచు వేళలు: మంగళ, గురు - 16:00 నుండి 19:00 వరకు, సూర్యుడు - 11:00 నుండి 14:00 వరకు;
• వెబ్‌సైట్: http://krasnogvardeec.ru/;
• ఫోను నంబరు: +7 (911) 028 40 30;
• చిరునామా: సెయింట్ పీటర్స్బర్గ్, స్టంప్. షెపెటెవ్స్కాయా, టర్బో-బిల్డర్ స్టేడియం;

రన్నింగ్ క్లబ్ "రెండవ శ్వాస"

క్లబ్ సాపేక్షంగా ఇటీవల 2014 లో మాత్రమే కనిపించింది. కానీ ఇప్పుడు అది నాణ్యమైన నడుస్తున్న పాఠశాలగా వాగ్దానాన్ని చూపుతోంది. ప్రస్తుతానికి ఇది నడుస్తున్న క్లబ్ "సెకండ్ బ్రీత్" అయినప్పటికీ, అదే పేరుతో ఉన్న స్టోర్ వలె అభివృద్ధి చేయబడలేదు, ఇది క్లబ్ లాగా, ఒలేగ్ బాబిచ్ చేత నిర్వహించబడింది. అతను కోచ్‌గా కూడా పనిచేస్తాడు. అథ్లెట్‌గా ఒలేగ్‌కు చాలా అనుభవం ఉంది. మరియు కోచ్గా, అతను 2008 లో తన వృత్తిని ప్రారంభించాడు.

• తెరచు వేళలు: ప్రతి రోజు 10:00 నుండి 21:00 వరకు;
• వెబ్‌సైట్: http://vdsport.ru/;
• ఫోను నంబరు: +7(952) 236 71 85;
• చిరునామా: సెయింట్ పీటర్స్బర్గ్, మనేజ్నాయ స్క్వేర్, భవనం 2, వింటర్ స్టేడియం;

ఇతర క్లబ్బులు

పైన పేర్కొన్న నడుస్తున్న పాఠశాలలతో పాటు, సెయింట్ పీటర్స్‌బర్గ్‌లో ఇతర క్లబ్‌లు కూడా ఉన్నాయి, అవి కూడా వారి విద్యార్థుల ర్యాంకుల్లో తిరిగి నింపడానికి అర్హమైనవి.

వారి వెబ్‌సైట్‌లకు లింక్‌లతో పాఠశాలల జాబితా క్రింద ఉంది:

• అవుట్డోర్ స్కూల్ రన్ - http://www.spbrun.club/;
• సాధారణ మారథాన్ రన్నర్ - http://tprun.ru/;
• రన్_సైంట్ - vk.com/club126595483;
• సిల్వియా రన్నింగ్ క్లబ్ - http://sylvia.gatchina.ru/;
• పిరాన్హా - vk.com/spbpiranha

పాఠం ధరలు

నడుస్తున్న పాఠశాలల్లో తరగతుల ధరలు పూర్తిగా భిన్నంగా ఉంటాయి. తరగతులు ఉచితం, మరియు 6000-8000 వేలకు చేరుకోవచ్చు. ఇదంతా కోచ్‌ల వర్గీకరణ, పాఠశాల ప్రజాదరణ మొదలైన వాటిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

తరగతుల ధరలతో కూడిన క్లబ్‌ల జాబితా క్రింద ఉంది:

• నేను నడుస్తున్నాను - 500 రూబిళ్లు ఒక పాఠం;
• proRunning - మొత్తం కోర్సుకు 7,500 రూబిళ్లు;
• రెడ్ గార్డ్ - 200 రూబిళ్లు ఒక పాఠం;
• వేరొక అభిప్రాయం - నెలకు 3000 రూబిళ్లు;
• అవుట్డోర్ స్కూల్ రన్ - వ్యక్తిగత పాఠాల గంటకు 2000 రూబిళ్లు;
• సాధారణ మారథాన్ రన్నర్ - అధ్యయన కోర్సుకు 2500 నుండి 5000 వరకు;
• రన్_సైంట్ - ఉచితం;
• సిల్వియా జాగింగ్ క్లబ్"- పాఠానికి 200 రూబిళ్లు;
• పిరాన్హా- 300 రూబిళ్లు ఒక పాఠం;

నడుస్తున్న పాఠశాలల రన్నర్ సమీక్షలు

ఏడు సంవత్సరాలుగా ఇప్పుడు నేను చాలా డబ్బు లేని చాలా మంచి క్లబ్ అయిన క్రాస్నోగ్వార్డీట్స్ కు వెళ్తున్నాను. తరగతుల తయారీ ఉచితం, మరియు తరగతులు 200 రూబిళ్లు మాత్రమే.

మైఖేల్

సెయింట్ పీటర్స్‌బర్గ్‌లోని ఉత్తమ పాఠశాలల్లో ఒకటి ఐ లవ్ రన్నింగ్, ఇది 2 నెలల్లోపు దాని పనితీరును పెంచింది. కానీ నేను ఇంకా అక్కడికి వెళ్తూనే ఉన్నాను.

ఆండ్రూ

ఎక్కువ డబ్బు లేదు, కాబట్టి మొదట నేను స్వయంగా నడిచాను. అప్పుడు నేను Run_Saintp ని చూశాను, ప్రతిదీ ఉచితం, కానీ ఇలాంటి మనస్సు గల వ్యక్తుల సర్కిల్‌లో.

జూలియా

ప్రో రన్నింగ్ క్లబ్ ఖరీదైనది, నేను అక్కడకు వెళ్ళలేదు. పాఠశాల తగినంత చెడ్డది కాదని స్నేహితులు అంటున్నారు.

బోరిస్

రెండవ బ్రీత్ ఒక చల్లని క్లబ్, నాకు చాలా సరదాగా ఉంది. ఒలేగ్ బాబిచ్ గొప్పవాడు.

విక్టర్

నేను అవుట్డోర్ స్కూల్ పరుగుకు వెళ్ళాను, కానీ ఇది చాలా ఖరీదైనది, మొత్తం కోర్సుకు 22 వేల రూబిళ్లు ఖర్చవుతుంది. అప్పుడు నేను పిరాన్హాను కనుగొన్నాను, అవుట్డోర్ స్కూల్ రన్ వలె ప్రొఫెషనల్ కాదు, కానీ చౌకగా ఉంది.

నటాలియా

ఒక సాధారణ మారథాన్ రన్నర్ చెడ్డ క్లబ్ కాదు, తన భార్యను అక్కడికి పంపించాడు. ప్రభావం అద్భుతమైనది.

వాలెరీ

నేను లవ్ రన్నింగ్‌కు వెళ్లడం ప్రారంభించాను, 2 నెలల్లో నేను పరుగులో గొప్ప విజయాన్ని సాధించాను.

టాట్యానా

నేను రెడ్ గార్డ్‌ను చాలా ఇష్టపడ్డాను, బిజీ రోడ్లపై జాగింగ్ నా ఇష్టం. అలా కాకుండా, నేను లోకల్ కాదు. నగరాన్ని తెలుసుకోవటానికి క్లబ్ నాకు సహాయపడింది.

నికితా

proRunning మంచి క్లబ్, ఖరీదైనది కాని ప్రభావవంతమైనది.

మరియా

నగరంలో నెవాలో నడపడానికి ఇష్టపడేవారికి చాలా క్లబ్బులు ఉన్నాయి. అందువల్ల, ప్రతి ఒక్కరూ తమకు నచ్చినట్లు ఏమిటో తెలుసుకోవచ్చు. ఒకవేళ, కొన్ని కారణాల వల్ల, నడుస్తున్న పాఠశాలలకు హాజరయ్యే అవకాశం లేకపోతే, మీరు మీ స్వంతంగా ప్రాక్టీస్ చేయవచ్చు, ఎవరూ దీనిని నిషేధించలేరు.

వీడియో చూడండి: The CHEAPEST dinner is at this Soviet dinerstolovaya in Minsk, Belarus (మే 2025).