రష్యాలో మాస్ రేసులు మరింత ప్రాచుర్యం పొందుతున్నాయి మరియు రాజధాని మాస్కో కూడా దీనికి మినహాయింపు కాదు. ఈ రోజుల్లో, మాస్కో పార్కుల ప్రాంతాల వెంట లింగాల మరియు అన్ని వయసుల అథ్లెట్లతో ఎవరైనా ఆశ్చర్యపడటం కష్టం. మరియు తరచూ రన్నర్లు కలిసి, వారు చెప్పినట్లుగా, ఇతరులను చూసి తమను తాము చూపిస్తారు.
మీరు దీన్ని చేయగల సంఘటనలలో ఒకటి వీక్లీ ఫ్రీ పార్క్రాన్ టిమిరియాజేవ్స్కీ. ఇది ఏ రకమైన జాతి, వారు ఎక్కడ ఉంచబడ్డారు, ఏ సమయంలో, ఎవరు వారి పాల్గొనేవారు, అలాగే సంఘటనల నియమాలు ఏమిటి - ఈ పదార్థంలో చదవండి.
టిమిరియాజేవ్స్కీ పార్క్‌రన్ అంటే ఏమిటి?
ఈ ఈవెంట్ ఒక నిర్దిష్ట సమయం కోసం ఐదు కిలోమీటర్ల రేసు.
అది ఎప్పుడు పాస్ అవుతుంది?
పార్క్రాన్ టిమిరియాజేవ్స్కీ వారానికొకసారి, శనివారాలలో జరుగుతుంది మరియు మాస్కో సమయం 09:00 గంటలకు ప్రారంభమవుతుంది.
అది ఎక్కడికి వెళ్తుంది?
మాస్కో అగ్రికల్చరల్ అకాడమీ యొక్క మాస్కో పార్కులో ఈ రేసులను నిర్వహిస్తారు K.A. తిమిరియాజేవా (లేకపోతే - టిమిరియాజేవ్స్కీ పార్క్).
ఎవరు పాల్గొనగలరు?
ఏదైనా ముస్కోవైట్ లేదా రాజధాని యొక్క అతిథి రేసులో పాల్గొనవచ్చు మరియు మీరు కూడా పూర్తిగా భిన్నమైన వేగంతో నడపవచ్చు. పోటీలు ఆనందం మరియు సానుకూల భావోద్వేగాల కోసం మాత్రమే జరుగుతాయి.
పార్క్‌రన్‌లో పాల్గొనడం టిమిరియాజేవ్స్కీ పాల్గొనేవారికి ఒక్క పైసా కూడా ఖర్చు చేయదు. మొదటి రేసు సందర్భంగా ముందుగా పార్క్‌రన్ విధానంలో నమోదు చేసుకోవాలని మరియు వారి బార్‌కోడ్ యొక్క ముద్రిత కాపీని వారితో తీసుకెళ్లాలని మాత్రమే నిర్వాహకులు అడుగుతారు. బార్‌కోడ్ లేకుండా రేసు ఫలితం లెక్కించబడదు.
వయస్సు సమూహాలు. వారి రేటింగ్
ప్రతి పార్క్‌రన్ రేసులో, సమూహాల మధ్య రేటింగ్ వర్తించబడుతుంది, వయస్సుతో విభజించబడింది. ఈ విధంగా, రేసులో పాల్గొనే అథ్లెట్లందరూ తమ ఫలితాలను ఒకదానితో ఒకటి పోల్చవచ్చు.
ర్యాంకింగ్ ఈ క్రింది విధంగా లెక్కించబడుతుంది: పోటీదారుడి సమయం ఒక నిర్దిష్ట వయస్సు మరియు లింగం యొక్క రన్నర్ కొరకు స్థాపించబడిన ప్రపంచ రికార్డుతో పోల్చబడుతుంది. అందువలన, శాతం నమోదు చేయబడింది. ఎక్కువ శాతం, మంచిది. అన్ని రన్నర్లను సారూప్య వయస్సు మరియు లింగం కలిగిన ఇతర పోటీదారులతో పోల్చారు.
ట్రాక్
వివరణ
ట్రాక్ యొక్క పొడవు 5 కిలోమీటర్లు (5000 మీటర్లు).
ఇది టిమిరియాజేవ్స్కీ పార్క్ యొక్క పాత ప్రాంతాల వెంట నడుస్తుంది, ఇది అటవీ స్మారక చిహ్నంగా గుర్తించబడింది.
ఈ ట్రాక్ యొక్క కొన్ని లక్షణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- ఇక్కడ తారు మార్గాలు లేవు, కాబట్టి మొత్తం మార్గం ప్రత్యేకంగా భూమిపై నడుస్తుంది. శీతాకాలంలో, బహిరంగ ts త్సాహికులు, రన్నర్లు మరియు స్కీయర్లు ట్రాక్‌లపై మంచును తొక్కారు.
- ఉద్యానవనంలో మంచు కవచం శీతాకాలం మధ్యకాలం వరకు ఉంటుంది కాబట్టి, చల్లని కాలంలో స్పైక్డ్ స్నీకర్లను ధరించడం మంచిది.
- అలాగే, వర్షపు వాతావరణంలో, పార్కులోని కొన్ని ప్రాంతాలలో, ట్రాక్ ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు, అది మురికిగా ఉంటుంది, గుమ్మడికాయలు ఉండవచ్చు, మరియు శరదృతువులో, పడిపోయిన ఆకులు.
- ట్రాక్ సంకేతాలతో గుర్తించబడింది. అదనంగా, వాలంటీర్లను దాని పొడవున ఉంచవచ్చు.
- పార్క్రాన్ పార్క్ యొక్క మార్గాల్లో జరుగుతుంది, ఇక్కడ ఇతర పౌరులు ఒకే సమయంలో నడవవచ్చు లేదా క్రీడలు ఆడవచ్చు. దీన్ని పరిగణనలోకి తీసుకొని వారికి మార్గం ఏర్పాటు చేయాలని నిర్వాహకులు మిమ్మల్ని అడుగుతారు.
ట్రాక్ యొక్క పూర్తి వివరణ టిమిరియాజేవ్స్కీ పార్క్‌క్రీన్ యొక్క అధికారిక వెబ్‌సైట్‌లో ఇవ్వబడింది.
భద్రతా నిబంధనలు
రేసులను సాధ్యమైనంత సురక్షితంగా చేయడానికి, నిర్వాహకులు అనేక నియమాలను అభివృద్ధి చేశారు.
అవి ఈ క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:
- మీరు పార్కులో నడవడం లేదా ఇక్కడ క్రీడలు ఆడటం వంటి ఇతర వ్యక్తుల పట్ల స్నేహపూర్వకంగా మరియు శ్రద్ధగా ఉండాలి.
- పర్యావరణాన్ని కాపాడటానికి, కాలినడకన కార్యక్రమానికి రావాలని లేదా ప్రజా రవాణా ద్వారా పార్కుకు వెళ్లాలని నిర్వాహకులు అడుగుతారు.
- మీరు పార్కింగ్ స్థలాలు మరియు రోడ్ల దగ్గర ఉన్నప్పుడు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి.
- రేసు సమయంలో, మీరు మీ అడుగును జాగ్రత్తగా చూడాలి, ప్రత్యేకించి మీరు గడ్డి, కంకర లేదా ఇతర అసమాన ఉపరితలంపై నడుస్తుంటే.
- ట్రాక్‌లో ఎదురయ్యే అడ్డంకులపై శ్రద్ధ చూపడం అవసరం.
- మీ ఆరోగ్యం దూరం వెళ్ళే ముందు దాన్ని అధిగమించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
- రేసు అవసరం ముందు వేడెక్కండి!
- ట్రాక్‌లో ఎవరైనా అనారోగ్యానికి గురైనట్లు మీరు చూస్తే, ఆగి అతనికి సహాయం చేయండి: మీ స్వంతంగా లేదా వైద్యులను పిలవడం ద్వారా.
- కుక్కను మీతో ఒక సంస్థగా తీసుకెళ్లడం ద్వారా మీరు రేసును నడపవచ్చు, కాని మీరు నాలుగు కాళ్ళను చిన్న పట్టీపై మరియు అప్రమత్తమైన నియంత్రణలో ఉంచాలి.
- మీరు వీల్‌చైర్‌లో ఈ కార్యక్రమంలో పాల్గొనాలని ప్లాన్ చేస్తే, నిర్వాహకులు ముందుగానే తెలియజేయమని అడుగుతారు. అలాంటి పాల్గొనేవారు, ఒక నియమం ప్రకారం, ఇతరులకన్నా తరువాత ప్రారంభించి, ఒక వైపు దూరాన్ని కవర్ చేస్తారు.
- ఇతర రన్నర్లకు సహాయం చేస్తూ, స్వచ్ఛందంగా రేసుల్లో క్రమానుగతంగా పాల్గొనమని నిర్వాహకులు అడుగుతారు.
అక్కడికి ఎలా వెళ్ళాలి?
ప్రారంభ స్థలం
ప్రారంభ స్థానం వూచెటిచ్ స్ట్రీట్ వైపు నుండి పార్క్ ప్రవేశద్వారం పక్కన ఉంది. ఉద్యానవనంలోకి ప్రవేశించేటప్పుడు, మీరు వంద మీటర్ల ముందుకు, కూడలి, బెంచీలు మరియు సంకేతాలకు నడవాలి.
ప్రైవేట్ కారు ద్వారా అక్కడికి ఎలా వెళ్ళాలి?
టిమిరియాజేవా వీధి నుండి, వుచెటిచ్ వీధి వైపు తిరగండి. ఉద్యానవనం ప్రవేశం 50 మీటర్లలో ఉంటుంది.
ప్రజా రవాణా ద్వారా అక్కడికి ఎలా చేరుకోవాలి?
మీరు అక్కడికి చేరుకోవచ్చు:
- మెట్రో ద్వారా టిమిరియాజేవ్స్కాయా స్టేషన్ (బూడిద మెట్రో లైన్).
- "డబ్కి పార్క్" లేదా "వుచెటిచ్ స్ట్రీట్" స్టాప్‌కు బస్సులు లేదా మినీబస్సుల ద్వారా
- ట్రామ్ ద్వారా స్టాప్ "ప్రిఫెక్చర్ SAO".
జాగింగ్ తర్వాత విశ్రాంతి తీసుకోండి
ఈవెంట్ ముగింపులో, పాల్గొనే వారందరూ "అధ్యయనం" చేయవలసిన బాధ్యత ఉంది. వారు ఛాయాచిత్రాలు మరియు భావోద్వేగాలు మరియు ముద్రలను పంచుకుంటారు. మీరు మీ కొత్త జాతి స్నేహితులకు శాండ్‌విచ్‌లతో కొంత టీని కూడా సిప్ చేయవచ్చు.
రేస్ సమీక్షలు
గొప్ప ఉద్యానవనం, గొప్ప కవరేజ్, గొప్ప వ్యక్తులు మరియు గొప్ప పరిసరాలు. మీరు రాజధాని యొక్క సందడి నుండి తప్పించుకొని టిమిరియాజేవ్స్కీ పార్కులో ప్రకృతితో ఒంటరిగా ఉండడం చాలా అద్భుతంగా ఉంది.
సెర్గీ కె.
ఈ ప్రదేశంలో దాదాపు ఎల్లప్పుడూ ప్రశాంతత ఉంటుంది. మరియు ఉద్యానవనంలో చాలా ఫన్నీ ఉడుతలు మరియు థర్మోసెస్ ఉన్న మంచి స్వభావం గల వ్యక్తులు ఉన్నారు, ఇందులో రుచికరమైన టీ ఉంది. రేసులకు రండి!
అలెక్సీ స్వెట్లోవ్
మేము వసంతకాలం నుండి రేసుల్లో పాల్గొంటున్నాము, మేము ఒక్కదాన్ని కోల్పోయే వరకు. గొప్ప ఉద్యానవనం మరియు గొప్ప వ్యక్తులు.
అన్నా
మేము మొత్తం కుటుంబంతో పార్క్రాన్ వద్దకు వచ్చాము: నా భర్త మరియు మా రెండవ తరగతి కుమార్తెతో. కొందరు పిల్లలతో కూడా వస్తారు. పిల్లలు మరియు వృద్ధ అథ్లెట్లను చూడటం ఆనందంగా ఉంది.
స్వెత్లానా ఎస్.
సహాయక వాలంటీర్లకు నేను భారీ ధన్యవాదాలు చెప్పాలనుకుంటున్నాను: వారి సహాయం కోసం, వారి సంరక్షణ కోసం. మొదటి అవకాశంలో నేను ఇక్కడ స్వచ్ఛంద సేవకుడిగా పాల్గొనడానికి ప్రయత్నిస్తాను.
ఆల్బర్ట్
ఏదో నా భర్త నన్ను పార్క్రాన్ దగ్గరకు లాగారు. లోపలికి లాగారు - మరియు నేను పోయాను. శనివారం ఉదయం నుండి గొప్ప ప్రారంభం! చుట్టూ అద్భుతమైన వ్యక్తులు ఉన్నారు, ఆసక్తికరమైన ట్రాక్, వెచ్చని వైఖరి. ఉద్యానవనంలో ఉడుతలు దూకుతున్నాయి, అందం! టిమిరియాజేవ్స్కీ పార్కులో జాగింగ్ కోసం అందరూ రండి! నేను ఇప్పటికే మంచి అనుభవం ఉన్న రన్నర్‌గా చెబుతున్నాను.
ఓల్గా సావెలోవా
ప్రతి సంవత్సరం మాస్కో టిమిరియాజేవ్స్కీ జతలో వీక్లీ ఫ్రీ రేస్‌కు ఎక్కువ మంది అభిమానులు ఉన్నారు. క్రీడల యొక్క ప్రజాదరణ మరియు ఈ కార్యక్రమంలో ఉన్న వెచ్చని వాతావరణం దీనికి కారణం.
