క్రీడలు ఆడటానికి తీవ్రమైన పర్యవేక్షణ అవసరం. కొంతమందికి, కేలరీల వ్యయాన్ని నిశితంగా పరిశీలించడానికి ఈ నియంత్రణ అవసరం, ఇది అధిక బరువును వదిలించుకోవడానికి చాలా అవసరం. లేకపోతే, అత్యధిక క్రీడా విజయాలు సాధించడానికి సరైన కొలత కోసం పొందిన కొలత ఫలితాలు అవసరం.
క్రీడలు మనుగడకు సంబంధించిన వ్యక్తుల వర్గం కూడా ఉంది. ఆరోగ్యాన్ని పునరుద్ధరించడానికి శారీరక శ్రమ అవసరం. కానీ వాటిని జాగ్రత్తగా పరిశీలించాల్సిన అవసరం ఉంది, తద్వారా క్రీడలు ఆడటం వల్ల నిజమైన ప్రయోజనాలు వస్తాయి, అదనపు హాని జరగదు.
మీ శారీరక స్థితిని ఆబ్జెక్టివ్ పర్యవేక్షణకు అవసరమైన పరికరాల సమూహాన్ని మీతో తీసుకెళ్లడం చాలా అసౌకర్యంగా ఉంది. ఇక్కడే అదనపు ఫంక్షన్లతో కూడిన గడియారాలు తెరపైకి వస్తాయి.
స్పోర్ట్స్ వాచ్ కోసం ప్రాథమిక ప్రమాణాలు
అథ్లెట్ యొక్క శారీరక స్థితి మరియు అందుకున్న లోడ్లపై వివరణాత్మక డేటాను పొందటానికి, ఈ క్రింది సమాచారాన్ని స్వీకరించడం అవసరం:
- గుండె కండరాల సంకోచం యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ. ఇంకా చెప్పాలంటే, పల్స్.
- దూరం ప్రయాణించారు.
- రక్తపోటు.
ఈ సమాచారం ఆధారంగా, అథ్లెట్ స్వతంత్రంగా శారీరక శ్రమను పెంచడానికి లేదా తగ్గించడానికి నిర్ణయం తీసుకోవచ్చు.
పల్స్
హృదయ స్పందన మానిటర్‌తో కూడిన గడియారాలు విస్తృతంగా మారాయి. ప్రధాన వ్యత్యాసం సెన్సార్‌లో ఉంది, ఇది నేరుగా వాచ్‌లోనే ఉంటుంది లేదా అథ్లెట్ ఛాతీపై స్థిరంగా ఉంటుంది. సెన్సార్‌ను వాచ్ లేదా బ్రాస్‌లెట్‌లో ఉంచినట్లయితే, ఖచ్చితమైన హృదయ స్పందన డేటా పొందలేము.
అటువంటి వాచ్ వాడకంపై వివిధ ఆంక్షలు ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా, వాటిని ఎడమ చేతిలో మాత్రమే ధరించాలి మరియు చర్మంతో నిరంతరం సంబంధం కలిగి ఉండాలి.
మీరు నిజంగా ఖచ్చితమైన సమాచారాన్ని పొందాలనుకుంటే, అదనపు సెన్సార్‌తో వచ్చే వాచ్‌కు మీరు ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి. ఛాతీపై, అటువంటి సెన్సార్ సాధారణంగా సాగే బ్యాండ్‌తో జతచేయబడుతుంది.
దూరం ప్రయాణించారు
మీరు పెడోమీటర్ లేదా ఇతర మాటలలో, పెడోమీటర్ ఉపయోగించి ప్రయాణించిన దూరాన్ని అంచనా వేయవచ్చు. కానీ సమస్య ఏమిటంటే, మీ నడక, బరువు, ఎత్తు, వయస్సు, సెన్సార్ యొక్క స్థానం మరియు కొన్ని ఇతర సూచికలను బట్టి దాని రీడింగులు గణనీయంగా భిన్నంగా ఉంటాయి.
పెడోమీటర్ తయారీదారులకు సరైన దశకు ఒకే ప్రమాణం లేదు. మీ పరికరానికి ప్రోగ్రామింగ్ ఫంక్షన్ ఉంటే లోపాలను పాక్షికంగా సరిదిద్దవచ్చు. పెడోమీటర్ రీడింగుల ద్వారా కేలరీల వినియోగాన్ని చాలా కఠినంగా నిర్ధారించడం సాధ్యపడుతుంది.
వేర్వేరు రాజ్యాంగాలు మరియు శారీరక దృ itness త్వం ఉన్న వ్యక్తులు ఒకే దూరాన్ని అధిగమించడానికి వివిధ రకాల కేలరీలను ఖర్చు చేస్తారు. ఇటీవల, జిపిఎస్ వ్యవస్థతో కూడిన గడియారాలు మార్కెట్లో కనిపించాయి. అలాంటి గడియారం మీ మార్గాన్ని మరింత ఖచ్చితంగా కొలవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
రక్తపోటు
మణికట్టు మీద ఉన్న పరికరంతో రక్తపోటును కొలవడానికి నమ్మదగిన మార్గం లేదు. ముంజేయిపై స్థిరపడిన ఆటోమేటిక్ బ్లడ్ ప్రెజర్ మానిటర్లు కూడా తీవ్రమైన లోపం కలిగి ఉన్నాయి.
వయస్సు ముఖ్యంగా రీడింగుల ఖచ్చితత్వాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. చిక్కగా ఉన్న ఓడ గోడలు ఖచ్చితమైన డేటాను పొందకుండా నిరోధిస్తాయి. కాసియో వంటి కొంతమంది వాచ్ తయారీదారులు తమ మోడళ్లను రక్తపోటు మానిటర్లతో సన్నద్ధం చేయడానికి ప్రయత్నించినప్పటికీ, ఇటువంటి పరికరాలు ప్రజాదరణ పొందలేదు. మీరు ఇప్పుడు అమ్మకానికి టోనోమీటర్‌తో కూడిన గడియారాన్ని కనుగొనలేరు.
ఎలా ఎంచుకోవాలి?
మీకు అదనపు ఫంక్షన్లతో వాచ్ కొనవలసిన అవసరం ఉంటే, ఎంచుకునేటప్పుడు మీరు ఈ క్రింది పారామితుల ఆధారంగా చేయవచ్చు:
- విద్యుత్ సరఫరా నిర్వహణ సమయం
- సెన్సార్ల స్థానం
- సిగ్నల్ ట్రాన్స్మిషన్ పద్ధతి
ప్రతి పరామితిని విడిగా పరిగణించటానికి ప్రయత్నిద్దాం.
విద్యుత్ సరఫరా నిర్వహణ సమయం
పెడోమీటర్ మరియు హృదయ స్పందన మానిటర్‌తో కూడిన స్పోర్ట్స్ వాచ్‌లో సాధారణ వాచ్ కంటే తక్కువ బ్యాటరీ జీవితం ఉండదు. పరికరం జిపిఎస్ వ్యవస్థతో ఉంటే విద్యుత్ వినియోగం గణనీయంగా పెరుగుతుంది.
అటువంటి గడియారంలో, ఇది విద్యుత్ వనరుగా ఉపయోగించబడే బ్యాటరీ కాదు, రెగ్యులర్ రీఛార్జింగ్ అవసరమయ్యే బ్యాటరీ. సంస్కరణను బట్టి, బ్యాటరీ సామర్థ్యం ఐదు నుండి ఇరవై గంటల వరకు పనిచేయడానికి సరిపోతుంది. అందువల్ల, జిపిఎస్ అవసరం లేకుండా, ఆన్ చేయకపోవడమే మంచిది.
సెన్సార్ల స్థానం
పైన చెప్పినట్లుగా, మణికట్టు మీద ఉన్న సెన్సార్లు ఒక నిర్దిష్ట లోపంతో సమాచారాన్ని ఇస్తాయి. హృదయ స్పందన మానిటర్ కోసం, ఇష్టపడే స్థానం అథ్లెట్ యొక్క ఛాతీ, మరియు ఫుట్ పాడ్ సెన్సార్ ఉత్తమంగా బెల్ట్ మీద ఉంచబడుతుంది.
సెన్సార్ల యొక్క ప్లేస్‌మెంట్ మీకు కొంత అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుందని మీరు విశ్వసిస్తే, అప్పుడు మీరు కొలత ఫలితాల్లోని లోపాన్ని ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది.
సిగ్నల్ ట్రాన్స్మిషన్ పద్ధతి
సెన్సార్ల నుండి వచ్చే సిగ్నల్స్ ఎన్కోడ్ చేయబడని లేదా జోక్యం నుండి రక్షించబడని పరికరాన్ని తయారు చేయడం సులభం. ఈ కారణంగా, అవి చాలా చౌకగా ఉంటాయి.
అయినప్పటికీ, తక్కువ సిగ్నల్ భద్రత కొలతల నాణ్యతను మరియు అటువంటి గడియారం యొక్క వినియోగాన్ని బాగా తగ్గిస్తుంది. మీ డబ్బును మంచి మోడల్‌లో ఖర్చు చేయాలా వద్దా అని నిర్ణయించుకోవడం మీ ఇష్టం.
అదనపు విధులు
కానీ ఇవి ప్రధాన పారామితులు మాత్రమే. వినియోగదారుల సౌలభ్యం కోసం, తయారీదారులు వివిధ అదనపు ఫంక్షన్లతో స్పోర్ట్స్ గడియారాలను సన్నద్ధం చేస్తారు:
- స్వయంచాలక క్యాలరీ లెక్కింపు. ఇప్పటికే చెప్పినట్లుగా, అటువంటి గణన ఫలితం ఏకపక్షంగా ఉంటుంది. కానీ రిఫరెన్స్ పాయింట్ ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
- శిక్షణ చరిత్రను గుర్తుంచుకోవడం. మీ క్రీడా కార్యకలాపాల ప్రభావాన్ని అంచనా వేయడానికి ఈ ఫంక్షన్ అవసరం. ఫలితాలను పోల్చడం ద్వారా, మీరు మీ వ్యాయామాలను మరింత తెలివిగా ప్లాన్ చేయవచ్చు.
- శిక్షణ మండలాలు. స్పోర్ట్స్ వాచ్ మెనూలో, కొంతమంది తయారీదారులు మీ హృదయ స్పందన రేటును పర్యవేక్షించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే శిక్షణా మండలాలు అని పిలుస్తారు. వారు అందుకున్న సమాచారాన్ని స్వయంచాలకంగా ప్రాసెస్ చేయవచ్చు లేదా మాన్యువల్ మోడ్‌లో ప్రోగ్రామ్ చేయవచ్చు. ఈ సూచికల ఆధారంగా, మీ గడియారం కాలిపోయిన కొవ్వుల మొత్తాన్ని లెక్కిస్తుంది, అప్పుడు ఇది శిక్షణ సమయంలో నిజమైన సహాయం కంటే ఎక్కువ మార్కెటింగ్ ఉపాయాలు. అటువంటి సూచికలను లెక్కించడానికి ఏకీకృత వ్యవస్థ లేదు. ఈ జోన్ల యొక్క కొన్ని రీతులు శిక్షణ పొందిన స్పోర్ట్స్ మాస్టర్స్ యొక్క శక్తికి మించినవి. కానీ ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారికి, హృదయ స్పందన ట్రాకింగ్ తప్పనిసరి.
- హృదయ స్పందన జోన్ మార్పు హెచ్చరిక. ఇది కంపనం మరియు / లేదా ధ్వని ద్వారా ఉత్పత్తి అవుతుంది. ఈ పనితీరు చాలా ముఖ్యమైనది, ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారికి మరియు సోమరితనం కోసం, వారి శరీరాన్ని కనిష్టంగా లోడ్ చేయాలనుకుంటున్నారు.
- కొలతల చక్రీయత. విభాగాలలో లేదా సర్కిల్‌లలో కొలతలను చక్రీయంగా తీసుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే అత్యంత సాధారణ ఎంపిక ఇది. దాని సౌలభ్యం స్పష్టంగా ఉంది.
- కంప్యూటర్‌తో కమ్యూనికేషన్. కంప్యూటర్‌లో వారి క్రీడా కార్యకలాపాల డైరీని ఉంచే వారికి ఈ ఎంపిక ప్రత్యేకంగా సౌకర్యంగా ఉంటుంది. డేటాను మీరే నమోదు చేయడం కంటే నేరుగా బదిలీ చేయడం చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది.
విక్రయదారుల ination హకు పరిమితి లేనందున జాబితా కొనసాగుతుంది. కానీ అందించే ఫంక్షన్లలో, మీకు నిజంగా అవసరమైన వాటిని ఎంచుకోవడం మంచిది.
స్మార్ట్ స్పోర్ట్స్ గడియారాల తయారీదారులలో, గార్మిన్, బ్యూరర్, పోలార్, సిగ్మా వంటి సంస్థలు తమను తాము బాగా నిరూపించుకున్నాయి. ఆపిల్ కూడా అలాంటి గడియారాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. వివిధ మోడళ్లలో ఉత్తమమైనదాన్ని ఎంచుకోవడం కష్టం. అదనంగా, అటువంటి పరికరం యొక్క ఎంపిక, అలాగే వాచ్, వ్యక్తిగత ప్రాధాన్యతలపై బలంగా ఆధారపడి ఉంటుంది.
సమీక్షలు
కానీ మీరు ఇంటర్నెట్‌లో పోస్ట్ చేసిన సమీక్షలపై దృష్టి పెడితే, మీరు ఒక రకమైన సాధారణ చిత్రాన్ని పొందవచ్చు. దీన్ని చేయడానికి, మేము irecommend.ru వెబ్‌సైట్‌లో మిగిలి ఉన్న సమీక్షలను ఉపయోగిస్తాము.
వినియోగదారులు: స్టాసేచ్కా, అలెగ్రా మరియు డీఫెండర్ 77 సంస్థ యొక్క ఉత్పత్తుల గురించి చాలా సానుకూల సమీక్షలను వదిలివేసింది ఉండండిurer... మొదట్లో అలాంటి గడియారం కొనడం గురించి ఆలోచించని వారు, వారి యజమానులు కావడంతో, ఈ పరికరం యొక్క ఉపయోగం మరియు పనితనం యొక్క నాణ్యతను ప్రశంసించారు.
రేటింగ్:
"నేను చూసిన అత్యంత సౌకర్యవంతమైన స్పోర్ట్స్ వాచ్!" - వినియోగదారు వ్రాస్తాడు అలెక్సాండర్జిఎల్ స్పోర్ట్స్ వాచ్ సమీక్ష గార్మిన్ ముందస్తు 920XT. తేలికైన మరియు మన్నికైన, అదనపు ఫంక్షన్లతో, ఈ గడియారం నిజంగా శ్రద్ధకు అర్హమైనది మరియు ప్రొఫెషనల్ అథ్లెట్లలో కూడా ప్రాచుర్యం పొందింది.
రేటింగ్:
వినియోగదారులు: డాక్ ఫ్రీడ్, violamorena, AleksandrGl ధ్రువ ఉత్పత్తుల కోసం వారి ఓట్లను వేయండి. కానీ అందరూ వేర్వేరు మోడళ్లను ఎంచుకున్నారు. మారుపేరు వెనుక దాచడం డాక్ ఫ్రీడ్ ప్రాధాన్యత ధ్రువ t31. "ఆయన లేకపోతే నేను బరువు తగ్గను." - ఆమె తన సమీక్షలో పేర్కొంది. "నా నమ్మకమైన శిక్షణ సహచరుడు, హృదయ స్పందన మానిటర్‌తో అద్భుతమైన స్పోర్ట్స్ వాచ్!" - వినియోగదారు వయోలమోరెనా మోడల్‌ను ఈ విధంగా రేట్ చేస్తుంది ధ్రువ FT4, మరియు అలెక్సాండర్జిఎల్ తన ఓటు వేయండి ధ్రువ V800. "నేను పోలార్ V800 ను కొనుగోలు చేసాను, నేను చాలా కాలంగా అలాంటి గాడ్జెట్ కోసం చూస్తున్నాను!" - అతను సైట్లో వ్రాస్తాడు.
రేటింగ్:
కానీ ఉత్పత్తులను ఎన్నుకునేటప్పుడు సిగ్మా ఏకాభిప్రాయం ఉంది. వినియోగదారులు నిర్ణయాత్మక, ఇవెలాంబ్, డయానా మిఖైలోవ్నా మోడల్‌ను ఎంతో మెచ్చుకున్నారు సిగ్మా క్రీడ పిసి 15.11.
- నిర్ణయాత్మక: «Train 50 కోసం వ్యక్తిగత శిక్షకుడు "
- ఇవెలాంబ్: "ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో నెలకు 5 కిలోలు కోల్పోవడం."
- డయానా మిఖైలోవ్నా: "ఒక్క విషయం!"
రేటింగ్:
ఇవి భిన్నమైన ప్రాధాన్యతలు. ఇది అర్థమయ్యేలా ఉంది, ప్రతి ఒక్కరూ తమ స్వంత ఇష్టాలు మరియు సామర్ధ్యాలతో వ్యక్తిగత పరికరం యొక్క ఎంపికను సంప్రదిస్తారు.
నెట్‌వర్క్‌లో మిగిలి ఉన్న సమీక్షల నుండి కూడా, స్పోర్ట్స్ గడియారాల ప్రపంచం మరియు కొనుగోలుదారులు వాటిపై ఉంచే అవసరాలు ఎంత వైవిధ్యంగా ఉన్నాయో మీరు అర్థం చేసుకోవచ్చు. కనీసం ఇది పరికరం ధర ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది.
అన్ని తరువాత, ఒక సాధారణ ఉంటే ఉండండిurer 3-4 వేల రూబిళ్లు ఖర్చు అవుతుంది, అప్పుడు గార్మిన్ ఫోర్రన్నర్ 920XT కోసం మీరు యాభై వేలు చెల్లించాలి. వారు చెప్పినట్లు, కష్టపడటానికి ఏదో ఉంది. మరియు ఒక అనుభవశూన్యుడు అథ్లెట్ పరీక్ష కోసం సరళమైన మరియు చౌకైన మోడల్‌ను కొనుగోలు చేయగలిగితే, అప్పుడు ఒక ప్రొఫెషనల్ అథ్లెట్‌కు అతని శిక్షణ కోసం తీవ్రమైన సహాయకుడు అవసరం.
వాస్తవానికి, ప్రతి ఒక్కరూ స్పోర్ట్స్ వాచ్ కొనుగోలు కోసం ఎంత ఖర్చు పెట్టడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారో, మరియు వారికి అవి ఏమైనా అవసరమా అని నిర్ణయించుకోవాలి. అందుకున్న సిఫారసుల ఆధారంగా, మీరు సరైన ఎంపిక చేస్తారని మేము ఆశిస్తున్నాము.
