జీవితం యొక్క ఆధునిక లయలో, మీరు తరచుగా ఫాస్ట్ ఫుడ్స్‌లో అల్పాహారం తీసుకోవాలి లేదా “ఎక్కడో” ఉండాలి. మీరు మీ స్వంత పోషణ మరియు బరువుపై నిఘా పెడితే, మీరు తీసుకునే అన్ని ఆహార పదార్థాల KBZHU ను మీరు పరిగణనలోకి తీసుకోవలసిన అవసరం ఉందని మీకు తెలుసు. మీ భోజన పథకంలో చేర్చని ఆహారాలతో సహా. కాబట్టి, సబ్వే కేలరీల పట్టిక అక్కడ తినే అన్ని కేలరీలను సులభంగా పరిగణనలోకి తీసుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
| పేరు | బరువు (గ్రా) | కేలరీల కంటెంట్, కిలో కేలరీలు | ప్రోటీన్లు, 100 గ్రా | కొవ్వు, 100 గ్రా | కార్బోహైడ్రేట్లు, 100 గ్రా |
| BMT | 237 | 434,1 | 15 | 24,8 | 37,4 |
| చికెన్ కరుగు | 257 | 340,5 | 21,9 | 8,1 | 40,6 |
| కరుగు | 232 | 445,5 | 17,4 | 25 | 37,3 |
| మాంసం బంతులు | 283 | 427,6 | 14,9 | 17,7 | 52 |
| ఉప టర్కీ మరియు హామ్ | 235 | 341,6 | 12,8 | 13,3 | 37,2 |
| సబ్ చికెన్ బ్రెస్ట్ | 239 | 305,2 | 18,5 | 6,3 | 41,2 |
| వెల్లుల్లి సాస్‌తో సబ్ చికెన్ మరియు బేకన్ | 262 | 409,7 | 22,8 | 18,1 | 38,6 |
| తెరియాకి సబ్ చికెన్ | 237 | 305,4 | 20,6 | 6,4 | 40,5 |
| కూరగాయల ఉప | 177 | 219,7 | 6,1 | 5 | 37,2 |
| సబ్ స్పైసి ఇటాలియన్ | 233 | 460,8 | 14,5 | 27,9 | 37,5 |
| సబ్ రోస్ట్ గొడ్డు మాంసం | 222 | 269,2 | 12,4 | 7,7 | 37,2 |
| పుట్టగొడుగులతో ఉప | 242 | 279,1 | 8,6 | 10,1 | 40,6 |
| టర్కీ సబ్ | 222 | 287,2 | 12,9 | 9,5 | 37,2 |
| సీఫుడ్ తో సబ్ | 248 | 357,6 | 9,7 | 15,5 | 37,3 |
| ట్యూనాతో సబ్ | 247 | 362,2 | 15,6 | 15,9 | 38,8 |
| BBQ పంది మాంసం ఉప | 239 | 344,2 | 14,4 | 15,1 | 41,9 |
| సబ్ సాల్మన్ | 227 | 322,2 | 21 | 12,9 | 37,2 |
| సబ్వే క్లబ్ | 249 | 328,2 | 12,9 | 12,4 | 37,2 |
| స్టీక్ మరియు జున్ను | 231 | 325,7 | 14 | 8,5 | 37,2 |
| చికెన్ పిజ్జోలా | 269 | 391,2 | 23,9 | 14,1 | 44,6 |
మీరు పూర్తి పట్టికను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవచ్చు, తద్వారా ఇది ఎల్లప్పుడూ ఇక్కడే ఉంటుంది.
